Так...вот и я прилетела

Ален - ну у меня больше никакой физ-ры нету только Ковбой и пешкодралом иногда, а - бассейн раз в неделю

Олечка - а я засранка - вумы пропускаю

Галюнь - это еще хорошо...Ковбоя вообще проблема накормить...на работе печенек налопается...так хоть салат. Хотела ему сегодня огурцово-помидорно-сельдеревый с айсбергом сделать, а он морковный потребовал перед солярием а то скажет - ничего не буду нормально? не, я конечно, все понимаю, но как же мужчину не покормить?

Валентин!!!!

Итак - в солярии побывали...хорошо....на ужин съела 5 ст. ложек гороха, сваренного для супа (чуть суп не насмарку ), помидор, кусочек сельдерея, полкусмана хлеба. Ковбой после солярия купил мне 2 литра апельсинового сока (под мой комментарий - "деточка - а ты не лопнешь?"), буду набирать цвет...только витаминку АЕ съем

хм...суп вчера оказался все-таки насмарку - горох я доела...заела...
залегла под одеяло и жалела себя, пока не заснула...

С утра - хлопья 4 злака с соевым молоком и сахаром, сейчас будет кофе...и все-таки мне не хватает чего-то - эмоций? хочется орехов и хлеба...

два бутера с батоном я-таки съела
и теперь мне хорошо...сделала вумы и убралась...
хочу погулять

такс...прогулка была...на обед были: смесь кус-кус тушеная и тарелка щавелевого супчика, 2 кусмана хлеба..
купила-таки бананов и тут же один слопала теперь сушняк жуткий
впереди - поработать с бумагами и в бассейн

Галю я в бассейне уже побывала Такая бодрость в организме!
Ты кстати не Птичка в Раю, а Райская Птичка

Ты-монстр ЗОЖа, мне еще расти и расти до уровня твоего сознания!
Хороших выходных!

Олечка, милая -
Любав, Иннуль - а хлеба никто не заметил????

Я сегодня еще схулиганила - причем хорошо так, пост нарушила....
В бассейн напекла сынуле оладушек (маленьких таких, без яиц, но на кислом молоке) и что-то меня торкнуло - съела 3 шт. Желудок сразу среагировал резью он у меня, видимо умнее, чем голова неразумная...

День активный - гуляла час, днем был массаж полчаса, в бассейне очень активно плавала 50 мин, парилась в сауне...в бассейн практически бегом 30 мин...

После бассейна - часовой массаж живота и талии, обруч...
жрать - как отрезало - через 3 часа - новолуние. Сейчас будут вумы и баночный массаж.
Решила - что встряхнуться в этот раз надо не с понедельника, а с воскресенья - поэтому мотивируюсь завтра на активное утро и день, учитывая, что сегодня - в делах филонила и днем выспаться успела

Привет Галя!
Оладьи не заметила!)))
умница ты моя!!!!!

Спасибо, Катюш!

Вчера еще сделала педикюр+кремчик, спала в носочках. Баночный массаж - больше часа - ножки, попка, бока, потом намазалась вся оливковым маслом с апельсинчиком, отрубилась в 2 - как раз накануне новолуния

Сегодня с утра:
вот зарисовка спешиал фор Аленка-олто
вчера с утра весы показывали 55 (правда - до туалета)
день активный - много ходьбы, много плаванья, обруч, много массажа, вечером не ела, и почти не пила, на ночь только рот прополаскала...однако - много хлеба и оладьи - всего - не более 300 граммов. Сегодня с утра весы показали - 56 кг... А что это значит - потолстеть я успеть не могла - углеводы еще не усвоились, да и из 300 граммов мучного килограмм никак бы не вышел, а остальное был - щавелевый суп. Вывод - мало того, что хлебное застряло, за него еще и все остальное зацепилось...да еще вода осела в организме.
Поэтому - КК и после нее как раз минус килограммчик.

После выпила уксус и фукусы и легла (встала рано - около 7-30).

Подремала - завтрак - коктейль из банана, стебля сельдерея, соевого молока и корицы плюс 3 ложки хлопьев 4 злака и ложка пшенничных отрубей. Кофе решила не пить с утра - только зеленый чай с мелиссой, и то не раньше, чем через час, а кофе, если и будет - считать за отдельный прием пищи.
Обернусь - поработать за компиком, потом физру себе устроить.

Доброе утро, Галочка! Хорошего воскресенья тебе!!! И весеннего настроения!
На красотулю иду, чтоб к тебе заглянуть! про хлеб интересно...

Птиц, я вчера около 20 00, доела (ЗАЧЕМ?!) за мужем несколько стол ложек салата (редис, помидор, огурец, укроп, оливк масло) а потом съела грейп.
Вчера было 61,5.
Сегодня УТРОМ 62,5.
и я не удивляюсь....
4 ложки салат +1кг жира что ли?? нет конечно....
но еда в такое непривычное для меня время дала о себе сразу знать...
Буду бороться и не списывать все на козла отпущения - пмс!

Иришечка - аааааа!!!!!!!!!!!! ты не представляешь, как...я краснею

настроение весеннее - на улице солнышко, а я сижу в кофейно-перцово-глиняном обертывании и по необходимости работаю. Хочу вечерком на велосипеде прокатиться, но для этого нужно сейчас продуктивно напрячься...


Катюш - вот-вот...у меня тоже КД на подходе, так что не переживаю...надо слушать свой организм

12-10 тарелка вареной чечевицы со специями, пекинской капустой, красным луком, 1 хлебец, 1 стебель сельдерея

пожалуй - пора идти в ванную

Привет Галюня!!!
Мдяяя-я, сложно-то как
Прикольно,и правда луна влияет! Вот я со своим нарушенным режимом привыкла есть по ночам, обычно с полуночи до трёх меня всегда прям раздирает поесть. А сегодня ночью лишь сока попила (правда много), но есть не хотелось так, как обычно.

Птичка...Спасибки за разъяснение мне..Неразумной...
Если даже у тебя такие дела.....То я совершенно спокойна.
Умничка что так плодотворно провела выходные! Бассейн, солярий, сайна - супер!!!
Завидую по хорошему!

Птичка! А ты в бассейн ходишь - нет изменений кожи? Я когда ходила в бассейн цепанула грибок и кожа от хлора стала сухой очень.... Сейчас и хочу вроде бы походить, но боюсь...

Привет, Галенька!!!
Как всегда-позитив+процедурки+спорт!
А про хлеб-ваще интерeсно! Как такое может быть!!??
Отличного понедельника!

Забежал к тезке, читаю и восхищаюсь!!! Столько процедурчиков, столько уприков МММММММММММММ!!!!!! Умничка!!!! Правда за себя становится стыдно, но я исправлюсь!!!!!

Галюня, приветики!!!

Галчона!!!


аха, подписываюсь под каждым словом!!!
Прям хочется чего нить прям ща сделать.
Например отказаться от ночного кефира

Всем привет!
я туточки
вчера даже хотела отчитаться за весь день, но прочитала одну дисскусию на тему получения всех благ, расстроилась и ушла...



Нет, с грибком - ТТТ, все ок, тем более, что я хожу в сауну-бассейн, так что боюсь - он на мне не выживет а кожа у меня и так сухая с вегетарианских времен - так что лосьончики-кремчики-оливковое масло.



Иннуль - это я еще у Людмилы в дневничке прочитала и решила понаблюдать...все подтвердилось...но от хлеба не отвратило

Ну что сказать про прошедшие дни? ем прилично - по количеству многовато было, но все в рамках поста. В воскресенье 5 часов просидела за 1с и нажила головную боль и желание разбить комп...а так - никаких результатов. Поэтому вечером лопала цельнозерновые хлебцы с соевой сырной массой.

В понедельник были бега и состояние "жизнерадостной паники", питание хорошее, правда вечером лопала кабачковую икру и отсыпалась.

Сегодня тоже все по плану - хлопья с изюмом, банан, яблоко, апельсин, тофу, хлебцы, салат из гречки с овощами, 2 куска белого хлеба, сладкий кофе.

Приступ любви граничит с жуткими запарками и всякими нервными рывками. Но вроде сегодня все уже ровнее идет. Осталось пережить эту неделю - а дальше все будет легче. Сегодня еще минус контрацепция - так что в ближайшие 8 дней я должна совсем встряхнуться и придти в норму.

Бельчоночек-Катюша - заходи почаще...никак не соберусь к тебе в дневничок

Всех ЛЮ!!!

И я тебя люблю Птичечка дорогая Береги себя, не работай так много, пусть Ковбой работает А где дискуссия кстати проходила?

Олик - не могу я не работать... я в медузу сразу превращаюсь... а как-же я Ковбоя одного работать оставлю? не...будем вместе

а дискуссия как раз на эту тему...у Богини...

Вчера вечером лопала гречку с соевым соусом...поздно...
Сегодня с утра - кофе с соей и 2 хлебца... настраиваюсь на рабочий лад и позитив...

Позитива тебе, Галчон, солнышка и хороших обедов

Представляю как птичка "ЛОПАЕТ"....Целых 68 грамм ? Немудрено....Тогда действительно лопаешь!

Галюнь, желаю тебе позитива и гармонии!
Что-то по весне, я заметила у многих метания какие-то...

Галюня, приветики! Была, читала, как всегда стимульнулась

А соя прям в кофе?
Может быть я чего-то не знаю? Обучи неразумную!!!!!!!!!

Всем привет!
ой...такой денек был...мне кажется в жизнь перед глазами прошла...загонят меня в гроб собственные проекты ладно - подробности потом...состояние было опять - "жизнерадостная паника"...или одна большая Ж

слава богу что более-менее устаканилось...

Обед у меня был сегодня шикарнейший
КовбойКовбойКовбойКовбойКовбойКокбойКовбойКовбойКовбойКовбойКовбойКовбойКовбой
два часа..............................................
со счету сбилась..................................
слава богу - никого не уволили...никто не заметил (или по весне сделали вид, что не заметили )
поэтому мне все пофиг

Ковбой после ... отпилил от сельдереевого клубня такой круг приличный и дожевывал за рулем а я успела закинуть в рюкзак помидор с огурцом и проглотить практически финик

и после такого перерыва еще умудрилась плодотворно поработать...завтра - поездка в столицу...

на ужин - салат из краснокачанной капусты и сладкого перца, хлебцы...сыроедный день (а - днем съела банан еще)...

а завтра практически голодание - надо фрешик-смузик что-ли с собой забацать...или чаек какой волшебный
Иришечка - спасибо...я так радуюсь, когда ты забегаешь

Аленка - нууууу...не 68...75 точно

Лизок - вот в который раз отмечаю - эта весна по-особенному сумасшедшая...хотя может я по себе сужу - прошлая весна началась негативно...а сейчас со мной рядом человек, который очень близок...
Светуль - чем стимульнулась-то? я вся в нервяках - как елка в игрушках
Галюнь - соевое молоко или сливки...просто с утра ломает много букаффок писать...и сахар коричневый...вчера зашла в супермаркет, когда вечером Ковбоя ждала, чтоб по делам мотаться, купила тофу и пачку хлебцев (съела прямо на улице, ветрами обдуваемая ), хотела сахарозаменитель купить, собственно, за ним и шла...и забыла...значит - не судьба, не фиг всяку каку есть, пусть даже и некалорийную...

ха!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я за сегодняшний день по ходу килограмм скинула!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


линейку пока не трогаю..........................................

ну что скажу, почаще таких обедов!!!!!! чего я и желала с утра(может Ковбой подсмотрел) и Галчоне совсем на калории не надо будет смотреть.
Галочка, береги себя!!!!! -это я про запары с работами

Галочка, обеды у тебя просто супер))))

Девчонки - ага...конечно рациончик отнюдь не постный но...
побольше бы..и завтраков, и ужинов, десертов...согласна также на ночные перекусы

сходила погуляла по ясному вечерку до родителей...пешочком...подивилась в очередной раз на папулю...мама меня очень поддержала...так что - дышу

построила себе план на завтра -
смузи - апельсин, яблоко, огурец - половину выпью дома, половину - с собой налью и еще зеленого чаю возьму...

посмотрела расписание электричек - ааа!!! мне завтра в 6 выйти надо, я обычно в это время просыпаюсь...и бега будут практически часво 14, я так полагаю...

еще КК хотела в себя влить... придется встать на полчаса раньше - и без макияжа вылетать...вернее - с весенним - отсутствие краски

Галунь читаю про твои двухчасовые обеды (ну монстры ) и искренне радуюсь за тебя. Очень здорово, что ты нашла своего близкого человека... Желаю Вам взаимопонимания и продолжайте изучать друг друга-процесс бесконечный

1 Кг!!!!? И тебе придется кирпичи засовывать с сумку, чтобы лифт держал

бу заходить!
А ты куда ко мне собралась? я ж бездомная))))

Привет, Галь!
Море любви и океан позитива!
Удачного осуществления всех планов!

Ну вы с ковбоем молодцы!!!!!!!!! Постарайтесь не растерять то, что сейчас у вас происходит, это очень важно. Счастья и хорошего настроения!!!!!!!!

Галюня, приветики, живчик ты наш!!! Почитала и захотелось любви и ласк Видишь, все таки стимульнулась

меню отличное хотьи не постное

Весна-весна

Всем привет и с добрым утром пятницы!

Итак - вчерашний день:
встала в 5-20, в 6-00 выбежала из дома.
на завтрак -с такан фреша - огурец, яблоко, апельсин и 500 граммов с собой. 12 часов в пути либо бегом...верулась в 18-00, на ужин съела капустный салат с сельдереем, помидор и 4 хлебца, сладкий кофе.
Потом пошла пешочком к родителям...КД дали знать - съела вареную картофелину, тарелку квашенной капусты, сладкий чай и пол-тоста.
Зато набрала у мамы первой весенней зелени - сныть, крапива, чуть щавеля...гы...топинамбур

По-этому на завтрк сегодня - 2 стакана зеленого коктейля - вся эта зелень, пол-огурца, апельсин...вкусно до безобразия!!!

Сегодня болят мышцы - после позавчерашнего обеда... и еще я вчера весь день, где была возможность - в дороге, в транспорте - делала статические упражнения. Так что сегодня у меня какой-то упадок сил.

Надо сбавить обороты - завра важный день, сегодня отдохнуть и расслабиться

чо буду есть за день - не планировала...и как-то ничего не хочется пока...

ООООО!!!!!!!!! крапива, уже мечтаю о ней, другие твои травки не знаю
Кваш. капуста с картошкой самая любимая и простая еда!
Галчон, не устаю повторять -береги себя!

Ириша - карашо...сегодня отдыхать буду
про другие травки - зайди в темку зеленые рецепты (в рецептах как раз, по-моему)...очень интересно...

Вот в чем самый главный плюс своего огорода - постоянная натуральная, здоровая зелень и овощи
Галь, у меня тоже иногда после этого (как давно это было....) все болит

Светуль - судя по последним событиям - питаться я теперь буд подножным кормом, потому как только такой еды у меня будет в изобилии этим летом. А на все остальное - денег нет их вообще нет

не, вру - какая-то копейка завалялсь, пойду на рынке что-нибудь на обед гляну...а то Ковбой сегодня меня в обед покинул...вчера - я его, а сегодня он

Нельзя так говорить. Деньги есть, а будет еще больше!!!!

не, Свет - когда их не - так спокойно...
сходила в магазин. Итого съедено - банка морской капусты, 3 хлебца, банан, хоррошая такая горсть киш-миша сушеного