и тут плюшки..мне чтоль за компанию натрескаться?так никто не побьет..

Бефочка, лучше не надо! У тебя платье такое красивое ждет тебя!

Малинчик, Санек, ты без дневничка ошиваешься??? Когда заведешь? Дай поцалую тут тогда!

Светуль, я типа выходные взяла
Завтра планирую новый, так сказать, этап окрасотуливания

Ясенно, собираешься с духом, значит! Здорово, типа пару дней мона не отчитываться!!!

Эх, Самирик, худо вам без отопления наверное будет.....а детеныша подлечишь и все хорошо будет! А ты молодечик, что в старые джинсики влезла с запасом! Мне до запаса еще далеко!

Как мне это нравиЦЦа!!! Муррррррррррр............

О, тут любовь-морковь! интересно как! 5 кило, офигеть вообще молодец какая!
вообще у тебя такие классные статьи, спасибо! вот бы никогд не подумала про фрукты такое... да. Надо к овощам приучаться. Но японимаю, почему они так улетают, фрукты: ими легче перекусыать, это даже в голове сидит: то яблоко, то апельсин, то банан, то черешня, они жи вкуснее, опять же потоу чт ослаже из-за фруктозы...А вот перекусывать морковкой как-то нпривычно, поэтому сложнее... Овощи мы в салаты кладем, да, а вот между едой хрустят морковкой не так много народу....Хотя не, морковка окказалась тоже крахмалосодержащей. И свекла Ох как много я не знаю!
Значит надо в общем приучаться перекусывать овощами. Хм....

Самирочка, я так много от тебя узнаю, прям спасибо! У меня теперь уже 2 задачи (следующих после отказа от сладкого ): возобновить тушеные овощи на ужин и приучиться перекусывать овощами, а фрукты начать хотя бы считать за еду
Клево, современно и уютно, и не избито пока!
А мне вообще надо будет во всей квартире ремонт делать
как здорово!!!!! значит это все-таки возможно! может и я когда-нибудь влезу в джинсы 5-летней давности! Поздравляю!!!

Самир, ты прям столько процедур делаешь, офигенно! и обертывания (кстати чем?), и массажи, и кремы!

Сами,с 1-м летним деньком!!!! Вам,конечно,еще далеко до лета,но все же!!!



За рыбку сильно себя не кори,но все же на тя не похоже,видать страшный ПМС,еще и пироженко,хи-хи....Зато процедурки успела))) Выздоравливайте там!!!! А сынуля теперь твой отогреваться у бабули будет)))

САМИ, с летним днем!!!!!!!!!!!

Самиркин, с 1 июня!!!

Самиркин, привет!!!! Удачно тебе сынульку проводить!!!
А сладенькое - ничего страшного!!! Иногда и можно... Скажи, Колобок.. (Он тоже сегодня подкрепился двумя шоколадными конфетами"Нестле" и горкой овсяных печенюшек к кофе.. Но это было не поздно!! )
Давай скорее, приходи, а то Юрий Антонов скандалит, говорит: без нее вступать не пойду.. И Тимати лежачую забастовку объявил. И Мэрилин к ним присоединился.. С оркестром..Венским..

Самик ничего страшного,можно немного себя побаловать,только не увлекайся,а то докатишся до моего состояния.

Иришечка, да незачто, я тоже тут много нвого и полезного по ходу узнаю, спасибо форуму, постоянно подталкивает к разышлению. Да ушш, перекусывать овощами... это как-то... непривычно, мне по нраву зеленые яблоки и апельсиновый сок.
Ир, я сейчас термомаской обертываюсь, неплохо, ну и глина, есссно, любая в ходу!



Пусик, ты солнышко, такая всегда чуткая, внимательная к проблемам других, настоящий друг! Люблю тя!!! Спасибо! Ромашки - прелесть!

Бельчонок, спасип, зайка!

Лилуша, Жекин, какое небо в бабочках, ССУУУПППЕЕЕРРР!!!

Натуся, какие подсолнухи... солнца кусок принесла... !!!Спасибко!!!

Жужик, друг, товарищ и брат! Мореееееее.....


Бек, скажи им, я уже бегу!!! Сломя голову! Пусть без меня не начинают!

Красотуляндия и все ее жители! Всех с летом и днем защиты детей!

У меня сегодня, как впрочем и почти всегда, день сумасшедший! Генеральная уборка, отмывание последних признаков ремонта в квартире, поездка по продуктовым магазинам, прогулка с дочей, поездка к родителям, сборы сына в дорогу, показ квартиры, прием вечером друзей с чаепитием с пирожными, они приехали с отдыха, *я вся вдохновилась опять своей поездкой, ох...
Вот, погладила лю свежую рубашку собрала доче вещи в сад, всех намыла, спать уложила, пришла... Завтра рано-рано ехать в аэропорт, потом сразу на работу... ех..

С питанием... что с питанием... что будем делать с питанием... будем правильно питаться, а что еще нам остается? Сегодня изо всех сил пыталась, пару косяков все же проскочило...
З- творожный коктейль с клюквой, сыр 100г, кофе
О- овощной суп со сметаной
П- апельсиновый фреш, сушки 100г
У- кофе, хлеб с фетой.

Не, не годится это.

Машуль, привет, спасибо за поддержку!!!

сушки из ЗОПУ в зопу

Бель

Самик, пока Валентин не видит-фулюганю сама ж знаешь-лишние они в организме...

Бель, конечно знаю, но сушки от "Невской сушки!" ... их просто нельзя покупать, а лю покупает, в надежде меня обрадовать, я прячу их подальше, но если достаю.... раньше все 300г улетали враз!

а я с детства к сушкам не очень-нам их просто не давали..вот и не покупаю даже сейчас..но тортики..пирожные..домашние пирожки и пироги...особенно папины жареные с мясом... неужели я теперь все это не ем?

Одно радует - калорий в сушках не много, гораздо меньше, чем в печенье, почти как хлеб. Но это ж углеводы...

а я и печенье таперича не ем только если домашнее собственноручноприготовленное....

Бель, ты умниц, а вот мне с булками, видно, всю жизнь бороться! Мне не надо ни шоколада, ни мармелада сладкое я вообще не люблю! Но пироги... мдя...

Приветик, Светулик
Помню как-то зимой, когда холодно и хотелось чая я подсела на сухарики с чаем. Два кг за две недели пришли ко мне на попу, как пить дать... Сухарики млин.... Мне кажется лучше их совсем совсем не покупать....проходить мимо с отмороженным лицом
Ты сегодня столько переделала мать героиня

Самик, я их тоже люблю..потому не ем...теперь..вот и плАчу

Самирчик, с первым летним днем!

Да, Светила, прально, запрещу лю их покупать, как однажды запретила ему покупать мне слойки с сыром! По 2 штуки в день ела, каждый день таскал!
Да, у меня всегда выхи так выхи. Или поход, или кучадел. Вот бы пролежать весь день в постельке...


Не плачь, Бель!
Я вот хоть от пирожных отказалась сегодня! Все равно я герой!

Зай, сонц, приветки! Какие ягодки-вкусняшки!

Девульки, я не успеваю опять ко всем, надо спать, а то вставать в 6. Еще в душ пойду. Я всех люблю, всех навещу, как только будет вечерок свободный!

гИрой еще какой спи сладко

У всех голубые туалеты!!! Хи. Интересно отчего это зависит?



во... вроде все выделила, что хотела


а по-моему просто прекрасный отчет, и легкий, и вкусный!!! А сушки - это ничего, это бывает. Кроме того, ты опять горы сворачивала, тебе энергия была нужна!


Бель, у нас с тобой одно детство

Самирочка, приветик!!!
Выходные прошли продуктивно, умница!!! даже несмотря на сушки

Танюлик, да вроде ничего так, только нету леХкости... а так хочется.... худеть еще...


Светик, приветик!

Привет все!!!

Блин, как же на работе скушно одной.... Сижу там, как дура, ей богу.... Нета нет, только я и телефон Зато как продуктивно день прошел!!! Намечаются сделки... Это хорошо, не зря я вчера на показ съездила... Молодец я. Коллега уже скоро приедет!

Вообще, у нас сегодня такое Гадюкино, дождь весь день, и темно, как в зоне сумерек Поездка в аэропорт далась нелегко, пробки, млин. Зато сынуля уже в Сочи, греется на солнушке! Приземлились...

О, у нас горячую воду и отопление выключили...жесть.

Привет родная!
Здорово!!!
Целую, Люблю, не грусти...

Сушки... Детство...Еще сухари с изюмом, которые я макала в горячий чай... Или свежий бублик с молоком... Как же клево было! и никаких тебе кг в попу и талию...

Бекки, а Бекки, не ешь меня, я тебе песенку спою


Сашуль, зай, да я и не грущу, придется просто недельку без процедур походить... В четверг пойду в баньку, там все наверстаю.


Нафик сушки!

Отчет:

З-салат красоты с половинкой яблока и миндалем, кофе
О-2 рулетика из лаваша горячих (внутри мягкий сыр, помидор, зелень), кофе
П-зерновой хлеб 20г, апельсин
У- пицца 2 кусочка на тонком несдобном тесте (с помидорами, сыром, зеленью, пореем, чесноком)

Закупилась овощами, завтра буду тушить капусту с кабачками

Эх, настоящий красотулечно-питательный отчет!!!! А лавашные рулетики в духовке делаешь, да?

Не, Бекки, я у Юльки идею почерпнула, правда не знаю, как она их греет, а я просто в микроволновке. Намазываю тонкий лаваш сыром и заворачиваю все туда вкусняшка, а главное, горячее!
А пиццу Санька выпросила, пришлось печь. Заодно опробовала духовку, супер вещь!

ясно!!! мы с Колобком завтра тоже такие попробуем сделать! Купим лавашик, а все остальное у нас есть: брынза, сыр, зелень и микроволновка!!!
Приходите с Мыхой в районе обеда, ага?

А лаваш он низкокалорийный продукт, да?...
Я знаю, есть такие тонкие, как бумага, ты в такой заворачивала?

Жижик , так ведь не было в детстве ни попы , ни талии !!!!!!
Поэтому килограммы там и не задерживались !

Самирик ! Привет !!! Завидую сыночку твоему !!! Сколько его солнце с морем будут длиться?

это точно...зато у меня в детстве ноги были длинее по отношению к туловищу, чем сейчас...куда все делось?

ой...какая няма

Ага, Бек, сделайте, я то думала - закусочка, а пошло за целый обед!!! А мы с Мыхой заглянем! А то у нас лавашик закончился!

Жужкин, да, совсем тоненький, я его на 2 части поделила, 2 рулетика и вышло.

Натик, Марку везет, его вывозят всегда на 1,5-2 месяца. А прошлым летом так он после шмурции еще и в Сочи пол-лета отдыхал. То свекруша его на Украину вывозила, так что он каждое лето живет на море. Сейчас до середины июля будет!

Самик, а может ты меня удочеришь?тоже поллета на море мичитаю

эхххх........ где мои шешнадцать лет?


тыкс, Бефа углядела модный рецепт! Держите семеро!

А где Юльча? Не спилась тама часом?

и мои *шепотом* в том веке

Самик, я лаваш ужо давно делаю..только с сыром и огурцом

С огурцом я люблю черный хлеб и сыр...мммм..... да и не подогреешь с огурчиком-то... а тут горячеееееее