Да, много зависит от тренера. Я на аэробику уже 13 лет хожу к Зое Петровне, еще со школы... Ей 67 лет сейчас, она до сих пор преподает по две тренировки в день, и в отличной форме!

что самое интересное я была у нее где-то год назад на группе-не очень понравилось...а в этом январе еще раз заглянула-она за полгода очень изменила методику преподавания и меня засосало..но я не жалею..

И кстати!!

Ну и вообще...

Валентинчик, я и здесь Вам в любви признаюсь..Вы же не обидетесь?


ПыСы.дразнитесь?точно приеду в Питер..на массаж...

Бельчик, приветик! Скока тут у тебя всего интересного!!! У меня танцы кума ведет. Незнаю какие и как, но сама как тростинка и заводная жудко! И детей и взлослых учит.....приглашала как-то, но мне не выбраться пока, хотя так охота!!!
С первым летним денечком!

Заюшка, спасибо

Конечно!!!!

мне понравилось про перец. вообще я его не очень люблю, а теперь буду с удовольствием кушать.


отчет на отлично!!!! Странно почему ты еще с таким рационом не 42 размера? Может, ты уже?


платье очень симпатичное!!! Такой силуэт здорово украшает женщину.


А глазки-то голубые какие... Эх, жаль больше ничего не видно.


хорошенький !


на меня похоже?


дааа. Любимый тренер очень много значит, к нему на тренировку - как на праздник!!!Так что терпи - скоро вернется.


сижу, слюнями обтекаю


аналогично. Но очень бы хотелось. Обожаю Ирландию. Мне кажется такая загадочная страна...


здоровская какая!!! И энергичная - даж через фотку чувствуется.

Бель, молодец по отчетам
Рассказывай скорее про причиные объедоха полезностями, мне тоже актуально

П.с. Ужасно недолбливаю зоопарки, очень уж жалко животный. Сидят эти львы/тигры в резервуаре 2 на 2 на бетонном полу в этой загазованной Москве... Все животные покоцаные, сама видела как "добрые" посетители у жирафа усики на память вырывали
Цирк и зоопарк - зло. Все ИМХО

Зеркаш, на тебя бегемотик ни капли не похож-ему не хватает твоей сексуальности

Катюш, спасибо да тут старый знакомый объявился-предлагает встречаться..а мне не хо...вот и приячусь в лишние кг причину знаю, зажорик устраню...
в зоопарке мне их тоже с одной стороны жалко, а с другой-на волю их тоже ведь не выпустишь..погибнут...

а нефиг их туда загонять

так уж исторически сложилось-загнали..а куда потомство девать? ..вот и живут...

Лен, привет. Я тоже своих 5 коп вставлю про зоопарк, может и мало им места для жизни, зато не напрягаются в поиске пищи...Загорают себе на солнышке,а когда дождь прячаться в вольер,а еду им по расписанию приносят, так что не так уж и плохо...Если бы было плохо они бы не размножались. Вот, фу...написала

Лена, так ты и на беллидэнс и на стрип ходишь?

Хммм, Лен, это ж с кем мне так не хочется встречаться
Согласна с Zerkalo, они туда не по доброй воле попали...
Маргош, ну в тюрьме тоже не надо заботиться о еде и крыше над головой, но все ж хотят жить на свободе...

Девочки, а что такое ИМХО? Столько раз встечала, но что-то не пойму...

ИМХО - "по моему мнению" или "я так думаю"

Пасибо, Марго...необразованная я какая-то

Приветик! Я вернулся!
По отчетикам у тебя все в порядке, хорошеешь-красивеешь.
Лен, а вам воду еще не дали? На сколько же у вас отключают? У нас президент запретил дольше, чем на 2 недели(хотя в общаге это правило игнорировали и отключали на 1,5 месяца, а то и дольше, и никто им ничего не мог сделать).
Скорей бы уже купальный сезон начался!
А еще мне срочно надо вправить мозги, чтобы я перестала тянуть в рот все, что в радиусе видимости или не далеко запрятано. Пока все припасы не закончатся, не могу успокоиться.

Кстати, тут подумала, что Бель, Бэль, в переводе не помню с какого языка, но что-то слышала, это же "красавица"



Угу, я склоняюсь к тому же мнению.
У них же инстинкты, охотиться, защищать территорию, спариваться, это же и есть жизнь, а в клетках они просто существуют, ну кормят, чистят, бывает, но у них глаза такие грустные, они как будто инвалиды, их тут обслуживают, а самим бы на свободу, да не выживут они там.

девчат, не могу сказать, что люблю зоопарк именно из-за зверей в клетках-спорить можно до бесконечности-я в чем-то согласна с каждой из вас-звери за решеткой не есть хорошо...но ведь другой жизни именно эти зверушки не знают-без человеческой заботы они просто погибнут..а вот новых отлавливать я категорически против... в зоопарк же езжу из-за атмосферы-при всех но и если там царит добрая атмосфера...

Енергетика, пытаюсь по мере сил и способностей. ..

Катюш, тебе виднее кто тебя так испужал

Гапошенька, Маргунь,

Ритуль,я скучаль воду сегодня включили-3 недели не было....а чем тебе мозги вправить-хотя бы намекни...и я как только так сразу

Демочка, спасибо пытаюсь соответствовать

еда

творог+банан(подружка на работе угостила)+корица
огурец
отруби
огурец+2помидорки+сметана 15%+специи(салатик)
помидор со сметаной
отруби
сыр
персик

зч с молоком

А у нас скоро отключат и начнется эпопея с тазиками-чайниками-ковшиками...
ух...

а у меня сегодня заплыв по плану со всеми красотулинскими примочками

Приветик!
Класс!!! Я тоже сегодня буду делать заплыв...

Викуль, наконец-то пяточки свои согрею-они у меня всегда по ночам мерзнут

Сестра! У меня ноги всегда(!) холодные...
Руки и нос почти всегда

Жужик, мож, мы дальние родстьвенники?ну совсем дааааальние...

Привет, Бель!!!! Отчетик супер!!!!
Бель, соррри, а где ты работаешь и чем занимаешься? Ну так.. в двух словах - специально для ББ
А то я начала твой дневничок читать, но пока 80 страничек осилю..

Бек, у меня это 2 дневник..в предыдущем 90 с чем-то было

вообще пока работаю в полиграфии, а по вечерам в ВУЗе-преподаю металловедение, с осени планирую переквалифицироваться на высшую математику и физику..образование высшее-инженер, не замужем, детей нет..

Белик, отчет хороший)мне кажется с такими отчетами ты быстро от кг лишних избавишься))
и как вы так все бананы любите, вот я понимаю яблооооооооокииииииии)

Рыжик, каждомы свое)))я и яблоки люблю-красные..но бананы больше
вообще собираюсь себе типа тортика смастерить..и в выходной налопаться

смотри не увлекайся тортиками!
а из чего тортик мастерить бушь?

в дополнение к отчету-около 8 вечера доела фасолево-грибной салат..все-таки белка мне не хватает
буду добавлять бобовые...и творога по-больше

ну знаешь, из готового печенья и сметаны с сахаром?...хочу наподобие, только из рисовых хлебцев и сметаны с банановым пюре в качестве крема

от салата твой отчетик не испортился))
конечно,добавляй белковые продукты,тока растительные, как раз и грибы сойдут, и творог, и бобовые,и орехи, и сыры,включая брынзу, кстати, баклажаны)


а вот какую вкусноту собралась лепить...вот только я рисовых хлебцев никогда не ела))

из грибов белок практически не усваивается((..а я их так люблю..только что наколдовала себе кастрюлищу грибного супа-пюре

а орехи поняла-лучше не покупать..так и хочется съесть все сразу...хоть 100, хоть 200г
в общем, я обжорка

я читала :над в комплексе типа на обед - грибы, на ужин- фасоль) и белка точно хватать будет)отовсюду по чуть-чуть))и наберется)

надо генеалогические древа сравнить))))

Капик, а я недавно их в каком-то супермаркете откопала...должно получиться вкусно..и никто не подкопается..а я сладкого натрескаюсь
с белком попробую..да и сытость он дает)спасибо

Жуж, я в своем не сильна

я в своем только до дедушек и бабушек своих дедушки и бабушки дошла))))) Терроризировала дедулю распросами... Он не знал где скрыться... Я бы с удовольствием в какой-нибудь архив залезла. Любопытная ведь до жути)))
Оказалось у моей бабушки мама с Украины. Я была в шоке, и никто мне не рассказывал. Мне было так интересно, какая у бабули девичья фамилия, а он не помнит!!! Я три дня за ним ходила и выпрыгнув из-за угла, угрожающе спрашивала:"Ну что вспомнил?!"

и я примерно так же..ну ничего..будем считать, что некоторые родственные связи имеются...

кста, у моей мамули бабка тоже с Украины

Ой, Феб - ну вы писать горазды...пару часов пропустишь - и все начала не найдешь
а я прикинь - сегодня кило орехов купила, вспомнила тебя и нашла таки сырой миндаль...ща буду порции отмеривать

Галюнь, потрещать я люблю я орехи сама могу по 200-300г зараз уплетать...думаю, может, пока не покупать? ))

ага, я так про сыр решила
буду экспериментировать с домашним

Галочка, а как домашний делать?вроде бы из творога..или я что-то путаю?

Ленчик, приветик! отчетик как всегда загляденье! А я и не знала что ты сладенькое любишь! А домашнего сыра есть много рецептов, я вот хочу типа адыгейского попробовать сделать, но пока не знаю как А орехи хорошо когда не чищенные, пока почистиш не так много слопаешь......правда я десята 3 за пять минут успеваю и почистить и слопать и еще хочу, поэтому беру только десять и все, боюсь что грецкие жирные слишком!