Вот оказывается почему меня последнее время колбасит

Птичка наш ответ Чемберлену

Ага, Олечка!

сходила погуляла...шла с твердым намерением купить что-нибудь из сухофруктов. В магазине все оказалось с добавлением сахара или Е
на рынке - слишком краисво и ненатурально...съела 2 штучки кураги и 1 штучку инжира зеленого

потом зашла в Пятерочку в надежде там что-нибудь хватануть...в результате набрала ботвы и купила недорогой тростниковый сахар

на завтра решилась поголодать на зеленом чае, даже смузик с собой не возьму в дорогу...буду радоваться солнышку на пустой желудок

Галюня, приветики!!!
МММММ на салат слюнки потекли надо обязательно что-то подобное сделать

Светуля - дерзай!
а я неделю не ела помидоров, вот купила, сегодня салатик с луком пореем и огурчиком забацаю...
и замоченный арахис добавлю, и весеннюю зелень

половину фруктов отложила на пятницу на работе, чтоб не таскать их туда сюда. Купила по-дешевке обалденнейшие груши, только они твердые и зеленые. Но пару дней в столе полежат и - будут сочнейшие и спелейшие...

Сижу и думаю - что ж у меня так ноги болят??? ага, вчера ж луна в Скорпионе была

а сегодня у меня - с работы пешая прогулка, так как крылья любви летают где-то мимо

так прекрасно на сыроедении - готовить не надо, суп есть, в понедельник картошку жарила с утра
ребенок днем фрукты-овощи и йогурты хрумкает, так что времени вечером валом, даже слишком...с учетом того, что еще и компа нет...буду сегодня массажироваться...

а готовить - завтра

Птиц я тоже сыроедение люблю еще и за то что готовить не надо!
правда мужу я готовлю, но одно дело мужу, а другое - на всю нашу многочисленную семью!))))))

Катюш - я готовлю только для сынули, хотя я думаю, что он бы любил меня еще больше, если бы я не кормила его супами и солянками ну и Ковбоя надо же в обед хоть чем-нибудь накормить, кроме себя а в него что-нибудь запихнуть - проблема - то рассказывает, мол, я всеядный, потом оказывается, что мы не едим то-то и то-то, а в конце концов - вот это "я СЕЙЧАС не хочу"...и вообще - я хочу полежать гы, я никогда не против полежать только, извините, у меня план по питанию расписан по минутам и мелочам, а у него в результате такого образа жизни - на колесах и нервяках, то желудок без первого помирает, то молочку не принимает... а мясо, как ты понимаешь, я ему и сама не дам

Птичка, ты как всегда восхитительна! А отчетики-восторг!!!

Галюня, я что ты думаешь на счёт ананасных колец сушёных?
Я их ем (с чаем). Но что-то они подозрительно сладкие, слишком уж. Хотя на упаковке указан состав: ананас. И всё. Может быть, что всё-таки они засахарены, если в составе не указано? Сахар ведь должны писать?
Удачи! Мне бы тоже не мешало... Но я в пятницу.

Галечка а у меня другая стратегия, я всегда говорю, что конечно-конечно я приготовлю мясо, но только для тебя. Как-то суп делала и варила мясо, но запах стоял такое мерзкий, что я ему говорю, представляешь из чего оно сделано, что так пахнет? Мы обсудили этот вопрос и он пришел к выводу, что если и есть, то только из деревни прямиком. И мой пример очень заразителен как оказалось
Вообщем сейчас он мясо практически не ест

Галюнь, жизнь бьет ключом)))сама была бы сыроедкой-столько врмени на готовке экономится, но иногда еще хочется горяченького

Привет, мои дорогие!

Оль - не...с меня хватит, я наготовилась... пока я в свободном полете, я никому ничего не обязана

Ириш - я тоже так думала. а теперь сомнения берут. Мне кажется - уже все засахаренное. Финики с инжиром - с добавлением масла зачем-то... В магазинах вообще не рискую. Мне кажется, можно порасспрашивать южных друзей на рынке, типа - расскажите, а как это делается?

Феба (нравится мне это имечко ) - я с детства все в холодном виде лопаю, если горяченького хочется - то только кофе

вчера все прошло по плану - на ужин помидорно-огурцовый салат, горсть замоченного арахиса, кусочек авокадо
было обертывание, была ванна с сывороткой, массаж живота, массаж ножек (долгий), обмазывание оливковым маслом с апельсинчиком, сон

сегодня с утра - КК, горчица на голову, обруч, смывание, растирание, ополаскивание апельсином, фукусный лед на тело, уксус, 3 ст. л. отрубей с зеленым чаем во-внутрь и бегом в столицу. С собой взяла литр молокочая. В общем получился разгруз от ужина до ужина 24 часа. Приехала - съела капустный салат, горсть моченого арахиса, горсть сухого. Сухой был лишний, да и ужин весь тоже, но не сдержалась.
Давно меня никто не злил...день получился абсолютно бестолковый - столько сил потратила, столько обегала инстанций, голова как дом советов, а результата - ноль!!! и много мелких, но абсолютно бесполезных трат. Из-за того, что много времени ушло в пустую, вечером пришлось идти на работу, вместо того, чтобы отдохнуть, и вот я тут сижу и изливаю желчь. Нужно было отправить важный документ, который стоит в потенциале много денег...доделала, оправила...

Завтра хочу еще поголодать...чтоб лишние эмоции слить... На вечер планировала массажик баночный сделать, но видимо не смогу - ноги бы домой притащить...

Галочка держись! неделя такая сейчас...потом все наладится!
у меня тоже сегодня какой то бестолковый....

Галчона!! выкидывай ты свою желчь вместе с КК. Суточное голодание-это не шуточки! Молодца!!!! Осторожнее завтра, всё-таки сегодня у тебя трудный день...

Катюш - держусь пару дней осталось

Ириш - ха...я вчера ее сливала...домой вернулась в 21 час. По дороге то отпускало, то накатывало. Пришла и съела еще арахиса и цельнозерновой хлебец с авокадо, но так как после ужина был час пешком, все хорошо, нигде не отразилось, даже наоборот. А голодание - я привыкла, это у меня разгруз обычно такой, только вот ведь могла и без ужина обойтись...но тогда на сегодня б не вышла.

Пока на работе была - домой принесли документы, так что пришлось еще поработать, потом сварила овощи для винегрета, потушила картошку, дала профразгон ребенку, все-таки сделала полуторачасовой баночный массаж, оливковое масло с апельсином везде...ну и просто погладилась

Сегодня - КК, фукусы, уксус, фукусный лед, 6 ч. ложек отрубей, зеленый чай с соевым молоком. Все. Великая пятница. На ужин спать лягу, чтоб не соблазняться.

По плану на день - опять бега, и не представляю, как все успеть.

Удачи!

Умничка, нет слов!

Спасибо, девочки! даже краситься сегодня не хочется...вообще - просидеть бы на месте весь день...никуда неохота нестись

Птичка, ножки наверное как камень от таких нагрузок... Ты вечером их задираешь на стенку для оттока крови? Или массаж расслабляет?

Фантик (ничего так - я любя? )
ага - бывает, поэтому такая потребность стопы помассировать...сегодня пятница - надо устроить педикюрный вечер

не задираю, у меня в районе кровати стенка только в изголовье, и то картонная а на пол падать уже сил не бывает. Я икры тоже массирую, там тоже вражина живет

Галюня, приветики!!! Я тоже сегодня не красилась!

Ой, Светуль...
что-то никак не могу взять себя в руки...может Великая пятница на каком-то тонком энергетическом уровне так влияет?

нет сил моральных совершенно, просто опустошение какое-то, ни слов, ни мыслей...вообще...или я вчера себя перегрузила?
Надо столько дел сделать, но ни желания, ни мотивации...

сижу и оппиваюсь чаями...был момент, когда хотела плюнуть, и что-нибудь сжевать - в столе фруктов полно...причем чисто психологически - хочется заесть эмоции...нет - сегодня я должна продержаться...держите меня семеро

мне тоже очень часто чисто психологически хочется что-то стрескать. Держись, ужеж поставила себе цель! Тем более пол дня прошло. А ты чай с сахарозамом пьешь? Если да, то не советую. Очень очень может упасть сахар в крови, ну что дальше будет пугать не буду.

ой, Свет - я в этом смысле очень зависима. Помнишь - на прошлой неделе сладким объедалась?
вчера арахиса натрескалась - тоже эмоции...

Нет - чай я уже за полтора года научилась несладкий пить...кофе - да, с сахарозаменителем. Хотя теперь стала домой покупать тростниковый сахар - нечего ребенка рафинадом травить. Ну и иногда пью кофе с ним. А вчера в столицу брала с собой литр зеленого чая с соевым молоком и ложку сахара добавила.

не...я должны сегодня выдержать, ну просто обязана...

ой помню, такой ужас был

Галочка! ну ты же умница! Сегодня можно только воду или чай. И всё! нельзя! не положено! И выкидывай свои отрицательные эмоции. Погляди, как они на тебя влияют.
А я , наоборот в себе вчрера и сёня с утра сомневалась, а теперь точно знаю -выдержу. Вчера с коллугой разговаривала, спрашивала, как она сегодня будет ..я сказала, что на воде с чаем, так она сегодня новорит, что послушав меня тож.
Держись, я с тобой!!!!!!!!!!!

спасибо - Ириш, спасибочки!!!!!

просто через час у меня - плановая поездка, и пить уже нельзя будет, иначе очередь не отстою и не пить не могу...мечтаю вернуться часам к 17-00 домой - и под одеялко... а завтра - эх.....пойду молочку покупать, орехи, сухофрукты...просто фрукты и куличи печь.
а вместо Пасхи сделать чтоль запеканку фруктовую по рецепту Аленки?

Птичка приветик!
мы тоже в этом году с кареглазым решили пасху не делать - итак всего полно! обойдемся потом запеканочкой, а еще ватрушку он меня умоляет испечь - ну я так рада стараться!))
я тоже щас пью пью....на желудке как то фигово очень....

ой, отпилась я...больше не могу на воду смотреть...полмира - за жевачку

Нашла заумную статью про идеальный вес - по моим физическим параметрам, но в возрастной категории помоложе - мой идеальный вес ок. 48 кг

а по заумной считалке - вес в пределах нормы, идеальный вес для моего возраста - 51, диапазон нормального веса - от 48 до 65

всех чмок - улетела

Птиц ну соответственно и для меня тоже 48 кг идеал....тока я считаю это перебор для меня - тип фигуры не тот! мне никогда не иметь подроствковую фигуру...Так что 54 мне кажется самое то...но именно для меня...

Привет, меня Рита зовут. Хочу тебя поддержать. Очень тебя понимаю, сама сижу боюсь сорваться, никогда еще 2 дня не голодала. Я так понимаю ты тоже голодаешь?

Эх, Катюш - я тоже так думала, но в 54 явственно увидела у себя целлюлит...а занчит - еще не предел

Привет, Ритуль - ага, голодаю.

Симптомы для меня новые - раньше и три дня голодала, но такого не было. Домой еле ноги приволокла, выпила стакан теплой воды с яблочным уксусом, и легла. Проспала 2,5 часа, проснулась. Легкое головокружение, слабость, озноб и испарина. Выпила еще стакан воды с уксусом.
Думаю - может кофе выпить с сахаром?

Птиц - ну мне очень грудь свою жалко.............48 кг она не вытерпит!!!!!а целлюлит - мы его все равно убьем!
по поводу симптомов - сочувствую - у самой чуть легче...но почти так же.......вырубилась так же спать...потом ушла из дома - пришла - как то беспонтово..
короче - держимся!
держись моя девочка! PS может кофий не надо??

не, Катюш - выпью - собственноручно сваренный, слабенький, с ложечкой коричневого сахара...а то совсем хреновато...думаю - сильно вредно от такого не будет...меня что-то потрясывает мелкой дрожью...а ведь выспалась, лежать не могу...

Девченки, вы гоните мазохистки

Свет - та ладно...
я всю жизнь себя берегла и оправдывала...и результат? в 30 лет - жирная, ленивая тетя
не...вот поиздеваюсь чуть...до воскресенья совсем немного осталось...
тем более сейчас мотивация - не обжираться после поста

Птичко, держись!!! Я же продержалась на голой водичке, а у тебя воля посильнее моей будет!!!!

Птичка прально! себя надо к строгости приучать! я всегда тока ЗА!!!!!Сэстра!

Галь! Умничка! ты поспала, а мне мелкий не дал. Когда он у меня на ночь угомонится даже не знаю!

Птич, ты такая

Катюш -

Юлечка - ха, я своего немелкого наказала - насильно спать уложила, вот и удалось поспать...ща встал - пошел винегрет точить... ну и правильно - мне завтра не надо в холодильнике ничего вареного.

Пожалуй - пойду я еще полежу

А вареного ничего нельзя, даже к ужину?

Галь, привет


А на фотках вроде ничего В смысле, ничего жирного

а что это все в голодание ударились? Подозреваю, что что-то с постом связанное, да?

Юль - я не знаю, чего нельзя, я ведь себе сама правила устанавливаю. Всю неделю сыроедила, вчера было 24-часовое голодание - до ужина, сегодня - полное, до завтра. Планирую выходить только сырым. Вареное застрянет в животе, и опять отеки будут, после голода-то

Галчон, я думаю, это от твоих нервотрёпок и вчерашнего молокочая, т.е. ты уже 2 день на голодном пайке. А яничо есть , конечно, хоца, сосёт, но терпимо. Вот сыну шпоры допечатывала.
Держись!!!!!!!!!!!!!

Ириш - вроде ничего, держусь, отпустило немного после кофе...глюкозы, видимо, не хватало...вот водички попила, вроде ничего. Мотивирую себя завтра не облопаться и вдумчиво жевать только вот не знаю, как спать сегодня буду

почитала на ночь статьи Чупруна - это для мотивации

не могу удержаться, чтобы не вставить пару цитат в дневник

Используя практику сыроедов с большим стажем, можно определить количество компонентов пищи в типичном дневном рационе одного сыроеда: яблок – 400 г, изюма – 50 г, овощей – 400 г, гороха – 50 г, растительного масла – 20 г, что даёт 15–20 г белков, 20 г жиров, 100–150 г углеводов и составляет около 1000 ккал.

Впечатляющий пример хорошего здоровья при такой ультраминимальной белковой норме демонстрируют нам папуасы: основной продукт их питания – батат (сладкий картофель), содержащий сбалансированный белок, как, впрочем, и обычная картошка. Ученые были поражены, выяснив, что папуас с детства ежедневно получает с пищей в полтора раза меньше белка, чем расходует, т.е. распад белка и удаление продуктов его распада из организма намного превышает поступление. И при таком пожизненном «дефиците белка» в пище из маленького папуасика вырастает мускулистый и здоровый взрослый папуас. Хотя «по науке» этого не может быть никогда!
Источником дополнительных количеств белка служит... воздух. Этот бесплатный источник в основном состоит из азота, а из него кишечные бактерии создают белок для своего хозяина. Но жители цивилизованных стран предпочитают получать белок из стейков. Видимо, потому что у азота – ни вкуса, ни запаха...
Заканчивая среднюю школу, я мечтал стать врачом, уже тогда начал читать медицинскую литературу, но - сразу же стал пациентом.

пойду попробую поспать

Всем доброе утро!
Пятница прошла, уф...
спала прилично, встала в 7-00, выпила уксус, фукусы, съела маленький банан и опять прилегла
в 9-00 - груша, помидор, 2 хлебца с авокадо - хорошо...
сейчас выпью малюсенькую чашечку кофе и пойду по делам

Молодец, Галюнька! а меня вот с утра трясёт, как тебя вчера..

Птичка, хочется тебе написать что-нибудь, но в глаза лезут всякие вкусные сьеденные продукты твоего рациона *))) И прям не могу, хоть не читай, слюна капает *))) Так что пошла я отсюда, пока все не забрызгала *))))

Галь, ты такая молодец, что выдержала голодовку , вот бы мне так научиться. Читаю твой дневник и мотивируюсь все пошла худеть!