да, надо купить. У нас тоже оно примерно так стоит. Куплю А еще у нас наконец появился корень сельдерея. Все никак не решусь купить. А точно вкусно? Кусочек же не купишь чтоб потом всю эту головку не выкидывать.

Танюш - ты знаешь - когда как...бывает - первым делом к холодльнику, а бывает - батарейки зарядятся и наоборот...

Свет - ты его точно не выбросишь, если не понравится - на крайняк натрешь на крупной терке и с мелко поструганной капустой перемешаешь - салатец

помидор, еще 4 финика, пару ст. ложек тыквенных семечек...есть еще апельсин, но не знаю - съем или нет...

апельсин съела в 17-00
ужин - суп чечевичный, бутерброд с авокадо, 4 ложки фасоли в томате, несколько кусочков айсберга
рано поужинала и больше ни-ни...надо терпеть...только может кофе?
пойду построю план на вечер...

Птичка - про оливковое масло абсолютно верно!
я только им и пользуюсь!

Ну вообще-то да. НО: Твоя попа каким-0то загадочным образом при люббом весе идеальна!

о, мой любимый наверно! я люблю как раз сметанные и йогуртовые типа Санчо-панчо, и с черносливом еще люблю.... и еще с вареной сгущенкой

Вот пишу - и не хочетс! объелась памелОм
о, вовремя я тебя спросила, а то без этих фот ты бы сблазнилась еще чего доброго!
отлично живете! вот что главное для женщины: Любовь!
а мне все же кажется что экономнее его вовнуть, чем все ноги обмазывать...Может потому что я масло мало использую... Если приходитс яжарить чт-то, то на кукурузном, читала что оно даже лучше для жарки. А в готовые блюда- или подсолнечное ароматное нераф. или оливковое. Но я немного всегда кладу.

А вообще щас столько масел стало продаваться : и грецкое, и кунжутное, и горчичное, и какое только не продают! правда оно все не наше, жалко.

Ириш - а я ща вообще ничего не жарю...блины сынуле раз в год по обещанью...
ну снаружи тоже надо, учитывая, сколько я на косметике сэкономлю. Крема же ведь нужно больше, чем масла, у меня бутылка лосьона 250 мл недели за 2 уходит.
А вот масел хочу прикупить разных как-раз для салатов. Пусть не наши (хотя у нас в супермаркете вроде отечественные), но сроки годности меня в них смущают - вот в чем дело...продукт не особо разбирают, залеживается...
Сделала маску на волосы - хна/горчица/апельсиновое масло, морду лица тоже отшелушивающей маской эйвоновской порадовала.
Сижу, разбираю бумаги.

Да, это проблема, тем более что срок годности не должен быть очень большим, не год по-моему как у подсолнечного раф.
Ая тоже особо не жарю.. не, ну сырники, почему... драники... ММММ
ну это даже больше похоже на тушение, но все же жарю.
Разогреваю (если каши например доче) на воде....
ну в общем мы молодцы!

Вчера был массаж живота, бедер и груди, кремчик везде и спатеньки
Сегодня - вроде вчера легла нормуль, но почему я так тяжело встаю????? чего мне не хватает???
Встала - бигуди, обруч, упры для груди - все остальное лениво, крем на лицо, гречка с соей и сахаром, еще будет кофе, потому как нет морального удовлетворения от еды.

Сегодня на работу попозже, а потом - бега и все общественным транспортом...
С собой возьму апельсин, грушу, яблоко, горсть изюма, бутылочку матэ с имбирем.

в общем было кофе с сахаром и маленький бутерброд из сельского хлеба с маргарином...

пошла собираться в дорогу...

Всех люблю!!

Галя, приветик! Это тебе!

да.. я тоже не могу понять.. вроде ложусь рано, сплю не просыпаясь, а встаю как вареная ух.... хуже чем зимой... Думаю, может из-за влжаности в квартире. У тебя как с этим?


Удачной дорожки!

И мы тебя любим, Галюна!

Может тебе просто надо выспаться так...хорошенько

Личико!!!!!!!!!!!!!
очень милое!красивое!!!!
ЛИЧИКО!!!!

Галь..ну и как...ентот маргарин!?
а его ваще едят!?я думала тока в тесто!

Лучик........наивная девочка))))))))))конечно едят!

Лизок - у меня наоборот сухость в картире. При этом ко сну научный подход и 6 часов всегда хватало...просто какой-то период сонный, может биоритмы? надо проверить...

Танюш - а что не есть? нормальный такой совковый, самый дешевый маргарин - растительное масло в твердом виде.
Прикол в том - что я ж вроде на строгом посту и масло в будни не ем. А вчера как затмение нашло - у меня еще сметана соевая стоит, в ней есть масло, ну я и подумала - ее нельзя и с чистой совестью мазнула маргарину...типа - эт не масло, так химия всякая

Светик - да вроде недосыпа не наблюдается...что-то точно замедлилось...

Катюшка!

Сегодня в 12-00 съела грушу, в 16-00 яблоко...в остальное время бега по столице...жесть...
сейчас грызу салат - большая миска - огурец, капуста, сельдерей стеблевой, фиолетовый лук, ложка гречки и льняные семечки, закусываю бутером с авокадо.
Потом пожалуй полежу...

Все может быть... А как проверить?


я че-то тоже считала что это химия... было и у меня что-то с маргарином..
Но мы ж исправимся, да

Лизок - маргарин бывает разным...у нас на сайте есть статья про трансгенные жиры. Вот Иришка-Капризка, помнитца, прямо очень решительно настроена против маргарина (а сама выпечку ломает - Иришка ) Я импортный маргарин не покупаю, а в самом простом и обыкновенном, если честно, ничего страшного не вижу, помню курс химии в 11 классе.

Проверять биоритмы - у меня программулина есть, смешная такая...вот - физический, интеллектуальный и интуитивный биоритмы у меня сейчас на самом пике, а эмоциональный - на нуле...хм..странно...

Итак - вчера я завалилась полежать окю 19 часов, благополучно заснула, проснулась в 00, выключила музыку и телевизор и проспала до утра...гы-гы...12 часов - мда...вот я поспала.

Состояние выспавшееся, но пока еще какое-то тормозное...

Приличная такая миска гречки с соей и изюмом, кофе - так же...

Таак...вчера было полнолуние, а я пропустила...ага, все ясно...
посидела за 1с, поняла, что завтра мне эта на целый день светит
сделала для банка документы, съела большую миску вареной чветной капусты с фасолью в томате - в общем доела все вареное, что готовила на неделе. Больше до вечера поесть не удастся - сейчас кофе, убраться, в банк, потом в сауну...ух...

Галь!!!
приветик!!!
хорошего тебе похода в сауну!!!
у меня по плану БАНЬКА!!!ммм!!!!
обертывания, маски, веничек!!!
супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Галю у тебя всегда так все вкусно! мммм...........

я попрошу!
я стараюсь покупать все на растит. масле или сливочном даже но без маргарина.
ооочень редко когда очень захочется чего-то а там маргарин - вот бывает, но ооочнь редко.
я уж лучше даже калорийнее съем, но без трансжиров!
вот с маслом сливочным или растительным - это пожалуйста, это я "ломаю"!

Ириш - не имею ничего против
только я предпочитаю выпечку собственного приготовления, пусть и с маргарином

Итак - 1с помучала, в банке побывала, сауну посетила, в бассейне наплавалась...

Ужин - одна пиалка чечевичного супа с соевой сметаной, одна пиалка его же, но с соевым майонезом, фукусы, отруби...2 небольших кусочка хлеба... в сауне - штук 10 миндалинок.

Ура! изнасиловав свой погружной блендер, я сделала фреш!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вкуснотища неземная, буду теперь делать каждый день.

Первый был такой - два стебля сельдерея, несколько листиков айсберга, апельсин, горсть предварительно замоченного желтого изюма

В планах упражнения, массаж, 1с

ладно, не будем спорить!

фреш классно!

Привет, Галочка-Птичка!!!
Все у тебя вкусно! Тоже будем пробовать фреш!
Про сухость в квартире. Вот недавно
читала голландский журнал, они рекомендауют, как раз вешать емкость с водой на батарею(продаются такие специальные) или просто ставить вазу с водой(банку). Это важно. Кожа ночью восстанавливается, поэтому не рекомендуется спать в комнате с сухим воздухом.
Отличного воскресенья!

Иннуль - я мечтаю об увлажнителе воздуха - квартира маленькая, и батареи очень сильно все высушивают...
итак - я все-таки доела чечевичный суп...фреш - вот еще сгодился - несколько ложек перемешала с голубой глиной и наложила на лицо, шею, декольте, грудь...отмылась...хочу массаж...

Аффигеть! Обожаю твое безотходное производство!-))) У тебя всегда есть чему поучиться.-)))

сделала массаж с оливковым маслом и апельсиновым эфиром....везде...
на грудь и лицо - с чайным деревом...
Спок!

.......... я тоже ....... уж лучше любое растительное масло.

......... ну фантастическая смесь

Людочка - это понятно, но...прям психологически захотелось что-то намазать на хлеб.

Выпила с утра стакан фреша - вещь! еще стакан выпью и, пожалуй, пойду погуляю, потрачу последние деньги на фрукты. Хотя у нас с утра - зима, ветер и метет, метет....

Про фреш - у меня с утра проблемы с завтраком - пока упражнения, процедурки, собраться - толком прожевать не успеваю - закидываю в себя без расстановки. А теперь еще у сынули каникулы - надо будет завтрак готовить. Так что решила - буду пить с утра фреш, а потом уж все остальное - хлопья, например, брать на работу

фреша получилось 2,5 стакана.
Сейчас съела большую тарелку из смеси чечевицы, перловки и поджарки с грибами...

Привет
я Елена
фреш натощак-то, что надо, все усваивается организмом

Галь привет!
я вот все хочу спросить...у тебя когда рабочая неделя ты обедаешь дома???????))))))))))

Привет, Бельфеба
вот и я подумала - самое оно!

Катюш
ну когда Ковбой на обед, то конечно, дома
на работе от него откусывать не очень сподручно

а вообще раз на раз не приходится...чую, скоро и ужинать на работе придется

три хлебца с соевой намазкой, стебель сельдерея.

Сходила по магазинам, опять кучу ботвы накупила все ищу свои соевые йогурты, а их нет

Приветик птичка в который раз захожу и завидую по доброму.
Почитав тебя, сильно мотивируюсь!!!
Ты смотрю уже сыроедкой стаановишся, молодец, я вот пока только литературу по этому поводу читаю.

ааа...мотивируйтесь-мотивируйтесь
а я сегодня слопала целую банку 250 граммов соевой намазки...гы, и зачем я ее покупаю?
750 ккал и хлеба с ней больше 100 граммов точно ужос...
это все выходные...даже знаю, что заедала

ладно - начистила проросших семечек, есть уже не хочется, пью только воду...
купила коричневый сахар, денег опять потратила немерянно, в кармане два рубля осталось. Ну не смогла соблазниться - пришла в свой любимый магазин - а там опять дешевые фрукты-овощи... заодно купила дисконтную карту - она за три минимальные покупки окупится

поработала так - хорошо - доделала трудовые договоры с руководством, сделала расчет компенсации за ГСм.
Пойду поготовлю чуть и еще поработаю

Привет Галинка - птичка певчая!
Привычки вылезают, когда их совсем не ждёшь. Галюнь, наверное булку с маслом когда-то любила, нет?
Эх, у нас такого вообще никогда нет.

Приветик, Галюня!

Ириша - обожаю я до сих пор булки с маслом...

Светик - привет!

отчет....

вчера у меня ночевал Ковбой...ах и ох...такая радостная редкость...или редкая радость?
ужин (поздний), ночь и утро - слились в одно туманное впечатление...новые ощущения...ммм...
заснули...проснулись...вместе...

прелесть - море тактильных ощущений

на работу шли вместе...пешочком...мы теперь безлошадные временно

завтрак - пара глотков кофе, хлопья, соевые сливки, горсть тыквенных семечек, 5 фиников, 2 сушеных апельсина, в течение дня - груша, яблоко, еще 5 фиников, три горстки семечек...

Привет тезка, вот и я у тебя в гостях. Посмотрела твои фотки, я просто в восторге И попробуй скажи, что у этой девочки уже сыну 10 лет. НЕ ВЕРЮ!!!

Всегда была уверена, что маргарин - не самое полезное... Надо сходить разувериться

У меня тоже такая есть в телефоне... По моим данным они все на пике максимум 2 раза в год, а в остальном... лучше не думать

Галь, выходные класс!!!

Галюнка привет!
хорошие выходные!
Кстати ты видела Катя Бельчона появилась в беременных дневниках!))))))))

Галюня, ты так романтично написала про ночь с ковбоем эх... любоффф

Тезка - спасибо
Лизок - не, в моей программулине вроде почаще
Катюш - ага выхи удались, кроме хлебного объедалова, конечно
неа - не видела Белчону, надо сбегат глянуть...

Итак - ко всему прочему на работе прибавился апельсин
дома - 2 вареных картошки и много салата - морковь+сельдерей с пророщенными семечками
бутер с соевой сметаной и сахаром...блина - бутербродный зажор

После фантастической ночи и комплиментов любимого решила в обязательном порядке не смотря ни на какие отговорки вставит в ежевечерний план вумы...совершенству нет предела

фреш, как понимаете, с утра отменился - проснуться-то я проснулась в 6-30, а вот встали за 10 минут до предполагаемого выхода из дома так что - с завтрашнего дня

в ближайшие дни у меня видимо - утренняя прогулка пешком 30 минут

а вечер - опять за компом с документами

Галюня, как я тебя понимаю по поводу отдачи себя любви и отсутствии времени

я теперь, Свет, еще и ностальгировать буду долго ага - уже ностальгирую...
учитывая, что транспорта временно нет - ни обеда, ни утренее-вечерних поцелуев, эх...
а на улице - весна.... ааааа.....

займись чем-нибудь.

гы...ща займусь
только у меня работой и ностальгией видимо разные полушария заняты - одно другому не мешает

Съела помидор свежий и огурец соленый...
будет еще кофе натуралный...

Предварительный план на завтра, чтобы взять себя в руки
фреш
каша гречневая, замоченная с соевыми сливками
смесь овощная отварная с соевым соусом
груша, апельсин
помидор
пара хлебцев
салат какой-нить овощной
тыквенные семечки, сухофрукты

таааак приятно у меня все мышцы болят

ААААААА, как классно.. .я прям вспомнила как это... ооо! Галечка , это супер, я тебепо-хорошему завидую! главное это ценить именно когда это есть!
и такая романтика -вместе на работу потом шлепать!
как я тебя понимаю! веснааааа
Галь, а вы с ковбоем давно вместе?
и это прекрасно! а то когда бы было работать млин!
и нафиг она нужна когда любофф
это от чего?
я тожебожаю это ощущение, но оно у меня либо от физнагрузки сильной, либо наобот от простоя, требуют нагрузки как раз мышцы.