Как всегда ты на высоте!!!!

Приветище))))

Привет, Олечка! увидела сегодня, что ты на сайте и страшно обрадовалась.
8-45 2 банана
10-10 груша одна)))

Твоя вселенная случайно не Виа Гра называется


не поняла


потому что составлял их лобась. На самом деле там ккал 15-20 в 100 граммах.

Вот это нагрузки . А у меня дача = мансарда и книжки).
Меня безумно любят комары, а их у нас хватает. Поэтому пока все топчат грядки, я обкладываюсь фруктами и валяюсь читаю
А ты просто умница! Никаких серьезных отступлений не вижу.
П.с. Надо и мне в следующий раз вытащить велик

ага, Светуль - это у меня вчерашний случайный сборник ыл...причем именно в таком порядке (ВГ, Шура, Савичева)

да это я образно...в смысле - я бизон!

ну ладно - пусть будет плюс 20 ккал


ага, давай - вещь!!!

11-45 вода, стакан
12-00 груша

Галечка солнышко, у меня вопросик, а во сколько ты ложишься спать? Я встаю в 07-00 и то не сказать, что я выспалась. Думаю мне бы до 8 как раз то, что надо!!!!!!!!!!!
И еще моментик, так как я так же курящая , у меня к тебе вопросик по лицу. У меня повылазили капиляры на моське. Уже второй год собираюсь пойти на их удаление (а их удалять надо только зимой, поэтому этот сезон я так же прошляпила), я вычитала, что это у курящих мадам бывает. Ты что-нибудь знаешь по эотму вопросику? Короче какая-то путаница по вопросу получилась. Но если есть какая-нибудь инфа подскажи. Конечно это наглость, я и так у тебя уже всего столько слямзила, за что тебе огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!

Галюнь - на то и дневнички, чтобы общаться, иначе зачем я тут все это пишу?
не, не слышала ничего про капилляры...а ты думаешь - это от курения? мне наоборот казалось, что от никотина сосуды сужаются и становятся слабыми.
Капилляры у меня в детстве вылезали сейчас вроде нету...
а ложусь я в 0-00, встаю в 6-00 обычно, иначе ничего не успеваю.

вот...сдюжила - а то так лениво было писать...
на обед - Ковбой поэтому и лениво
и два помидора в 14-30

Приветик, Пташка!!!
Смотрю ты как всегда в позитиве!!! Умничка!

что за глупости??? Ты Очень красивая!!! Куколка!

Отличный обед у тебя получился!!!

Привет ковбою

Ковбой в игрушки играется

в 15-30 съела три мандарина...и что-то огурец с апельсином в меня не лезут...не буду...лучше на ужин оставлю запас аппетита

Я просто тащусь от твоего обеда....................

Птиц не ну как начинаю тебя читать сразу есть захачивается....так все вкусно силов нет!

ой..одни вкусности..)

Всем доброе утро! хотя даже не знаю, доброе ли оно в полнолуние...
вчера у меня отрубился инет...
ужин по плану - чечевица с зеленью и соленым огурцом, потом я решила не высиживать дома, если уж погода замечательная - в итоге - больше часа на велосипеде, полчаса пешком, час - в огороде.
А потом... мне захотелось сладкого и я вспомнила, что у меня есть финики...
прикол в том, что на работе были шоколадные конфеты и я мужественно отдала их Ковбою, хотя соблазн был.
И вот итог - я их съела ок. 350 грамм (Юля-абрик - привет и ты еще спрашиваешь про 200 гр. арахиса? )
то есть сделала я порядка 1900 ккал, пусть и сыроедно. И отвалилась спать, потому как устала безумно.
Сегодня еле очнулась - после вчерашних утренних упражнений, обеда, и вечерней нагрузки болит пресс и бока...и ноги...
поэтому с утра нагрузку не давала, из процедурок - фукусный лед и кремчик...маловато, вечером надо процедурок поделать.

Завтрак - ок. 100 гр. фиников в 7-30 с матэ, с собой - бананы, апельсин, огурец, помидор, груша - раздельничаем дальше.

что-то я как сонная муха какая-то
плюс ко всему - погода сумрачная
10-00 2 банана
грушу забрал Ковбой
настроение какое-то...ммм...даже не знаю - как погода...

Галюня, как всегда спортсменка-комсомолка

какая спортсменка, Свет? Никак не пропинаю себя по делам выйти.
огурец съела, помидор съела, причем все это с хлебцами.
Двухчасовой интервал между приемами не выдерживаю. Чую - опять меня на белок потянет. Хочу сыра и орехов

Галюнь, тебя малёха колбасит может орехов-то позволишь себе, 50гр оставь себе , остальное на сохранение Ковбою, возмёшь с него слово, что ьольше 50гр в день выдвать не будет.
Солнышко, удачи и терпения!

Галочка, ну ты ведь умнчика, если тянет, значит необходимо чуть-чуть похрумкать. Тем более в день ты столько всего делаешь, просто закачаешься!!!!!!!!!!!!

Галь привет!
я сегодня из за погоды как сомнабула хожу...
из за фиников не парься! фигня все это...

350 гр фиников, а потом еще 100 гр на завтрак? У тя ничего не слиплось ?. Это очень-очень-очень сладко
Слу, а интимный вопрсик мона, ты потом скока из Т. не вылазила?

....а у меня тож ничо не слипается и не сижу нигде
Галюняааааааааааааааааааааа! Ты хде..................

Птичка пропала..... как же без тебя Галочка? Возвращайся!!!!

Да уж, погода так себе... Финики - это ерунда. Я всегда, когда объемся чем-то каллорийным, но натуральным, сосредотачиваю внимание на втором прилагательном
Да еще и спорта сколько было! Все путем

Ой, Юль ты меня еще не знаешь ничего не слиплось, в туалет - как всегда по режиму и без задержек. Организм как часы уже.

Девочки - я тут. Просто кризис какой-то у меня очередной. Вечером подробно отчитаюсь обо всем, а пока ушла с головой в работу, чтобы дурью не маяться.

Сегодня - разгруз на теплой воде, правда с утра был кофе натуральный с сахарозамом. Вечером тоже будет. Вот.

Всех обницелую!

Галюнька держись, с тобой редко такое бывает видимо необходим и такой период...видимо чего-то надо выстрадать в кризис))

Такс ждем подробно про кризис.....

голодаешь сегодня? да?
Слу, а разве можно пить чай или кофе, когда на воде? Вот если чай можно, я бы тоже наверное смогла

Приветик Галюня!
Везёт людям! А у нас жарища уже 3 дня. Такое пекло - просто ужЖЖас!
Не люблю я жару и повышенную солнечность

Насчет кризиса поподробнее, все разберем по полочкам и кризиса не будет!!!!!!

Птичка,

Птичка, кризис на то он кризис, чтобы после него настала белая-белая полоса

Галюнь

Девочки, милые я тут
Спасибо за поддержку!
Людочка - забежала украдкой, а ты такую прелесть принесла, спасибо...

сегодня голодаю на травяных чаях, и завтра должна выдержать - только так приходится тараканов из головы выводить...это же ужас - как столько пакости может быть...
вчера легла в слезах - сегодня проснулась вроде ничего, осталась доваляться - и опять слезы...
вскочила - ну разве это нормально?

в общем операция "Мюнхгаузен" - переворошила мозги, надо что-то кардинально поменять в жизни...

пока активна, но не очень конструктивна...

ладно - я обязана продержаться до утра понедельника...

завтра вечером отпишусь, если слова найду...

Всех обницелую 8 раз!!!

День второй - полет нормальный...пока

Галюнь..ну ты не плакая пажалста!!!!!!
я про тебя думмаааааююююююююююю и люблю!

Всем доброе утро!
понедельник - день тяжелый и начало - как всегда
спасибо, что следили за мной
два дня голодания прошли нормально - правда в воскресенье была чашка черного чая с 2 ч.л. сахара и вечером малюсенький кусманчик сельдерея - с монетку, и моркови - такой же...(это я салаты строгала)
Суббота - был очистительный день - уходило все, что наела, ну и за вчера...в общем ушло 2 килограмма. Линейку меняю сразу - чтоб был стимул удержать результат и улучшить.
Что еще? в выхи переделала столько дел, что на месяц хватит - спала мало, как всегда в голодные дни. Маникюр, педикюр, процедуры для лица - каждый день. Прогулки - каждый день. КК - каждое утро. Активно ела фукусы, наделала сывороточного и фукусного льда, домашних тоников для лица. Перестирала на полгода вперед.
Поскольку жизнь новая, надо было освободиться от старого. Очень помогает избавляться от физических вещей. Поэтому с сынулей выбросили 4 сумки старого барахла. Разобралась в шкафах. Шоппинг - прибарахлили сынулю. Закупились ботвой. Начала читать книгу.
Вывела тарканов, выбросила грабли
Так что все путем.

Сегодня выход из голодания - фреш (огурец, сельдерей, груша, зелень, проростки чечевицы), съела чуть - что-то он мне не пошел, оставила на зеленый соус. 2 финика, 3 ложки овсянки.
Да - я купила нормальную овсянку, не хлопья, а в зерне. В субботу варила сынуле кашу, а себе замочила. Сегодня безо всего просто жевала - так вкусно! оторваться не могла.
По плану на день - бананы, апельсин, груша, 5 фиников, капустный салат с зеленым соусом.

Вечером наконец-то должны дать горячую воду...и вот тут-то я оторвусь

Галюня!!!!!!!!!!!!!!!
Я рада, что ты здесь, с нами!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю много раз: за 2 дня голода, за вывенных тараканов, за 4 сумки барахла!!! За всё!!!

Галка-птичка, какая же ты умничка!!! И снова с нами!!
И столько всего переделала, вот это я понимаю!!!

Спасибо, Красотули!
Настроение у меня какое-то критическое...к себе
понедельник - день никчемный, хочется после выходных расслабиться...и делать ничего не охота...
10-00 - банан, маленькая грушка и 5 фиников...а хотелось еще

12-30 - капустный салат с зеленым соусом и банан

Галюнь, расшифруй "зелёный соус"

Галюнька - ты конечно монстр! После таких отчетиков еще и голодать два дня!

Птич я так рада что все путем у тебя!
с минусикомм!!!!!!

Вау, Галюня, 53 кг Очуметь! Умничка!!!!!
А по поводу всего остального могу сказать тебе точно я узнавала

Галь, 53 кг супер МЯчта
Буду на тебя равняться
Выходные прошли оч продуктивно

Ириш - делала с утра фреш - огурец, одуванчик, стебель сельдерея, груша, пророщенная чечевица.
Что-то у меня не пошел он, половину съела. Размешала его в чашке с хмели-сунели, соевым соусом, ябл. уксусом и ложкой масла, заправила нарезанную капусту, добавила льняных семечек

Аленка - кушала всю неделю...аж по 2 плавленных сырка за раз, арахиса много, сметаны грамов по 200...подсела на сметану, кошмарррр

Катюш - спасибо...последний отвес был в феврале...пора уж

Светуль-Богиня - ага...будет

Светик-LoveGirl

13-10 - салат - морковь/сельдерей и ложка жаренной картошки...не удержалась...и когда выбегала - два финика
с обедом все ок