Приветик Галечка!!!

А на меня вот твои ругания подействовали!!!
Да еще и помотивироваться сходила!
Не давай мне спуску пожалуйста!


И правильно делаешь!

С началом весны тебя и с началом масляничной недели!

Галочка, привет!!
Спасибо тебе еще раз, сама знаешь за что
Очень интересно как слет Красотуль проходит покажитесь, красавицы

да вот фотик был у бомбовозика а она что-то не выкладывает

Где фотки???????????

Привет всем!
Я тут...
где фотки - понятия не имею - своих еще нет, а со встречи - это к фотокоррам - Евангелисте и Бомбовозику...

такс - что мы имеем за прошедшие дни?
Ела много, немного каки, сил не было - спала практически все дни. Вчера после ужина завалилась и спала, как убитая до утра.
Сауна- бассейн, Ковбой... вот и все что было из физактивности за последние два дня.

Сегодня вроде бодрячкомс. В четверг вроде Новолуние - а там ратущая луна. Убывание заканчивается, но хоть сил прибудет.

За окошком солнышко и весна...

Галюнь!
если растет луна, значит и вес?!?!?
Малахов утром сказал, что седня отличный день для голодания!!а я утром - блины!

Галочка, привет!

И это главное

ага... и морозец слегка
Удачного дня! Не пропадай

Галь у нас с тобой прям одинаково все...(питание и нагрузка) кроме сна..у меня хронический недосып..

Тань - луна растет, растет накопление всякой бяки в организме. А вес - зависит от того, позвояешь ли ты ему расти или нет.

Лизок - я не пропадаю вроде...

Катюш - у меня раз в месяц вот такие сонные дни бывают, уже привыкла.

Сегодня на завтрак ела шоколадку - так проснуться решила. Потом - пару глотков ряженки, 2 яблока, апельсин, граммов 100 оугречного зимнего салата с таком

Любимый опять меня побаловал всякими вкусными чаями - поэтому сижу балдею. Закупила овощей и грибов. Но не радуют меня яблоки и апельсины, жутко хочется чего-нибудь кулинарного и остро-соленого...и с черным хлебом. Жду не дождусь возвращения домой...

Галя, я сначала подумала, что ты это все на завтрак съела...нифига себе думаю, как же это все в такой малюсенький животик поместилось

Юля

Вечером я все-таки оторвалась - три вареных картошки, салат из помидора, салата айсберг, трех ложек зимнего огуречного, один шампиньон (подрумянила на масле), два куска хлеба.
Все строго до 18-00.
Теперь надо себя пинком под зад вытащить на улицу...

Ура! я уже было передумала идти, но потом пнула себя и ушла...гуляла 2 часа практически.
Купила кофе, буду чиститься и варить на завтрак. Купила мужчинам сладкого
себе - арахиса и фиников.

Встретила старых клуш-соседок (им по 40 ) - сказали, что не узнали меня...меня вообще соседи игнорируют в последнее время - не здороваются

Прошла тест на ревность:
"Вы спокойны, уверены в себе, в своем опыте и в своем чувстве юмора, с чем вас и можно поздравить"
Три раза ура! я работаю над собой

еще нашла интересную статейку про пищеварение, думаю - где ее разместить.

...встретила старых клуш- соседок...им по 40
..много чо хотела написать....помолчу

не, Ириш - ты не поняла...
я специально так написала - они реально клуши лет эдак с 25 - сидят дома, ничего не делают, жрут, хают всех вокруг, особенно любят кости помыть деловым и активным и вечно опускают своих молчаливых и покорных мужей, которые кста обеспечивают это медузоподобное существование....
мне ж самой до 40 рукой подать - но я себя в клуши никогда не запишу

Птичка, приветик! Ты, как всегда, сам себе энерджайзер И нам тоже
Блина, надо и себе чаями вкусными затарится

Галюнчик!
Так и надо! В душе в первую очередь надо чуствовать себя энергичной, а такая душа уж не даст сидеть дома!

Вот это самокритика! тебе с таким же успехом до 20 подать, а с тем КАК ты выглядишь! Скооооока ты всего успеваешь и скока ПОЗИТИВА и жизнеутверждения в тебе , так точно -ты к 20 ближе!
На клуш не обращай внимания, завидуют. Так им и надо, проще завидовать, чем поднять 5 точку и что-то начать делать.
Даешь статью!

всё понял

Галю хочу тест, где нашла?

Приветик!
Я как вижу цифру 40 - сразу про вес думаю, гы... А тут оказывается о возрасте...
Галюнь, согласна с Инесиком, что тебе до 20 рукой подать, но уж никак не до 40.

Красотули и клуши - понятия несовместимые!

Свет - ага, если не я, то кто?

Ален - вспоминется слоган из советского времени: "не позволяй душе лениться, чоб воду в супе не толочь. Душа обязана трудиться - и день, и ночь, и день, и ночь!"

Инесик - гы, ну от двадцати я дальше ушла, чем до сорока осталось. И цифра 40, если честно, меня очень радует (никогда б раньше не подумала ) в том смысле - сколько я успею к тому времени, кем я буду, и какая я буду

Иришка777 -

Оль - ссылка не вставится, либо напиши почту, либо попробуй в поисковике забить Гавани здоровья и красоты (это тот сайт, где хорошие считалки калорий). Я получаю рассылки - бывают интересные статьи по здоровье, жнщин и отношения.

Иришка МИГ -

Статья про пищеварение ТУТ

Сегодня - уксус, фукусы, КК, помывка головы, завтрак - морковь с грушей на терке с кефиром, отрубями и специями, кофе с молоком без сахара.

Птиц, ты как всегда на высоте

Доброго дня хозяйке гнездышка!!!
у тебя как всегда - интересно!! поучительно!!! и позитивно!!!

Галь, приветик!

Вот та же ерунда и что ж делать.. терпеть((

Ты молодчника! А салаты разные ты сама в таком количестве строгаешь?
Стихотворение про душу я тоже часто вспоминаю, но... забываю быстро

Олесь, Галчонок - спасибо!

Лизок - ага, ты не представляешь себе, какое удовольствие мне доставляет строгать овощи/фрукты!
Вчера делала сынуле лапшу с грибами и овощами, не то...
А еще настрогала салат - салат-айсберг, морковь, помидор, петрушка, укроп, льняные семечки, проростки подсолнечника - все это с ябл. уксусом, душистым маслом и специями. Вещь (где тут облизывающийся смайлик? )
Пожалуй - вечером добавлю туда сырых шампиньонов.

Съела 2 финика и 2 маленьких горсти аахиса. Пью разнообразный чай.
А Ковбой опять заболел и умчался отлеживаться. Блиииннн...

Галь!Желаю твоему МИЛОМУ скорейшей поправки!!!
Скока инфы! Прямо ходячая энциклопедия по красоте и ЗОЖу!!!

не слов...

В общем доела я арахис (грамм 100 точно) и финики (тоже наверное)
это у меня сегодня обед такой вместе с 2 перекусами...

Итак - сегодня еще примерно около часу был небольшой пирожок с яблоками (трогательная забота младшей свойственницы), потом половина большой груши.
После работы - 2 часа пешком по морозцу.
Ужин - 2 ложки лапши с грибами, миска салата, 2 бутерброда с авокадо. Будет кофе

О, милая моя сэстра по нехватке любви, у меня кд, поэтому я тоже обделенная но пирожки не выход

а я это...я с шампанским пришла....
а еще я пою час: ля ля ля ля ляяяяяяяя.....
Галь я знаю таких клуш 25 летних ( со мной в группе учатся) сидели в декрете 3 года, никуда не вылазили...у меня как пмс я прм в ужасе сразу от них..

Галочка, привет!!!

Кайфово! Мне влом часто..
С наступающим!

Галя!!!!!!!!
Поздравляю с наступающим международным нашим днем 8 МАРТА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Желаю тебе бесконечной любви!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Галь, поздравляю с праздником!!!

Поздравляю!!!!!

Галечка-Птиченыш Желаю, чтоб любовь ваша тока расцветала все краше и краше (нет пределе совершенству) и ты бы радовала нас своей красотой и своими успехами

Галечка, оставайся всегда такой же улыбччивой и обаятельной девушой! Счастья и любви! И храни свою попу как зеницу ока!
с 8 марта тебя!

Любви и счастья!

С праздником! Пусть мечты сбудутся!

Спасибо за поздравления, Девули-Красотули!

Иришка-Капризуля - Ковбой заходил в дневничок и сказал, что пожелали мне попу мою беречь. Ну конечно, я не ошиблась кто добрый такой

Неделя перед праздниками была очень нервная и напряженная - три судебных заседаний, да еще пик убывающей луны

Ела много, но особо не баловалась. Два раза была картошка фри и молочный коктейль из Макдональдса, 8 марта была селедка В общем масленичная неделя, хотя ни одного блина не съела. Морально готовилась к посту.

Сейчас луна растет, поэтому силы прибавляются, а за питанием буду следить. Поститься начну строго, а там как пойдет. Сегодня - уксус, фукусы, чай и минералка.

Готовлю план на пост.

Птичка!мужества и терпения тебе в пост!
и самообладания и дисциплины!
и вообще держать себя все 49 дней в тонусе, но что бы это было легко!
Понимаю что ты ходячая мотивация и стимул, но все равно вышеперечисленное никогда не помешает!
ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Молодец, Галчона! а я вот в 12 часов позволила себе яблоко.

Спасибо, девчонки. Стараюсь держаться. Сегодня надо травой еще вечером затариться

Так - вот мой план на ближайшие 49 дней (раньше казалось - это так долго, а сейчас думаю - тьфу )

Понедельник-среда-пятница – по максимуму сырые дни без масла. Максимум – кусок хлеба с салатом.
Вторник-четверг – горячее питание без масла. Утро – каша, возможно соевые продукты – сыр, йогурты.
Суббота-воскресенье – горячая пища с маслом.
Но в любом случае – с упором на сыроедение.

Утро – уксус, фукусы, отруби – обязательно.
Вечером – травы.
Пить больше минералки – давно не покупала.

Каждое утро – полчаса упражнений и контрастный душ.
Каждый вечер – массаж или полчаса упражнений.

Первые две недели – максимум физактивности и питательные процедуры для кожи.
Далее – по Луне – пойдет на убывание, обороты можно будет сбавить, заниматься неэнергоемкими процедурками – скрабы, маски, маникюры, педикюры.

К чему стремлюсь – очистить организм и кишечник, увидеть в конце поста цифру 52 на линейке, а на талии – 65 сантиметров. Уменьшить объем бедер.

Вчера была в сауне и бассейне, наплавалась - ох!
В субботу покрасила волосы и обрезала кончики. Волосы густеют и становятся глаже

Птица, ты зверь!!!

Подскажи, иду сегодня поздравлять подругу твоего возраста, с ребятеночком тоже, что ей подарить, такое чтоб и нужное и относительно не дорогое? Ума не могу приложить, что ей подарить

Свет - ну не знаю, это ж надо представлять, чем человек дышит.
Косметика всегда обрадует женщину.
Ты ее с чем поздравлять-то будешь?

Я б обрадовалась любой женской мелочи - пояс какой-нибудь (мне ремень голубой например - во как нужен ), шарфик тоже в тон

а если человек семейный - можно что-нибудь и для дома подарить, только не сковородки-кастрюльки, а например, скатерть красивую или набор чашек для двоих (сейчас можно купить китайские - очень красивые - с блюдечками и ложечками).

Птичка приветик!!!!
с прошедшим праздничком тебя дорогая!!!


планы на пост отличные!!! удачи большой!!!
чмок

С ДР! Шарфик точно спасибо