А вот в апреле прошлого года я забеременела! Счастлива была очень, но к сожалению все забросила, ела все что хотела и когда хотела, а хотелось именно вредного и чаще всего вечером....В итоге за беременность набрала 20 кг и вернула свой целлюлит! Сегодня моему сладкому сынуле ровно 2 месяца, грудью я не кормл. т.к. нет молока и я решала вернуться к вам, за помощью, поддержкой и советами....С 13 января я скорректоровала свое питание, мои принципы - жирного, сладкого, мучного, жареного не ем...в меню - нежирные молочные продукты, фрукты, овощи. каши, отварная куриная грудинка, рыба, хлебцы, мед, зеленый чай, соки...Иногда пью кофе с 1 кубиком горького шоколада...Я все время записываю что сьела, скопирую пару последних дней, чтобы более наглядно показать что ем, может внесете какие-то коррективы...
День десятый, 23.01
9.00 - чашка кефира 1%
10.00 – хлопья натуральные с молоком
12.00 – баклажаны «Огонек», кукуруза консерв
13.30 – курага
15.30 – 2 куриные котлетки, тушеные овощи сгрибами, баклажаны «Огонек»
18.00 – тврожок с мюсли, зеленый чай
19.30 – Кваш капуста с раст маслом
20.40 – 2 апельсина
День одиннадцатый, 24.01
11.00 – 2 яйца вкрутую, салат «Лечо», 6 хлебцов с медом, зеленый чай
14.30 – 6 хлебцов
17.00 – апельсиновый сок, орехи, изюм
19.30 – отварная телятина, овощные салаты, пару кус красной рыбы
21.00 – мандарин
День двенадцатый, 25.01
11.00 – салат «Лечо», консерв кукуруза, кубик горького шоколада, кофе
14.00 – немного орехов и изюма
15.30 – «Чудо» - творожок и кофе
16.30 – борщ вегетарианский, 1 зубок чеснока
19.00 – семга запеченная, шампиньоны с соевым соусом, 1 ложка кукурузы, салат «Лечо», хрен
День тринадцатый,26.01
9.00 – чашка кефира нежирного
10.00 – мюсли с молоком, кофе без сахара, 1 долька горького шоколада
12.30 – салат «Десятка», мал кусочек печеной семги
15.30 – борщ вегетарианский, мандарин
18.20 – творожок «Чудо», кофе без сахара
20.00 – 2 мандарины
Ах, ну да, забыла самое главное, вес на сегодня 77.5 кг. стремлюсь к 60!!!!!!!!! Вперед!!!!!!! Жду гостей, буду оооочень рада!!!!
Ну и конечно размещу пару фото, ведь со многими я уже не знакома!!!
Я до беременности...
Я во время....
И собственно ее результат!!
Жду гостей, ушла к вам!!!
А тем более жир набранные за последние 11 месяцев быстро сойдет 
Спасибо за поздравления...А Зая моя с бабушкой и теткой был, они у нас на первом этаже живут, подстраховывают...Да и моя мама приезжает на выхи и отпускает нас в кино, на прогулки, по делам, в гости...Так что малыш совсем не связывает руки. только радость приносит необыкновенную.....А на рот я замок повешу после 6... 
Желаю тебе удачи! Раз смогла и второй сможешь! 
)
.... так над собой издевацца, а я сегодня с капусткой квашеной и гречкой 
Умничка!! Сынулька просто красавчик!! После беременности как мне кажется сложнее похудеть...гормоны. ребенок...но ты держишься, стараешься, тем более удачный опыт есть!! Кстати..про гормоны...можно попробовать какую нибудь травочку попить для улучшения обмена веществ например...
Главное верь в себя и свои силы! 
