Галюня, приветики! Вижу орехи ты доела и перешла на кокос гы гы)))

Светуль - тоже орех, а самое главное - дешевый!
голову вымыла три раза, был соблазн намазаться кондиционером, но передумала - не хочу лечебный эффект химией портить. Сижу обсыхаю, но наверняка до конца не смылось. Заодно витаминно-масляная масса распределилась равномерненько по всему телу. Упры были, растирание было, холодное обливание тоже.

Сейчас срочно прибраться - и по делам, заодно фруктов закупить. Поняла, что орехов пока не хочу, поэтому надо удержаться и не купить по привычке

сынуля с утра опять прибрался на кухне, заварил мне зеленый чай и натер морковки на завтрак сладкий мой мальчик

Галь!
приветик!
захожу зарядиться энергией!!
сколько же ее у тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! молодца)))
морковка с утра-клева!!!!давно я ее не ела
у меня сегодня тоже будет масочка на волосы!!!!!хочу)))))))))))))) а может и велик тоже!!!!!хотя от него 5я точка болит

гы, Танюш - а я прямо расстроилась, что вчера обратного пути на велике не было. Так что сегодня - видимо вечером, туда - на втобусе, обратно на велике...и вообще - хочу на велике по лесу покататься...погода хорошая - может по карьерам проедемся

ой какой сынуля умничка!!!! Такой заботливый
Галь, а фотки щоколадной спины в студию???!!!

ой, Олесь...не лей мне чай на спину
фотик с Ковбоя надо трясти - я пару страниц назад высказала ему нижайшую просьбу
если получится - постараюась на веб-камеру сфоткать

Ох уж эти Ковбои...... по началу как ухаживают - все к твоим ногам, а потом фиг допросишься!!!!

гы, олесь - ППКС)))
наелась сырого борща с редиской
хочу сладкого - аааааа...фиников купить надо

Классно у тебя там, природа, отдых, рай!!
Очень рада за тебя!
Я вот щас на дачу свою родную поеду

Птичка, здорово! Хороший мальчик!

ттт...убрался, пылесосит и поет
лимонный сок масляное обертывание однозначно портит...смывается хуже

какой у тебя сынуля молодец)настоящий мужчина

Если хотите похудеть, внушите себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во второй половине дня – наоборот: нужно только есть, но ни в коем случае не пить. Перед основным приемом еды необходимо наполнить желудок большим количеством рубленой зелени, овощей и фруктов летом, а зимой фруктовыми или яблочными сорбентами (порошками, приготовленными из сухофруктов). Для этого яблоки или абрикосы нужно досушить на батарее, пока они не станут ломкими, и перекрутить на кофемолке. Их можно принимать утром и в обед: 3-4 ст. л. залить водой и выпить. Такое питье утоляет голод и способствует похудению. Если голод все же не утолен, можно еще раз повторить такое питье, увеличив дозу порошка, или жевать сухофрукты, предварительно замочив их на 3-4 часа. Сухофрукты можно сушить самим или покупать на базаре. Не следует покупать копченый чернослив (нужен только сушеный) и ярко-оранжевые абрикосы (в них добавлены консерванты). Абрикосы должны быть темного цвета.

Птича как у тебя хорошоооо!!!!!!!!!!
про сухохрукты и питье прикольно - не даром нам професоор физиологии все время талдычил: пейте морсы пейте морсы!!!!!!!летом из ягод и фруктов зимой из сухофруктов...

Бель, спрошедшим днем донора

Галь, здесь на форуме есть ссылка на фильм!


А как ты делала йогурт (если уже писала, пошли меня туда). Надо сыр домашний сделать, но морочиться надо...

Галь, а у нас есть сушилка для фруктов и офощей "Ветерок". В такой можно сушить?

Абрик, гран мерси

Галюня! Привет!

Пришла проведать. Ты прям цветёшь и пахнешь - красота! Даже настроение улучшилось!

Не перестаю тобой восхичаться!

А чего взвешиваться не хочешь? Отвес небось должен быть. Может уже линейку двигать пора.

Юль - легче ответить, чем искать
в общем йогурт:
купила в магазине в стаканчиках несладкий Био
молоко разлила по банкам поллитровым, поставила в духовку, в которой просто тепло, оно там погрелось чуть
кинула в каждую банку по стаканчику йогурта и оставила в теплой духовке на ночь
теперь - чтоб не культивировать магазинный продукт, буду из домашнего заквашивать

сыр - самый простой рецепт -
сквасить молоко (лучше естественным способом - оставить молоко при комнатной температуре на сутки)
осторожно нагреть до температуры ок. 40 (ну можно и до кипения собственно - я просто ж сыроедю типа )
дождаться, чтоб сгусток свернулся, откинуть на сито, присолить, можно добавить специй, можно добавить масла сливочного и взбить блендером, чтоб поплотнее было, убрать под гнет дня на три
из-под гнета можно и раньше конечно вытащить
потом я его в марле положила в холодильник и он у меня просыхал и проветривался, периодически переворачивала и обтирала солью

это самый простой рецепт - получается типа чанах, но суховатый
чтоб получались разные - есть всякие хитрости, если интересно будет - свистни, я тебе ссылоку дам, как даже твердые дома делать

фильм-то я скачала - Лизок помогла, но блин теперь проблема - звук только на ноуте, а он у меня чет авишный файл не хочет читать...разберемсиии...

сушилка такая - наверное самое оно...я теперь в начале сезона заготовок буду искать - интересненько

Ириш - настоящий вес наверняка как на линейке - набрать жира я не могла, а взвешиваться бесполезно, когда кишечник забит, только расстраиваться

я тебя лублу

У тебя забит? Чем? Половинкой зернышка и глотком воды?. ААААААААААААА..................

Галь, ну ты молодчина!
Интересный рецептик про сыр Боюсь, моя лень меня погубит и руки никогда не дойдут до такой деятельности.
С форматом разберешься. Может надо кодеки просто обновить? Бывае из-за этого проблемы.

Белик - это взаимно

Ален - неа я вчера гречки и кунжута облопалась

Лиз - да, надо чет обновить

отгуляла я по магазам два часа пешочком - никогда столько не покупала - еле дошла
купила пыльцы свежей - не сушеной - такая прелесть - нежная, сладкая и тает во рту
теперь буду по утрам принимать - начиталась на сыроедских сайтах

на сладкое купила донникового меда, изюма и фиников
нашла фукусы!!!!!!!!!!! ура! возобновляю
ламинарию дешевую (вообще сегодня шоппинг на редкость удачный - все купила дешевле, чем обычно, и вообще ощущение, что потратила больше денег, чем было )
бесцветную хну
беларусских бальзам для поврежеденных волос - поллитра всего за 40 рэ
искала шампунь без лаурилов - не нашла
бананов - 2,5 кило, апельсинов
по 2,5 кило помидоров и огурцов
шампиньонов
авокадо

орехов не купила даже семечек тыквяных не взяла, хотя планировала

съела салат из редиски, помидоров, огурцов, садовой и дикой зелени с кунжутным маслом, 4 шампиньона, грызу пророщенные семечки

сынуля опять удивляет - покусился на мои подсолнечные проростки и потребовал меда

а меня радует твой сынуля)сам тянется к правильному и здоровому питанию...

как впомню свою сокурсницу-она периодически таскала дочку с собой в универ...и кормила ее булками(дитю года 2-3)-всучит ей московскую плюшку...а та ну просто раскормленная уже была, не толстая, не пухленькая, а именно жирная(((

ой, Бель - я один раз мальчика видела - годовалый - у него даже ножки вместе не соединялись - над коленками складки жира
еще три шампиньона и огурец

я когда вижу детей 10-11 лет твоего роста и два твоих веса-мне становится грустно...

ой, Бель - только сегодня в городе рассматривала девочек в возрасте 18-20
просчитала биоритмы - у меня физактивность на 16 %, но растет, это радует...а интеллектуальный и эмоцианальный уровни - ниже нуля и прилично... ехать в деревню, или нет? огурцы со вчера открытые, а ночью 10 градусов

ты их пленкой укрываешь?есть замечательный укрывной материал-спандбонд, даже если не успеешь в жару открыть-у нас ни разу не сгорели еще..

да вот и я про тоже...я парник-то с пленкой еле сматерила - подвиг
на следующий год буду серьезно затариваться инвентарем

он, между прочим, еще влагу пропускает-если дождь, тепло при этом держит, но "дышит"+служит не 2 года..у нас есть куски, кторым по 8-10 лет...на зиму стираем, сушим и убираем-места меньше опять же занимает)

Галюнь, приветики!

Какой у тебя сынуля
Настоящий мужчина!

Сколько полезных покупок! Ламинария, Фукус... Где ты отавариваешься?

Хороший рецептик сыра - не знаю, аж соблазнилась... Не хочелось бы пока есть молочку

Ленусь - уже замотивировалась

Викуля - я теперь могу гидам работать по аптекам родного города - знаю точно - где, что и почем

вечером ок 18 часов съела 6 фиников, горсть изюма и банан
и пнула себя в деревню - иначе - чую - жорик придет
час на велике, посадила патиссоны, фасоль и кочанный салат
порыхлила, накрыла огурцы
на обратном пути зарулила к маме, грабануля ее на семеня тыквы, моркови, кинзы, петрушки и укропа, съела 3 ч.л. сливового варенья, соленый помидор и огурец
чую - ща борща сырого наверну

ой, Галя, как вкусно

помидора соленого захотелось, домашненького

на всякий случай-мало ли что-в районе Мытищ у кольцевой с внешней стороны открылся садоводческий рынок..там много всего, в частности спандбонд продают на метры, разной плотности и гораздо дешевле чем уже готовые отрезы..ну и другого всякого разного завались от рассады до фонтанчиков

а про детско питание вообще отдельный вопрос. я долго объясняла прабабушкам почему не даю ребенку в год колбасу и канфеты....Но малая у меня очень любит капусту морковку сырую, дажекартошку сырую уминает и орехи

Зимуль - ты молодец если б раньше все знать
вот сподоблюсь родить второго - обязательно сыроедить в беременность и ребенка растить-кормить по Шелтону и Атерову

Белик - не сыпь мне соль на рану...у меня ж глаза заведущие, я каааак начну мечтать да планировать
мамуле сказала, что мне в этом году нужны усы клубники (рассчитывала на 50 шт осенью)
мама сказала - "пфе! 200 шт. как минимум - и если ты хочешь, чтобы в следующем году был урожай, сажать не позже августа"
ааа!!! это ж мне к августу дополнительную сотку вскопать придется, да еще и планирование ландшафтное, которое хотела начать в конце сентября делать, в июле придется
отправлю сынулю на море - буду пахать
борщ отменила, выпила чашку зеленого чая с 3 финиками

ребенка нечаянно подсадила на рулет к чаю - тонкий лаваш, намазанный сливочным маслом, медом и посыпанный корицей...двух листов как не бывало...чую - мед тоже скоро кончится

Галюнь, зато столько радости от такой возни...по-моему,от самого процесса даже больше, чем от урожая))

ПыСы.если чудом надыбаешь лошадиный навоз, могу серет для посадки огурцов раскрыть-моя маман сажает и когда они ни у кого не растут, моя с 20 кустов умудряется по ведру через день собирать

навоз найду у нас в 5 минутах ходьбы от участка сделали загон и выгуливают там лошадок, так что делись хотя вроде ттт...огурцы нас с маман любят, дык нет же предела совершенству

роешь траншею в глубину см хотя бы на 60, туда слой навоза, сверху сухой травы, землю, втыкаешь огурцы-в шахматном порядке на расстоянии 40см друг от друга, еще она обдтрает в процессе усы-оставляет 1 главную плеть+очень много воды на полив...правда, поливает через день-у нее обычно мега огород-вот она и облегчает себе жизнь-делит его на 2 части и каждую через день заливает

Птицуль, я сегодня тоже весь день на даче провела - так классно!! Тебя вспоминала
Рацион как всегда на высоте!!

ой, Валентинчик...

Олечка - ага, сегодня собой горжусь....

итак - итог:
сырой борщ плюс натертая морковка плюс редиска плюс чеснок - это завтрак такой
салат из редиски, помидоров, огурцов, садовой и дикой зелени с кунжутным маслом, 7 шампиньонов, огурец, пророщенные семечки это типа обед-ужин в 17-00
18-00 горсть изюма, 6 фиников, банан
21-00 соленые огурец, помидор, 3 ложки варенья
22-00 3 финика

из процедур - контрастный душ, растирание, сейчас массаж живота и ножек будет
из физактивности - упры с утра, 2 часа пешком днем, вечером еще чуть пешком и час велика

хи..у меня бы было 6 бананов и 1 финик..вумница как всегда))

6 бананов?
Бель - ну ты даешь я люблю бананы, но не настолько
мне надо сделать план на ближайшие 3 дня...

а я финики и инжир, еще мед не воспринимаю))

АбАжаю инжирррррр...сто лет не ела, ну и финики тоже, бананы сушенннннныыыыыыееееее....
а мед между прочим больше года не ела - не купила прошлой осенью
пыльцу вот открыла для себя...
на эту осень в планах - меду купить 10 килограммов (всего-то 3 трехлитровых банки)
раз уж с консервами я чуть пролетаю...

Ссылку про сыр хочу!
А пыльца где продается! Я один раз покупала мед с пыльцой, вкуснотища!


Галь, слу, ты прям энциклопедия! А как считать биоритмы?



Зим, больная тема! Я с мужем билась год, чтобы он колбасу ребенку не давал! Конфета, не есть гуд, но ее я переживу, но колбаса
А мой любит сырой кабачок и сырую тыкву


Прочитала, вздохнула, забыла забыла забыла

Ты сегодня не голодала?

Валентин -

не, Юль ...полнолуние закончилось вчера и не хотелось...
ссылки про сыр и биоритмы в личку

Птичкин, отчёт у тебя суперский, как ни посмотри, со всех сторон умничка!