Классный отчет!Ты расскажи, потом после салата ничего не бунтовало?

Голова кружится (при похудении) от того, что падает давление. Ты с этим не шути даже, если она кружится только, если резко встаешь со стула или кровати.

- сказал "оригинально" и съел все 8 штук )))
Отчет - вкусно-полезно-отличный!!! ))) Балуешь себя ;)

А!!!! Какой салатик!!!! Нямка!!!!
Ты умничка!!! С головкой осторожней!!!
Удачного и продуктивного денечка тебе,солнышко!!!!!

Самир, привет! Дисциплинированная такая, отчетик - загляденье. Как проходят выходные?

Всем привет, красотки!



Юль, вчера все было хорошо, спокойно. Как ни странно. Я рада.


Светик, взяла на заметку! Буду аккуратнее.


Здоровско!


Спасибо, Жанчик! Просто готовила борщ своим (далеко не веганский) и тертой свеклы себе отложила, для салатика.


О, Ириш, выходные... сумасшедший дом в квартире, но зато как с детями весело! И готовка бесконечная...

Самир, привет
я Елена-мы с тобой гуляем в одних и тех же дневничках и до сих пор не знакомы-решила сие исправить))
с минусом
отчетик супер-пупер

Привет Самирка!!!!!!!!
мммммм тертая свекла......мнямка...у меня валяется - тереть лень!!!!!!!!)))))

Кстати , свекла - это идея , пошла за свеклой к холодильнику ! Обед на носу !!!

А у меня тож все время голова кружится , я думала , это нормально !!!

вот и все слова благодарности)))) ничего от них не добьешься, остается радоваться, глядя как он уплетает)))))))


САМИРА!!!!!! ВЫХОДИ! НА БОЙ......подушками
Жизнь прекрасна солнечное воскресенье тоже!

Лен, привет, молодец что заглянула! Люблю гостей! Давай дружить!



Да, девчонки, а пользы скоко! Нат, голова у меня кружилась оченно сильно в самом начале похудания, я тогда и мясо ела, у меня белковая диета была, а все равно мерзла и кружило, худела стабильно.


Ну вот, я пришла , да видно ты уже ушла!
пойду тогда по гостям шляться. Однако, и отчитаться надо.

Отчет за 30.03
2 стакана воды
з- оладушки овсяно-яблочно-банановые(без сахара, с корицей) - 5 шт., кофе, 2 орешка миндаля
о-1 ст.л. фасоли, немного сереньких макарон с соевым соусом, пару ложек салата(кит.капуста с фетой)
п- яблоко, зел.чай, 5 шт фундука
у(18.30)-2 куска зернового хлеба с сыром

утром тренировка силовая 1,5 часа,
массаж баночный,
душ контрастный

ух-молодца какая!

Привет, Самирчик!
Фотоотчет-отвал башки!
Рецепт оладушков-запомню.
С минусиками-ОГРОМНЫЕ поздравления!!! Молодец!!! Бедра-трудноидущий процесс. А что вес стоит. Мне Галя популярно объяснила. Сначала объемы уходят, потом масса(в кг-))), а потом кг уходят, объемы стоят.
Отчетик-загляденье!
Пы.Сы. Зеленый чай в больших кол-вах тоже может давление понижать. Заметь, не от него ли голова кружится?

- гляжу не только меня сегодня потянуло на оладушки ))))))))))
Умничка...силовая тренька в воскресение - это сильно!!! Ты гигант!!! ))) Жму лап!

Лен, Инес, Жень! Красотульки, спасибо!
Инесса, вот не знала про зеленый чай, знаю, что танины сродни кофеину, что ли. А я еще кофе пью. Давление по жизни у меня пониженное...
Насчет объемов... Бедра еще конечно похудее хоца, но гавная проблема у меня - бока и животик, не наводится талия ни в какую. вообще-то ее особо и не было никогда, такой тип фигуры, но бока реально раздражают... сейчас в новой тренировке есть упры на бока, посмотрим, что будет! я настроена решительно!

- Бой бокам ;) У меня тоже бока - проблема и еще попьи уши )))

прально, бока убегуть, позорно поджав хвост)

Уууу... да тут убийство боков замышляется... Я ничего не слышу... ля-ля-ля *заткнула уши*... а то вы меня как свидетеля убийства шишками закидаете
а я тут задумалась, как сделать, чтобы руки похудели в области от плеча до локтя (как она называется???).... кожа подтянулать так сказать... отжиматься? так разве они похудеют?

Валентинчк, доброго вечера! однозначно!


Бум надеяться!


Похудеют, даж не сумлевайся... И будут красивые, рельефные... Нам, бабам, чтоб накачать - много качаться надо, и протеины жрать - побольше, чем мужикам в этом случае, так что не перекачаешь, не беспокойся... Мы ж любители, не профи...

А чтоб качать трицепсы - набери две 1,5 литр. бутылки с водой, руки вытянуть вверх и сгибать в локтях, за голову...и снова вверх...а то бицепсы то быстро качаются, а трицепсы (нижняя часть) - висят...

Да, Жень, это так... я тож больше внимания трицу уделяю, но с гантельками.

- а я свои потеряла...одну - при переезде в москву, другую тут уже, когда квартиру снимали другую...как в анекдоте про железные шарики ))))))

Я уже неделю с дитем дома Да уж, весело. А тут папа на три дня в командировку подался, так вообще ухохочешься. Ладно хоть, приехал

Самир, отчет классный. Прада все подсели на оладушки, тож хотца, ноя овсянку не люблю. У них вкус не как у овсенной каши?, что я продуты не переводила

Не люблю оладушки. их же жарить надо? В масле? Жирно......

А мы и с папой вдвоем не справляемся!


Юль, знаешь, я ела, мне напомнило мой же утренний традиционный салат красоты... так что разница ток в хрустящей корочке... Но я делала на воде, а на молоке, наверное было б как каша... не знаю...

Плин, у мя седня эпилятор екнулся... Как раз в тот момент, када я заканчивала первую ногу... Он и так уже старенький, а тут вообщем резьбу сорвало, все, капец. Воска на ноги я пожабила... Так что, как в рекламе *одну ногу я побрила станком...*

А у нас одно сокровище. Папа раньше двух хотел как минимум, сейчас уже не такой оптимистичный



Не, ну нарочно не придумаешь Как хорошо, что мне сии проблемы незнакомы

Да.... меня енто в последнее время тааак напрягает.... так что стараюсь ничего жареного не есть... ня буду нафик, уж лучше салатиком!

Привет, лапушка! Отчетик что надо!!

А что теперь делать будешь? Новый покупать?

Спасиб, СонЬ, за похвалы!
Ну ня знаю, мож со временем... С кухней-ремонтом одни убытки, еще путешествие на носу... Всегда так, все и сразу! Мож на ДР попрошу в мае... Привыкла я к нему...

до мая рукой подать..а я вот не могу-у меня после депилятора раздражение на коже начинается...потому пользуюсь редко((

А мой еще третьего просит! Я и за вторым-то не особо собиралась... как он меня уговаривал, упрекал и ненавидел(!) ну так, по-семейному... Зато щас радуюсь - молодая, почти красивая, миссия выполнена!

ПыСы сожрала половину грейпа пока сижу...

а я липисин уговорила)
у меня подружка была, которая в 18 вышла замуж, потом сразу одного за другим 2 родила-так и говорилаЮ, что отмучилась уже))

почти ?

Самир, глупость какая, ты не просто красивая, ты еще и сексуальная...В глазах прям такое "рррр" ))) А это редкость...Бывают красивые женщины, но какие-то Асексуальные, а в тебе прям плещется! Не смей мне тут наговаривать, ясенно? =)

По началу было и раздражение, и больно... Щас такое бывает только после долгого перерыва.. Ну, например на курорте ведь не буш ждать, пока они отрастут, вот и станочком, если че. А так - сделал и неделю не паришься...


А я думаю, какое счастье - двойню сразу!


Ну, похудем ешо, и бут хоккей!


Ну деффочки, шутю ж я... Энто афоризм, так моя подружка выражается.
Женьк, я тя так лю!

Я годы уже депилятором и ноги и подмышки шурую ! мне оченно нравится!

у мя под мышкой три волосины но там какая-то насадка должна быть? У меня этот был филипс, из ранних модель, так что без насадок. Теперь, куплю покруче.

У меня праведный гнев пылал))) А она шутит тут, понимаешь

У меня тоже из прошлого века , тоже филипс , никаких спец насадок !

Зато всю правду о себе узнала! Знаешь, какая лыба у меня?

Ну тады ты героическая женчина, Наталь!

- это фааакт, мне на ногах то больно,а о подмышках думаю с ужасом!!! ))

первый раз страшно , потом приятно !!!

Самирчик, привет, красавица!

Поздравляю с минусом!!!

Выходные с дитями -это сильно!!!

Отчеты хорошие и по питанию и по процедуркам, умничка!!!

Спасибо за оладушковые рецепты - испробуем

Целую, солнышко!