Доброе утро и хорошего дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Салаты красивенные,особенно фруктовый понравился,аж слюнки текут Я только не пойму,ты постоянно на сыроедении или только для разгрузки иногда?Если постоянно,то это подвиг определённо

АААА!!!
Кристинка убежала, а я ей доброго утра не успела пожелать!

ЛЮБЛЮ тебя, зайчик!!! Хорошего тебе дня! Удачно записаться на спортик, урррра, клёво как, будешь активничать с нами
Целую, солнышко моё!!!!

Кристинка наша - умничка!!!)))

Кристинка, это я к тому, что если ты сырую фасоль грызть будешь, то очень скоро у тебя зубов пару штучек всего может остаться !

Привет, привет, солнышко!!!!

Удачного денька!!!! Молодец, что спортом будешь заниматься, а не на диване лежать...

Привет! Как хорошо у тебя в дневничке! Такие фоточки веселые! Конечно, с таким дневничком не захочется расставаться. Хорошо, что стала вкусняшки фотографировать - так и захотелось себе что-нибудь такое сделать, но нельзя - у меня еще после маминого тортика раздражение на лице, стараюсь есть поменьше меда и бананов. Я пойду в воскресенье на пробный урок кристмас латина, расскажу потом. Удачного тебе денька!

АААА, девулечки, я прибежала из Спортзала!!!!!! Юху, я полна сил и энергии!!!!!!!!!!!!!!!
бегала на дорожке 25 минут, 10 минут на виброплатформе...не знаю, знаете ли вы такую...она вибрирует с разной скоростью, можно там программы всякие ставить
прессик супер покачала, нижний-верхний-косой, бочка...в общем, позитивно так попотела...супер!!!

Кристинчик, приветик зайка Хочу себе такой вибромассажер. Расскажешь потом результат

Кристиночка! Ты умница!

Кристюш, у тебя действительно не дневник, а пособие по красотулинской жизни! На твои блюда просто слюнки текут по монитору (благо монитор рабочий - не так жалко )
На спортик хорошо, что записалась. И для фигурки благо, и для здоровья. Люблю тебя, испаночка моя!

Веселой пятницы тебе!

Юлик, да я все больше на тренашерики упор делаю, бегаю, вибрирую, пресс качаю, ручки-ножки чуток... я хожу в 8.30 утра, а классы начинаются тока в 11...



на сыроедении была с 1 февраля по июль этого года...потом как-то само собой соскочилось, т.к. мы с родственниками жили, еще теми блюдоманами, ну чет то, другое и усе...а вот сейчас снова захотелось...но это не диета...я каждый раз раз и навсегда!!!

Камилик, спасибо!!!!!!! взвесилась с утра сегодня по твоей просьбе - 54,8 кг.

Оличка, спасибо!!!!!! Удачного денечка!!!






нееееее, не хочу попу растить!!!!!!!!


Натуся, привет, обязательно расскажи!!!! какое название-то новогоднее...даже интересно!!!


нееее, это не массажер, а тренажер....ну я уже 3 месяца его пробовала каждый день...Очень классный тренажер, тока дорогой, зараза, и ломается постоянно...это 4-й за год...некачественные выпускают...но пока работает - эфект замечательный...мыжцы в тонусе, жирок распределяется равномерно, не кучкуется , мыжцы расслабляет супер!!!

Ксюнь, спасибо, дорогая, прости, все никак не дойду до тебя, ща прибегу!!!

Людмильчик, спасибо, я тебя люблю!!! Удачной пятнички, выходных!!! ааа, урааа!!! Каникулы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! буду всех вас дразнить!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хорошего денечка Крис!!!!!



молодец на спортик стала ходить, а еще и с утра,умничка прям!!!

Урррра-урррра-ррра, Кристик, ты наконец-то записалась в спортзалик!!! Ой, как круто!!!! И уже даже сегодня позанималась!!!! Вот умница, активисточка спортивная!!!!! А как часто будешь ходить? А залик тебе далеко от дома?
Сестрёнчик, я так довольна, что и ты довольна!!!!! Спорт даёт такие положительные эмоции и заряд энергии, правда?
А весик-то, весик-то хороший, солнышко!!!!!!! и совсем ты не попраилась!!!! А теперь еще и со спортиком...ууууххх...да как покажешь всем!!! Будешь супер-спортивной красоткой!!!!!

Зайка, ну а я тоже на треньку побежала!!! А тебе-хорошего вечерка!!! ЛЮ тебя!!!

Кристиночка! А я к тебе с подарками!

Клёво , я знаю такую вибруплатформу...она стоит в тренажёрке где я занимаюсь..только я на неё всё время смотрю как баран на новые ворота ..Расскажи смысл этой машины?? Она делает массаж?? Или что??А то сама побегу испробывать это чудо !!!

Да, мне вот тоже про виброплатформу поподробнее пожалуйста!

Кристик!
Физкультприветик!

Поразительно!!!! Бегает,пресс качает,ещё и сыроежка!!! Не дэвушка а клад!!!!!

Доброй ночи, мои хорошие!!! Так приятно видеть гостей, целый день не была, очень соскучилась!!!


Камильчик, почему же наконец-то?? я ж ходила до 16 ноября...всего-то месяц не хожу!!! просто нагрузочки были большие в консерве, мыжцам отдых нужен был...
да, вес меня порадовал сегодня...Надеюсь, что мой поздний ужин на нем не сильно отразится...Спасибо, моя зайка, что не забываешь, прибегаешь ко мне!!!! Люблю тебя, Камильчик!!!


Юленька, какая ты внимательная, такую приятственную вешь сделала!!! ммм!!!!!! Спасибо!!!


Ксюша, Юлик-шипик, ну платформа эта имеет кучу программ... вибрирует с разными скоростями, увеличивает и уменьшает напряжение вибраций...Мыжки реально трясет, жирок растрясывает сильно..я думаю, что оказывает хорошее влияние, предохраняет от застоев, в мыжцах чувствуется напряжение как после долгой ходьбы, гудение такое...
а вот что пишут про аппарат и его воздействии:
Виброплатформа
- помогает избавиться от целлюлита
- корректирует фигуру
- способствует похудению
- улучшает цвет лица, так как обогащает ткани кислородом
- стимулирует лимфодренаж
- улучшает микроциркуляцию крови

Риммочка, физкультпривееет!!!!!!!!!!!!!

Белик, так приятно тебя видеть в гостях, спасибо!!!


однозначно!!!

девочки, сегодня с подружками провела весь вечерок, ходили в магазинчик, подарочки присматривали, просто по отделам одежды поболтались...эх, как хочется кридитку-безлимитку
вела сегодня в плане сыроедения хорошо...хотя ужин был поздний, пока находились, приехали домой, купили все к ужину, приготовили...ну в общем, все здоровое, но позднее:
Напишу отчетик с фотками, как и всегда в последнее время, Девочки, вы не подумайте, я не хочу хвастаться, но вы знаете, с тех пор, как я начала фотать блюда, мне хочется украшать, делать порции не большими...хочется креативичать и разннобразить...мне это помогает осознанно относиться к еде...

8.00 - тертая морковка с тертой грушей, 1 грей. орешек, вилка меда
11.00 - 50 гр. фундука
14.00 - салат "Ананас"
десерт ананасовый(гранат, ананас, мед, кокос. стружка, корица, щепотка овсяных хлопьев)


17.30 - 8 фиников
21.00 - салат овощной(огурец, перчик красный, помидоры черри, лук, листовой салат, ложка оливк. масла), 100 гр. фисташек, 3 чернослива, 3 инжира
00.00 - пол яблока...не хотелось, но зажевала за компанию с чайком, а не с русскими конфетками как мои любимые подружки.

Спокойной ночи, любимые заечки мои!!!

КРИСТИНУШКА,С ДОБРЫМ УТРОМ!!!
У ТЕБЯ КАК ВСЕГДА ВКУСНЯШКИ В ОТЧЕТАХ!!!ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ ТЕБЕ СОЛНЫШКО!!!

И я спешу поцеловать тебя!!! Мой любименький Кристинчик!!!!

Убегаю в гости на весь день, но все равно вечерком прибегу еще раз тебя поцеловать!!!!
Обязательно!

Кристинчик, да какое тут хвастовство! Твои блюда - произведения искуства! И это факт!!!
Салат "Ананас" - вообще бомба !!!

Доброе утречко!

Вчера ехала с дальнобойщиком, обещал летом взять в Испанию! Мож в гости заеду...

Кристиночка я в отпаде

как у тебя все тут вкусно, знаешь не нужно читать кучу статей по сыроедению можно просто к тебе в дневничек заглянуть и на фотки посмотреть, слюнки текут, как вкусно смотрится, раньше в моем представлении сыроедение было -- тертая морковка да яблоко, дальше фантазия не уходила,...... а тут такое .... как же приятно к тебе в гости забегать, сразу на правильную волну настраиваешься

Привет, моя маленькая спортивная красавица-креативщица!!!!! Ой, Кристик, у тебя всегда такие красивые блюда получаются, ты правильно делаешь, что фоткаешь, так всё наглядненько получается, всё так приятно смотреть и читать!!! Моя ты зайка!!! Кушаешь отлично!
Какие у тебя на сегодня планы? Ты опять на разгрузике или решила пока с ними повременить?
В любом случае, желаю тебе хорошего денёчка, малыш!!!
ЛЮБЛЮ тебя и целую)

Кристиночка, зашла пожелать тебе отличного субботнего вечера.. Фотографии вкусностей в твоем дневнике отправили в нокаут мой желудок!!!)))

И я на один сек забежала, чтобы пожелать хороших выходных и поцеловать.

Пришла вот со спортика!!!! ух и назанималась сегодня!!! Просто супер!!! Разгрузик не буду делать, т.к. и так хорошо...Сыроедение - кайф!!!

Танюшичка, спасибо!!! я стараюсь!!!
Танюша-ящерка-сестричка, тебя крепко целую-обнимаю, удачно провести денек!!!!!
Танюша Мечтательная! - все для вас, мои любимые!!!

Mirrушечка, заезжай в гости!!


Зайка, да я так рада!!!!!!


Камильчик, да особо никаких планчиков нет, мжет в кино сходим...
Сегодня не разгружаюсь...Почему-то не хочется...

Наташенька, в нокаут твой желудочек??? да мы ж все способны придумывать, местерить, воображение-то у нас есть...Надо его использовать!!!

Иришик, спасибо зая!!! я тебя крепко обнимаю, удачной пятнички!!!

Привет Кристиночка!!!!!!



ну и отчетики у тебя.........красотища, а главное все полезно ведь!!!!!
УМНИЧКА!!!

пивет,Кристоночка-солнышко!!!
давненько не забегала я ..причем на форум в целом, а у тя такая красотища и вкуснина!настоящая вкуснятина!!
правда никак не могу представить сочетание ананаса и огурца, но выглядит бесподобно)
от десерта слюни до пят))
ах, как ты вкусно и красиво кушаешь!правда у тя учится надо, прям целая церомония питания!а то мы все тяп-ляп на скорую руку и непонятно, что в животе)а у тя!!!!!!класс!!!!красотища!!!!!!!!!!!

Кристин-ка приветик!
Забежала тебя чмокнуть и пожелать
приятного вечера и хороших выходных!

Добрый вечер мои любимые!!!
только что вернулись из кино, смотрели "4 рождества". Так по-новогоднему все...Фильм, магазины украшенные, люди с подарками...Новогоднее настроение чувствуется во всем, куда не пойди!!! Это радует, люди ждут праздника...ждут, что год закончится, а с ним уйдут все проблемки, придет новое счастье, удача, любовь, благополучие...так трогательно...
сегодня я наконец-то определилась в чем пойду ужинать в рождество с 24 на 25 декабря, и в чем буду спралять новогоднюю ночь...проблемкой меньше...все скромненько, т.к справлять будем обе даты на даче у одной из сестер мужа...


Риммуличка, спасибо!!! и тебе приятных выходных!!!
Капик, я пока готовлю, укладываю, всю слюнкой истекаю, потом мммм такое удовольствие поглащать аккуратненько вилочкой-ножечком, тихонько....учусь осознанно кушать порцию без добавок, хорошенько пережевывать, наслаждаться каждым кусочком еды...
Эльзочка, красавица!!! Ты права, сыроедение рулит...тока чет на сухофрукты тянет...а они не понятно где и как высушены...надо полезные сухофрукты солнечные откопать...в экомагазине...оёёёёёёёй, на сладкое тянет...

Отчитаюсь, пожалуй, за сегоднябез фото)
9.30 - 1/2 хурмы
12.30 - салат(состав:капуска, морковка, огурчик, перец, соус: четвертинка помидора, зубчик чеснока, 30 гр. фундука измельченного в блендере, 1 ч.л. сметаны - все смешаннно блендером)
14.00 - хурма
16.00 - яблоко, 3 чернослива с ЗЧ
17.00 - 60 гр. фисташек, 3 инжира, 3 финика - все в кино...ну не могу я там с пустым ртом хоть чё со мной делай...
мож вечерком еще яблочко заточу с чайком

Кристя!!!! Ты у меня в гостях была???
Фоточки после душика с МАНТРОЙ на теле видела???
а юбочи?? Ну и как тебе????
а мы пить начинаем...

Всё правильно, ты же знаешь, что сегодня гуляем ! Дуй в домик к Ящерке, так уже налито, только тебя ждём !!!

и я немного добавлю!!!





А я вот задумаюсь завтра разгрузиться, попью зеленого чайка, морковочки поем, яблочек, мож еще что укушу..

Сыроедить знач будешь завтра??? а я вот наоборот, у свекрови вот думаю чего есть буду, наверное, гручу возьму...чтоб там не есть ничего другого дурного...

Зайчик мой, отчетик замечательный, орешкогрызец ты мой дорогой)))) Молодцы, что в кино сходили!!!!!! А фоточку нам покажешь своего запланированного Новогоднего наряда?
Кристик, на всякий случай тебе спокойной ночки и сладких снов!

Отчетик классный... Особенно вот понравился мне салатик с заправочкой, так интересно, фундук в заправку, отличная идея!!

Приветик! Как вкусно у тебя в дневничке! Надо будет тоже украшательством заняться. Дочь говорит, что пора готовить квартиру к Новому году,так что будем приводить квартиру в предновогоднее состояние. Тоже украшательство! Забегай ко мне - там тоже есть новые фоточки. Удачного тебе воскресения!

Привет ночной, орешкогрызцам!!

Кристинчик, ну я не могу как ты сухофруктами питаться и орешками, я же не белочка! У нас тут холода и все в инее! А фотки покажешь своего новогоднего наряда?

Фелиз Навидад!!

приветик , кристиночка )) ты - роскошная девушка ))

Доброе утро красотуличкам и Валечке!!!

Воскресенье...такое денек хороший, у нас все в тумане, морозно...Настроенение лениво-хорошее...не знаю идти в спортзал или нет...вроде охота....Пойду, наверное, тока чуток позже...часиков в 11...


Камильчик, зайка моя, Доброе утро!!!
да какой уж там Наряд, так, джинсы, блузка, да цветочек на голову...тока разных цветов блузочки на Рождество и НГ...вот и все...главно-то будет прическа - кудри навью, и макияж...вот и весь наряд...ничего особенного...Дома раз будем, так и покупать и наряжаться не буду...что есть, в том и пойду... Но думаю, что будет неплохо...


Наташенька, бегу-бегу!!!, а я уже украсила...Настроение поднимает - это точно!!!!!!!



у нас тоже холодно...Но я маньячка просто...ну не могу отказать от сухофруктов и орехов...я их обажаю....а мож я Наркоманка???
зая, фоточки покажу после событий...а то наряец простецкий очень... просто так фотать без макияжу и прически и настроя не охота!!!



Лили!!! я так рада, что ты зашла в гости!!! Располагайся, чаек будешь???
будем дружить!!!!!!!!!!!!!

ой, и я вчера елку достала,шарики..поставила,украсила, сразу так настроение поднялось)хоть и одна украшала, любимый мой в командировке..вот развлекла себя, а отом пришли гости и стало еще веселее))) об остальном промолчу)))))

Юличка, так хорошо!!! хорошо, что настроение замечательно! что, вечером шалила чуток??? что промолчать захотелось? ну ничего-ничего, понимаю!!!

чет, девочки, вес меня не устраивается сегодня...вроде уже уменьшился, а тут опять прибавочка...ааа...поэтому решила сделать кое-что по следам Танюши...аффирмацию....тока наоборот буковки получились...

Всем советую, настроение поднимает, проверенно!!

Ну, и кто это у нас тут стеснялся очень? Всё-таки вчерашняя вечеринка сделала своё дело ! Такая фигурка - прелесть !

Ага, Кристинка.. тогда уже и я тоже!!!


Ура!!!!! Крис!!
а давай у Валентинчика попросим места в отдельную темку -
мантры, надписи и аффирмации на теле наших Красотуль!!!!
только куда - в фотки?
Типа "подними себе настроение - напиши ласковое слово или пожелание
на своём теле - и оно обязательно сбудется"
И я еще сегодня сфоткалась, только другая часть тела.... мммммм...
такая.... не знаю, выложить, чтоли....
Как нас проперло!!!! а потому что мы раскрепощаемся!!!
Красотульки!!!

какая у тя фигура!класс!!!!
красотуля на те выглядит оболденно!!
ех, ну я да((( шалилЬ вчера стыдна)
тут все так классно питаются)))прям хожу по дневничкам ,радуюсь)а за ся стыднА)

АААААААААААААА , держите меня семеро !!!!!

Кристинка, молодец!!!! Как классно получилось!!