спокойного понедельника

мда, Ириш - мед рулит, по мне - ложка в кашу - даже приторно
Белечка милаязолотаялюбимая - и тебе хорошей недельки и ровного настроения

я выпила 2 чашки чая с чабрецом и съела 8 кумкватин
линейку поменяла - теперь имею право

доброе утро. ой как тут все кипит и кружится))). заряд бодрости и позитива получен! можно бежать по делам!
а серьезно если ты просто пример для подражания! столько всячких интересных рецептиков. надо скомуниздить.

Прувет, дорогая, удачной недели! А как ты малого от абструктивного бронхита спасала, я помню у моего тож был, но мы без антибиотиков за неделю отходили. Удалили аденоиды и теперь мучаемся с горлом, уже раза три зависали на больничку. С завтрашнего тоже пойду, наверное. Не удалось мне его за выходные вытянуть. Надеялась, что без химии обойдемся, ан нет. Пришлось вчера таблетками напихивать, хорошо хоть гомеопатия, но сирано не пользительно.

Галюня, поздравляю с линейкой!!!!! УМНИЦА!!!

УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ Галюня, с минусом тебя!!!!!!!!!!!!!

ох, набегалась я сегодня....
Светуль, Викуль - спасибо...
Танюшкин - всегда пожалуйста
на обед у меня сегодня был салат из помидорки и горсти водорослей с маслом, пиалка риса с овощами и маленький бутерброд с адыгейским сыром,
кофе с молоком

понедельничный обеденный секс поняла, что после него есть нельзя, потому как сразу впадаю в спячку
но удержаться не смогла и слопала сразу грушу, яблоко и банан

на работе позвали на ДР - не пошла, нефиг там ни есть, ни пить

борюсь с маятниками а вторая книга у меня не пошла, почти все файлы битые оказались, придется заново качать

Ксюшь - я тебе из дома отпишу, сейчас уже скоро убегаю, ок?

Ты там по Зеланду что ль борешься?
счастливо долететь домой!

ага, Викуль, по Зеланду...
внушаю себе, что это деструктивный маятник, что это не важно...что я не важен, я не ничтожен...и все - фигня
вот только научится бы это делать
вывод - вторую книгу слушать рано, будем учить наизусть первую
вот маятник меня припер и на ужин я съела многовато - тарелку борщика со сметаной (приличную такую тарелку, граммов 300), горсть водорослей с ложкой масла (к ним бы ложку кунжута - как в японском ресторане получилось бы )
2 горячих бутерброда с адыгейским сыром, и просто еще кусочек хлеба с супом
кофе с молоком (допила обеденный )
Итого, если я не поскромничала - ок. 1300 ккал

Ксюшь - ну вот...
ситуация: на неделе ребенок кашляет, а в пятницу - катастрофа - ребенок болен, а в понедельник маме на работу, и больничный никак нельзя
приходим домой, кормимся, желательно что-нибудь легкое, далее - по возможностям: либо парим ноги с горчицей, либо дышим над картошкой или паровой ванной с травками, потом делаем компресс на грудь - что есть - горчичник, та же картошка, на худой конец мазь из аптеки...
таблетки мукалтин - никакой химии - выпаренный сироп из корня алтея, можно конечно купить сироп, но я не пробовала, потому что таблетки копеечные совершенно, я их по десятку пачек покупала
мукалтин снимает приступ кашля, можно рассасывать - кисленький, но лучше бросить в горячее питье таблетка обычно шипит и растворяется, давать при приступе кашля
после прогреваний в постель
много питья - только никакого молока, оно слизь вырабатывает в организме, а нам ее выводить надо
травы - мать-и-мачеха и подорожник - первая размягчает мокроту при сухом кашле, второй мокроту из легких выводит, заваривать, как чай, туда - мед, лимон и таблеточку, давать не реже чем раз в час
и интерферон (сейчас еще какойт-о препарат есть аналогичный - Абрик писала, но мы так давно болели, что я уже не в курсе), он тоже натурпродукт из препаратов человеческой крови
в инструкции написано - для лечения - каждые 3 часа капать в нос, но я и чаще капала, причем постоянно, даже ночью вставала. Ну и ночью, когда приступ кашля - так же, чай с мукалтином, интерферон
и так всю субботу и воскресенье, только переодевала в сухое
днем опять можно согревающим бальзамом грудь намазать и пятки, на ночь - прогревание
обычно к вечеру воскресения уже мокрота сходила и к понедельнику все пучком
витаминок подавать, едой не насиловать
вот так - работаем и детей растим

Галюнь научи меня вязать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))

ээээ...Катюш - даже не знаю, с чего начать
вообще - там все просто - две петли - лицевая и изнаночная...

Галь, че там у нас за маятник появился?

привет, Галюнь !
ты ниче не вычитала по поводу метеозависимости, у меня иногда тоже так голова трещит на погоду, что жуть просто и таблетки только чуть чуть облегчение приносят...

кстати, с подтвержденным минусом тебя

Викуль - ты на название дневника посмотри - у меня там еще иилюзии были, только я их убрала от греха подальше
я вообще очень зависимый человек, а так как у меня в жизни все не так, как у людей...то вот это "как у людей" мне вечно мешает жить и плодит тараканов...я вечно вся в сомнениях и эмоциях, шо пипец...наверное, это хорошо, все-таки в вакууме жить скушно...
сегодня впервые пошла на фитнес без наушников...шла туда - разгоняла негативчики, шла обратно - ковырялась в себе, расковыряла глубоко...наверное, все-таки у меня заниженная самооценка, нежели наоборот, потому что действенным лекарством бывает то, когда я сама себе объясняю и внушаю что есть я - я такая, я сякая, я вот то и это...вот когда объясню себе все эти я, то все в голове на место становится, а потом склероз наступает, и все по-новой. Надеюсь - это не эгоизм

Ольчик - неа, руки не дошли, в воскресенье ж проснулась в порядке, если б продолжила помирать, то занялась бы...вообще надо - я-то грешным делом подумала, что это старость наступает, а прошлась по дневничкам - в эту субботу многих торкнуло, как меня

стерла вторую ступень трансерфинга, нашла другую ссылку на рапиде, попытка намбер 2

я после ужина еще тонкий ломтик адыгейского сыра схомячила с кусочком огурца - вот тогда моральное удовлетворение пришло...плюс ромашково-зеленый чай с молоком. Зато до 21-00 все провалилось, но и насыщение было достаточным, чтоб выдержать силовую тренировку. Слава богу, сегодня была не upper body иначе я бы умерла - мышцы рук и груди после субботы еще ноют. Гантельки выдержала, ножки тоже, плюс хороший прессик и бег на дорожке на 50 ккал. Сауна, растирание в душе и ледяной душик - уже стало традицией.
Девочка в сауне спросила меня сегодня, много ли я скинула - а гордиться вроде нечем - 2 кг за 3 месяца, но она сказала, что я заметно подтянулась..

надо кремчиком намазаться и баиньки...

а еще мужчина меня сегодня назвал ёжиком - дескать, колючая и фыркаю
ну вот - мы их мальчиками любимыми, солнышками, звездочками, ковбоями, блин...а в ответ - ёжик...
хорошо - не кактус (это не про меня - кактус не фыркает)
се ля ви...
ну вот - нажаловалась - теперь честно могу идти спать

Птиц, если не все как у людей, значит ты у нас особенная

Я без плеера ваще не могу, мне кажется, что я до дома не доеду без музыки , что у меня сил не останется, а ты герой!!!!!!!!!!! я тоже иногда себе вроде все надумаю, потом забуду, а потом мысль - я ж это уже проходила, и все по-новой
СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!!!!!!

мда, Викуль - я тоже без музыки в ушах не могу, но тут просто уже надоело то, что у меня там накачано - надо репертуарчик сменить...
а бывают моменты, когда она просто напрягает

сегодня - спала долго, вставать не хотелось. мышцы приятненько ноют, особенно на попе
завтрак - творог 0%, 2 чл. отрубей, ложка меда, маленький бутер с адыгейским сыром, кофе с молоком - ок. 450 ккал
с собой - яблоко, банан и груша, апельсин

планы туманны, глазки закрываются...

Что слушаем? у меня ДДТ, Аквариум, Пикник и Флер Фейский, а еще немного тихого джаза, все по кругу кручу уже пол года ничего другого придумать не могу

Не говори, мой меня чудовищем называет из тех же соображений, что и твой, а я его тигр, зайчик, птичка.... надо тож им придумать погремуху похуже, а то несправедливо))))


А я радио слушаю, разнообразно))))

Викуль - у меня сбоник - по одной песенке - Кайли Миноуг, Плазма, Депеш Мод, Дюран-Дюран, Челентано, Дзукеро, Земфира, Шура, Никита, Ногу Свело - из Турецкого гамбита, Сэм Браун, Макартни с Майклом Джейсоном, Юритмикс в обработке, R.E.M, А-НА, Пинк, Татушки, Битлы, Гришковец, 7Б...вот такая мешанина...

Не говори - Светуль! Оправдывается = я ж любя..ну-ну...я тоже любя могу козликом звать
радио у меня плохо ловит

3 часа решали проблему с принтером...руки бы некоторым оторвать
в процессе съела яблоко, грушу и банан.

приветик. а я своего ежиком называю... а он меня... не падайте, с моей легкой руки мося)). я так говорила ооой какая хорошенькаямосечка у какой нить зверюшки... типа мордочка. ну вот теперь я мосечка... уже несколько лет))) а когла я грозный и муш разозлен я мосяк)))). меня так доча иногда зовет, масяяяяк

раньше я не могла без музыки. а теперь как то без нее лучше. тишину люблю , старею в обчим.

богиня, чудолвищееем? ну ваще! ты его красавицей зови

Галь самое главное что принтер победен! можно собою гордиться!

аааааааааа.......супер......... точно..............

У меня тоже из Депеша - Exciter и Майкл Джексон , мне че-то стыдно об этом говорить Земфиру стерла, че-то она меня в депрессняк вгоняет. Во, А-НА хочу, сто лет не слушала

А я раньше очччень была зависима от чужого мнения... Сейчас, как мне кажется, уже меньше...

Я тоже плеерозависимая, всё время мучаюсь от маленького пространства (плеер в телефоне), что-то скидываю, что-то стираю.. Из постоянно прописанных только Сергей Трофимов и Queen

Танюшкин - я б на ежика не среагировала, если б меня в фырканьи не обвинили
гы...ну ничего - назвался груздем, полезай в кузов...будем фыркать

Викуль - у меня из ДМ - кондемнейшн (надеюсь, понятно - лень раскладку менять ), я вообще в подростковом возрасте ими болела, газетки фанклубовские выписывала, но без фанатизма...а Джексон у меня с Маккартни - сей, сей. сеееей
это меня что-то потянуло на ностальгию - качнула из сети, плюс некоторые миксованные...земфиру тоже давно не слушала, она прет под определенное настроение, у меня такого давно нет.
Осталась одна песенка - "он твой мальчик, ты его девочка" и потом про ножи
А-НА - вообще эта композиция - айлду май краинг ин зе рейн - я ее по дороге из спортзала пою дурным голосом
успокаивает

Любав - Трофим нравится, но не так, чтобы постоянно слушать, хотя надо попробовать, а Квины - это вообще начало моего сознательного периода, как я рыдала, когда Фреди умер! золотой голос королевства - обожаю его!
а по поводу мнения - я не могу сказать, что именно мнение мешает, скорее, не явное мнение, а именно, как Зеланд описывает - маятник, социум, болото это...

Обед все как обычно...
Ковбой, фруктов я на работе наелась - поэтому легкий бутербродик с адыгейским сыром, помидорка, белый чай с молоком...и так легко и хорошо сижу, остываю...

да, начало второй ступени трансерфинга - напомнило мне про сны...
мне позавчера сон снился с Ковбоем...и я задумалась...
в бытность отношений с бывшим мне иногда снились сны про то, что его где-то теряю...
мы часто выбирались на какие-то коллективные мероприятия или в общественные места
и во сне я видела вот такую поездку куда-нибудь - типа большого парка или многолюдного места
и вот я его там теряла - типа разошлись куда-то и все, нету...типа - ищу в толпе и не нахожу...

а с Ковбоем второй раз уже снится, что он меня подставляет, гадость какую-то делает, втягивает во что-то нелицеприятное...
судя по тому, что Богиня писала как-то про измены партнера во сне - типа перенос с самого себя - неприятно...осадок какой-то
вообще надо практиковать заказывать сны...я в последнее время стала почему-то реже и видеть, а я люблю сновидения
иногда так прекрасно получается - видишь сон, просыпаешься, понимаешь, что время еще есть, и дальше досматривать...можно даже развитие событий контролировать

Угу угу... я своему грю не говори мне что я выделываюсь и что у меня вредный характер я ж буду соответствовать, что непонятно то... Говори, что я ласковая и нежная... не жеж, сам нарывается))))
Если челу говорить постоянно, что он козел - сто пудово таким и будет.


ого, я такое писала когда-то????

ну ты как-то писала, что тебе снилось, что ТИГР тебе изменил что-ли, а ты его за это валтузила...или ее
ага, и объясняла, что если снится, что партнер изменяет, значит проявляется твоя собственная склонность к измене

да? ого... я видать глупею с каждым днем... это наверное отсутствие белка))))) (блин смайлы не работают) я оказывается могу такие умные и интересные вещи писать?

Основательный Галчонок

Хотя есть смысл прослушать дальше, а потом вернуться к первой.

Как вариант.

Галюш, будем вместе штурмовать 2ю книгу Зеланда. Я пару раз пыталась послушать, в плеер закачала, всё как полагается. Так ощутила себя деревом (не в обиду деревьям ) - я реально не могла сконцентрироваться и понять - вообще о чём там идёт речь. Несколько раз пощёлкала первый ролик на начало, и оставила эту бесполезную затею. Сегодня наверное ещё раз попробую, может, мозг уже освободил пространство.
Да, знаешь, я тоже про эту важность больше всего вспоминаю по ходу дня. Снижать внутреннюю важность и внешнюю важность. Когда вспоминаю - всё хорошо. Вот только редко вспоминается пока Думаю, что это временно и скоро войдёт в привычку. И всё будет ок.
Для меня трудно отказаться от контроля. У меня дурацкая склонность всё контролировать - в первую очередь себя. Это заканчивается в итоге вообще подавлением своих порывов. Жесть. Но будем лечиться
Галюша, я тебя обнимаю и целую вот так

а как это заказывать?

Валентин - попробую сегодня, хотя манипуляции со сновидениями почему-то меня не очень заинтересовали...может быть на первый взгляд...
а к первой в любом случае придется возвращаться, потому как на практике применение пока не выоди, и при прослушивании все в голове четко раскладывается...я даже телевизор теперь не смотрю вечером...
Оль - я наоборот помню, только вот снижать не получается...ну как ее снижать, если у меня сразу эмоции вспыхивают? если важно?
вчера шла из спортзала и поняла, что снижать важность чего-то я могу, повышая собственную важность, а это не есть хорошо...перекос какой-то...буду думать дальше
Оль - я пока не знаю, но уверена, что можно...продолжать сны я уже умею...
Олечка - ты вернулась? а в свой дневничок?

клево
расскажи

Оль - вот так - проснулась посреди сна, вспомнила, что снилось, придумала продолжение, перевернулась на другой бочок и пошла дальше досматривать

ужин плотный:
борщец со сметаной - много, ок. 300 граммов
водоросли с маслом, ложкой риса
кусок хлеба
граммов 50-60 кумкватин
Надеюсь, что в 1400 ккал за день уместилась

гыгыгыгыгыгы для меня много это 1000 грамм

ну литр супа я в любом случае не осилю

Сериал прям получается и правда телевизор не нужен!


Я если надеюсь... всегда получается больше!

Здравствуй! Зашла повидаться. Читаю - и глазам своим не верю: это тебе-то нечем гордиться? У меня при таком весе уходил всего один килограмм в месяц, в два месяца. При этом физическая нагрузка была вдвое больше, чем сейчас - я еще на пилатес ходила, лежишь на коврике и вроде бы ничего не делаешь, только мышцы растягиваешь, а вес довольно хорошо уходит. У тебя тренировка так поздно, в 21:00? Как ты ее выдерживаешь? Я бы, наверно, уснула на лету... мне и в 20:00 было поздновато, сейчас перешла на 19:00, едва успеваю, но заниматься намного легче, организм еще не спит, не устал.
Интересно, что за иллюзии? Зачем убрала? Здесь ведь, вроде бы нечего стесняться, да и некого. После того, как я прочитала в трансерфинге, что наши комплексы нужны маятникам, что это персональный ключ к нашим энергиям - у меня как отрезало, нет больше комплексов!
У меня в жизни тоже все не так, как у людей - я уже давно смирилась, правда при этом ушла в себя, со своей непохожестью.
Хорошо собой занимаешься, мне нравится. Когда будут фотки подтянутой фигуры?

Мил - ты как в воду глядела
я вчера поспала, повязала и доела своей овощной рис
всего ок. - 1800 ккал. Расход все равно больше был, около часа пешком в течение дня, секс...
Встала, на кухне поковырялась, с милым поболтала, легла в 00, вроде выспалась.

Незнай - мой рекорд 14 килограммов за полгода, так что пока действительно в плане снижения гордится нечем
хотя эту фразу я написала в шутку - меня мои нынешние 58 килограммов не беспокоят - цели иные

Мне удобно на 21-00 одит в зал, потому что как раз ем где-то в промежутке 17-30-18-00, за три часа желудок успевает освободиться, пока уроки с сыном сделаю, пока по делам пошустрю...или посплю
после тренировки сауна, прогулочка пешком до дома, дома ок. 23-00 бываю - как раз час на кремчики, процедурки и засыпание. Да и народа в спортклубе меньше, никто не мешает. Тем более - я ожу на силовые тренировки, вот они у нас по расписанию так поставлены.

а иллюзии? мешают...убрала с глаз долой, чтобы снизить важность

Сегодня - с утра - готовочка, легкая уборочка, овсянка с кефиром и медои, сэр! ложка вермишели с грибами - вкусно
кофе с молоком...

ОО!!да вы тут про сновидения заговорили, нука нука *придвигается поближе*, енто ж моя любимая тема!!

Лакшми - ну тогда рассказывай
вчера все-таки скачала вторую ступень трансерфинга, все слушается хорошо вроде, нашла форум
во второй ступени как раз про сновидения есть, так что отпишусь, когда прослушаю
съела грушу

а еще сегодня впервые в истории России - день Юриста! ВВП перед сложением полномочий подписал указ

Птичка, привет!
А какая у тебя мотивация для спорта?
Я свою растеряла...не могу собраться с мыслями...эх..

Галь, привет!!!
с прошедшим тебя профессиональным праздником!!!!!!!!!!!!!!

Галюнька, с днем Юриста тебя тогда!!!!!!!!

приветик, девули!
Танюш - почему с прошедшим-то? я еще трезвая
Светуля - спасибо! кстати, у вас в Украине тоже день юриста есть, причем уже давно, а Россия в этом смысле отсталая страна
Ксюш - мотивация номер один - я отвалила 9 тысяч за полугодовой абонемент а в плане денег я человек расчетливый
мотивация номер два - фитнес мне приносит огромное удовольствие...когда устала, лень, и вообще как-то хреново - сходить, оттянуться с гантельками, попрыгать на аэробике до седьмого пота - это так прекрасно, после так жить хочется!

планы у меня опять на перекосяк - ездили с любимым по делам, я в банк, он к клиенту, пообедать толком не удалось, зато он мне купил активию и пакет сырого миндаля, фундука и кешью...эх...вкуснотища...это мой обед на сегодня - белок для вечернего силового тренинга

хотела купит баксов, в банке их не оказалось и положила деньги на второй вклад - девочки уговорили - новогодняя акция под 16 %...ура!
баксы буду покупать по чуть-чуть тогда

ща опять побегу по делищам...

ай да молодец, мне прям орешков захотелось...

Мда... Раз отвалила, нужно ходить!

Мил, это недорого даж по нашим ценам 375 грн в месяц выходит. (я уже посчитала - экономистос млин.) Если учесть, что там еще сауна есть - то это просто ШАРА!!!! Это если 2 раза в неделю - стоимость одного занятия выходит 41,66 грн., а если 3 раза в неделю, то до 30. КРУТИКИ!!!!