Я когда здорово похудела года 2 назад, я ела и на ночь. И вообще разницы нет когда ешь, лишь бы тратил столько сколько съел. А у всех графики разные и мне тож часто вечером хочется супика горяченького. И ничего в этом плохого нет.
Могу рассказать как образовалось мнение, что после 18.00 кушать не рекомендуется. Значит провели опрос среди толстых людей едят ли они после 18.00 и сделали вывод, что если кушать после 18.00 будешь толстый! А прикинь если б они пошли в тубдиспансер и то же спросили, то вывод бы был: Если кушать после 18.00, то у тебя будет туберкулез!
Вот откуда ноги то растут.
Ну а то, что если на ночь натрескаться и лечь на живот спать - утром будет не хорошо знают все!

хорошая мысля...

Мммм...А я слышала другое объяснение этому. Врачи говорят, что процесс пищеварения вечером замедляется, замедляется деятельность желчного пузыря и печени, поэтому пища, употребленная в вечернее время плохо переваривается и откладывается в жиры...Воть...

Привет Кристюша
По поводу жорика,не паникуй,дай себе волю день-два а то и три........тем более твой жорик это следствие ПМС,а после КД сделай разгрузики столько раз сколько дней жорик безпредельничать будет .

Цитата(AnAsTaCiA @ 20.10.2008, 20:20)

Врачи говорят, что процесс пищеварения вечером замедляется, замедляется деятельность желчного пузыря и печени, поэтому пища, употребленная в вечернее время плохо переваривается и откладывается в жиры...Воть...

Я тоже об этом много читала,считаю это верным .

возможно, в моем случае так, я жаворонок, и вечером сонная хожу..но если человек - сова, наоборот до ночи как заведенная машина...не так? поэтому стараюсь есть все же овощи больше, чтоб не сильно каллорийно...хотя и орешками балуюсь и сухофруктами


не могу...волю-то даю, но потом сильно корю себя...но спасибо, Оленька!

Доброе утречко всем-всем-всееем!!!!!!!!!!! сегодня важное утро - пойду милому покупать подарок!!! что дарите, девочки? сами выбираете на свой вкус? спрашиваете его? сам заказывает? вместе покупупаете?

меню на сегодня:
7.15 - 2 стакана воды и стакан мятного чая.
Ледотерапия - точно рулит....по примеру Юлечки Яркой попробовала...великолепные ощущения...буду делать каждое утро...у меня пока лед покупной, надо купить штучку какую-нибудь, чтоб с травками делать самой....

9.20 - овсянка и 5 фиников
12.00 - манго
14.15 - кашка гречневая без соли...достаточно большую тарелочку съела...объелась...но я ее уже 4-й год не ела...а тут подружка привезла...я и забыла, как любила всегда гречку...с ложечкой томатного соуса...мммммм....
15.15 - маааленький бананчик...все, убежала в консерву.... до вечера!!!!!!!!!!!!! всех целую
18.00 - банан
21.15 - гречневая каша... и много мятного чая

Кристин, привет.
Это что ВСЕ меню на сегодня?
А что ты хочеш купить чтоб с травками делать? может тебе пакеты для льда нужны? ну для заморозки всмысле?
Удачи, тебе, зай!!!

Я тоже такое слышала, но на себе проверила и обнаружила обратное! Я могу есть перед сном и все равно худеть! Главное, днем тогда себя ограничивать.

спасибо, солнце!!!!! дак я по-тихоньку добавляю в течении дня то, что съедаю, чтоб не забыть...


Девочки, у меня проблема!!!!!!!!я 8 лет ходила в очках всяких красивых...в обшем украшение всегда на лице...а 3 недли назад сделала операцию...вдруг увидела свои глаза...Девочки, у мея такие круги под глазами, мешки и пр. ЧТО ДЕЛАТЬ?
да и вообще, так хочется чувствовать себя красивой...а нет такого ощущения...лицо какое-то бледное, мешки...не знаю что и делать!!!!!!!!!!!

Кристюшка! Ну это не проблема! Что ты всегда паникуешь? Милая,ну чуть-чуть надо поработать...Мешки между прочим они практически у всех...У меня вот синяки и не проходят никак.....А разные крема-гели--алергия на них. Делай примочки из чая,ромашки...Кстати,если нет аллергии можешь сырую картошечку на глазки положить...А бледность-может это у тебя просто кожа белая. А вообще лед...Он от этого помогает меж прочем...Вот после протирки личико все светится и щечки аленькие....

Спасибо, Юлечка!

привет,Крись..я вот всегда на свой вкус полагаюсь,но дарю так приятные мелочи, нежели нужные вещи...красивый брелок, старый классный фильм, коллаж из наших фоток...ну в общем, че-т такое....ему всегда нравится, радуется как ребенок)) а вот если я ему какую-т нужную вещь покупаю, он это за подарок и не воспримет,так жизненная необходимость)хотя ,конечно, скажет спасибо,но детской радости в глазах не будет...

Капик, ну вот в это раз я тоже так решила..всегда вещи покупаю, а в этом году купила глобус..очень красивый...знаю, что у него его никогда не было, и пару раз замечал, что очень хотелось бы иметь...думаю, ему очень понравится! скорее бы...мне так нравится, когда он раскрывает подарки...я сама получаю огромное удовольствие, когда вижу как он по-детски улыбается...такой милый...

Кристинка, привет)) я с ответным... да.. с подарками вечная тема.. я своему мч тоже дарю то,что он наверняка хочет, но вряд ли сам купит))) и вообще - дарить и выбирать подарки часто намного приятнее, чем получать... хотя - полуать тоже надо учиться.. ну, хорошенько там отметьте)))

Валентин написал о джинсетарапии...а у меня сегодня была пачкотерапия...нам из Сарагосы из балета тамашнего привезли костюмы....ААААААААА, балетные пачки к концерту в пятницу...Девочкииии, я взяла самую большую....на 5-й раз только застегнулась....помогали мне всей группой...короче до пятницы худеть надо...хотя бы на сантиметр везде...это даж не для красоты, для здоровья!!!!!!!!! потому что дышать я в ней...
такие дела...

http://krasotulya.ru/telo/][/url][/img]
всем доброго утра!!!!!!!!!!

Кристина приветик!
Зашла к тебе в гости!
Жаль не могу вставлять картинки и смайлики красивенькие.
А то бы тоже наставила их. Ну я разберусь, почитаю.
Я в аптеке покупаю косметический лед. Тоже помогает от
кругов под кразами и освежить личико!

Римма! Спасибо...никогда не слышала про косметич. лед? что за зверь такой???
хотя здесь, в Спэйн, навряд ли он будет...

Погода ГГГГГГГ.... полное...дождь, ветер, лень, машины нет, спорту - нет...в общем ж... надоела все, поша читать "Темные аллеи"


Рацион на сегодня:
7.15 - 2 стакана воды и мятный чай

9.30 - каша гречневая
11.45 - 3 инжиринки
12.00 - гречневая каша
14.30 - банан и пол яблока.
15.00 - гречневая каша
20.30 - гречневая каша и банан...чуть позже горсточка миндаля и 5 инжирин

Приветик Кристин! Рада знакомству!!! У тебя такой класный домик!!! Фотки очень сильно понравились, такая красотка

Я со Светулькой согласна. Главное, чтобы был дефецит кал и баланс б\ж\у+витамины

У тебя белка мало, как мне кажется, по последним 2-м отчетам.

Спасибо, Тасечка!!!!!! заходи чаще!!!!!


правда. так кажется? но я ж орешки кушаю, гречку...а что еще можно добавить???

Каждый день я решила учить что-нибудь из поэзии...сегодня начала с малого...с японской(Поэзия Вака):


настроение лирическое, осеннее...
приближается ДР моего любимого...

Кристиночка, солнышко, привет!!!

Я по поводу глазок...принесла тебе несколько рецептиков...

1. маска от синяков под глазами -1 ч.л. мелко нарезаной петрушки + 1 ч.л. сметаны нанести под глаза на 20 мин, делать 2 раза в неделю.

2. от синяков под глазами. Мякиш булки смешать с молоком,через 5мин нанести под глаза на 15 мин, делать через день.

3. Регулярное протирание кожи вокруг глаз соком огурца или петрушки помогут снизить отечность, убрать мелкие морщинки, но именно регулярное.

Кристин, привет!
Как делишки? я тут забежала в гости к тебе по-быстренькому, почитала, что у тебя тут.... В продолжении темы про кушать наночь

Согласна с этим мнением. только дополню, что наша физиология так устроена, что именно ночью происходит синтез холестерина в печени. который в последствиии откладывается на стенках сосудов и в старшем возрасте это приводит к известным причинам - атеросклероз, инфаркт,инсульт и еще много чего... Поэтому кушать после 19.00 не рекомендуется в первую очередь по этой причине. Думаем не только о красоте и фигуре, но и здоровье своих сосудов!!!
Еще по поводу того, что жидкость задерживается у тебя. Тровяные чаи не употребляешь, типа брусничного и т.п ? пользуешься ли КОК? если да, то какими?

Бестенок, спасибо, завтра же с утра сделаю чего-нить их этих самых рецептиков...
Алиночка, а что такое КОК? че совсем я томная, да???

Доброе утро, девочки и Валентин.
что-то все-таки странное происходит со мной...что-то делаю не правильно...меня прибавилось еще на КГ...линеечку менять буду...если это повторится еще и завтра, тогда ясно, сменю.......я так полагаю, что ужинать я все-таки не буду...не знаю пока как быть, т.к. с 15 часов не реально не кушать...но так поздно тоже, как видно, ни к чему хорошему...
в общем такое у меня сегодня утро подпорченное...ладно, не будем о грустно...выберу лучше рифмочку для заучивания:
Весьма по-бунински...
Вместо того, чтобы что-то менять в своей жизни, сделать шаг навстречу своей мечте или навстречу другому человеку, мы ждем. Чего? Наиболее подходящих обстоятельств, когда достигнем того-то и того-то, отговорок - тысячи. А в итоге всё остается на своих местах.
менять надо и меняться!!!!!!!

всем приятного дня!!!!!!!!

Кристиночка, привет, солнышко!

Привет Кистина! Что-то ты совсем загрустила ! Не отчайвайся! Я заметила по себе, что даже наше настроение влияет на вес! Все хорошо , у тебя все получиться !!!

Машенька, спасибо, радость моя!!!!!!!!

Маргариточка! спасибо, солнышко...нос по ветру держу!!!!!! спасибо за поддержку...


сделала сегодня примочку на глаза с хлебушком и молоком...о результатах рано судить...буду делать каждый день чего-нить...чай, сегодняшнюю, сметанную, огуречную, ледяную...вообще, хватит ныть-стонать, пора действовать...вчера был медовый массажик, ножки с каждым разом все глаже...
меню на сегодня:
7.20 - вода
8.30 - 1/2 яблока
10.00 - гречка с ложечкой оливк. масла и сои.
11.00 - ложка чайная с медом и цветочной пыльцы...для поднятия настроения и энергии...
14.00 - обедец: 2 хлебца из пшеничных скорлупок, салат из помидорки, перчика, сельдерея, салата лист., сыра, ложка сои и оливк. масла.
17.30 яблако, персик
сейчас пью водичку с лимоном и ложкой меда...решила вырабатывать привычку не кушать по вечерам... вот и не знаю...в субботу все равно ДР милого...пойдем ужинать, причем поздно...

супер! продолжай в том же духе! Скоро нашего злейшего врага не будет видно

Поднялось настроение?
У меня сегодня для поднятие его - only яблоки

Светулик, спасибо!!!!
тож хочется онли яблоки, я их очень люблю....но я такая зла хожу с одних яблок....ужас....не знаю почему,

Светулик, спасибо!!!!
тож хочется онли яблоки, я их очень люблю....но я такая зла хожу с одних яблок....ужас....не знаю почему,
[/quote]

Так девочки не отчаиваемся ! яблоки это ж чудесно, но в яблоках кислота , и по этому после него очень хочеть кушать, а когда ты думаешь о еде ,а при этом стараешся похудеть. получаеться злость!!! Вот это закрутила ! Надо просто чем то отвлечся!!! У нас все выйдет!!!!

Кристюш,привет!прибежала поцеловать тебя!))

да уж...отвлекаюсь с помощью красотули..хехе подсела на нее окончательно...уже домашние дела все забросила!!!!!!!!!!

кошмар! Слава Боу у меня такого нет
это наверно от настроя зависит

Здесь многие этим "болеют"

усе, ушла гладить, обед готовить и собираться в консерву... Ген. репитиция...надеюсь сделать фотки сегодня, выставлю!!!!
кстати, с новой звездочкой меня! Урааааа!!!!!!!
всех ооочень люблю, всем рада!!!!!!!!!!!

Кристиночка, приветик, красотка

Светуля, привеееет! рада видеть!

это тебе
Посмотрела на фотки...О Б А Л Д Е Н Н О

Юлечка-симпатюлечка, спасибо! спасибо, что заглянула!

Кристинка! Выше нос! Не грусти!

Привет КРАСОТКА!!!!
Принесла тебе витаминчиков, дя поднятия боевого духа!!!

Девочки, спасибо!!!!!!!!!!! солнышки такие заботливые!!!!!!!!!!!!!! спасибо!!!!!!!!!

Комбинированные оральные контрацептивы. Пьешь ли ты таблетки для предохранения от беременности, другими словами? просто сейчас существуют такие, которые способствуют выведению "лишней воды" из организма.

неа, не предохраняюсь я таблетками!!!!! не переношу их....

Вода в ПМС как правило задерживается, в эти дни разгруз особенно необходим. Таблетки - да, не все их переносят. я вот все хочу начать, но как обычно, забываю вовремя их купить. а потом и принимать тоже буду забывать...память куриная!!!!

Привет , Кристинка! Ты очень очень красивая, прям солнечная вся! Ух...танцы..мечта моя..нереально обажаю это!!!!!!!!

Аллочка, спасибо! я восхищаюсь твоей силой воли!!!


Ну что же, новый день, новые мысли, новые впечатления!!!!!!! надеюсь, все пройдет замечательно!!!!!!!!! сегодня концерт, придут девочки мои и муж смотреть...буду, как вегда, звездой...я себе это пообещала...

На сегодня стихотворения не запланированно....читаю Фауста...давно хотела перечитать...
"


я - большая молодец!!!!...вчера не ужинала...и, как результат, отвесик 300 гр. очень рада...

Кристиночка, привет, солнышко!