Это будет традицией




И еще!!

Галюнь, стишок обалденный!

Про глину прочитала с огромным интересом! Думала, что знаю о косметике ... почти всё Спасибо!

Ой, Валентин
я вчера как первую псину увидела, прям так и убежала в посиделки
ну и под посиделки съела гречку с кефиром и 2 бутерброда с маслом
сегодня расслабуха.......аааа

Галь, приветик!!!
Почитала тебя, и так мне на фитнес захотелось... ммм...
Молодчина! Так держать! А лень, наверное, это осеннее) так что пройдет!
Целую!!!

Галюнь, в зооопарк идем?)))))

а что за расслабуха? что я пропустила?
Птиц, че-то я тему не нашла, про которую ты говорила, это хде?

Лизок - лень...да...только фитнессом и спасюсь от нее...
Викуль - хрен ее знает, от чего расслабуха (ела и спала )
темка сверху в дневниках прикреплена - Поговорим осексе
у нас, пока тебя не было, традиция образовалась - инитимные разговорчики в ночь с пятницы на субботу
Валентин - ну а как же - там уже налито, а я где-то шляюсь
Ринусь - в субботу обсудим? ок?

как я уже и сказала - расслабон у меня вчера был - ох
ребенка попросила убраться на кухне - он у меня в этом отношении молоток, лучше меня управляется
после плотного завтрака - творог 5,5 % 250 граммов, изюм, корица, яблоко, пара бутербродов с маслом, 2 яйца, какао с молоком - отвалилась и дрыхла опять

встала - прибралась чуток, пообедала (картошка запеченная, капустный салат)

приехал любимый, отвлек меня от безделья привез меда свежей рыбки...ммм...

потом я опять наелась вкуснейшего хлеба с маслом (за день граммов 200 съела)
но все до 16 часов
пошла на силовую треньку, а народ не пришел, поэтому 45 минут на дорожке - 300 ккал
20 минут - тренажеры на ручки и грудь, гантельки
сауна 15 мин, солярий 10 мин
40 минут пешком через магазин поэтому с сумищами
надеюсь, 400 ккал сожгла
дома - голубая глина с апельсиновым соком и ЭМ кедра
съела апельсин, выпила 3 чашки чая (одну - с молоком)
завалилась под одеялко, смотрела Призрак оперы и массировалась
отмассировалась вся, так клевенько

сегодня замерилась - вес на месте, но - все тааак подтянулось, бочки ушли, животик тоже
талия, как в 55 кг...буду по замерам тоже следить

вообще у меня опять приступ любви к себе - упражняюсь

сегодня - геркулес 50 гр с кефиром, финиками, корицей, нектарин, кофе
потом - зеленый чай с ромашкой, лимоном и ложкой меда

в надеждах поработать с бумагами...................

Птичек стимулируешь на занятия спортом

А там не написано про рожденых 10 ноября?


Галь, здорово! У тебя интенсивные тренировки, так что на весы не очень ориентируйся, на см-самое оно!

Птиц, умница какая - в выходной на тренажерах кувыркаешься
Как там бумаги?
А в тему значит лучше в пятницу идтить, в пятницу меня не будет

как я за тебя рада, Галюнь!!!!))))))

Галюнь, наверное, и правда погода-меня в эти выходные в 11 вечера срубало и до 10 утра..при том что обычно мне 6-7 часов за глаза и за уши..а тут как медведь в спячке

Птичка-Галюня, приветики!

Давно уже хотела тут написать (да все никак не могла зайти в этот раздел) о том, какая же ты умничка!
читала тебя часто и мотивировалась! Ты такой моторчик..просто чудо

и твои советы девочкам (по питанию и уходу за личиком и волосами)очень часто брала на вооружение!
Спасибо тебе за то, что ты есть!




какие же тут смайлики классные...

ну и хде мы?

девочки - я тут...
просто работы много, а так все путем
правда фитнес в понедельник забила, но сегодня пойду 100 %
сынуля приболел, я что-то в спячке нахожусь, Бельчик, примерно как ты
вчера купила курточку на зиму заместо проданной шубы
любимый провел по магазинчикам, ну его мнение и учла при выборе
насмотрелась на платьишки - когда деньги чуть потратишь, хочется еще всего накупить
ем хорошо, калории не считаю, мне кажется немного...
правда, вчера Ковбой купил мне кешью 250 граммов - грамм 150 умяла - и ужинать после этого даже мысли не было

Диниюша - привет!!!!!! сколько лет, сколько зим... спс, заходи еще

Добрый день, Галюня!




теперь буду чаще..

Сынульке скорейшего выздоровления!
С обновкой тебя!


По моему, это у всех женщин так.. шопоголики..

Приветик, Галюнька!!
А я запретила себе кушать семки и орешки. Два дня уже не ем. Их же как на4нешь трескать - фиг остановишь.

я семки и орешки тож помалу не могу. Галь, какое у тебя менюшко сытноеее... но и спортика много!

Я тоже орехи и семечки без тормозов.......... Особенно семечки !!
Галюнь , жизнь кипит у тебя , как всегда !! Там много событий и спорта !! Здорово !!
Молодец, держу равнение на Птичку !

Дань - с него как с гуся вода (с сынули)
а я что-то как выжатый лимон...работы - непочатый край
фитнесс опять сегодня прогуливаю, потому что вообще никакая...

Светульки - я не запрещала, сама знаешь, как запреты действуют
а потом я их сто лет не ела
а любимый специально для меня купил - мы по магазинам нашопоголились, вот и был у меня такой вкуснейший и полезный ужин

Натуля - я смущаюсь

сегодня проспала (вчера был данс-микс, сауна и солярий)
плюс ко всему у меня мобильник со всеми будильниками выключился - проснулась в панике за 15 минут до начала рабочего дня, Ковбой звонил-не звонил, не знаю, ребенка кое-как растолкала, несколько глотков апельсинового сока в себя влила, прилетел любимый, фуххх...почти не опоздали

на завтрак были 2 чашки кофе с сахаром
на обед - ложка подрумяненой картошки, ложка шампиньонов в сметане, какао с молоком, 2 горячих бутерброда с сыром и ложка фасоли
и Ковбой...

на ужин - фасоль в томате, 3 (!) бутерброда с сыром, стаканчик тофу, пол-огурца и зубчик чеснока для профилактики
2 чашки чая с ройбушем и молоком, вкуснейшая печенька, заныканная сынулей для меня

завтра - тяжелый день

Вкусно?

заслуживаешь вполне



Галь, завтра - ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ!!!!!!

че такое ?

офигенно...с ламинарией и чесночком
ааааа...замечательным он станет уже, когда световой день кончится
Натуль - ройбуш - это такое растение их Южной Африки, его называют чаем, но это другой напиток
вкусненький такой, хотя его обычно продают ароматихированным карамелью, ванилью или еще чем-нибудь
а я купила Липтон в пирамидках - под названием Red Tea - смесь черного чая с ройбушем

Привет, Галюнь!!!!!!!!!! Пусть тяжелый день пройдёт у тебя легко!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Галюня, приветики!!! Пятнисссссооооооо!!! УРА!!!!

Галь))с тяпницей) и хорошего завтра дня!!!! все таки впереди выхи!
чмок))
ты прелесть!!!!!!!!!!!!!!

Галюнь, приветик!!!
Я вот наконец вернулась из своей командировки
и могу теперь в гости заходить!!!
Ты смотрю как всегда умничка!!!
Хорошего тебе денечка

Галюнь, а мне нра ройбуш с липисином-гринфилд в пакетиках, еще в него молочка...ммм..на кафедру с собой беру-там заварного чайника нет..

Птичка, ты куда улетел????

Олечка, девочки - птЫц всегда тут!
встреча с Красотулями в субботу была незабываемой, только если учесть, что я потом уехала к Софии и мы протрепались с ней до 6 утра, с утра пока встали, у меня встреча с клиентом, потом ее вопросики порешали, потом я домой, приехала к вечеру, уставшая, голодная, по дороге закупилась, слопала 250 граммов всяких орехов и балдела под одеялом.
В воскресение тоже что-то делала, убиралась, готовила, стирала, закупалась, ели, спала и читала
единственное, что плохо - на фитнесе была один раз. Ну - это дело я на этой неделе наверстаю
Ем хорошо, по выходным немного больше, но в общем и целом все отличненько.
Вчера - был день вливания в работу, ничегт не хочется, а столько надо сделать
что ела? неизменная овсянка с йогуртом, корицей и ммм...лавашиком с сыром
яблоко
цветная капуста с сыром и сметаной
персик
ложка картошки, ложка капусты, сметана, огурец, 2 лавашика с сыром
была на силовом тренинге
жесть...у меня даже голова закружилась - очень хорошо все проработали, семь потов сошло
сауна была прохладная, может поэтому у меня сегодня мышцы побаливают
растирание в душе, пешочком домой
обнаружилась новая приятельница, которая оказалась жуткой болтушкой, поэтому вчера из зала приподнилась, меня еще до дома провожал чудной мужичонка
в общем - все стабильно, без перемен

Птиц привет
на словосочетание "чудной мужичонка" представился кто-то типа лешего
За спорт - Молодец!!!!!!!!!!!

Приветик, Галюнька!!! Прохладная сауна это как????

Прилетела
хорошо что все хорошо

читаю тебя и каждый раз думаю как бы так извернуться чтоб найти время на занятия спортом, гляди чего и придумаю......

сказать нечего, кроме того, что я тебя лю

Викуль - таким он и был, маленький, кривенький, седенький, с масляными глазками и пошлыми разговорчиками - леший и есть
Светуль - прохладная - это 47 градусов, инфракрасная вообще ниже 55 не должна быть
Ольчик-зимняя - ага, желаю тебе извернуться как-нить, меня спорт прямо таки от многого спасает, и вообще - с ним жить легко и хорощо
Ренба -

итак - что у меня было вчера...?
геркулес с йогуртом, корицей, медом и яблоком
два бутерброда с сыром и помидорно-огурцовый салат со сметаной
яблоки антоновские - 2 больших
рис, остатки вышепоименованного салата, фасоль в томате - почти банка, пара шампиньонов, пара сырных бутербродов...уф - плотный ужин в полнолунный вечер
вообще хотела отдохнуть, поспать, почитать, посмотреть фильмец, попроцедуриться...но полнолуние сбило мне все планы
сначала провинился ребенка - отправила спать в пол-седьмого вечера
потом завалился братец
потом смсили и звонил бывший
потом подруга смсила про проблемы с инетом
потом звонила мама
а я в процессе всего этого пыталась поспать
в итоге - чуть поспала
встала в 22 часа, намазала волосы хной, нажарила баклажанов, наделала начинки...что-то еще поделала...

из активности - ходьба пешком, секс...
мышцы еще побаливают, а мне сегодня на фитнес....

работы валом, ох, не знаю, когда передохну...

сегодня ела творог домашний с медом и корицей, бутер с сыром, чай с бергамотом

вчера купила резиночки для волос с розовыми цветочками, сегодня заплела косички

как мило !!!

Галь, подскажи-где взять вечную батарейку?

Ух, сколько всего за один вечер!!!!
Галчон, с маленькой пятницей тебя!

гыгы...Натуль - ага, мне мужики на работе так и сказали
Ленусь - пинок, только пинок...
мне кажется, что я мало-мало-мало успеваю... что двигаюсь как-будто в каком-то желе...
просто видимо, сейчас работы больше плюс фитнес, который занимает время, потому что есть иллюзия того, что я раньше для себя любимой делала больше...а сейчас, даже чтоб приготовить что-нибудь поглобальнее, чем салат, банально не хватает времени..
Ириш - ааа... с маленькой - это хорошо...я сегодня с утра еще ускорилась - пока хну с башки смыла, пока волосы побальзамила, ванну помыла, посуду, баклажаны доделала, еще кой-чего поготовила...на кухне прибралася...ооо...даже одеться успела, а любимый чуть задержался, так что я даже волосы просушила и косички заплела
а с косичками - краситься не хо...я сегодня в образе пятиклассницы

Хощу фоткииииииииииииииииииии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светуль - а я хочу фотиииииик!!!!
а конкретно сейчас - жрать я хочу, вот что...

я тоже хочу на девочку с кочисчками посмотреть

И я хочу на птичку с косичками посмотреть

аааа...какой у меня нервный напряг...работа-работа-работа...мать ее так...
даже не знаю, что себе за отдых придумать, чтобы отвлечься и мозги прочистить...
сутки секса?
находилась сегодня пешком, кучу дел переделала а еще больше осталось...
на обед - четверть омлета из 3 яиц, помидоров и шампиньонов, кусочек сыра
ужин - банка салата Дальневосточный, ложка баклажанной начинки, шампиньон, ложка сметаны, кусочек сыра с кусочком лаваша, 2 квадратика черного шоколада...
сижу и думаю - переживу я сегодня силовую тренировку?

пойду полежу и подумаю....

из серии - "птичка с косичками"

1. хочу косички на птичке
2. хочу хотеть сутки секса
3.

Цитата

из серии - "птичка с косичками"