Аха, Жень, эксперт по красоте .. в теории...я много чего знаю, что надо, что не надо
Галюнь, наши облачка отправила к вам, почти как Алегрова, а дядя Жорик гад, ко всем успевает....но ничо мы его так же дружно отправим далекоооооооооооооо...

привет

Правильно, выгуливай теперь свои лишние калории.

Спасибо, Ириш...вчера от тебя вышла - зашла в прогноз - дожди и прохлада, ага! с утра - встала - небо ясное и не одного облачка...в пути, видимо

как прогулка?

Молодчинка!!!

Галюнь, в двух дневничках прочитала, что в Москве дождь, может я его чуть не в ту сторону направила, но я старалась..
Погуляла нормально, мало только...
Алис, не нынче я не молодчинка, вчерашний жорик объясняется цикличностью в женском организме, теперь надеюсь на лучшее сёня хотела на фруктах...не пошёл..у же съела 2 банана, яблоко, утренняя мука и пообедала-пачка творога с 2 ст. л. хлопьев-4 зерновых, ЗЧ с финиками.....понеслось

Иришкин, я думаю что раз ты у компа значит уже остановилась и уже ничего больше в ротик не отправляешь??))

я знаю, что это ужасно и Риша меня побьёт, но и дома и на работе ....я ем у компа, даж могу затормозить, попечатать и дальше есть.....

irina777, привет! Столько у тебя всего вкусного! Аж слюньки потекли. Срочно бегу в магазин за фруктами!

хи-хи..вкусно поесть я люблю, сейчас вот миндаль.....есть ещё 3 банана и 3яблока

гы...я ем исключительно у компа...

Иришк, останови свой жорик!!!!

кажется я пошлячка
И я так всегда думаю! Только возраст тт все же непричем! это от чего-то другого зависит! Лентяйки мы чтоли Ир? Ну вообще-то ты молодец, то я про себя! ты вон какая умничка! я всегда буду помнить как ты 3 месяца без сладкого и выпечки прожила
прожила
Ир, ну ты вообще!!!!
здорово! у нас тоже стольк цветов было! так приятно! жалко тоько что ветерановуже мааало осталось, всего несколько встретила пока гуляли в Москве. И так хотелосьих подойти, обнять, что-тохорошее для них сделать!
здорово как!!!

И я млин!
у нас уже прошел, аж 2 раза Такая свежесть!

Поканичего страшного в отчете не увидела, много, но не страшно!

Ир, я тебя за йогу хвалю и за массажи, и еще за питание без сладкого, да? только пироги видела парочку, но это мелочь.

Вот за что я уважаю Галчону, что она всегда всю правду напишет. Ириш, страшное было вчера вечером и это осталось за кадром... Ириш, не пошли массаж-это и поглаживание тоже, а Валентин не голову массирует
Ириш, хохотала, когда прочла...никогда не забуду, 3 месяца без сладкого!! Я тож этого видимо никогда не забуду

Массирует, массирует...и голову тоже...

А я раньше у компа все время ела, тьеперь перед телевизором только... На кухне неинтересно, одной есть. Доча в саду почти только ест.

И я грешна , каюсь , когда дома одна , всегда у компа лопâю !!!

Я ни одна такая и это радует , для зожевского питания-это совершенно не подходит...огорчительно
о вчерашнем питании я помолчу, но вечером вела себя прилично, окрошка, 2 яблока, на ночь травка и мёд.
Всем доброго дня!!!!!!

Ирочка, милая, здравствуй!!!
У тебя уютно, как всегда!!!
скучаю по тебе...
Эх, столько всего хочется сказать!!!
Обницалую!
побегу работать..

Девчонки, очень вам рекомендую привить привычку кушать спокойно, за обеденным столом, тщательно пережёвывая пищу. Вы же умницы, сами прекрасно понимаете, что так еда лучше усваивается, а также вовремя осознаётся чувство насыщения. Я сама долго к этому шла. У меня была привычка читать за столом. Еле избавилась.

Что-то отчета за вчера я не углядела ;)

это для Женечке......
Оляаааааааа!!! будем к этому стремиться, когда не было компов, я дома тож ела и читала. Никакой культуры поедания!!!!!!!!!!!

Ириш, тоже отчетики когда плохие не пишешь?


Ир, а все-таки расскажи, как ты 3 месяца тогда не ела вредного? может есть какой-то секрт? как ты держалась? и когда перестало хотеться, на какой недее? через 21 день сформировалась привычка?

не...меня значитца похвалила, а сама умолчит...нук рассказывай!

Позавчера уже после ужина-8конфет, 60гр горького, бут с сыром,, орехи-много, повторюсь это уже после хорошего ужина, а не фруктового. Вчера всё не вспомню: утро как всегда с йогуртом мука, 3 банана за день, яблоко, орехи до 100гр не боле, 100гр шоколада в 4 дня, а ужин оч. приличный-окрошка, перед сном 2 яблока

слава тебе господи, проговорилась ...вах - ну и ладно...я сама вчера была такая

не, когда меня к ответу призывают сильно, я откликаюсь
Иришка, по-поводу сладкого, не 3, а 2.5 я кста сама вспоминаю те времена, я ведь в свой ДР не съела ни шоколадки, ни вкуснючего тортика, что девочкам купила. Ириш, Лёшка меня зацепила, она неплохо разбирается в человеках, во мне так точно, я начала, под вашим руководством сделала линейку. меня это тоже стимульнуло, через 2 дня меня вынудили по-другому не скажешь, вынудили съесть конфету да ещё с водкой, аха! Я призналась и спросила у вас чо делать и Лёшка строго, менять линейку, типо нефиг было есть. Для меня это было как вызов самой себе. А с НГ понеслось, и ведь обжиралась недельку ну полторы , а скинуть уже4 месяца не могу!

вот так всегда и бывает!
но ты не то что не можешь же, тыже просто не сильно значит хочешь! даже мотивация лета не работает! у меня то же самое! хотя это щас холодно, можно в штанах ходить... а когда жарко будет, мини свое не смогу одеть....
а у тебя как? с одежкой...
Лешка да, умела тебя приструнить я так и не поняла куда она делась.

Вот точно Лёшки на тебя не хватает. Лёшку в студию!!!!!

Иришик привет! Гляжу ты тут с жориком борешся! Желаю надавать ему по рогам как следует .

Ого...вот так то, ирония судьбы какая-то!

Спасибо, девочки!! За то, что вы есть! За то, что вы есть у меня!
Иришка-Капризка права, мне также как и ей не хватает мотивации...одёжка, почти во всё вползаю, для 2 джинсиков 58кг хорошо бы, блузка одна покупалась в весе 56, сейчас на груди неприлично выглядит, ну и юбочки 15летней давности желают меня видеть потоньше. А так у меня всякие размеры есть
Сегодня опять проспала вода, яблоко на улице, потом на работе ЗЧ,банан, орехи, эх сколько ж я их съела, 100 точно, может 120-миндаль, окрошка, макароны с овощами, банан, 5 фиников. сейчас яблоко и брюква, хотела муки своей, да открытый кефир выпит, обошлась брюквой, ужин-полдник с макаронами был в 16 часов, поэтому может ещё пару яблочек.
Завтра молокочай.

конфета -5 минут во рту и навсегда на попе ! Так по-моему говорится .?

Ну как ты на молокочае? Давай рассказывай.

да ваще-то! ка т на молокочае?

Ир, ну а может блузка должна все-таки сидеть... не, ну не то что прилично прям но красивенько? и юбочки?
я когда-то читала, что идеально, если человек в течение жизни сохраняет свой вес который был в 18 лет
Я тогда точно весила до 50, наверно 48 где-то.
Эх. но на самом-то деле у меня и бедра разошлись после родов, я прям чувствую, что кости сасами стали шире, и под грудью немного тоже... Этого не изменить, в старые свои джинсы я не влезу даже если весь жир сойдет напрочь....
НО. Все-таки думаю надо нам скинуть этот жир до того же соотношения что и раньше. Ну типа было тогда где-то полсантиметра сверху костей - так и надо... В таком духе...
Я вообще подумала вчера, что старость - это когда женщина уже начинает себя прятать под одеждой. Ну прикрываться больше чем раньше, выбирать что это можно это нельзя, строгая цензура, это не для меня уже... в таком роде.
Как думаете?
Так что надо обратно молодиться! Я хочу снова шортики носить...

Иришк, многовато вроде съела))

Пиши как разгрузик!!!

У меня всё скучно: молокочай и КК!
Ириш, юбки 15 летней давности у меня уже после родов были
Прошу прощения, но я сыночку пошла "укладывать", у него завтра математика, час назад прыгал, как козлик, я говорю:"Чего?", он-"нервное"...

удачи ему! ни пуха ни пера!

а по-моему совсем не скучо, а очнеь даже прекрасно!
Мне бы так, такой подвиг ка краз плюнуть, типа скучно даже

Молокочай прошел на ура !!
Проздравляю !!!

Сыну успехов завтра и спокойствия!

Ирина, привет!!!!! Я Катя.. Заглянула познакомиться!!!

С бодрым утром !

С-П-А-С-И-Б-О!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ириш, да молочай ТТТ проходит легко!есть , конечно, хочется малёхо, но знаю, что нельзя, почему в другие дни на меня "нельзя" не действует.....остаётся для меня загадкой

Иришечка - герой! обницелую 888 раз

позвонил сын, у него перерыв..сидит за 1 партой, на формулы не взглянуть..из 5 заданий сделал, 2, потом выйдя и посмотрев на формулы, сделал 3, 4-5 я так понимаю не успел, их уже забрали...учитель сказал, что на 20баллов сделал....Ёлы-палы, пусть его хоть чему -то научат трудные ситуации, ведь балду гоняет уже три года.......

только, что прочла на местном сайте, что на мышках проверяли продолжительность жизни...мышки,которые меньше ели иголодали, дольше жили, чем мышки, которые занимались физнагрузками... Написано на людях сложно проводить.т.к. люди отказываются , уже начав, трудно им на голодухе....

ага, ага!!!! и для меня!!!!
вот почему нельзя в одни дни действует, а в другие ну никак?

Сын... ну не знаю, я тоже иногджа подглядывала формулы... даже частенько По предметам в которых мало смыслила (типа физики) или где чень уж их много (формул).ю. А место у него незавилдное конечно было, не повезло! ну пусть учится коечно! на шпоры можно надеяться, но и самому надо кое-чего помнить.

Иришка, в том -то и дело , что он чистейший бездельник, всё на авось....экзамен ещё писать 2.5 часа-2 часть.
Про "нельзя"-это слово нельзя всю жизнь ежедневно применять, надо перестраиваться на "не полезно" , "я это не ем" и т.д.Господи, какая я ж умная