Вот так с утра, сразу здоровый образ жизни, какие-то лавровые листы
Птиц, у меня все это случилось второй раз а хочется узнать продолжение, будет время, допиши

Викуль - я так и поняла хреновый у вас провайдер...я уж и помыться успела, и намазаться, а тебя все нет...
Допишу, конечно, но в принципе вопрос я задала, если ты его получила, хотелось увидеть твое мнение...
а в аське я вечером всегда

у нас такое редко бывает, но метко
Я учту про аську

Галюня, тебя читать одно удовольствие: секс, еда, секс, еда, секс, секс, секс, еда.... Цемаю тебя

Птичкин! была! читала! особенно мужские части тела ..... понравились мне ..

Про чистку, лавруху - скопировала - буду изучать. Шея мну тоже болит - это работа сидячая, и малоподвижный образ жизни .. попробую лечить!

Хорошего денечка!

спасибо девчонки
Галюнь - у меня эту фигню диагностировали в 16 лет, наследственное, так что на работу особо не попеняешь...
Светуль - аха...а чем ж еще дышит человек? тем более, если он женщина?
я побегала час по делам на каблуках по льду побегала бы побольше...но...на каблуках и по льду
калорий 300 сожгла?

на обед у меня был чечевичный супчик со сметаной на 200 ккал
накормила Ковбоя винегретом, яичницей, еще винегретом...
все хорошо, только работы под вечер много привалило, и я сегодня задержусь на полчаса-час

Приветик! У тебя тут снова кладезь полезных рецептов! Про лаврушку слышала, только там много предосторожностей соблюдать нужно, пить по 1 чл (как у тебя), периодичность такой чистки, если мне не изменяет память, раз в несколько лет. Точную информацию поищу - у моей мамы есть книга Натальи Бакановой, где собраны наиболее эффективные и безопасные способы чистки. Ты когда в прошлый раз чистилась лаврушкой, давно?
Пробежка по льду в течении часа была на какой скорости? Если скорость 5,5 км/ч - 192 ккал сожжено, так что если хочешь 300 ккал, побегай еще полчасика Целую, люблю, отличного тебе вечера!

Натуль - а! ладно...надо думать чем недельку закончить...
слава богу вечерняя аудиенция у шефа отложилась и я вернусь домой вовремя
съела я сегодня в течение дня больше калорий на 100, однако у меня есть большой резерв в виде 350 граммов винегрета с бутербродом с сыром и кофе...и сбежать на фитнесс надо обязательно, хватит филонить уже

что-то у меня сегодня такой приступ любвииии...
не - вот ТАКОЙ!!!!!

присоединяюсь))))
нет.. вот так... .

третий не лишний ?

афигеть!!!!

столько смайлов у меня в дневнике еще не было

подобное притягивает подобное?

Натуль - я тебе отвечу в своем дневничке - думаю, самое главное, хотя трудное - пронести это ощущение через всю жизнь...это так прекрасно

пришла я домой в предвкушении ужина...а оказалось, что моего килограмма винегрета хватило на двоих мужчин...эх такой кулинарный шедевр...БЫЛ!!! я ни ложки не попробовала
в воскресенье еще забацаю

пришлось утешаться подножным кормом
итак - отчетик:
пшенка 210, отруби 30 с ряженкой, кофе 60 - завтрак
суп чечевичный со сметаной 200 ккал обед
то же на ужин плюс кабачковая икра 57 ккал, горошек 30 ккал
творог 220 ккал, ложка меда 25, яблоки 111
плюс вечером кофе, бутерброд с сыром и еще кусочек сыра
Итого 1270 ккал
потянет
мотивируюсь вырулить на фитнес, надо сбросить нпряжение - а то на работе уматали, по дороге домо брателло позвонил, ща приедет пьный дурак и будет на деньги разводить
да еще звонят-звонят-звонят...надо секретную симку покупать нафиг

всех в сад.. .и на фитнес))))

ага, уйдешь от вас

Галя, твой брат - это просто маятник какой-то
На каблуках носись осторожно, ты нам еще пригодишься

От нас не уйдешь! А что за приступ любви, можно поподробнее?

зашла в асю, а там НИЧЕГО

брат-то? ага, деструктивный
пришел шатающийся с бутылкой вина и шоколадкой...увидел, что я в джинсах, пробормотал: "нууу, ты уходишь", забрал подмышку системный блок от своего компа и пошел куда-то пешком...видимо, к маме...а это километра 2

Викуль - читай выше - я ж сходила на тренировку первую после отпуска...пресс и растяжечка, сауна 25 минут, пешочком туда и обратно

Незнай - он у меня скоро два года уже как длится Из ит лав?

Всем доброго последнего зимнего денечка!
я вчера легла поздно - около 2 часов - рассматривала фото с НГ на работе, с отпуска, личные видеоролики мммм....счастье! спала, как младенец до 10 утра. Сынуля свалил на праздник Масленицы, притащил домой пряников, баранок, конфет.
А я посидела в инете, обозначила мировые новости, сбегала в гараж, в магазин за ботвой, пошустрила, постирала. Пойду залягу в ванну, а потом приготовлю что-нибудь вкусненького.
Ела - творог 0% 220 ккал, отруби 30 ккал, 2 кофе с молоком 120 ккал, каша пшенная с ряженкой 210 ккал. На вечер оставлю фрукты, овощи, сыр.

Птиц, а я спала как младенец до пол второго а ты уже стока сделала
Мне живо нарисовалась картинка - пьяный брат с системным блоком, бредущий два километра

Викуль - я потом поспала Прилегла в 17, повалялась полтора часа под Транссерфинг, пришел сынуля с разбитой губой, обогрела, пожалела, уехал к бабушке, а я еще повалялась. Любимый, мой неповторимый всю субботу проработал, солнышко приехал поздно, накормила, обогрела Режим у меня совсем сбился, будем завтра восстанавливать. А сейчас буду собо заниматься, массажироваться, процедуриться. Хотела на тренировку сходить, но не судьба, ну и слава богу - сегодня силовой интервал - а я вчера только первый раз потренировалась, да и шея еще пбаливает, так что все по плану. Посмотрю сегодня вторую Матрицу под массажик.
В общем - позитивный полезный вечерок у меня намечается.
Ела сегодня:
творог 220 ккал, отруби 20 ккал, 2 чашки кофе 120 ккал
пшенка с ряженкой 200 ккал
морковь+сельдерей 70 ккал, бутерброд 30 + 48 ккал, сыр 95 ккал
супчик 150 ккал, йогурт 84 ккал
банан 89 ккал, яблоко 55 ккал, мандарин 60 ккал
кофе 60 ккал
1301 ккал

Всех-то она обогрела
А я все ищу паспорт, весь шкаф с одеждой щас перерыла

Галя, молодчинка, как всегда. Какие процедурки планируешь?

Викуль - ты уверена, что он дома???
ты меня так поразила своим сарафанчиком
а завтра - первый день весны, пойду себе какое-нибудь платьишко повыбираю,
на худой конек - юбочку
Олесь - хна на лицо, на корни, маслице на кончики волос, ванночка для ног с сывороткой, педикюрчик, массаж под кино, мумие и оливковое маслице на ночь на тело
думаю про пост...учитывая, что я и так почти ничего не ем, а сейчас вообще надо себя держать в руках, у меня есть два печальных опыта увеличения в марте (как раз после поста)
не знаю... стоит ли себя насиловать отказом от молочки, мне кажется, я сечас и так идеально питаюсь...может быть недельку попробовать, чтоб лишнюю слизь и жидкость из организма вывести...в общем - былое и думы

Приветик! Мне кажется, не надо тебе ничего менять, если организм не готов, ты и так только вернулась в свой режим, организму виднее.
Поздравляю тебя с наступлением весны!

всегда хочется большего, Натуль

Танюш - спасибо огромное
никак не добегу до тебя, чтоб познакомиться поближе -
твои фотографии меня убили просто наповал


ура! ура! а вот и она - долгожданная, необыкновенная, животворящая, любвеобильная!!!!!


я напланировала себе вчера процедурок, как обычно - максималистка, блин
что удивительно - я все сделала - масочку забацала, пока педикюрчик делала, потом даже обруч покрутила,
нанесла хну на корни волос, посмотрела на масляный составчик и подумала, что 2 мазилки на волосы не осилю осилила - завернулась, легла делать массажик под Матрицу-перезагрузку
2,5 часа массажа, фильм прошел легче, чем думала, Ривз великолепен, спецэффекты на уровне, правда озвучка странная, но, ха - даже романтическую линию предусмотрели и в конце хэппи энд и любовь торжествует...мда
потом смыла все, намазалась мумие с настоем ламинарии и димексидом, потом оливковым мамлом тело, абрикосовой косточки - личико и тело, сделала вумы, открыла балкон и завалилась...спала до 11 всю весну проспала

завтрак - банан, кофе с молоком, лавашик с колбасным сыром
планировала одно, но есть буду видимо другое, надо сыр подъесть

Галюш, ты как всегда на высоте!!!!
У тебя прям дар растягивать время

А тебя от масла на лицо не прыщит?

С весной тебя! секса, секса, секса!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А что за фильм с Ривзом смотрела?

С ВЕСНОЙ!!!!!!!!!!!!!!!
Галь, вот себя похвалишь вечером, что что-то сделал, тебя почитаешь и чувство, что не делал ничего

Привет, моя хорошая!
С наступившей весной, которую мы все так ждали!!!
Птичка, пусть у тебя всегда будет такой же прекрасный настрой, любовь и весна в душе!!!

я погуляла!!!! на улице все тает и капает, правда, снежок мелкий сыплет, но сквозь облака (это хороший знак для сегодняшнего дня) проглядывае солнышко и ласковыми лучиками целует в носик и щечки!

Фей - смотрела Матрицу-Перезагрузку, у меня Ковбой в этой трилогии души не чает, а я почему-то никак не могла ее осилить, относилась, как к очередному экшну. Плюс Ривз мне напоминает о нем, в начале фильма очаровательная эротическая сцена - смотрела на Нео, видела любимого
Викуль - гы...у тебя все поставлено на рельсы, а у меня обычно спонтанно бывало, это я по этой весне такая правильная стала
Олечка Волшебная - спасибо, ты у меня всегда ассоциировалась с весной!

зашла в OGGI с целью найти ногиоголяющие наряды...хотелось бы платьишко, конечно, но и юбочка бы сошла. Ох - прямо беда, звезда в шоке - сейчас не шьют маленьких платьев??? одни парашюты - что в ширь, что по длине. Новая весенняя коллекция называется примерила три юбочки - мне все велико!!!!! на неделе пойду окучивать детские отделы
зато в первый раз я не умерла от страха при веде себя в оджиевское зеркало

зашла в аптеку - блин...все ТАК подорожало контрацепция, штучки-дрючки...купила себе набор для окрасотуливания - ламинарию, льняное семя, белую глину, бесцветную хну, две пачки натуральной океанической соли. Скоро буду, как пЭрсик
затарилась соевыми продуктами - сухие сливки, тофу в стаканчике, сырная паста, сметана. Собиралась купить меда, забылась и купила опять сахарозаменитель
съела овсянку - 40 гр. сухого продукта+100 гр. ряженки...ща еще че-нить слопаю
по планам сегодня - баночный массаж, который выпросила у меня попа...ну и еще что-нибудь поделаю

Галь, а у нас тааааакая метель
Дальше носа ничего не видно.

Зима не даром злится
Прошла ее пора,
Весна в окно стучится
И гонит со двора.

И все вокруг ликует,
Все нудит зиму вон
И жаворонки в небе
Уж подняли трезвон!

Зима еще хлопочет,
И на весну ворчит,
Та ей в глаза хохочет
И пуще все шумит!

Взбесилась ведьма злая,
И снегу захватя
Пустила убегая
В прекрасное дитя!

Весне и горя мало,
Умылася в снегу,
И лишь румяней стала
Наперекор врагу!!!

я лопаю сыр от жадности

Оль - извини, пропустила - нет, не прыщит...а должно?
я периодически ЭМ чайного дерева добавляю для профилактики

Галочка!!!!!!!!!! Я так за тебя рада!!!!!!!!!!! Правда!!! Правда!!!!!!!!!!! Читаю каждый день и радуюсь!!!!!!!!!

Приветик! У тебя так здорово в дневничке - процедурки, стихи... чувствую себя ужасной лентяйкой, может и мне в аптеку заглянуть? Хорошей, расцветай! Хочу новых фоток! А почему ты думаешь, что в детских отделах наряды лучше? МНе кажется, там с открытыми платьишками еще хуже, может лучше сшить или заказать?

Галюнь, хотела тебе сказать спасибо за совет покупать льняное масло в аптеке - купила свежайшее и в 2,5 раза дешевле, чем в магазине

Галь, спецом оставляю твой дневничок на последок Он мне ускорения придает и заяжает энергией!
Ну ты просто супер!
С весной тебя!!!

Спасибо всем заглянувшим ко мне в дневничок!!!
Ириша - пропащая душа - какие люди!!!! спасибо, милая! я по тебе скучаю
Натуль - надеюсь, в детском отделе будет короткая юбка мне по размеру
Радуль - вот здорово! только ты тоже там уточняй дату, а то мне тут в аптеке пытались внушить, что у него срок хранения 9 месяцев
Лизок - спасибо!
у меня вчера был отдыхательный и отдыхательный день
после пробежки по магазинам поделала чуток дел и прилегла...повалялась...потом встала, но что-то чувствовала себя не важно - почему-то болела голова ни с того ни с сего. Я помучалась чуток и в 21 задрыхла без задних ног. Правда - все-таки наелась сыра и творога напоследок калорий 1600 за день вышло, плюс к ним 4 печеньки

разбудил меня любимый...замечательная ночь - а я то выспалась! поэтому налюбовавшись безмятежным лицом спящего Ковбоя, я пошла шустрить по дому легла в три, заснула не сразу, встала в 6 - замечательное утро, делишки переделала и вот работаю...и даже бойко

и не ела я сегодня еще ничего - вчера налопалась, пока не тянет...а - в ночи выпила пару бокалов красного вина только воды в офисе нету - страдаю, выпила три чашки зеленого чая, надо пойти воды поклянчить что-ли

Легкого понедельника Птичкин и всей наступающей недели!!!!!

Потому что снова нет слов )))))

не, я им сразу сказала: и скажите мне дату розлива льняного масла

Фейка, Галчен -
Радуль - от меня в аптеках уже шарахаются

а я так ничего и не ела...и попить вволю не дают...
вот мне интересно - как я сегодня в голодный день на аэробике попрыгаю???

как коза

- Ань, у меня вопрос по поводу твоего хвалёного кофейного скраба.
- Давай.
- У меня он не получается.
- ????
- У меня весь кофе в геле для душа растворился...
- Хмммм... Ээээ, ты растворимый кофе что ли взяла?
- Ну да...

Птичка, люблю тебя

Привет

Галюнька, приве Была, читала, цемаю тебя в носик

меня на работе задерживаюууууут..........