ВСЕМ БОЛЬШОЙ И ПЛАМЕННЫЙ ПРЮВЕТ!!!!!!!!!!!!!!
ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА И ЯСНОГО СОЛНЫШКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА И ЯСНОГО СОЛНЫШКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отчетик за вчера:
7.10.09
З. коктейль
О. курица отвар., 2 кус сыра, свекла со сметаной
У. 2 яйца вар., 2 кус. сыра, 2 маленьких голубца, 1 кукуруза
П. арбуз
Вода - 1,5 л
Процедурки -
- умывание льдом
- Найл тек на ногти
- моделирующая сыворотка Эвелин для груди (утром и вечером)
- Разглаживающий крем "Грин мама" для шеи и декольте
- масло авокадо на лицо
______________________________________
Ну особо ничего нового у меня не произошло.... вчера вечером посмотрела Кино про Шанель, клевый фильмец!!!!
Мне понравился.... вообщем, пока досмотрела, глазки уже слипались, и до процедур я просто не добралась уже... Чувствовала я себя очень клево после криосауны.... вот правда аппетит как то вроде увеличился... фиг его знает от чего это.... сегодня спрошу... Ну и еще одно, что я заметила после этой процедуры - волшебным образом исчезли прыщи на декольте.... 
Девочки, СОВСЕМ!!!!!!! 
Может конечно еще крем помог, Гринмама.... но короче УРА!!!!! Я безумно рада!!!!!! Сегодня снова иду, наверное будет сегодня уеще снижать температуру!!!!!! Вообще девочка там сказала, что самый клевый эффек оказывает -160!!!!!!!!!!
А еще иду сегодня на акву!!!!! (ну по крайней мере безумно хочу пойти) 
Вообщем что то меня прорвало на всякие процедуры и спорт... аж подмывает куда то походить....
Надо еще йогу пробить.... ______________________________________
Ну и немного расскажу что такое криосауна....
Криосауна корректирует физиологические процессы, восстанавливает природный баланс, стимулирует обмен веществ и иммунную систему.
Она эффективно помогает излечиваться от дерматитов и грибковых поражений кожи, с успехом применяется при лечении бронхиальной астмы, заболеваний опорно-двигательного аппарата, ревматоидного артрита. Помогает справиться с диабетом и его последствиями, псориазом, экземой, аллергией, ожогами, травмами, неврозами и депрессиями.
Криотерапия эффективна только в том случае, если на поверхности тела человека температура опустится ниже 0°С. Для наружного слоя кожи быстрое переохлаждение безопасно. Но в это же время ее нервные рецепторы посылают в головной мозг сигналы такой силы, что происходит мощнейшая «встряска» всех регуляторных центров. Это приводит к полной «ревизии» имеющихся в организме нарушений. Криосауна снимает болевой синдром и криосауна улучшает даже умсвенную деятельность человека. такая процедура показана при иммуноди-фицитах, всем часто болеющим, всем страдающим ипохондрией, неврозами. Улучшает сон.
Криотерапия на самом деле очень эффективный и действенный метод в борьбе со многими проблемами, как терапевтическими, так и косметологическими. Процедура заключается в общем или локальном воздействии на организм человека жидкого азота, охлажденного до сверхнизких температур (-110 до -190°С).Общая криотерапия проводится в специальной криокамере, где кожа в течение 2-3 минут испытывает температурный стресс. Человека погружают в резервуар с охлажденным жидким азотом, похожий на большой обрезанный термос, утепляют шапкой, тапками, рукавицами и марлевой повязкой, а затем оставляют «мерзнуть», понижая температуру от 20 до -160°С в среднем.
В криосауне воздух сухой, и за счет резкого перепада температуры тела холод не ощущается. Если вам приходилось из турецкой бани выбегать на снег, или же выходить из моря ветренной ночью, то криосауна вам не страшна. Ощущения очень похожи. Вследствие температурного перепада сосуды резко сужаются, а затем расширяются, организм как бы включает защитную реакцию на воздействие внешних факторов.В результате усиленного теплообразования улучшается процесс питания тканей кожи, внутренних органов, стимулируется работа сердца и сосудов, улучшается венозный отток крови, то есть происходит природная стимуляция имунной системы. Улучшается обмен веществ, внутренние органы начинают лучше работать, кожа становится более свежей и подтянутой, уменьшаются проявления целлюлита, но не за один сеанс, конечно.
Как правило, врач назначает пациенту курс из 8 - 10 процедур. В зависимости от проблемы. Бывает, что люди и месяц ходят. Некоторые просто, чтобы похудеть. Ведь один сеанс криосауны сжигает около 1000 килокалорий. За 4 недели можно сбросить около 15 килограмм. Считается, что один курс криосауны равен 4 годам интенсивного закаливания. В первую очередь это все-таки общеукрепляющее оздоровительное средство организма в целом.
Эффект от криопроцедур в чем то подобен эффекту от занятий фитнесом: повышение тонуса организма, улучшение настроения (ведь интенсивные физические занятия способствуют выработке эндорфинов), борьба с лишним весом и целлюлитом, стимуляция обмена и повышение иммунитета.
отчетики классные!!! умничка!!! 
сладеньких снов тебе, красотулька!!!!
Отличный отчёт! 
Рада, что у етбя прыщики прошли. 
, а, судя по последним событиям, ещё и ГЕРОЙ 
, как обидно, что не могу перезвонить и встретиться 
... Олька, вот честное слово, как-то прям на душе теплее стало, когда о тебе вспомнила, не смотря на то, что ужасно уставшая была - целый день на легковой машине из Ужгорода газовали... Ты - ЧУДО 
вот в раздумьях сходить или нет 
..
