Галь, удачи тебе с бросанием курить! Пойду тоже фоты гляну

Ага, глянула! Так здорово, в бирюзовом платье!!! Красотеня! Мафын - супер!
Кстати, посмотрела и вспомнила, как стою вчера в пробке, а мне два парня сигналят и улыбаются! Я даже заржала, до этого наверное вид у меня был сосредоточенный

Галь пришла сказать что я тебя люблю!
и надеюсь совсем скоро ты справишься с такой нептичьей привычкой как курение!!!!!!!!

Самирчик - это даже не платье, а так - маечка...коротенькая...
Катюш - должна...
так странно - есть хочется, как обычно, а курить не тянет...пока...
сходила с Ковбоем на крылечко - он курил, а я воздухом дышала

да! Фотки класс!

Галюня, приветики!!!

Ай да маладес а я одну всего Галюня, давай вместе не курить

Свет - ага, давай...
я пока только кашляю...странно - обычно час не покуришь - прямо колбасит...

Ниче ниче..я верю ты справишься и не будешь курить! и Светик не будет курить! правда Светик???

Мож это из-за жары? Надо этим пользоваться!
Катюх, не буду!

Привет, Птичка!
Фотки обалденные, рацион тоже. Представляю, как тебе с курением-то. Организм уже не хочет гадости, да? Кричит тебе: "Э-э-э-э! Харош уже меня гадостью травить! Давай сюда груши и бананы!!!"

Ката! На днях ела аруза много и тебя вспоминала! Вчера сказала родителям, чтобы ещё купили! Тут очень вкусные арбузы, как я их раньше не любила?!

Катя - я очень надеюсь
Свет - хрен его знает, мне обычно ничего не мешало покурить - ни жара, ни холод, ни дождь, ни голод, хоть потоп
Лучезарик - ну пора уж, правда, завязывать, наверное, да, кричат мои бедненькие сердечко и легкие...
сижу - откашливаюсь, но все ок, неужели и вечером так же

машинка наша сегодня потребовала масла, поэтому в обед мы погуляли пешком по магазинам, я съела наше местное крем0брюле ( 80 гр, 160 ккал/100 гр), и уже вернувшись - банка салата из ламинарии, плавленный сырок, и поп-корн, который Ковбой сотворил в микроволновке и угостил меня...и опять - после сытной еды на сигареты не тянет, правда, мысль по привычке проскочила - "вот, а теперь - покурить"

Привет, Галь!
Что то особого фулюганства не вижу, дайте как лупу, буду искать

КУРИТЬ БРОСАЙ!!!!!! сейчас это самое главное, поэтому мелкие шалости не в счет (попкорн, морожка)
Только поняла, что давно у тебя не была, аж сосокучилась

А я пришла к тебе голодать Но если не в кайф то зачем себя мучать.
А вот на счёт куреня, я морально с тобой, держись друг! Почаще отвлекай своё внимание на что угодно, питание потом наладишь, это намного легче. Удачи тебе

Олькин
Сашуль -
не, не в кайф...наверное - тоже надо постепенно...вот 2 суток я выдержала - в следующий раз, если захочется, будет 3
потом и вправду - с водой тяжело - желудок включается, а без воды несколько дней - если честно - страшно, все таки наш организм состоит из воды и насиловать его и засорять невыведенными продуктами жизнедеятельности как-то боюсь...
пусть сейчас будет упор на бросание табака - насущное...правда, уже появляются мыслишки - ну одну, одну, от нее ничего не будет, а физиологически не тянет

итак, я сегодня ела - не пугаться
2 яйца, кусок черного хлеба, огурец
2 куска белого хлеба с яблочным вареньем и маком

это было утро без сигарет, что реально тяжеловато

апельсин, красная смородина - граммов 200-250
2 огурчика, помидор

банка морской капусты, сырок, мороженное, поп-корн
мюсли фруктовые, апельсин

на ужин хочу что-нибудь творожно-соленого салатом

Галюня, я верю, что у тебя все получится

И я верю, я ж смогла в свое время...и теперь даже на пьяную голову не хочется...

Галюнь, и я туда же-верю, что сможешь))

Держись там, если надо можешь хоть пол кило мороженного в шоколаде съесть вприкуску с хлебом, но только держись!

Галя держись!
помни - птички по природе вообщето не курят!

Галь! Так держать!

Галь , я 14 лет курила , и очень много !!
Когда бросила , стала кашлять , а по утрам так кашляла , слизь отходила , вся гадость из легких отхаркивалась !!!!
Так что не пугайся , это нормально , и это пройдет !!!

Галочка, удачного избавления от сигаретной напасти

Спасибо, девчонки - за поддержку, я очень-очень ценю...
Вчера - час пешком с работы через магазин и почту, по дороге грызла арахис - довольно много
на ужин съела пачку обезжиренного творога - намесила с большим количеством зелени и чесноком, огурец, 3 хлебца тонких
и что-то на меня слабость навалилась - легла подремала
вечером еще ела арахис и немного халвы подсолнечной - было немного негативных эмоций, заела - легла спать, курить не тянуло, только на уровне памяти...

утром встала - растирание, контрастный душ, смузи из листьев салата и апельсина, пыльца, на работе - арахис, халва....

так что день я продержалась, идем дальше

молодец

Галь, ты МОЛОДЕЦ!!!!!!!
Начало положено, дальше будет легче!

Надеюсь, Викуль, Белик, очень надеюсь...поскольку это уже четвертый раз на моей памяти после рождения сына...
кстати - фото я поправила-отрадикалила, так что кто не видел - заходите

Галь! Все обязательно получится, главное расслабиться и не акцентировать внимание особо на отказе. Ну нет, и нет. И хорошо))) Мне помогало)

Были, видели!

Галюнь, привет, зашла к тебе, как всегда, вдохновиться!!!
Потому что после прочтения твоего дневника мне всегда хочется слегка подпнуть себя, встать и сделать что-то полезное!! Для себя, красоты, здоровья и т.д.
Отчет за выходные - потрясающий!! Для меня вообще нереально переделать столько дел сразу!!
Насчет курения - ты умница, так держать!!!!



На фото с машинкой - сногсшибательно красива, стройна и молода!!
Вот-вот..

Привет красотулька!
молодец что продержалась!!!!!!!!!умника!!!!!!

Галечка!!!!!!!
приветик)))
давно к тебе не заходила, исправляюсь)))
зашла и как раз на новые фотки))
офигенно выглядишь)))
тебе идет за рулем)))))))))))
и цвет платье к лицу!!!
вообщем, мечта мужчины!!!

Желаю тебе успехов в бросании курить!!!!
уверена, что у ТЕБЯ все получится!!!!ты сильная!я в тебя верю и не сомневаюсь!!!!

у меня нет слов отвечать на комплименты, я только в краску вгоняюсь...
Лизок - ты знаешь, я особо и не акцентирую...хотя вот уже полтора месяца где-то меня преследовали мысли о том, что надо-надо-надо, а с другой стороны я понимала - что совершенно не готова, не смогу, что это дополнительный стресс, а я и так в сплошных стрессах нахожусь

а тут видимо - действительно - всему свое время, и оно пришло...
прикол в том, что я в выходные ради шутки загадала для себя - брошу курить - будет то-то
отголодаю - то-то
еще что-то загадывала

ну вот - пока не курю

Бекки - спасибо, только второй день особо ничем не занимаюсь, надо саму себя пнуть что-ли

Лучик - только этим себя и уговариваю - неужели так мало силы воли?

на самом деле еще очень помогает такой прием, когда закрадывается мыслишка (в воскресенье на огороде помогало) покурить сигаретку, спрашиваю себя - зачем? что мне в данный конкретный момент даст сигарета или затяжка? вот конкретная сигарета в конкретное сейчас? ответа найти не могу и не закуриваю

на обед было 2 вареных картошки, ложка сметаны, хлебец, порция абсолютно зеленого салата

Галюня!!! Умничка, что ещё скажешь!!!
Ты мне сильна понравилась на фотках и машинка тебе такая идёт!!! а ты не отвечай на комплименты, ты их принимай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Галюня, умничка!!!!!!!!

а я даж если и не знаю про конкретное сейчас все равно могу что-нить слопать

Бель - с едой пока у меня тоже не проходит

а..ну тада ладно...ты меня успокоила

Преследователи нагнали И действительно, всему свое время, видимо

Учту Кстати, и седой так мона

Знаешь, Лиз - я тоже так подумала, что можно...
правда, учитывая, что с утра я налопалась халвы с арахисом, обед был тоже по привычке...есть сейчас не хочется, так что до ужина ничего не буду

Все о курении, сигаретах... а потом читаю и перед глазами вот что
"... на обед было 2 выкуреных картошки...."

мда, Викуль - надо завязывать и вспоминать об этом
надо линейку чтоль завести антиникотиновую...

вообще у меня в легких так все хлюпает - не знаю, слышно ли было Ковбою
а мне так при интиме очень чувствительно
интим был сегодня такой радостный и интимный
а потом, когда любимый лежал-лежал...
и вдруг притянул мою голову к себе на грудь, положил на нее руку и гладил...так я вообще растеклась в слюни...

Галюнь, так трогательно..романтично..

мда уж, Бель...вообще-то я сегодня разговор очередной планировала...
с утра не успела, а потом после романтизма что-то и не тянет, потому как кое-что неприятное придется выдать...
ладно - отложим в последний раз

ах... любов.. интим... а у меня опять несколько дней нема его

ха! хотите прикол?
Ковбой сказал, что у него сексуальность женщины всегда ассоциировалась с курением и объясняется это подростковыми воспоминаниями

так что теперь я не женщина-вамп!

Светка, ты не одна...у меня интим в основном по праздникам и выходным

девчат, не плачьте..у меня интим ваще в прошлой жизни в последний раз был

Бельфебе прощается....Свет, Маргош - вот не знаю - кого лупить то - вас или мужиков ваших?
и ведь незамужние ишшо надо неделю под девизом секса чтоль объявить?