Мне особенно нравится "легла пораньше - встала попозже"
И фукус....
и салат.. с имбирём и кедровым маслом.. очуметь...
Молодец Псис!

извини, друг, пропустила
Сейчас о луне - не "нужно", а просто "можно" - луна убывает и мы тоже

Любавчик - я всегда, когда лягу праньше - встаю попозже...и наоборот...

Пасиб

Доела картошку. С двумя сухариками

Девчонки - кому не только похудение интересно - смотрите мой сегодняшний пост
http://krasotulya.ru/best/read.php?FID=22&...0#message129510

я бы конечно попросила бы у тебя сухарей...но мне нельзя - дикая аллергия!)))))

на черный хлеб штоль?

Галь представляешь, на любой!
как сожру так не остановить во первых, а во вторых - почему то пухнуть начинаю!
дикая аллергия!!!!!!!!!!!!!!

Галюнь, привет!

Как ты вкусно о еде пишешь. Вроде сытая сижу, а слюнки потекли на гамбургерную начинку.

Тоже очень верю в лунное влияние. С луной постоянно сверяюсь. Для меня самые главные дни 14-й и 2-й - когда рекомендуется начинать большие важные дела, вот я и начинаю каждый раз новую жизнь.

мда...ужас какой...

а я в 11-50 огурец свежий заточила с сухариками и солью, а в 12-30 была незапланированная активия с черносливом...
секса мне в ближайшее время не светит, видимо

я вообще пожрать люблю...

Луна - форева!

Сколько всего!!!!!!! впрочем как всегда!!!
Галюнь, как приятно тебя читать! Есть же женщины в России!

Птенчик, привет!!!!! Оказывается ты в прошлом Зайчена
А я последнее время, когда форум читала, искала твои дневнички и не могла нигде найти, а ты оказывается теперь другая))))))
Здорово! Ты такая молодец!!!!!
Столько энергии, можно только позавидовать. Твой дневничек, как аккомулятор, зашел, подзаредился и вперед к новым достижениям!!!

ой, девочки - так приятно...слов нет
Всем чмок
15-30 - случился маааленький жорик - съела хурму, йогурт с 2 ч.л. отрубей и последние два сухарика.
раздумываю - чтоб мне на ужин замутить, гороху что-ли с овощами?

А я как раз есть не могу, всё , захлёбываюсь....
Кстати, а в котлету варёный геркулес добавлять?

И я в последнее время на горох заглядываюь....мммм....

alukera - не, я когда грибы тушила с водичкой, просто хлопьев в них насыпала.

Свет - а я сто лет горох не варила.

Сапожник без сапог - думала, все - дома без инета осталась

Поскольку обед был чисто символический, то мужчину я сегодня вкушала на ужин откусила достаточно...физзарядка была хорошаааая...

После мужчины я плотненько так поела - 250 гр. капустного салата, небольшой кусочек хлеба, 12 оливок с лимоном, ложка кабачковой икры и штук 5 полосочек картошки фри, три глотка бананового коктейля. Девчонки - сочетание ряженки, банана и ванилина дает неповторимый вкус крем-брюле...смак!
И такая меня лень обуяла...глазки закрылись...попила зелененького чаю с молоком и прилегла...подремала, помечтала
встала...ща че-нить из процедурок замучу

Отчетик за вчера.

Около 22-00 все-таки доела картошку фри - две неполные столовые ложки.
Намазала голову горчицей, лицо и шею - голубой глиной с апельсиновым маслом, сделала ванночку для ногтей, удалила кутикулу, немного помассажировала внутреннюю поверхность бедер. Потом у меня был небольшой стресс - в ванной смеситель приказал долго жить - вода практически не течет, а из холодного крана шла горячая вода...а у меня горчица на голове жжется
С горем пополам все смыла, ополоснулась прохладной водичкой в раковине, на волосы - апельсинчик...у меня даже на мокрых волосах был такой объем! в итоге с утра - без шампуня волосы чистые, пушистые и такие легкие буду приучаться жить без сушки феном. Кремчик на ногти, ножки, вумы больше для удовольствия. Спать.

С утра проспала лишних полчаса, проснулась в с состоянии любви...и Ковбой пораньше заехал
Утром обошлась без умывания - после глины личико тоже неплохое, только тоник и крем.
Уксус, фукусы, зеленый чай с молоком. Сегодня у меня внеплановый мини-разгруз - с собой на работу йогурт, отруби и хурма, потом до обеда вылетаю в Москву, с 14-00 до 19-00 - учеба, поесть вряд ли удастся, ну и приеду уже поздно. Посиделки в ресторане видимо отменяется, поскольку у Сони моей то понос, то золотуха, и в последний момент у нее вечно какие-нибудь дела

йогурт съеден, хурма тоже...улетаю

О , ты к нам в гости!!!! Ура!

Такс...отчетик у меня сегодня нехороший.
в 10-30 - йогурт и хурма
в 11-00 - заела отрицательную эмоцию - слопала блин собственного приготовления, жирноватый...желудок спасибо не сказал
с 13-30 по 17-30 - маленькая чашка кофе с двумя кусками сахара, две чашки зеленого чая, 4 штуки имбирного печенья и 4 еще маленьких печенья - кофе-брейки на семинаре
в течение дня - два малюсеньких леденца
20-30 - только добралась домой, отморозила ножки - две пиалки вареного гороха с кабачковой икрой, отрубями, луком и сельдереем. Многовато, но по калориям нормально. Сил нету...

Псис, привет!
Слушай, я тут ношусь с сельдереем - купила, у тебя начитавшись, а по поиску ничо не нашла, как его готовить. Щи ты какие-то лопаешь все, про салат вроде что-то читала...
Не напомнишь (тока для блондинок - попроще, если можно)
Спасибо большое!

Галинка! Привет!!!
Насчёт процедур такая молодец!

Галь, наверняка знаешь как сделать правильную горчицу без яиц и бяк. Подскажи плиз! Или где-то это уже было?

Галочка, привет!
Пасиб про гамбургер, обязательно попробую
Ты вообще молодчина! Ну как всегда впрочем

Прочитала ссылку, которая была выше... не осилила до конца.. скопировала себе, буду периодически чиать и задумываться о своей жизни.... осиливать дальше...
Галь, пасиб!

Я тут, пропащая...
В выходные вела себя плохо - но хорошо, что без последствий.

В субботу с утра съела поледний сынули двойной вегбургер. Девочки - вот честное-пречестное - если бы не знала - что без мяса, никогда бы не отличила. и отсутствие майонеза и кетчупа ничуть не портит, а сельдерей даже пикантность приятную придал.

Но...потом было два жареных яйца ну что меня на выходных несет - эмоций много...неправильных...

Потом стирка-уборка, много гороха с овощами и кабачковой икрой, свежие помидоры и огурцы, соленые огруцы, хлеб...а под вечер меня прибило - граммов 100 горького шоколада, причем глотала, как из голодного края...и никаких процедур

В воскресенье - и не помню - что - аа...горох доела, то се, кофе и оставшиеся граммов 100 шоколаду доела. После него болел желудок. Много пешком - ходила за смесителем, потом за продуктами, потом ставили смеситель, подшивала брату штаны в благодарность, с меня еще денег на пиво стрясли. Кабачковая икра с хлебом. Потом был мозговой штурм, деловая встреча - на которой кружка пива без ничего, которую дома закусила стаканчиком тофу, несколькими хлебцеми. От пива болела голова, выпила стакан красного вина и завалилась спать.

Сегодня вроде все хорошо - яблоко, три мандарина, а вечером дома - много риса с овощами и много кофе.
Из активности - ходьба пешком, секс

Странное моральное состояние у меня - какое-то полупустое...то ли прислушиваюсь, то ли приглядываюсь, то ли разнюхиваю - непонятно в общем, и в себе не ковыряюсь, мне с собой все ясно. Адаптируюсь к окружающей среде.

В пятницу зарегилась на одноклассниках - и пипец
Столькооо людей нашлось...и как оказалось - у всех давнее желание со мной пообщаться, даже у тех, от кого особо такого не ожидалсоь. Очередной убийца офисного и домашнего времени.

через неделю у меня отпуск...уфф...

Ириш - в горчице нет яиц подсолнечное масло, соль, сахар, уксус. Дома можно делать - заливать горячей водой и добавлять эти ингридиенты. На одной моей работе главбух делала с медом - очень приятный вкус. А я горчичный порошок просто водой заливаю - для себя в самый раз.

Эллон - ща в рецептах что-нибудь наваяяю

А у нас класс совсем не дружный был. Если встречаю кого-нибудь на улице отмораживаться пытаюсь, ибо говорить не о чем

Свет - там не только одноклассники...коллеги бывшие, Красотули - вчера последней Эллону нашла
Легла поздновато потому как часа два работала - паралельно отвечая на одноклассниках, в агенте и в аське
Встала в 7-00, процедур не было - сварила гречку, потушила цветную капусту с грибами в сметане.
За втрак - кофе с молоком, сейчас - гречка с соевыми сливками на работе, с собой - хлебцы с легким сыром, в течеие дня - бега по делам.

5 хлебцев и 5 ложек легкого сыра

Привет Птичка-Зайчик!!!
Галинка, ты собиралась делать очищение печени, кажется холосасом? Уже было? Чё-то не найду, (наверное я проворонила)? хочу перенять опыт.
Ой правда Интернет пожиратель времени, для меня это часто превращается в проблему: сколько раз у меня случалось, что планирую сделать одно-пятое-десятое, но сЯду "на минуточку" за компик и по-ооо-ошла по ссылкам путешествовать...

Галюнь, у тебя наверное 2 головы и 4 руки

Ириш - ага, я как Наполеон...или Цезрь

У меня где-то есть описание процесса очищения - там надо сварить сироп из холосаса и кору крушины пить. Я думаю - варить ничего не буду - просто принимать то и это. Надо порыться в рецептиках.

итак за день
кофе, гречка
бутылка питьевого Данона, пирожок с картошкой и грибами
140 гр (баночка) легкого сыра, 6 хлебцев
ужин - тарелка (нормальная такая) цветной капусты с грибами в сметане, тарелка квашеной капусты, кусок хлеба и еще два бутера со сметаной С ужинами у меня как всегда перегибы. Но - все до 18-00. Сейчас - кофе и процедурки.

Из процедурок вчера были:
сон красоты массаж талии справа массаж лица и головы, крем на лицо, шею, грудь...вумы, после которых съела щепотку квашенной капусты и кусок хлеба и опять сон красоты...

С утра еле встала - у меня сонный период - фукусы прожевала, ополоснулась, процедурки все проспала, выпила кофе с молоком, из еды ничего не планировала - может легкий разгруз. Болит правая нога, хромаю :huh:

А почему массаж талии только с одной стороны? :-))))))))
Это новая методика? :-)

Галочка , приветик!
Ты молодчина! мне больше всего "сон красоты" понравился

Ага.. точно у меня тоже самое, когда же это кончится интересно?

А что с ногой случилось?

Птичка что с ногой?
Цезарь рядом с тобой просто пацан....

Кто про ногу спрашивает, а я про отпуск... чего за отпуск-то зимой? и надолго?

Галь..сон красоты - самая офигенная процедура!

привед

Забегай на фотки!

Привет, девчонки!!!!!

с ногой - ммм...у меня это...травма, приобретенная в порыве страсти
позавчера так ножку свело в самый неподходящий (или подходящий ) момент - удовольствия не попртило, но второй день сегодня хромало. Сегодня почти все прошло - причем методом клин клином

Том - массаж с одной стороны потому что животик побаливал после позавчерашнего массажа, решила промять бока, на второй бок сил не хватило, да и левый у меня менее целлюлитный

Викуль - я за прошлый год 9 дней не догуляла, копить не хочу - летом все равно на весь отпуск вряд ли отпустят. А тут Ковбой догуливает тоже, да и пора сдачи годовых отчетов будет, пойду брать измором государственные органы. Да и устала я - раз в полгода в самый раз

Ката, alukera - чмок!

В который раз замечаю и утверждаюсь в том, что жор меня посещает тогда, когда я забываю про фукусы. Наверное у меня классический скрытый голод. Учитывая, что у мамули проблемы с щитовидкой - думаю, что йода мне не хватает. Зарубила на носу.

Отчетик сегодня не очень, а с другой стороны - не так все страшно.

7-30 кофе натуральный с молоком
до 13-00 чай ройбуш и зеленый
на ланч Ковбой, Ковбой и опять Ковбой
после Ковбоя - две ложки риса, две ложки фасоли в томате со специями собственного приготовления, кусок хлеба небольшой
13-30 - ДР на работе - 4 малюсеньких рулетика с брынзой, 2 ст. ложки домашних грибов, 5 оливок, стакан сока, мандарин, 2/3 банана, 1/2 груши, тоненький кусок сметанного торта.
Потом час бегов по городу, ок. 18-00 яблоко
Домой пешком по морозцу
18-45 - 200 гр цветной капусты с шампиньонами в сметане, 2 ст. л. фасоли вышеобозначенной, ложка риса, ложка квашенной капусты, маленький кусок хлеба, долька чеснока.

Планы - на вечер - покрасить волосы (опять новый оттенок), поготовить, сделать массаж...вумы...ну и еще что-нибудь. Но сначала - кофе а...еще у меня новый смеситель, поэтому хочу гидромассаж.

пока дочитала твое меню и планы аж голова закружилась. вот это ты даешь

много что-ли? в смысле жратвы?
Привет, Светуль

по еде все супер разнообразно и полезно, а вот в смысле дел.... работа - ковбой-работа-бег по работе-покрасить волосы, поготовить, сделать массаж...вумы, гидромассаж.

Волосы покрасила, сварила диетический супчик, перловку, молочную кашу, сделала домашний творог...испекла ребенку печенье на завтрак...чет меня на кулинарию проперло убралась на кухне, пошла на массаж

чувствую себя дурой ленивой. Пойду поем чтоли с горя

Светик - не надо я вчера весь вечер проспала, сегодня компенсирую

Галь! Ты оправдываешь свой статус электровеника
Все так вкусно и полезно

Спасибо, Лизок сижу массажируюсь...в ванную сегодня не полезу...не хо..

Всем доброе утро!

Вчера отмассажировала живот и бока, внутреннюю поверхность бедер, грудь, шею. Вумы.
Спала хорошо, просто замечательно - но таааак тяжко с тра вставала, в итоге провалялась, и опять ничего не сделала.
Фукусы, ванная, кремчик...
Две маленьких домашнх печеньки, кофе натуральный с молоком.
По плану на день - каша рисовая молочная 200 гр.,
творог домашний ок 220 гр.,
перловка 100 гр,
капуста квашенная граммов 150,
огурец, помидор.
На ужин - супец низкокалорийный щавелевый с цветной капусой, шампиньонами и сметаной.

А че, на год кофе молоть не будем? И в саду розы сажать? Че-то ты разленилась......Булки расслабила....У меня даже чувство вины начало пропадать.....

Галочка, привет!!

Ого А где ты щавель в такое время взяла?