Кста, а платье как?

Ириш, стимулирует...научиться питаться правильно навсегда...чтобы через год или два снова до него не худеть...потому я лучше потерплю сейчас некоторое время...но выравнюю свои "качели веса" навсегда...
я могу ударно скинуть кг 10-15..но сейчас уже четко понимаю...что через 2 месяца, за которые они у меня слетят, будет срыв(и сколько кг вернуться обратно не знаю) -хорошо если только на полезных продуктах..а если нет?вот этого и боюсь...потому медленно, но без последствий..

Абраш, я его в шкаф убрала, чтобы на солнце не выгорело-у меня окна на солнечной стороне)))но свое дело оно сделало-в холодильнике кроме сыра ничего вредного не осталось)))и не покупаю, даже мороженое пока...

Натусь

Как же все правильно
Ты умничка

Катюш, спасибо

Привет, Белли!
Я тоже думаю что, от варенья меньше вреда, чем пользы! Ты такая умничка! Я сама люблю черничное! И чернику люблю, только вот ягодок негде взять пока, не сезон... эх... Я, помню, в Беларуссии в детстве объедалась черникой! У нас даже собака, любила её!
И ты очень права! Лучше маленькими шажками к цели, чем семильными и не понятно куда!!!

Бель, впринципе с твоим питанием, у тебя должен быть отвес. Ну хоть по одежде заметно?

Абраш, штаны спадают))))а с весом-вспомни Кружевничку-с ее правильным питанием несколько недель подряд у нее было -100г за несколько недель))))

Очаровашка, у меня свежая протертая с сахаром в холодильнике стоит..при чем саму чернику я ем только свежую собственноручнособранную...а в городе воспринимаю или с гречей по утрам или в кефире...в таком варенье однозначно польза есть-я ж очкарик, так что мне для глаз самое оно
у нас первая собака сама прям с куста их ела, а нынешний когда с ним приходишь на болото видимо ориентируется по нашему запаху и ложится там, где мы ее еще не успели собрать пробовали ему в миску по чуть-чуть добавлять..все съест, а ягоды оставит)

И я чернику обожаю!!!!
Правда уже и не помню, когда последний раз ела, хочется той, что на кусте растет, а не магазинной.

Белечка, привет!
Отчетики твои и правда суперские! А кефирчик с мёдом я пробовала - вкусно, главное, чтобы он холодный совсем не был. Мёд с холодной пищей вообще нельзя вроде. И с вареньем наверно вкусно, тем более с домашним.
А отвесик обязательно будет, я по себе замечаю, что сначала объемы тают, а потом скачок веса вниз, и так по кругу уже 2-й месяц...
Ты умница!!!!

Русалочка, шпасибо
мед я не люблю..только в выпечке воспринимаю мне вообще кажется, что лучше каждый день по 1-2 ч л или ст л варенья регулярно..тогда и от конфет легче отказываться...а потом и не хочется их вовсе

А мне мед нравится. Я каждое утро пью теплую водичку с медом и яблочным уксусом. Уже так привыкла..... Многий привыкают к чашке кофе по утрам, а уменя вода с медом. Я думаю, что это намного полезнее.

я раньше со стакана кефира с вареньем начинала день...сейчас получается все то же самое, только еще гречка прибавилась

Ленчик привет,вот не была недельку,а ты уже к 100-й страничке доходишь)))) ну вообще нельзя 1 оставлять))))))
Я целую,тебя,моя хорошая!!!!!!!!!!!

Целую, солныш!

Пусь, я в ужасе-скоро новый заводить...надеюсь, что этого дневничка хотя бы до отпуска хватит соскучилась по тебе

Самик,

ну а таперича отчитываюсь

остатки салата из капусты и перца
грибной суп-пюре 2 порции со сметаной 10% (сметаны всего г 100 получилось-клала от души)
персик 100г
абрикос 1 шт
клубника 400г
миндаль сырой 100г

сейчас пюре груша+кефир

зч с молоком

нагулялась...поехала в книжный-там побродила, а потом пешком домой-в общей сложности порядка 6 часов получилось...

купила себе книжищу по приготовлению блюд в пароварке(более 1500 рецептов как в предисловии написано), атлас Москвы..и книжку с картинками по пилатесу
все-таки рюкзак-это вещь

Бель, я у Над уже спрашивала, теперь у тебя: как ты готовишь грибной суп-пюре?
А черникой вы меня раздразнеили, аж в лес захотелось, сто лет там уже не была...

Гапош, в принципе ничего сложного-
обжариваю зеленый лук на растительном масле(у меня оливковое) в кастрюле с толстым дном мин 10 без крышки, потом добавляю 2-3ст л муки, молотый белый перец и соль по вкусу, обжариваю 1 мин, вливаю кипяток(можно бульон какой есть), как закипело-2/3 шампиньонов, пару мин на огне, остудить, измельчить в блендере, затем снова выливаю в кастрюлю и высыпаю оставшуюся 1/3 грибов резаных на кусочки, еще несколько мин кипячу, перед подачей в тарелку добавляю молоко, сливки или сметану-что есть, ктдаю отруби сухариками
приятного аппетита

пасибо

оооооо, черника.....мммм.....особенно не вареная! Я вчера своей массажистке бруснику на пробу носила - говорит не счем и сравнить! А если ягоды не вареные, то какое ж это варенье - одни витаминки. у меня так смородина черная стоит, а осенью родители северных всяких ягод привезут....а мед с кефиром на самом деле вкусняшка, хоть мед в чистом виде я тож не люблю......слюна капает на клаву.....

Зай, я кефир предпочитаю с фруктами, если уж не с вареньем..сегодня на коктейльчики притащила еще замороженной вишни и ежевики)а мед предпочитаю даже не распробовывать..вдруг понравится?мне и так есть чем налопаться

Отчет супер!

Бель, а я суп-пюре добавляю 1 ч.л муки и у меня получается из 200 гр овощей на 4 порции и молок всегда прогреваю, вместе с овощами

Абраш, спасибо
я не прогреваю-для того и кладу, что бы похолоднее было..а сегодня вообще холодный лопала-тоже хорошо пошло)

А мне даже кофе с медом нравиться!

Зай, а мне тортики)))я даже пахлаву из-за меда не могу есть в больших количествах..да и ела всего раза 2 в жизни..не мое..а вот бананы...

Приветик, н-да про мед столько узанала, первый раз слышу чтоб кефир с медом пили и кофе с медом, я мед то же не очень, только в массаже, а муж у меня арбузы с медом любит.

Ольгуш, а у меня брат пельмени с тортиком))каждому свое))

Бель,отчет супер!!!!!
Слушай,я недавно по телеку передачу смотрела о бананах.Когда то были совсем другие бананы,потом появился вирус,стал поражать их все,некоторые успели привить,потом они только и выжили,но уже стали абсолютно другими,не такими как раньше.Именно их мы сейчас и едим.Так вот сказали что тот вирус банановый мутировал и теперь поражает эти ужек бананы и возможно скоро их совсем не останется!!! Надеюсь это все не правда,но передача была какая то научная.....
Не знаю как ты тогда будешь....

Фебик - я пищу от твоих отчетов...
даже заходить боюсь - как прочитаю какой-нить рецепт, хоть стой, хоть

Пусь, проживем как-нибудь..не бананами едиными жив человек...
вообще думаю, что даже если это правда, то на мой век бананов хватит..в крайнем случае масса других фруктов есть..сегодня вот дозрел ананас-зарезала-шладкааааа

Птичка, сочувствую вот потому сыроедочкой и не стану-горячего столько всего вкусно-полезного можно наготовить...

Бель - не хочу ничего говорить в этом плане...но...никогда не говори никогда...
я себя сыроедкой назвать не могу, и тоже...в общем зарекалась свинья не хрюкать

помню, как только начала вегетарианить на Красотуле, меня прямо перло на кулинарию - все книжки скачала, пол-инета облазила, оттуда еще натаскала, комп ломился просто...такие экспириенсы у меня на кухне были. Я ведь даже домашний хлеб дома в духовке пекла, месяца два магазинный не покупала. Потом вообще веганские тортики в микроволновке в общем зожевская кулинария - такое увлекательное дело, хочу я сказать, а потом когда отпадает необходимость готовить мясо, столько геммороя уходит в кухонном плане.
А ща чет достало меня варить все. Посмотрим - надолго ли меня хватит в этом плане

Галюнь, тебе сложнее-дите растет и кушать просит...я ж пока одна живу-наколдовала, потом дня 3 трескаю..от сыроедства тоже не зарекаюсь..но не сейчас-уж очень люблю готовить а есть еще больше

вообще для себя поняла, что примерно 50 на 50 сырое и горячее самое оно, хотя как горячее-скорее пастеризованное..горячее у меня 1 раз в день как правило..а вот кефир, молоко, сметана, творог...без них мне реально непросто..

Ленусь - дело в том, что дите мое меня бросило на 2 недели и уехало в отпуск к бабушке, вот я и отрываюсь. А во-вторых, знаешь - он у меня крепкий такой, не худенький совсем, но приготовленную еду особо и не ест. Я ему кашу, например, сделаю с утра, прихожу вечером - а она не съеденная. Нафиг ему каша, если он мотается на каникулах целый день на свежем воздухе, прибежит, откроет холодильник - а там килограмм 8 всяких овощей-фруктов? ну вот если я сподоблюсь ему картошки пожарить, то - да, сметет сковородку за милую душу. Так что через недельку он ко мне вернется, а у меня отпуск, будем сыроедить вместе. Думаю ему не повредит, молочка для дитяти есть всегда дома. А в июле - он на море уезжает в лагерь, там 5 раз в день кормят, вот там-то он у меня оторвется...и на мясе и на прочих бяках...так что придется в августе его опять на здоровую еду сажать..

сорри - я тут у тебя оффтопничаю

Птич, говори скока душа пожелает

сейчас хорошо-овощей-фруктов завались, а зимой уже сложнее..сама вот думаю, чем питаться буду...наверное съеду на капусту и бананы в основном..

вообще я очень рада, что как-то зашла к тебе в гости-столько всегда полезной и нужной информации, мыслей..
ты-чудо(это комплимент)

мамочки
да я ко всем захожу, просто не всегда пишу - стооооолько народу дневнички завели, даже и не успеваешь первое сообщение прочитать у всех, чтоб познакомиться...
а у тебя, самирки, абраши - вообще - отвлечешься на пару часиков - все нить разговора потеряна, пока найдешь начало конца - когда работать-то???

а потом - когда все хорошо и замечательно, то и сказать нечего, только кивнуть молчаливо...
это меня сегодня после длинной рабочей недели в единственный выходно поболтать приспичило...надо по делам идти, а я жду, когда жрать захочется

Галюнь,
я тоже иногда захожу к кому-то..почитаю...и выхожу..нет настроения что-то писать
а я на стрижку к 13.00 записана..а проснулась еще 8 не было...вот и сижу

Как стрижечка,

Оленька, обчекрыжилась...хотела половину отрезать..отрезали 2/3, но мне все равно нравится..а форму стрижки я уже несколько лет не меняю..косая челка и нечто вроде каскада...

сегодня был синдром хомячка..итог неравной битвы:

200г творога+300г ананаса
персик
миндаль 100г
рис(сухого 100г)+сыр 150г+чуть масла грецкого ореха, травы
бананы 4 шт
кешью 50г
кефир

зч с молоком

жесть,

Хороший очень итог то!!!! Орешки правда впереди планеты всей,нехило ты их))))
Но радует что это не печености-сладости)))))
Сфотай нам себя сейчас,пока свежо стрижка лежит,интересно же!!!!
Ну пожалуйста!!!!!!!!!!!

Галь, не говори особенно в разгруз.

Я вот стрескала уже пости кг клубники и черешни, она провалилась уже, ощущения появились, которые хоется заесть вареной картошкой

Пусь, я укладку никогда не делаю..просто мою,стригу и сушу
орехов могу умять немеряно..именно поэтому и синдром хомячка-хочется грызть, грызть и грызть..надо отруби поближе положить..впереди еще пмс
и в завтрак только греча +полноценный сон-сегодня не выспалась, вот и результат

Абраш, давай меняться-я те рис, а ты мне клубнику с черешней
счас состряпала себе салатик, о котором давно мечтаю-морковь+ананас(на этот раз свежий)+бананы+сметана+корица

методом проб и ошибок определилась-таки с меню на день
в общем так

з-греча+кефир+варенье
о-овощи или фрукты в любом проявлении, +возможны отруби или хлебцы, овсянка
п-что-то основательное(каши, творог с фруктами, бобовые или грибы; возможны овощи-но не часто)
у-кефир с фруктом или вареньем в независимости от времени суток

в течение дня обязательно зч с молоком не меньше 1л+вода

по просьбе трудящихся...лохматая)))


вид со спины)

Сандрик,

Сейчас переписываю твои отчёты,беру на заметку))))))

только последний не надо-там с орехами явный перебор

Вот иду к мысли стать йожиком