А из нашего окна... море черное видна)))гыыыы))) обалденный у тебя вид из окна
Немного позитифчеГа

Пару фоток с прогулки в парке)))))))))))

Ленуськин!!!!!тащусь от фоток!!!!!!!!!вы такие клевые с малышом!! глаз не отрвать лапочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ты замечательно выглядишь!!!!

ааааааааааааааааааа.... Ленусь... какая ты красивая, а малыш само очарование хочу потискать!!! А вид оз окошка. супер!Встаешь и море тебе улыбается!!!!

Ленчик, какие же вы красивучие, масяня так вообще, мася такой,аааааааа А ты реально похудела, тебе очень идет розовый или малиновый или какой это цвет то

Леночка!!!!
Суперские фотки!!! Такие солнечные, теплы и нежные Ты такая красавица!!! Малыш - лапочка!
А джинсы-то кажись спадать начинают!
Отчет принесешь? а то как себя в лапы брать бум

Девульки, всем доброй ночки или вечера!
Просто я так хочу спатки что 10 часов вечера а мне кажется что ночь на дворе)))))
Танюша, Светуля, Светик-Богиня, Лизочка пасибки вам за такие хорошие слова!


Коралловый

Угу, джинсы падают, я из первый раз после родов натянула 14 февраля, еле дышала, в живот врезались, а сейчас буз ремня теряю и снимаю не расстегивая пуговицу)))))

Уже пишу)))
Моя менюшка за сегодня
8.40 - хлопья зерновые с молоком, кофе
10.40 - 10 килек малосольных, огурец, шт 6 редисок
12.40 - кофе с сахаром, 3 дольки шоколада горького с миндалем
15.30 - борщ постный со сметаной, 12-13 килек малосольных, огурец, редиска
18.30 - 2 яблока
21.00 - апельсинка, киви

Из спорта - только две прогулки с коляской, завтра поеду на тренировку, вот там и выложусь....Из процедур - утренний и вечерний контр душ, утром намазалась гелем-эластиком, а сейчас - просто увлажняющим лосьончиком...Ну вот и все, пойду кормить сынишку (эээ....как можно на ночь есть ) и спатульки....Чтобы свежей и отдохнувшей встретить новый день Красотули!

Зайкин, привет!!!!!!!!!

НУ ВЫ МАСИКИ КЛАСНЮЧИЕ... ТАК БЫ И ЗАТИСКАЛА!!!!!!!!!!! ТЫ ОЧЕНЬ КЛЕВАЯ... А У ВАС Я СМОТРЮ ВЕСНА-НЕ ВЕСНА... ЛЕТО ПРЯМ УЖЕ... У нас все еще не такое зеленое...

А вид из окна - ОТПАД!!!!!!!!!
Я тебя ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!!

Ааааааа,теперь не усну))))))такие лапулькиииии!а какие щекииииии у маси!зацеловала бы!Ленусь,а ты такая красивучая мама!люблююю!

Ленчик привет!!!



какие илые фотки)))))и ты и малыш просто прелесть

А как похорошела!!

Леночка! Какие же вы трогательные с малышом!

Леночка!привет, лапулька!!!
какая ты у нас образцовая мамочка!!!!! вся в малыше, но и про себя не забываешь!!!умнчика!!! отчеты отличные!!!!!!
Зай, только кушай поменьше соленых рыбок, жидкость задерживают

Ой,Ленусь,какие вы красавчики!А ты ,правда,здорово похудела!
Ну как там Жорик,отравила?Мой нифига не поддайтся,я его и блинами и рыбкой вяленной,чем только не пробовала!Думаю,может голодом заморить?

Лапуль, привет, моя хорошая. как дела? как настроение?

Ленусьик, приветик, моя хорошая, ох как я скучаю!!!!ак рассказывай чего нового, ага , понятно а в вилково ты ездила?? я нет, у меня подруга как то была, говорит прикольно, как дура поехала на шпильке, и по етим мостикам ходила, каблуки в щелях оставила
Не пойму , ты на П.Котовс живешь чтоли?? ох как у вас классно, веснааааааа, одуванчики , манюнька просто прелесть, зацелую!!!!

Всем всем всем доброго утречка, мои любимые крастулечки и Валентин!
Что-то настроенеи последние дни было вообще неписабельное, какое-то напряжение постоянное, у меня так бывает перед праздниками, когда только и думаешь - еще немножко дожать - и долгожданный отдых...К тому же еще много впросов долдно сейчас решиться, во0первых идем с масиком на повторное узи смотреть как там наша шейка, поэтому переживаю...и вопрос с отпуском должен решиться в эти дни, поэтому я реально напряженная, как пружина, даже с мужем постоянно цапаюсь из-за этого, подойти ко мне нельзя...
Олечка-Жюлишка, дааа, у нас все зеленое и цветущее, да только погода опять портится, а на майские вообще дожди обещают)))) Я тебя тоже люблю, зайка!
Кристюшенька, пасиб милая моя, засмущала совсем...
Ленуся
Валентин, ой, какаие гости ...Спасибо за комплимент, от Вас - ценен вдвойне!
Ксюшенька, милая моя, давай почаще появляйся, а?
Танюшка

Цитата

Зай, только кушай поменьше соленых рыбок, жидкость задерживают

Ээээх, знаю я, но вкусные зараза))))))
Яночка

Цитата

Мой нифига не поддайтся,я его и блинами и рыбкой вяленной,чем только не пробовала!Думаю,может голодом заморить?

Я думаю голодом лучше или яблоками забросай, все лучше чем блины и вяленая рыбка))))
Светочка

Цитата

Лапуль, привет, моя хорошая. как дела? как настроение?

Да сама не знаю, кидает то туда то сюда, но вроде ниче, нормально, прорвемся)))
Ланусик, любимка моя родная!

Цитата

а в вилково ты ездила??

Не, не ездила, но подумываю, оч много слышала хороших отзывов)))))

Цитата

у меня подруга как то была, говорит прикольно, как дура поехала на шпильке, и по етим мостикам ходила, каблуки в щелях оставила

Ндаааа, ну это ж додуматься надо Хотя моя подружка тоже додумалась пойти по тропе Голицына в Крыму, где сплошные обравы в шлепках на многосантиметровой платыорме, экскурсовод чуть сама в пропасть не рухнула когда увидела

Цитата

Не пойму , ты на П.Котовс живешь чтоли??

Нет, Зайка, я на Балковской (бывш Фрунзе) за 2 остановки до Пересыпского моста...Раньше на Таирово жили и туда вернемся, там бдем кватиру покупать...А родилась и до замужества - на Черемушках....А ты где жила?

Цитата

ох как у вас классно, веснааааааа, одуванчики

Милый мой, я помню свое обещание...Как толкьо попаду в центр нафоткаю тебе красот, все таки город у нас очень красивый сейчас, а Приморский как сделали - любо дорого посмотреть!

Ну и конечно же отчетик за вчера
9.00 - хлопья зерновые с молоком, 1 ложка столовая творога с медом, кофе
14.15 - апельсин, киви
15.00 - борщ постный, 2 двойных хлебца с килькой малосольной, огурец, помидор
17.30 - активия творожная, кофе
19.15 - банан

Утром активная часовая тренировка в зале, еле выползла...Вечером - медовый массаж, контр душ, аква-скраб на все тело и лицо, кремики.....Ну вот вроде и все! Всех люблю!

Леночка, самого-самого хорошего настроения тебе!!!!!
не нервничай сильно!!! ты ж такая красивенькая!!! а когда улыбаешься...мммм...загляжение!!!!!
фоточки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! спасибо, всегда радуешь нас малышиком твоим-чудо просто!!!!!! Спасибо!!!!

Леночка!!! фоточки...какая ты хорошенькая, и малыш такой славный

Леночка!!! Да у тебя прямо лето!!!! Класс!!!!
А ты супер красотка.

Ленчик, удачи вам на узи Менюшка супер и фитнес в первой половине дня

Кристиночка, Зайка моя любимая!!!! Спасибо тебе за позитив...А это - специально для тебя, смешнючая фотка


Ленуська-Лесничок, ой, прям захвалила))))

Анютка, пасибки

Светуууулькаааа, а я думала ты уже вся на пути в Крым)))))) Зай, а что в первой половине дня лучше заниматься?

Какая фотка, я бы затискала твоего маську до умопомрачения
А я не знаю когда лучше заниматься, если честно. Просто днем меньше людей в группе наверное

Ой, Леночка - давно у тебя не была. Фотки просто изумительные - ты настоящая красотуля - ни убавить, ни прибавить, малыш - ТТТ, ничего не скажу все будет хорошо. Кушаешь просто замечательно - пост кончился, а у нее борщик постный ты его себе отдельно варишь, или муж тоже ест?

Ленусик!!! зайка моя!!!!!!!!!
Надеюсь узи прошло хорошо, и у вас все замечательно!!!
отчетик вчерашний клевый!!молодец!
Хороших выходных!!!
ууу, как же я буду скучать 3 дня!!! чмокаю, милая моя!!!

Светуська
Галечка, какие гости, а я уже скучаль

Да я просто всегда супы-борщи постными варю, только куриный бульон с грудинкой (ну логично в принципе) и уху))))) А муж ест тоже постненький, он у меня теперь вообще вечером только фрукты ест, приобщился к ЗОЖ, а утром овсянку ест))))
Танюлик, узи прошло нормально, только с ним надо еще к врачу идти))))) А я то как буду скучать, ммммм.............

Лен!!мужу зачет!!!!!! я тоже варю супы без мяса!

Леночка, привет!
Отчет на 5 умничка!
А мой муж не есть супы без мяса только грибной. Поэтому я без супов

Леночка, привет





Какие же вы хорошенькие оба с сыночком
Ты просто красавица

Хороших тебе выходных и праздников
Пусть все сложится с отпуском, чтобы ты обязательно отдохнула

Ленусь привет!!!

Слушай молодец твой муж я смотрю)) Заодно с тобой правильно питаеться) И тебе легче так

А то если кто то рядом ест постоянно редные продукты, то питаться правильео ну очень тяжело

Привет,Леночка!с праздником тебя,красотуль!муж ЗОЖник прям))сыну в пятку от меня целуй,не могу спокойно на него смотреть))мой мелкий вечно зацелованный был,а сейчас не дается,заразюка такая))взросляк уже))

Леночка, привет, моя хорошая! Как проходят майские праздники?

ЛЕНЧИК, ПРИВЕТИК, МОЯ ХОРОШАЯ!!!!!
КАК МАЕВОЧКА?????? ТОЛьКО В ОДЕССЕ ТАК ОТМЕЧАЮТ МАЕВКУ, ЭТО ПРОВЕРЕННО!!!!
Я ТЕБЯ LOVE И СИЛьНО СКУЧАЮ!!!!!
МАНЮНЮ ЦЕМКАЙ!!!!

Леночка, ждем тебя

А ГДЕ ЭТО МОЯ ДЕВОЧКА?????????????

Всем доброго доброго майского утречка из пасмурной и дождливой Одессы....
Дааааа, несмотря на то что пришел май погода не меняется - все равно прохладно, дождливо, пасмурно, с коляской боимся далеко отьехать - вдруг ливень)))) А я вот наконец-то отмайовилась и вернулась домой, в ряды Красотуль...Майовка прошла как-то тепло и по домашнему, сьездили с друзьями в Белгород-Днестровский, полазили в знаменитой аккерманской крепости 15 века, заехали на море подышали свежим воздухом, а вечером жарили шашлыки и семгу на гриле, плюс много овощей и вино....Примерно такое же меня было в последующие два дня - были у мамы, правда проскочило немного сладостей)))) Но вчера я сделала разгруз и по весу никаких привесов нет...Так что я рада - майовка прошла...и слава Богу...

Танюшка, Лизочка, Танюша-Яблочко, Ленчик, Кристинчик, СветочкаС, Лануська, Олькин...Всем огромное спасибо, что заходили и не забывали меня)))


За вчера уже со спокойной совестью можно отчитаться
8.00 - творог 0% с медом и кофе
13.00 - киви, апельсин
14.30 - запеканка творожная, кофе
18.20 - творог с медом, кофе
20.00 - киви, апельсин

И часовая, оооочень активная тренировочка в зале

И напоследок фотки с майовки, а я умчалась по гостям - соскуууучилась))))

Приветик, Леночка!!! Какие фоточки, супер...ещё...ещё...так интересно!!! Ты красавица!!! Вы с мужем такая замечательная пара!!! Это ...
!!!!

Ленусик!!!!лапуська моя!!!!!!!!
аааа...какие же чудные фотки!!!!!!!!!!!!!! какие вы с мужей счастливые!!!!!!!!!
а малыш был с бабушками?
Молодец, что уже устроила разгруз!!!!

Леночка, какая вы красивущая пара, таки еклассные, влюбленные, любо дорого глядеть на вас!!!!!! ММММММММММ

Ленусь привет!!

Фоточки такие милые прям)))

Да первое мая прошло но вот уже скоро на подхоже 9 мая и снова застолье и шашлыки))

БОЛДЕШь!!! КАК К ТЕБЕ ЗАЙДУ, ТАК КАК БУДО ОДНОЙ НОГОЙ ДОМА ПОБЫВАЛА, СПАСИБО ТЕБЕ!!!!ОХ, КАКАЯ ТРАВКА ЗЕЛЕНАЯ, МММ, ПРЕДСТАВЛЯЮ КАК ОНА ПАХНЕТ!!!

Привет, Красотуля!
Фотки- супер
Отчетики тоже на высоте! Мы не относимся к тем, кто объелся на первомай ( цитата Оли про Паску) Горжусь тобой! Со спортиком ты тоже Умка

Всем всем всем большущий приветище!!!!!
Ну наконец-то солнышко засияло, наконец-то погода хорошая, на градуснике 27 градусов, неужели тепло???
Девульки мои любимые, Леночка, Танюша, Кристинчик, Ленка, Лануська, Софик, спасибо всем за теплые слова, мне оч приятно)))))
Софик

Тоже все время вспоминала Олю с этой фразой, к сожалению на все 100 этим похвастаться не могу, но все же старалась и все прошло намного безболезненней чем обычно....
Вот у меня тут пару мыслей и вопросов возникло...Во-первых не могу понять какого интереса на сайте Красотуля с определенной позицией и философией делает реклама капсул для похудения Ли-Да и пластырей для похудения... Странно как-то...
И еще - на последней тренировке тренер всем рассказывала про диету, которая сушит жир...Она сама ее придерживается и очень довольна результатами (фигурка у нее ) Там суть в том что в течении 10 дней через день ешь творог 0% и зеленые фрукты и немного проваренный рис (забирает из организма лишнюю влагу) и зеленые фрукты...В остальное время - обед, перекусы, ужин - белок и зеленые фрукты-овощи (куриная грудка, хек, морской окунь, все отварное, овощи - паровые или вареные)...Вобщем ни грамма углеводов и жиров - только белок и ЗЕЛЕНЫЕ фрукты овощи...Все позаписывали эту диету и сказали что уже бегут в магазин....Я не приводила свои доводы что нужно употреблять немного жиров в виде раст масла, орехов, рыбы для эластичности и увлажненности кожи, и про полезность каш...Но просто хотелось бы узнать ваше мнение по этому поводу....Тренер еще сказала что этого питания желательно придерживаться постоянно, тогда жиру не за счет чего будет нарастать.....А в предыдущем спортзале тренер всем раздавала японку, мол сидите девочки на диете, худейте...Я удивляюсь этому, ведь нет ничего хуже чем просидеть на диете и потом выйдя из нее обжираться..........

Мой отчетик за вчера
8.30 - творожная запеканка, кофе
12.30 - немного кешью
14.00 - 2 ложки кукурузы, полстакана сока апельс-грейпфр
16.00 - рис тушеный с капустой, морковкой и горошком, салат (листья салата, огурец, помидор, зелень, раст масло)
18.30 - банан, огурец
21.30 - огурец, помидор, 4 редиски

Из процедур - утром и вечером контр душ и кремики..Из спорта - забеги в горку с коляской))))

Я тоже долгое время пользовалась диетами! Я не противница диет, они помогают держать вес И не обязательно обжираться после диеты. Я вообще прыгала с диеты на диету.
Но обезжиривать организм нельзя!
И сейчас у меня диета- меньше жрать!
Когда я перестаю жить на диете- я поправляюсь.

Аха, Кремлевка в облегченном варианте

Приветики !

Зачем нам диеты, если мы за ЗОЖ?

ПРИВЕТИК, МОЯ ЛЮБИМКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Посмотрела фотки - ммммм..... ты КРАСОТКА... А в Белгород-Днестровский тоже очень хочу.... и вообще в те места, на Днестр... там красиво, говорят.... Ой... отвлеклась.... ТЫ -


Тааак, фотки мои ты уже продаешь, теперь еще и цитатник можно издать...


Ленчик, то, что ПОМНИШЬ, это уже хорошо!!!!!!


Ленусь, это БИЗНЕС, и ничего ЛИЧНОГО!!!!

А вообще, Ленуся, после твоего последнего поста, я сижу воооот с такими глазами... Пошла, позвала Бабу Ягу даже...
чесно? даже комментировать нет сил... все на поверхности....
Девчат, ну что вам не хватает то, а??? Что ж всех на диеты тянет??? Ну что хорошего в этих постоянных "качелях"??? А у тренерши твоей скорее всего фигурка такая, потому что она спортом ее поддерживает... Я даже не хочу уже приводить доводы в пользу здорового, сбалансированного питания... "ЗАЧЕМ ПРОСТО, ЕСЛИ МОЖНО СЛОЖНО!!!!!!!!".........
Опять же, тут какое то противоречие, если тренер твоя говорит, что это питание ПОСТОЯННОЕ, ну вот скажи мне, ТЫ БУДЕШЬ ВСЮ ЖИЗНЬ ЕСТЬ ТВОРОГ С ЗЕЛЕНЫМИ ОВОЩАМИ И РИСОМ???????? БРЕД!!!!! Организму нужны ВСЕ питательные вещества... и ЖИРЫ и УГЛЕВОДЫ....
Вобщем я поражаюсь...

ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА, МАЛЫШ!!!!!!!!!!!
ЛЮБЛЮ СИЛЬНО!!!!!!!!

Забежала на секундочку и не смогла не написать!!!! Дело в том что я писала именно о том что не понимаю и являюсь противницей этой диеты!!!!!! ну думаю, может я не понгимаю чего вот и спросила мнение...Я повторюсь - жиры должны присутствовать обязательно, потому как это эластичность и тонус нашей кожи...Каши тоже содержат миллион полезностей...В чем суть???? Как можно лишить организм углеводов и жиров и пичкать только белком???? В качестве чего тогда выступает рис????? Белка или зеленого овоща???? Я вот что хотела сказать!!!!
Софик, помним - мы не диетим а живем и живем здорово и полноценно, ведем правильный образ жизни, увлекаемся спортом и становимся краше с каждым днем!
Adjika, приветик! Да уж, кремлевка это реально для самоубийц...Я в свое время оч долго сидела с вытаращенными глазами и не могла догнать - как можно жрать целый день мясо, сало, колбасу...Отказаться от овощей и фруктов и худеть, и не посадить себе всю систему пищеварения и не только...
Олькин, я супер-экстра противница диет, потому и возмутилась!

Понял)))) Я помню купила журнал "Худеем легко", там целая статья была про то что майонез совсем не вредный и его можно есть сколько угодно, особенно.....

Леночка!!!привет!
Какие у вас тут рассуждения про диеты!!! я думаю почти все тут против диет!!
А мне все говорят, что я сижу на диете а все почему? потому что я говорю-не буду салаты с майонезом, мне порцию еды поменьше, не буду колбасу, и тд...ужас...если я ем хорошо и правильно-сразу ты на диете
У меня знакомая была на кремлевке, ужасссс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! она ела одну колбасу и мясо..жесть(((
потом ксати поправилась еще больше!!
Так что я поддерживаю тебя Ленусь-диеты это плохо!

А менюшка твоя вчера СУПЕР!!!особенно ужин!!!

Я тоже в шоке от людей, которые сидят на Кремлевке. Кстати, у этой диеты очень много поклониц
А вот Протасовка совсем другое дело. Это уже в принципе ЗОЖ!
Я говорю, что я не на ЗОЖе, а на диете Слово диета меня дисциплинирует, а в ЗОЖе есть что-то больничное

Ленуська, привет, моя хорошая!!!!
ты умничка,отчетики отличные мы не будем сидеть на диете,мы за ЗОЖ!!! чмок тебя