Ириш, с годовщиной тебя! Можно считать что этот год прожит не зря! Ты столько всего достигла! Желаю не останавливаться и идти только вперед! Впереди еще столько вершин!!!
А это тебе к столу, а то прям не знаешь чего съесть...

Милочка!!!!!!!!!!! ААААААААААА! Спасибо!!!! глаза разбежелись, чтоб схватить...но, если там морожка.. не ем я его щас, девчонок угощу...Людочка на днях ела. Спасибо!!!
скачиваю медитативную музыку и балдею....как я от жизни отстала, этож давно можно было сделать...

Красотуля отнимает много времени! Я тоже тут сижу и не успеваю толком ничего другого почитать...
А музыку у меня сын качает. Далиду вот скачал. Мы в Париже слушали на диске, мне так понравилось. Вот год прошел пока скачали!!!

Ирина! Поздравляю с годовщиной!

Леха всех целовала через тряпочку,а тебя ,наверное,без неё.Вот ты и приболела.
Выздоравливай.Негоже годовщину с температуркой отмечать.

Давай-давай, лечись, а то Лёшке советы дает, а сама болеть вздумала. Полощи горло, нос промывай.

прости, неусмотрела....
поздравляю тебя наша любимая красотулька!!!!!!

Спасибо!!! Спасибо! Спасибо вам, милые девочки! За вашу теплоту ,любовь, добрые советы, поддержку!
Валентин! Неповторимый, Валентин! Всех любящий, всёпонимающий, всё знающий Вы наш!!!
За этот год...ООООООООО! сколько я узнала, сколько я смогла. чему я НАУЧИЛАСЬ!
хочется без громких слов....
По линейке видно, кого я не ем год! Ещё: сыроедила-10дней, голодаю-уже 4 раза, а сладкоееееее....я месяц без него.....
Очень многого ещё хочется !!!!! И получится!!!!! Большая часть жизни ещё вперди!!!!
Я рада и счастлива, что с вами этот год!!!
нда, взрослая женщина.....а что взрослая женщина тоже хочет быть красивой, здоровой,счастливой, любящей и любимой!

......слушаю красивую музыку....

ИРУНЧИК поздравляю !!! вот это стойкость МОЛОДЦА

Ирочка и я тебя спешу поздравить, красотулька ты наша

Вы с Лёшкой прям параллельно по количеству сообщений движетесь....Договорились что ли?

неа

С добрым воскресным утром!

тааа, я ее целовала без тряпочки и по хранцусски
дрыхнешь, штоль?? падъем!!

Доврое утро
у тебя сегодня выходной или как ?

Выходной! полдня уже прошло...бесполезно как-то, там ..сям....пошла в магаз за помидорами, опять салат как вчера сделаю. а ,вообще-то лень у меня запланирована была...забыла...

Лениться, тоже иногда полезно!

Я вот тоже сегодня ленюсь...

а я помолчу)))

какая такая ЛЕНЬ? это же релаксация !!
слово то нехорошее а вот заслуженный отдых для себя любимой это святое
я еще суечусь по дому ещё глажка и всякая ерунда потом тоже хочу оттянуться чайку попить
согреться

опаньки?? ну ты срелаксировалась
приходил стучал тишина

лень ленью, а урокиииииии делать надо!
второй вечер собой довольна!!! не ем хлеба....сегодня,поздний обед в 4 часу...ужин 2 хурмы, всё-таки вода помогает , сейчас Б.Ч. с имбирем и мёдом.

Ириша

Мне б такую лень,что бы даже хлеба лень съесть.Я не такая ленивица как ты. Я кушаю усиленно,через лень А в остальном ьоже ленюсь.

нееееее, поесть мне не лень . Жорики у меня разных размеров дней 10гостили, кажись все свалили(ТТТ)
И в конце-концов скоро НГ, хочу постоянный , непрыгающий вес, "ну скока можно", говорю я себе

а до НГ еще и ДР а?

да Ирусь сила воли у тебя железная
и это здорово
уроки это хорошо а жорик у меня перед КД завсегда приходит
а постоянный вес и я хочу а то как воздушный шарик то надуваюсь то сдуваюсь
надо кончать с этим саботажем
Ирусь я с тобой -даёшь постоянный вес а то чем дальше тем сложнее

ты не агрессивная, ты последовательная и дисциплинированная и нас, меня, во всяком случае, приучаешь к этому и я тебе очень благодарна, потому что мне, например, нужна железная рука, чтоб я не расслаблялась...

Ириш, ты молодца: сказала - сделала!
вижу по твоей линейке, что у тебя еще одна дата: ровно месяц не ешь ужасных сладостей и шоколадок! Какая хорошая девочка!
как у тебя может скакать вес если ты уже ничего варедного не употребляешь!
я ж говорю молодец!

пошла "железной рукой " на отчёты Смешары см.
Ириш, вес скачет, думаешь чо от хлеба отказалаь.....видела циферку-59! Люсь, мы достигаем чо хотим и ни шагу-так. Хочу56.5-57!!!!! и чтоб не прыгал!

а я тута с объятиями лезу.....подлизываюся...

да не ругалась я сёня, намякивала, оооо забыла про капустную солянку спросить , что это? а то у меня капуста не идёт в последнее время.

немного обжариваю белокочанную с луком, добавляю цветную и брокколи, морковь, перец, специи, протушу и трямкаю... можно добавить туда рис, чечевицу, фасоль или ещё что на выбор

чачавица у меня не выросла

Значит чечевица была обработанная, я тож вот попробую на днях.Так слопай, без росточков.

я тож уже так подумала
а я так страаалась)))))

Поскоку жорик прошёл...ТТТ... мона признаваться....писала, что был дней 10...пмс,кд, а потом луна....гыыыыыыы. Ириш, ты пишешь откуда лишние кг.....ну, если за день8-10кусков хлеба, если сыр-утром,днём и вечером...Если просто ешь,ешь, ешь! До идеального питания мна оох. как далеко.
Принимаю решение! Вечером меньше сидеть в компе и раньше ложиться спать, утром полу.....никакая....Не хочу так.
Сёня утром было-4 бутера с сыром....ммммм с белой плесень "Президент" за выхи-полкило съела..ну около...заметьте -это я считаю уже не объедаюсь...гыыыы. Чуть чуть твор. массы.
будет-0.5л ряженки,творог-5% 250гр,12-15фиников,мёд,свёкла, апельсин, хурма, яблочко,семечки-60гр.Всё с собой ничо боле нет,дома после 6, поэтому не съем....на вечер, из перечисленных фрукты, творог в обед может со свёклой.
Хочу, сильна хочу, вставать ещё раньше, делать зарядку,хоть 15мин, и заниматься языком,хоть полчаса...

ну дык дерзай..зарядку то..а?

Дерзанём!
КК лень делать и не буду, силов никаких нетути!

Ириша, привет А я хочу циферку 69 и шоб не прыгал
как я захотела в этом дневнике свежего хлеба с сыром!!!!!!!!!!!

ты спиф?

Ира... ну Ира ну фто за расколбас(ой) разбутерброд! я тоже думала, что утром ни за что не смогу зарядку, ан нет, получилось, возьми хотя бы просто пару-тройку упражнений на потягушечки и разминалки и жизнь с утра раскрасится совсем иначе...

Ира-Ира, ковбаса
зафтра сама тя буду будить на потягууууфечкиии

ира! ну скажи ей!!!!!!!!! она позлезафтра собирается на работу!!!!!!!!!!!! ну так же нельзя!!!!!!!!!!! она же еле ползает от слабости!!!!!!!!!!!

Ира спит)))))) та я зафтра уже бегать буту! та та та!!!!

тя ваще без присмотра низя оставлять... шкодница...

ну цё тама зарядка та ааааа
цё цё цё

C зарядкой и голодовкой пролёт! будильник будил в 5.30 ...а я решила поспать, встала в 6.45, для водички попить время хватило! С голодовкой, чото я расклеилась....сил нет, и вот мёдом балусь с ЗЧ. боле на работе ничо нет. На лестнице сеня споткнулась и свалилась...ноги не держут Мёда слопала кучу, и думаю после 6 сеня есть буду-фруктики.
Ленуся, своё категорическое -НЕТ, Лёшке я написала

ытЪЪ!!! че падаешь то????!!!!!!!!!!!!!!! сафсем???!!!! я те запрещу голодоффки! на лестнице она вздумала падать мля! ррррррррррррррррррррррррррррррррррррр!!!!