Доброе утро! Как здорово, что тебе удалось приучить сына делать уборку! У меня дочь, хоть и убирает за собой, но с такой неохотой. Раньше такого не было, а как пошла в школу, разленилась. Еще устает, конечно. С одной стороны, жалко ее, а с другой.. а вдруг она привыкнет и такой останется? Что я буду потом делать?
Хорошо, хоть сегодня ты выспалась, это наверно за два дня. А что нового происходит после полнолуния? Какая-такая новая жизнь? Тоже хочу новую! Только я боюсь уже представить жизнь в новом доме, с новым мужем... так опять что-нибудь случится.
Расскажи, что еще интересного происходит?

Натуля - я сына не приучала, он сам...
хотя - конечно, само ничего не берется...
как-то он воодушевляется, когда я его прошу что-нибудь сделать
после полнолуния? все новое - новая луна, новый цикл, новые планы, новые мысли...
эээ...только что за мысли у тебя про нового мужа? зачем пришли? новое - это еще и хорошо забытое старое
так что все от тебя зависит

ППКС)))

удачного дня, мой милый птенчик))))

щебечи на радость коллегам.... и летай на счастье себе...

Галюнь, сынуля у тебя молодец-в маму, не иначе
хорошего денечка

У нас сегодня бодрый, выспавшийся Птиц!!!!! И тебе с добрым утром!!!!!!!!!!!!!
(я съела не три куска торта, а два куска пирога и кусок торта )

Как хорошо сказала! Спасибо! Буду гнать нехорошие мысли поганой метлой! Буду визуализировать старого... как он у меня подобреет, похорошеет... Он что-то со вчерашнего вечера какой-то подозрительно добрый, отдал мне последние деньги на фрукты, на работе зарплату не дали, да еще раньше он обычно ворчал, что это я себе все время фрукты-овощи покупаю, экономнее надо быть. А я ему на каждый чих или кашель тихонько говорила, что меньше нужно вареного есть. Неужели подействовало?
Вот бы мне доченьку так воодушевить! Надо будет потренироваться, когда-нибудь, да получится.

Ринуля - спасибо...щебечу-щебечу...у меня сегодня аншлаг
Викуль - эээ...ммм...не принципиально они оказались равны 6 печенькам
Натуля - мне кажется - не надо на каждый чих...иначе он взбрыкнет у тебя, пусть питается, как хочет, а ты делай для себя, как считаешь правильным, он сам за тобой стремиться будет.
А фрукты-овощи - пусть для всех будут, не только на себя - ты покажи, что это очень вкусно, на яблоках и бананах сильно не разоритесь, пусть будут в ущерб майонезу, например, или белому хлебу или конфетам.
А про сынулю - ты знаешь, у меня мама раньше часто повторяла про младшего брата - типа - ну-ну, Сережа, когда маленький был, тоже посуду любил мыть, а как в школу пошел, разлюбил сразу (это говорилось с выражением - "подожди чуток - ты тоже еще наплачешься") а я еще и не разочаровалась - мягкое одобрение и поощрение - самый лучший способ. Он у меня еще в понедельник у сея в комнате порядок навел, кучу мусора выгреб. А я что? я очень рада. Мне кажется - тут важен позитивный пример - я не заставляю, я ненавязчиво демонстрирую. Хотя иногда ворчу

Я тоже ворчу, но вроде бы, тоже иногда. Спасибо за полезные советы, буду применять. А мужу я тихонечко говорю, еле слышно... чтоб на подсознание воздействовать, по совету Валентина, хотя он это не мне советовал, но я решила попробовать. Похоже, что действует! А то у меня муж любил говорить об эпидемиях гриппа, я всегда вспоминала про маятники, мне казалось, что он специально их раскачивает, чтоб потом заболеть, себя оправдать и ничего не делать. Я ж дома могу фотографироваться только в темноте, или так, чтоб ничего не было видно, моим домиком можно напугать кого угодно, а если прибирать его диски, железяки, инструменты, то будет такой скандал... вот и не знаю, что с этим делать. Но он потихоньку прибирает, когда не болеет, разгреб даже проход к балкону, под Новый Год (тоже, наверно, подарок ). И за такое чудо я вышла замуж! Раньше хохотала над каждой его "особенностью", теперь что делать? продолжать веселиться? Я думала, что мужчины с возрастом становятся более покладистыми, больше понимают в бытовых вопросах. Как же я ошиблась! Теперь он как-то подозрительно смотрит на мой цветущий вид, стал меньше болеть.
Конечно, у тебя аншлаг, с тобой так интересно! Всегда море энергии и позитива, да еще побывав у тебя, хочется переделать кучу дел, все успеть, так здорово!

Кристинчик - спасибоооооо!
Натульчик - зачем веселиться...принимать, ты ж вышла замуж за эту особенность
может - его болячки были формой защиты? эдаким панцирем?

Галечка привет!!!! Прочитала у тебя про 12 часов сна, ммм, моя мечта)))))) И чтобы сын на уборку сделал Подожду еще - сколько там - годиков 12-15???
Уверена, с твоим подходом полкило сбегут и не вернутся!!!

Нет, я не при эту особенность писала, болячки он тогда скрывал, он меня и так веселил практически всем, что делал. А болячки он себе, возможно, напрограммировал, по аналогии с первым браком, только я ничего тогда толком не знала.

Ленусь - 11 стукнуло в феврале
Натуль - ну тогда тебе и карты в руки, будешь домашним программером...вернее - распрограммером

Уррра, мне осталось ждать всего 10 лет и 9 месяцев и может мой сынуля снимет с меня уборку, ненавижу ее!!!!!!
Пы.Сы. Если честно - Ты воспитала прекрасного сынишку если он так тебе помогает, это редкость и это прекрасно!!!

не представляю Птицу ворчащей
Галь, я как обычно напоследок тебя прочитала, зарядилась! Пошла работать
Подарки себе самой Выходные

Лен - рискую сглазить и нарваться на очередную похвалу (я не специально )
но сынуля мой моет посуду и ходит за хлебом и мусор выносить с 3,5 лет. Да - терял по дороге сдачу, да - волочил за собой пакет, разбрасывая мусор по всей улице, да - приходилось домывать за ним тарелки...ну и что? главное - посыл...мы, женщины, сами часто отбиваем у детей (и не только у детей ) охоту к действиям
Лизок - ага, ворчу-ворчу...я вообще птица-говорун...привыкнуть надо
что-то я сегодня вообще разболталась...

Птичка)бодрый денечек)))
ура))значит новая жзнь,да?с новой лучной??вот я и думаю..что же мне хочется перемен!!!!
Хорошего тебе дня!!!

перемены будут, Танюш - главное - не унывать!
эх - луна убывает - радует ощущение пустоты в желудке, а вот организм уже чиститься, видимо, решил - пью просто неимоверное количество воды...правда - голова что-то побаливает - рамблер сказал, что опять похолодание идет

Какой он у тебя умный!!!!
я свой буду тоже чистить..прыщи млин замучили(((

а я начала пить крапиву для очистки

да да да и еще раз ДА!
Галюня, я второй день тебе пытаюсь написать и второй день именно на тебе у меня отключается инет. Я все читала, с минусом тебя, ты умничка, слазь с сахарозама

Танюш - ну да, на гречке хорошо
Викуль - а я хвощ попить хочу...мне кажется, у меня даже где-то он дома валялся, причем собственноручно собранный
Светуль - бывает...вот сегодня ждала-ждала, пока Викуля допечатает, так и уехала на обед
с сахарозама слезаю, пока, как и обещала - только в кофе

на обед у меня была котлетка картофельная, 100 гр фасоли, пол-огурца и еще несколько ломтиков помидора....
и очень-очень-преочень много Ковбоя...прям ляпота такая...обед с полдником совместился и теперь я вся такая никакая

Птиц, даже не знаю, как и комментировать твой обед, нет слов,
лучше промолчу (везука ты )

респект ковбою))))

так...я сходила в магазин - ботва клевая штука, уходит влет, в магазин бегать замумыкаешься
ребенок слопал мои постные картофельные котлетки а еще вчера 6 своих с фаршем умял
ёёё...ну как тут не худеть - кусок изо рта вынимают
у меня опять кулинарный экстаз - сварганю винегрет № 3 и надеюсь все-таки его съесть
ну и еще что-нибудь придумаю...еще постирать надо и у меня сегодня тренировка....и еще бы с бумажками посидеть (аха! )

моя еда сегодня:
завтрак: кофе - 100 ккал, лавашик 150 ккал, банан 100 ккал
перекус: яблоко 50 ккал
обед: фасоль 150 ккал, огурец-помидор - 30 ккал, котлетка 115 ккал (еще энное кол-во белка, калорийность которого я не знаю )
ужин: гречка 50 ккал, овощная смесь 40 ккал, тофу 70 ккал, кофе 60 ккал, хлеб 40 ккал, отруби 30 ккал
на гора - 985 ккал

детки - наша радость



так мало

Галь, ты скоро как снег по весне-растаешь

Гы! Ну нельзя, нельзя читать аппетитные правильные отчеты на ночь. Есть охота И мужчина занят Эх.. что за жисть
Галь, ты как всегда бесподобна

Ольчик - ну вот как-то так хотя получилось больше на 75 калорий - я выпила ромашково-имбирного чая с хмелем, добавив соевого молока и ложку меда.
Ленусь - да ну - у меня сейчас такой вес, который уже не тает, как ни бейся, и чувствую - скоро он вообще остановится
Лизок - "чем это ваша дочка была так занята, что 3 дня в туалет не ходила? - А Вы откуда знаете??? - А я ее там 3 дня ждал!!" чем у тебя молодожен так занят на ночь глядя??? марш в кроватку оба!!!

я сварила овощи, сделала домашний творог для запеканки, настрогала салатик. Кончилась соевая сметана - и мой завтрашний ужин вроде был испорчен, пошла в магазин, там тоже с соей напряженка, не соблазнилась на постный майонез, купила сладкий десерт, калорий не намного больше, зато он вкусный и с клубникой - как раз для моего витаминного салатика

Сходила на тренировку - изменили расписание - по времени написано - пилатес
расстроилась, думала вообще на группу не идти, но слава богу, это была ошибка и все-таки случился мой любимый super strong. Так как пришла пораньше - оторвалась на дорожке, проконсультировалась с тренером, потом - 20 минут сауны (все таки эффект налице от нее намного лчше, чем от супер-пупер дорогих салонных чисток ), растирание в душе, прогулка домой.
А вот с пятницей засада - урезали кол-во занятий, последнее - в 19-00, что для меня рановато и опять пилатес, прости господи...

Туда шла под Фредди Меркьюри, обратно - позитивно шлепала под Боба Марли
а вчера - ха-ха! с утра, выходя на работу, неожиданно замурлыкала под нос Наутилус, что со мной уже сто лет не бывала, да еще что? Тутанхамон
"Я знал одну женщину - она всегда выходила в окно. В доме было десять тысяч дверей, но она выходила в окно...она разбивалась насмерть, но ей было все равно....правда всегда одна...."
вот такие пироги
по скромным подсчетам расход 2400, дефицит - 1400 ккал
в планах - маска на лицо и медовый массажик

сладких снов, птичка

а я сегодня в метро ехала под "мы вошли в эту воду однажды, в которую незя войти дважды... "
Галя, пришла б че-нить мне приготовила, у меня одна гречка в холодильнике, а я ее не хо

спасибо, Белечка...
Викуль - я б с удовольствием (вот и Ринуля напрашивается) только - угораздило тебя поместиться так далеко на севере

как можно стока успевать, меня вот только на мытьё посуды хватило, благо чечевицы на 3 дня наварила Электроптиц!

Ириш - у меня по поводу посуды клиника - я ее по три раза за вечер мою
аааа...я еще сегодня стирада - венее машинка, белье развешиваь, блин...массаж откладывается, а у меня еще запеканка в духовке

фигассе далеко, 8 часов на поезде, и ты с едой у меня

вот засранка...приготовь-привези...
еще калории поди посчитать?

ох, Кристинчик - день начала с тобой - с тобой и заканчиваю

Продолжаю удивляться твоей энергии неисчерпаемой!!! А меню и правда н аночь читать нельзя - кушать хочется, запеканки, мммм....

Всем доброго утра!
я в итоге вчера план выполнила - масочка на лицо из белой глины с сывороткой и медом, 25 минут медового массажа, ванна, помывка волос (блин, бальзам кончился - караул!!!) и легла в 2 часа

Встала в 6-00 я так понимаю, что когда я перестала есть после 18-00, у меня организм с утра стал с утра просто спрыгивать в панике с судорожными криками - ура! ща будет завтрак!!!
в еще очень действует в качестве будильника волшебное слово - я вот сегодня могла бы и до 7-00 поспать, но память услужливо возопила - винегрет!!! и я вскочила...с диким вдохновением резала винегрет, так что потерялась во времени - очнулась - время восьмой час, а я еще в бигудях и не завтракала...ну - заодно картошки нажарила...

Завтрак - каша гречневая с пшеничными отрубями и ложкой меда, кофе с соевым молоком

я поняла - почему винегрет проходил мимо меня 2 раза - я вас не угощала
кто с утра голодный?



запеканка достанется вся сынуле - не постная
а про винегрет мне вчера было сказано (после моего замечания - ну в этот раз я оторвусь!) -
фиг тебе, кроме тебя едоков полно ААА!!!

картошечка с грибами



ну и на десерт - я собственной персоной в субботу в сборах на тренировку

вот, Птичка, как я раньше жила, не заходила к тебе?!!! ты для меня пример подражания во многом....восхищению моему нет пределов!!!

неа))) настоящий птиц))))... на солнечных батарейках.....

Галюня, спасибки за винегрет....

и фоточка.... а попу?))))

вдохновительница ты наша....

нифига я не напрашиваюсь .... я по фоткам буду учиться готовить....

Доброе утро! Да, я тоже не знаю, как бы жила без Птиццы... Что-то я задумалась, при твоей активности всегда такой перерасход калорий, а вес не падает, может организму чего-нибудь не хватает?
Я тоже последнее время с радостными криками вскакиваю, вспоминая о завтраке, только вода совсем не пьется, одни коктейли из фруктов с толокном, я уже вторую пачку открыла, какой-то жор...
Какие красивые и ровные кубички в винегрете! Тоже захотелось, хотя я его не ем. Столько вкусностей с утра! Спасибо, наелась! А на последней фотке зачем лицо закрыла фотоаппаратом? Улыбнись нам еще! Хорошего тебе денечка!

Сама говоришь "Кто голодный?"
С ДОБРЫМ УТРОМ!!!!! Ну просто девочка в маечке

Цитата(bionitka @ 12.3.2009, 9:41)

а попу?))))

поооопуууу??? ну ладно - сделаем попу...она у меня даже после одного сеанса медового массажа так расцвела! а вчера был второй. Сделаю курсом через день.

Цитата(bionitka @ 12.3.2009, 9:41)

.... я по фоткам буду учиться готовить....

дистанционное обучение он-лайн? я согласная

Цитата(Незнайка @ 12.3.2009, 9:43)

Что-то я задумалась, при твоей активности всегда такой перерасход калорий, а вес не падает, может организму чего-нибудь не хватает?

Натулечка - вот не поверишь - вчера шла с треньки, прикидывала расход калорий в уме и предугадала твой утренний вопросик я тебе как-то уже писала - энергию организм берет в основном из жиров и углеводов. Если энергии с приходящей пищей не хватает, он начинает тратить внутренние резервы. Да вот незадача - углеводы легче отдают калории, а жир расщепляется труднее. Углеводы организм хранит в виде запасов гликогена в печени. Когда уровень падает до критического минимума, организм пытается его восполнить, а восполняется он глюкозой - в результате тянет на сладкое. А глюкоза нужна для работоспособности мозга. Учитывая, что худею кардинально третий раз - процесс не слишком быстрый. При этом надо найти еще способ высвобождения жира из депо (первый - физактивность).
Вода у меня пьется дай боже - я не пишу, но с утра стала пить водичку с яблочным уксусом. А с кубичками я старалась - утреннее вдохновение - раньше бы накромсала, как бог пошлет - но когда красиво - даже вкуснее
Викуля - ну о тебе я думала с утра конечно

Вернулась сказать - теперь так хо грибоооооооов, даже чувствую запах , вот что мне терь с этим делать?

Галюнечка, приветики!!!!
В том белке, в котором ты не знаешь сколько ккал - 25 ккал.

таж фигня, у меня тож при мыслях о еде срабатывает внутренний будильник.
Галюнька, у тебя очень очень очень красивый винегрет И ты такая спорт герл

и на мышцах но совсем немного...
А как ты считаешь расход ккал мне интересно, у тебя какие-то уж очень большие цифры выходят. По идее твой основной обмен (без физактивности) всего навсего 1198 ккал, а ты сколько считаешь? И тренировки по сколько считаешь?

ооооооооххххх...... эти ножки!!!

Ушла я отсюда, а то тут такая чудная еда, я прям есть захотела )))))))

Галюша, удачного дня!

Светуль - мне моя считалка говорит, что при весе 56 кг - и умственном труде безо всяких нагрузок суточная энергетическая потребность составляет 1548 ккал (если тупо рассчитать - 10 часов сна, остальное сидение за компьютером - получается 1498 ккал), ну я вчера к 1500 прибавила так навскидку - 250 ккал - интенсивный секс, 150 ккал - 40 минут пешком на тренировку и обратно (хотя реально - больше было), аэробика интенсивная 300 ккал 45 минут, на дорожке сожгла 150 ккал, 50 ккал накинула на домашнюю работу. Вот и вышло 2400 ккал.

Феечка-солнышко - у меня твоя фоточка из последних на компе, где ты с телефончиком и отставленной ножкой...вчера вспоминала тебя...ммм..люблю...

Галечка, доброе утро и хорошего дня!!!