ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Ты главное панике не поддавайся. Тогда все у тебя получится....

Ириша, я тебя тоже поздравляю!

Cпасибо, девчонки! Спасибо большое!!!!!!!!!!!
Аделька, я в Питер последние 2 раза еду ваще на несколько часов, ничо не успеваю..
Ну поскольку моей красотулести, и мудрости, и многознаести пошел третий год, то надо хотя б пока я это помню вести себя соответственно, решила жить и питаться не по моей статье о метобализме, а по той, которую Ксения выдожила, там у меня получилось от 1200 кал до 1500 кал, это для похудания, жить можно, даже припеваюче...сёня иду на танец живота, ваще с физнагрузкой у меня всё замечательно и по душе, среда -йога, вторник или четверг и суббота-танец живота, можно и 3 раза в неделю, ноя тогда дома совсем не буду жить, и в пятницу -аквоаэробика, уже ходила, в конце недели снимать весь негатив в воде, с нагрузкой, да под музычку, КАйф!!!!!! я ваще зимой не лю воду, но здесь!!!!! и раз в неделю для зимы самое то!!!!!!!!
Сёня МЧ и фрукты: бананы, хурма, мандарины.
Всех обнимаю!!!!!!!!!!!

Иришик привет дорогая!!!!
ну смотрю жизня у тебя кипит!!!так и надо, ты умничка!!!!!!
поздравляю с двухлетием на форуме, у меня тоже было два года....а я пропустила ))
удачки тебе большой!!!!
целую крепко

МДЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ.... БАНАНЫ...... МАНДАРИНЫ..... ХУРМА.....- СИРОТСКАЯ ЖИЗНЯ.....ЭХ.....

Доброго всем дня!!!!!!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!!!! за внимание!!!!!!!!!!!!!!
еа танцульках вчера была, эх и доставалось мне, я прям за тренершей была и она всё про меня видела
О еде: литр МЧ за день, вода с лимоном, тож литр где-то, 2 кофе, с утра, масло, пыльца, в течении дня:2 банана,хурма, 4-6 мандаринов,ААААА! есть хотела в столовке двойной салат кваш. капусты, кста, повара уже привыкают, что такое беру.....и в 20.50 по возвращению домой полдыньки, пару мандаринов, яблоко под фильмец "Синие ночи", прям перед сном жемочку миндаля........кхы-кхы а потом...............легла в половине одиннадцатого уснула около часа ночи, у меня такое редко, но бывает.......ходила много писать и в это время брала жемочку миндаля.......раза 4 было точно. Вот такая я! вес ушел чуть боле кг, но обычно по 2 уходит, 1 возвращается.....а потом и другой . сеня вот уже завтрак 4 бута с сыром, гр 50 полезной печеньки с кофе..полезная, потому что в ней отруби....., есть фрукты, творог , сильна не наужинаюсь, потому как йога, а вот после неё....главное. чтоб писать мне сёня не хотелось и не бегалось...хихи...юморю я....
пошла таблицы составлять.
Всех обнимаююююююю!!!!!!

Приветик!
Танцульки - это супер!

Танцульки, йога! Ириш, ты мой идеал!

Молодец!!!!

Иришечка-лапочка!!!!!! Умничка!!!! И красавишна!!!!!


С новым этапом тебя и с 2 годками Красотулести поздравляю!

Рада за тебя безмерно!!!!!!! ТАК хочется тебя затискать-зацеловать.

Очень-очень приятно тебя читать. Такая спортивная красотулька!

Йога-танцы - просто класс (мои нереализованные пока мечты )

читаю тебя: "Сеня МЧ и фрукты". И первая мысль МЧ - Молодой Человек, что ли? Плюс фрукты - вкуснявое меню какое ... мммм..

Пусть все-все-все получается и удается!

Смотрела ваши питерские фотки у Наташеньки в дневничке - обе хороши. Одно слово - Наши - ЛУЧШИЕ!!!!

Привет! Вот и я...

Бросай уже свои таблицы! Расскажи как дела!

Совсем забыла, что МЧ - это всего лишь молокочай

Ириш, возвращайся , совсем заучилась !! Поздравляюс датой !! Два года - срок !! МЧ мне тож понравился , в любом виде, кому как больше нравится расшифровывать !

Ириша! Как ты там?

Всем здрасьте!!!!!!!!!! Как я рада!!!!! у меня 2 недели на работе был сломан комп..я же и испортила, дома из принципа не писала, чтоб сутками не сидеть, но читала..
Из новостей: на днях я стала мамой.....21летнего молодого человека, совсем взрослый, при этих моих словах ему, он грит, аха в стриптиз терь можно..ну вот подумалось мне , уже плохие мальчики научили ..шучу
сидела я тут на диете, знаю что ругательное слово здесь, но мне не подходит "сидеть по-другому" 2 кг в месяц, 500гр в неделю, о.75 в день, ну совсем не подходит, правда до конца не досидела и честно, вместо 3 куриных, мне сложно было чот придумать, ела чечевицу, горох, потом уж с о стручковой фасолью разбавляла... ну убрала несколько кг, не 9 за 9 дней но всё же. и что заметила, 66 кг , когда толстеешь ужас как смотряться, а 66кг, когда с 70, то красотка!!!
сёня сладкий день, хотя до вчерашнего вечера я ещё и постилась
всех целоваю

Девчонки!!!!!! Спасибо за поздравления!!!!Вчера был по полной программе загрузочный день, сёня . постараюсь тормознуть, но с утра любимые бутики, за день и ранний вечер я спокойна, а вот поздний после аквааэробики...вопрос психологов: надо сильна копнуть в себе и спросить ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ: еды или фигуры. Твердо отвечаю-фигуру, но ...ем-то , потому-то , заедаю, хорошее оправдание
Всё свободное время в бумажках, вернее в их заполнении

Комп-то на работе починили?

А можно и того и другого??? И побольше?

Ирочка! С Днем рождения! Всего тебе самого-самого хорошего!!!

Ирочка, поздравляю!!!!

Ирочка!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!

ОБНИМАЮ!!

Иришка, Милочка, Галчона, Юленька! Валентин!!!!!!!!!!
Спасибо вам огроменное!!!!!!!Очень приятно!!!!!!!!! Как здорово, что мы есть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

O-o !!! Я не опоздала?

Натуля!!!!!!!!!!! не вопрос, я сама тока сёня появилась туточки
Настроение у меня было никакое и портить его другим я не решилась, тока сестре и пустилась в разврат, едальный , канешна, очень милое местечко посетили, когда узнали, что я не ем мяса-рыбы, лично мне было сделано 3 салатика и суши, хотя было что-то типа шведского стола, ещё и извинились, что готовили позже, а не сразу было в ассортименте, с однклассницами и подружками пойду чуть позже , в каникулы, когда чуть спокойнее на работе будет. А настроение мне подняли мои сыновья, они подарили мне очень солидную сумму денег...хихись на новую зимнюю обувь, потому что я задолбала младшего, что у меня нет такой дорой обуви, как у него...вообщем. после я решила все проблемы и проблемки послать далеко. когда у меня такие мужчины рядом.
как ни странно, опять хочу фигуру.................

Счастливая женщина!!!

Привет, Иришка! И я тебя поздравляю!


Хороший вопрос! Надо себе на холодильник повесить. Только там уже места нет

Олечка, согласная я , хороший вопрос! А ты молодец, что свою фигуру блюдёшь. Она у тебя шикарная!!!!!!!!!!!!
Мил, мать двоих сыновей, всегда поймёт мать двоих сыновей!!!!!
не могу не есть и после 7, и в ночи.

Ну так! Еще бы!!!

И я не могу! Но очень стараюсь...

Ленусяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя! я тебя вижу!!

Была на массаже 2.5 часа! Класс!! Не такой, как делает Валентин, но очень очень недурственно! Пойду ещё!

Ириша, с большим опозданием поздравляю тебя с прошедшим Днем Варенья!!!
Ах, с массажем явно повезло тебе.... 2,5 часа!!

хочу курс массажа, а пока получается то 2, то 1 раз...
Всем! Всем! Здравствуйте!!!!!!!!!!
Катюш, спасибо!!!

О себе не хочется, о младшеньком-растёт на глазах до 2 ночи чертил, в 6.30 встал, изо всех сил пытается достойно подойти к сессии и вчера серьёзно так говорит, а что у тебя лишние 22 тысячи есть? 22тыс. -это крон..в рублях..ну примерно 50тысяч за полугодие, говорю нет, что ты , какая дорогая у тебя профессия, правда дорого, знаю о более дешевых вариантах, наверное, потому что госуд. вуз.
Начала пить хром вместе с кальцием и магнием и плюс рыбий жир.

МЕНЯ НЕ УВОЛЬНЯЮТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

YPA !!!!!!!!!!!

Ируська, как делишки? Заходи ко мне в гости, я знаю, ты онлайн

Ольчик!!! Натуля!!!!!!!!!!
не, я мало сижу некада совсем
вес, га. не уходит, но я не отчаиваюсь, до НГ ещё 10 суток шутю я, но 2 кг сбросила б, хотя, я тут на всех тусах-ёлках была в красной блузочке и "с грудью" Я стока комплементов получила,( уточняю .от женщин, несколько штук мужчин просто ........) что када была хуинькой, стока не получала.....вот так вот. НО я себе не нра в зеркале, вернее мой пузень, но где -то об этом я уже писала...Всех люблю, помню , целую и обнимаю

Ириш привет
Как приятно комплименты получать, хоцца сразу еще больше похорошеть
УРА! что не увольняют.
Я тоже дни до Нового года считаю - сколько осталось на стройнение

Здорово что не увольняют! Хоть какая то уверенность...
А у нас вокруг одни непонятки.
У вас уже наверное во всю НГ?