Нат, думаю, ты права-сейчас я в большинстве случаев осознаю что и почему ем, даже когда вредности уплетаю

Приветики!!!!!
Забежала в гости!!! Какая у тебя классная новая аватарочка!!! Прикольная!!!
Как жизнь???

Оленька, привет медленно, но верно движемся к оволактовегетерианству...потом буду отвыкать от сладкого

Ой,Ленчик,я тоже считаю что ты ооочччееенннььь выросла в плане самопознания!!!!
Так здорово рассуждаешь,питаешься и занимаешься!!! Вот все это замечают!!!!!

отчитаюсь

кефир+банан+2 ст л овсяных хлопьев+ванилин
цветная капуста с луком и сметаной
50г зернового хлеба+1 ст л томатной пасты+30г колбасного сыра(2 бутера-вегопища ничуть не хуже мясоедской)
зч с молоком-больше литра

из спорта будут гантели, отжимания, пресс

процедуры-по минимуму

Пусь, спасибо просто для меня всегда все начинается с головы-даже секс
простите за подробности

Ну я ж говорю отличные отчетики!!!!!!!

Жаннуль,

а мне больше нра со свежим помидором, 2 колечка
Завтра такое на завтрак ням

Отчет супер! Ты наелась?

когда удобряю волосы-на несколько недель, а на растяжки сейчас пользую масляную смесь

Поздравляю с новой аватаркой!!! Оч. красивая Отчет супер
Лаваш ням-ням, хоть и бесполезный

Рыжуль , вылезай)))соскучилась..залюблю

Риточка, спасибо)это меня Наташа -Фирюза одарила

а лаваш можно полезным сделать-напихать в него всяких овощей-никто не подкопается

Классный отчетик! Питание, спорт - все по-красотулишному!
А сыр был вегетарианский?

сомневаюсь, да я и не стремлюсь к этому-молочные продукты я потрябляю много, а вот хлеб даже без яиц оказался-и очень вкусный

ааа, лаваш я очень люблю, но последний раз ела его.... 30марта,да. на днюху(((
а так хлебцы ржаные люблю и допускаю в пищу) нормально) погрызть особенно,когда что-нить хочется)
а ваще ты молодчин! и правильно, что с головы)))

а вообще-прям напасть какая-то-пересмотрела кучу банок с томатной пастой-ну везде консерванты

ПыСы.Капик, спасибо-напомнила-ишшо ухомячила 1 такой хлебец на перекус

а я просто помидоров много кладу вместо пасты. Можно наверное как-то самой ее приготовить

Можно, конечно..но на меня сегодня внезапно напало желание уговорить такой бутер..потому пришлось покупать

Вег сыр от невег по вкусу ничем не тличается. Просто в невег сыре для створаживания используется фермент животного происхождения, он делается из желудков телят. Обычно на упаковке написано: животного или микробиологического (неживотного) происхождения фермент

ПыСы а хлебе, если я ничего не путаю, нет яиц

У мну сыр был как попка(Жени-ЛиЛу)-масенький кусочек, так что от упаковки ничего не осталось

Ритуль, как на духу-честно-честно

Привет, роднуля!!! смотрю, весело, как всегда!

Это хорошая идея, мне нра!!!

Я обожаю цельнозерновой хлеб!!! А намазанный медом...ммм...никакие булки не заменят!!!

Вот еще не знала, что томат-паста вся с консервантами... надо будет по осени накрутить побольше... запасикиииииии...........

ужасы нашего городка









......не хочу быть такой

Самир, а я мед не люблю..если только в тортах-пирожных
а пасту у меня мама делает-помидорки через мясорубку, соль...на огонь в кастрюле-закипели и по баночкам...

Самир, фотки жуть Мне кажется такие больше мотивируют, чем красивые

ужастики настоящие)))
кошмары после таких сниться будут_это точно)

у меня психика крепкая...но лишний раз напомнить что бывает с теми, кто кушает много и не правильно себе не помешает

Ужас !!! И все с едой !!!!
Я , кстати , заметила, что на улицах с едой можно токо толстых встретить !!!

Нат, последние красотки без...у вас, наверное, только толстых...в Москве же всяких людей полно


в процедуры еще добавляю скраб с черным перцем

я кстати замечаю, что все вокруг постоянно жуют - чипсы, сухарики,пирожки у каждого второго в транспотре,на улице)
и да- далеко не все полные) и худенькие девчонки травят ся Лэйсами с Емелями, через одну точно)
может, у них,конечно,супер-хороший обмен веществ, но какая гадость попадает в их организм!

организм-умный..через какое-то время и у них взбунтуется, только чтобы разобраться откуда жир и целлюлит вдруг появились им придется потрудиться...а время-то не стоит на месте

Фотки просто уроливые. Зачем такое вообще снимать?
А я томат пасту покупаю ту, что без консервантов, только не во всех магазинах она есть.Состав помидоы, соль.
Химии.....везде полно!
А недавно покупала соевый соус, так тоже долго выбирала, были и с химией, и вместо бобов какой-то соевый экстракт. Короче, чего только не придумают!

фотки просто кошмарные, особенно последняя. Там женщины просто больные. Даааа, каждый раз, когда захочется чего-нибудь съесть, надо будет вспонить этооооо и тогда все пройдет.

Ленусь, Галочка но такие вещи иногда нужно смотреть-дабы не запускать себя-напоминание лишним не бывает)))

а еще я сегодня получила "волшебный пинок"-я ж новую аву и в м-агенте поставила, дык бывший мне сказал, что это не я...

людям и в голову не приходит, что если они сидят всю жизнь на одном месте и ни к чему не стремятся, то другие за это время могут что-то в себе изменить

Фотки, жуть... жалко мне таких дам



потом как правило такие люди завидуют и не могут порадоваться твоим успехам

Рит, такие люди-приспособленцы..при всей своей лени и инертности они очень часто в жизни неплохо устраиваются-как минимум за счет родителей, а кто-то женится или выходит замуж

Лен, привет.
Решила нас телепузиками попугать? подействовало...я когда в жизни вижу таких людей, мне их жалко...А может это болезнь, а еще хуже когда лень и нет силы воли...

Маргош, скорее даже себя, чем вас))если мы практически не видим таких людей на улицах, это не значит, что их нет...мне их тоже жалко...но с другой стороны-все в наших руках...и уж точно до ТАКОГО состояния они дошли сами...но кто-то смог остановиться, а кто-то продолжает есть и лежать...и когда мне кто-то из знакомых начинает говорить "я не могу похудеть", у меня сразу вопрос "а ты хочешь?"...если мы чего-то хотим действительно, то рано или поздно мы этого добиваемся...а заедать стресс "я не могу похудеть" легче легкого, но это замкнутый круг...
однажды нужно сказать себе "хватит" и начать жить

в противовес "телепузикам" вот такая красота

Бель, ты супер! А насчет бывшего...хиии, ишь какой, не верится ему, что ты такая красоулька!То ли еще будет!
Картинка класс!
Кстати,забыла сказать, кексик понравился! Пахнет бананом...Но я сегодня его не ем!Вчера такой кусище съела

Ленусь, спасибо)рада, что кексик пришелся по вкусу))
надеюсь, что когда-нить все мы будем не менее прекрасно выглядеть

Привет, Прекрасная Феба
томатная паста - самая лучшая - "Помидорка" - в ней, кроме помидоров, ничего нет, даже соли. И недавно "Балтимор" покупала - на удивление - ничего искусственного, по крайней мере, официально

Авик -

Лен, привет!!! фотки жуть
Я тоже не хочу быть такой
Хорошо что я к тебе заглянула а то жорик приперся ну теперь я ему не сдамся

Птиц, так я Балтимор и купила, а на бамажке написано что-то про консерванты((

Светик, я и своего Хомячка сегодня поганой метлой прогнала-просто вспомнила фотки))

хи...отчитаюсь что ли...пока не налопалась

еда
отруби -г 50
зч с молоком- 1л
колбасный сыр-20г

спорт по плану
обруч, пресс, гантели, отжимания, позадираю ноги с утяжелителями

на улице дубак-бегать не пойду

процедуры
ванночку для ног хочу замутить, чем-нить обернуться, масло на волосы, ну и ногти-ресницы до кучи, белую глину на мордашку

отличный разгрузочный отчет

Молодец! Смотрю, у тебя тоже разгрузик! Колбасный сыр...ммм...сто лет не ела! Но чего-то все время пугает состав, не нахожу нормальный! А надо себя все-таки побаловать...Завтра будет отвесик!