Привет, милая моя!!! я к тебе чайку попить))))) Так приятно поседеть с душевно-родным человеком.

Спасибо, моя маковка!!! Какой вкусный чаек!! Особенно в такой компании У меня сегодня тернет, как говорит Иришечка Demira тормозит...
Поэтому не успеваю везде ответить

Звездочки мои и бриллиантик !!! Доброе утро!!! Я решила найти утреннюю мантру, думаю всем полезно будет вспомнить об этом!!!
Всех люблю!!!

Приветик, моё дорогое, всеми любимое ЧЕЛОВЕЧИЩЕ)))))))))))))

Семёён Семёныч ну как так тут жеж место такое - волшебное, надо всегда быть во всеоружии В короне и с блокнотиком наперевес тем более, тебе Валентина, вообще никак нельзя расслабляться

да....чего уж тут прёт ну не обратно ж его запихивать - вот, к вам всё несу...радую, так сказать






Валюш, стих жизненный очень

С таким удовольствием читаю про твою подготовку к НГ ))))))) и про уборки-разборки и про укршательство)))) тож так всё это люблю

Добрый вечер, мои жемчужные и бриллиантовые ( как говорит Ирочка Demira) выберете сами кому, что больше нравится
Прошу пардону за то, что не сразу ответила
Отчет :
Завтрак вода, каша тыквенная, перекус -яблоко,
обед: суп грибной, салат из редиски, сельдерея, рукколы, кинзы, салатных листьев с лимонным соком, перцем и травами (сухие приправы) Начиталась Лучика, Насю, что нужно от соли отвыкать, вот потихоньку отвыкаю, в прошлый раз ела свеклу с горчицей вместо соли
перекус- цикорий, нуга-1шт.
Ужин-капуста "провансаль", капуста морская-2 ложки, спаржа-1ложка, орех грецкий-0.5 шт.
Девочки, я смотрела фильм Михалкова "Утомленные солнцем-2". Посмотрела-это сильно сказано, потому что далеко не весь фильм видела, но даже того, что видела....хватило впечатлений
Не хочу знать, какой он там есть...мне это ни разу не интересно, а мне интересно то, что он замечательный актер, как актер он мне нравится везде: начиная с Я шагаю по Москве, Бесприданница, Свой среди чужих.....и т.д и т.д.
и заканчивая вот этим фильмом.Очень сильный фильм...настолько, что не могла некоторые моменты смотреть....выключала,
а в последней серии вообще плакала.
И конечно же, как всегда очень впечатлила своей игрой Инна Михайловна Чурикова, такой крошечный эпизод в последней сцене и так сыграть могла только она В общем, я под большим впечатлением, обязательно посмотрю еще раз, но уже весь фильм
Что еще хотела рассказать? Сегодня заезжала к сотруднице , она в декрете, малышу 5 месяцев, а мы вот только сподобились собрать денег, вот меня командировали, т.к. я ближе всех живу
Первый раз в жизни не порадовало, что в менталитете нашего народа присутствует хлебосольство, переходящее в маниакальную навязчивость, еле отбилась....пришлось выдержать целую баталию по поводу того , что нужно есть мясо.
(Это ее муж, которому 34 года, а он уже с солидным животиком ) ...про нее молчу, дабы не расстраиваться Я задаю вопрос: "Ты уверен, что нужно есть, может все-таки не обязательно? Выслушала эту туфту про энергию и привела пример о лошадях, которые очень сильные и выносливые и при этом мясо не едят, о быках, слонах, верблюдах...самые сильные и выносливые и львы, ленивые, потому что приходится переваривать тяжелое мясо и на это тратить очень много энергии... Не знаю уж убедила я его или нет, но от меня отстал, а я в результате съела салат из моркови, с чесноком, сыром и сметаной (хорошо, что не с майонезом ), у девочки аллергия на яйца с детства, так что майонеза нет у них, хоть это хорошо Вот такие у меня сегодня гости случились




Валентинчик, вы наше прекрасное чудо!!!



Привет, Светик!! Ага, мне тоже понравилось
Солнышко, я очень рада тебя видеть у себя



Привет, мой позитивный друг!!! Та на здоровьичко


Во как ....просвятила меня, дай поцелую, крошка моя ты прелесть, спасибо, столько всего я реально не знала



Спасибо, Женечка!!! Суперский разгруз получился опять в минусе, правда 700 грамм всего, но это за счет жидкости



Нет, сердечко, много не получается- 15-20 мин.У меня работа с 8-00. В 7-00 уже уезжаю, в 6.10 встаю, еще нужно всякие процедуры успеть сделать. Обязательно делаю приветствие солнцу и растяжки, скакалка чуть-чуть и на руки-грудь-плечи.


Жень, я тебе говорила, что ты прелесть, умеешь вычленить главное прям обожаю



.
Зай, полностью с тобой согласна, вот если у меня есть важные дела, я их совершенно спокойно делаю, а потом уже иду в тернет, а стишок принесла, что бы вас, мои любимочки повеселить немножко




Иришечка, счастье ты мое, привет!!!

Правда твоя...расслабилась я чегой-то....исправлюсь

:Да ты что? Не надо запихивать. ..талант в землю не зароешь...пусть прет и радувает нас...




Ну да...похвалиться я люблю
Зайка....обожаю

Валюшка, привет, любимочка!
Почитала всё что пропустила, очень у тебя в домике душевно!
Вы с Иришкой зажигалочки нашего форума, читала вашу переписку, улыбалась!
Почитала, что ты решила от соли отказаться, для меня это пока не реально, буду стараться для начала поменьше употреблять.
А ещё поздравляю с успешным разгрузом на капусте и с ушедшими лишними!!!

Валечка, добрый день Прочитала последние новости. Стих про интернет просто уматный
С мясоедами конечно сложно. У меня на работе сегодня подобное было. Сотрудница( все та же- ну нет ей покою от меня ) пыталась заставить меня съесть паштет. Пришлось ответить грубо: "Люба, отвали" ну если человек не понимает по-хорошему.

Добрый вечер, душа моя, радость моя!!!!!
спасибо тебе еще раз за все твои истории, картинки- ты прелесть!!!!!!!!!!!!!!!! Я тебя люблю!!!!!

ВОЛШЕБНЫХ, РАЗНОЦВЕТНЫХ И НЕЗАБЫВАЕМЫХ ВЫХОДНЫХ!!!

Валюш По поводу мяса - можно нам столько анекдотов рассказывать, правда?
Меня очень умиляют такие выражения, как "разве можно не есть мясо?" и "мясо нравится всем"

Валюшечка!!! Хороших выходных!!!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=779325
Девушки и юноша !!! Я вам принесла стихотворение "Год дракона- это круто",
почитайте

Валюсик, стихотворение такое улыбательное!!!

Девченочки и мальчишечка, доброе утро !!!
Я вам принесла стишок для утреннего настроения, по-моему вполне красотулинский)))

От страсти у мужчины кровь бурлила!
И женщина, с улыбкой на устах,
Сказала, что себя бы разрешила,
Поцеловать, но только в двух местах,
О мужики- святая простота !!
Он к женщине придвинулся поближе
И попросил быстрей назвать места!!
она сказала… в Риме и в Париже!

Валюш, классный смешной стих!!

Спасибо, моя прелесть!!!
Принесла еще один, мне кажется он про нас Красотуль, вот прочитайте:


Порой, бывает, незнакомый человек
Живущий «по ту сторону планеты»
Вдруг остановит твой безумный бег
Простым вопросом: Солнышко, ну где ты?

И сразу, в миг, становится теплей
От слов простых, пронизанных участьем
И в череде уныло-серых дней
Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье

И тише боль. И легче на душе
И хочется дарить тепло другому,

Живущему в реальном мираже
Так далеко, но близкому такому…
И чувствуешь уверенность свою
И веришь в то, что нужен ты кому-то

А ведь стоял почти, что на краю
Отчаянья. Спасла тепла минута.

Давайте не скупиться на тепло:
Нам всем важны минуты пониманья
Пусть другу станет на душе светло
От нашего участья и вниманья…
…………………………..

Остановить хочу безумный бег
Слова мои улыбкою согреты
Родной мой, незнакомый человек
Грустить не надо…
……………..Солнышко…
……………………….Ну где ты?

Людмила Шкилева

Привет, Валюшечка!!!!! Как же ты похожа на летнее солнышко))) так тепло от тебя, всегда согреешь- словом, картинкой, а сегодня таким прекрасным стихотворение. ты самое чудесное чудо!!!!!

Душенька читаю стихи и улыбка не сходит с уст. Огромное тебе спасибоооо

Лапульки-Красотульки и Прекрасный Валентинчик!!!
Добрый вечер всем!!!
Сегодня я проснулась немного не в том настроении, даже знаю причину, дело в том , что вчера
с подружкой ужинали в кафе достаточно поздно и ели суп-крем из брокколи. в 20-00 час. вечера.
И что вы думаете я первое сделала (после водных процедур и утренней гимнастики), правильно, пришла на Красотулю, прочитала темы Валентинчика про позитив...и все, совсем с другим настроением уже встречала день, потом еще через пару часиков позанималась йогой.
Сейчас напишу отчет за вчера.
Завтрак: стакан воды с лимоном, каша овсяная,
перекус-яблоко, мандарин,
обед: рис , тушенный с перцем, морковкой, луком со специями, но без соли.
салат из редиски,стебель сельдерея, салатные листья, кинза,
через 2 часа-вода, перекус: 1 ст.л. меда, зеленый чай.
Ужин: (уже писала суп-крем из брокколи)
Вчера встречались с подружкой. Наши мужчины отсутствовали. Мой в командировке, ее ходил в баню с друзьями (такой мальчишник в бане)
Были в ТРК, традиционно походили по магазинчикам, купили всякую мелочевку, хотели сходить в кино, но не получилось, потом пошли в кафе, вот и получился поздний ужин
Соответственно никакого спорта не было, т.к. приехала поздно, а из процедур была маска на лицо.
Теперь немного позитива.
Сегодня я была в 2 магазинах, пошла в один, потому, что принимают коммунальные платежи без процентов, вот стоим мы в очереди и так получилось, что самый первый мальчик очень долго платил , ну не знаю уж почему потом за ним мужчин, следующая бабуля, следующая я. Пока стояли, бабуля вся исстоналась, ворчала всю дорогу, поворачивалась то ко мне, то к мужчине впереди, но мы ее не поддержали, спорить мне не хотелось, но поддерживать я тоже не собиралась, потому как не согласна с ней...так и стояли, пока не пришли инкассаторы снимать кассу ....бабулю прямо-таки послали, потому как развопилась совсем. Я не осуждаю ее, отнюдь, только вот сегодня пеодумала, что я такой не буду никогда, доживи я хоть до 100 лет, я в этом уверенна, с тех пор как я попала на Красотулю, познакомилась со всеми ее очаровательными обитательницами и прекрасным создателем, вот и появилась во мне уверенность в том, что здесь я расту вместе с вами и меняюсь , меняюсь только к лучшему.
На этом моя история не заканчивается, пошла я в другой магазин, потому что в первом была не очень хорошая капуста,
захожу, взяла капустку, яблоки, виноград, у нас магазин "Дикси", там стоят весы,люди приходят и сами взвешивают.
Стоит старушка и что-то спросила про пакеты, я ей показала, где взять и почему-то (до сих пор не знаю почему, какой-то порыв, говорю: "А вы знаете, что это все еще надо взвесить?"( У нее в корзине лежит морковка и картошка). Она говорит: "Знаю детка, да я плохо вижу" Я говорю: "Я вам сейчас помогу", сначала я помогла ей положить все в пакеты, потом взвесила, она меня так благодарила, что мне стало очень не ловко и не по себе, получается, что вот такие скромные интеллигентные старушки остаются в стороне, а все проходят мимо, видимо редко кто помогает раз она так благодарила, значит это не так часто бывает, что помогают, что ли?
Я сама к сожалению далеко не всегда бываю такой внимательной. После этого случая дала себе слово, что буду теперь смотреть по сторонам внимательнее. Вот вам два случая, а какие разные бабушки-старушки. Я думаю, что они такими были всегда. Первая и в молодости была склочной, а вторая-интеллигентной и скромной.

Вот такая история. Отчет у меня сегодня такой:
утро-вода с лимоном, кофе, бутерброд с сыром и с малиновым вареньем (ложка чайная)
в течение дня много воды, перекус- чай , яблоко
обед: гречка без соли с приправами (белый перец, черный перец, кориандр, куркума), салат из редиса, стебля сельдерея, помидора, кинзы тоже с приправами, ложкой оливкового масла, лимонным соком.
перекус опять мандарин, банан.
Ужин-сыр, цикорий.
Про спорт я уже писала выше, была йога, были упры на грудь, руки с гантельками, хождение на попе
Из процедур: ванна для ног, педикюр, с утра был лед.


Привет, моя любимая Стасечка! Спасибо, заечка, за твои слова, за то, что улыбалась, да с Иришкой немного позажигали.
Да, лапулька, пытаюсь есть соли поменьше, а в перспективе вообще отказаться от нее, соли и так достаточно в продуктах. Даже вот в капусте "Провансаль", например или в консервированном горошке.
Солнышко, желаю прекрасных выходных


Привет, Зайка моя!!! Ага, стих про тырнет (как говорит Ирочка-Демирочка) правда улетный, точно
Ух..строга ты, Наталья (шучу , конечно) все правильно, построже с ними, нечего "заботиться", если человек не просит, ты взрослый человек и сама можешь разобраться , что тебе нужно есть, а что не нужно Так что ты молодец



Валентинчик!!! Вы прекрасный, чудесный волшебник. Спасибо небу и Создателю за то , что вы есть!!!Вы знаете, как я вас люблю? Вот так


Верочка, куколка моя чудесная!!! Спасибо тебе))) Я тебя очень очень люблю)))


Женечка, сердечко ты мое!!! Привет!!! Спасибо за прекрасные пожелания. Как всегда прекрасная картиночка!!
Тебе тоже прекрасных выходных, Солнышко!!! :aa41:


Оленька, привет, моя красавица!!!И не говори, лапусик, не надоедает же некоторым давать бесплатные советы
тем более когда ты их об этом не просишь Прекрасных выходных тебе, куколка!!!


Апрельчик, привет, мое Солнышко!!! Спасибо, порадовала прекрасная картиночка!!


Спасибо, Алиссаночка!!!


Ольчик, обожаю тебя!!!


Светлячок!!! Ты суперская девочка!!!

я в ауте. Почему я не догадалась так своему сказать?

Валюшка, с Добрым утром, милая девочка!!!


Вот как еда влияет на нашу жизнь- просто во всех направлениях, поэтому она и настолько первостепенна!!! какие мы все молодцы, что пришли к правильному, здоровому питанию и с каждым днем совершенствуемся. Ведь ты - это то, что ты ешь.

Да, Красотуля- это таблетка счастья, зашел- и счастлив!!!!! Как здорово, что все мы здесь прекрасно собрались, надеюсь Визбор не обидеться , что я его немного перефразировала))))) Спасибо, Валентинчику Вселенной за этот наш счасливый и полный радости мир!
Йога- это не только спорт, это такое блаженство души. такое же как прибывание на Красотуле))))

Отчетики, душа моя, как всегда безупречны!

Да, мы часто не замечаем много инетерсных вещей, людей, потому что наши мысли не всегда принадлежат нам, они зачастую и уводят нас в мир слепых и глухих людей. А в таких вот случаях, как с тобой, Валюшка, мы не спим, мы здесь и сейчас и это прекрасно!!!!! И в этот момент ты еще и зажгла волшебную лампочку Валентинчика!!!! и сделала мир светлее!!!!

Знаешь, все дело в том, что у этих двух бабушек был совершенно одинаковый шанс стать добрыми и светлыми, просто одна его использовала и ей повезло, а другая- просто его упустила, но это ее выбор."Тот, кто добр, - свободен, даже если он раб;
тот, кто зол, - раб, даже если он король."
А.Блаженный

Валентинка, привет!!!



Валюш, я думаю, что ничего страшного в этом нет, тем более вы много ходили по ТРЦ и все калории ушли, а ещё суп из брокколи не такая уж и тяжёлая еда, так что всё нормально



По мне - так отчёт на пятёрочку

я тоже уверена что не будешь, да и от возраста это не зависит, хоть 30 лет, хоть 100. Ты у нас солнышко

Валечка, привет, солнышко лучистое!!!! Теплое и светлое!!!!



Так давно у тебя не была! А-та-та мне!

Столько историй, стихотворений, афоризмов, рассказов о фильмах, рецептов - Валюша, ты прелесть!!!!!!!!! Не понимаю, как ты все успеваешь!!!!! Энерджайзер просто отдыхает!!!!!!!!!

Ты такая умничка, зайка - разгрузики, спорт!!! Вкусняшки постоянно готовишь - я таааааащууууусь!!!!!!!!!

Люблю тебя, просто нет слов как!!!!!!!!!!!!!!!


П.С. нашла таки твою фотографию! Уж оооочень маленькая! Но все равно видно, какая ты очаровательная девочка, Валюша!!!!! Красивая, стройная, светлая - цветочек среди цветов!!!!

И он пожалел, что начал этот разговор...

Добрый вечер ,мои звездочки и главная звезда Валентинчик!!!!
У меня ограничен интернет, поэтому буду отвечать постепенно вам


Привет, Наташа, так еще ж не поздно, сейчас тоже можно найти повод так ответить


Привет, Светульчик!! Да, ты права, лапочка!!!Так и есть и очень друг другу помогаем


Думаю, Визбор был бы счастлив, если бы знал, какие люди на этом волшебном сайте Мне самой все время приходит на память эта песня

Да, это не просто гимнастика , вернее это гимнастика не только тела, но и души и мыслей


Спасибо, Солнышко, мне очень приятно, что ты все так понимаешь


Согласна с тобой, всем изначально даны равные шансы, нам очень повезло, что мы оказались на Красотуле, с другой стороны, мы здесь оказались, потому что искали именно таких людей, желали.... и вот он наш шанс
"
Замечательные слова, мудрый человек
Светик, люблю как всегда

Валечка, добрый вечер!!!!! Спасибо, родная, что ответила, мне приятно, что мы одинаково мыслим и наши взгляды похожи. я тебя люблю!

Доброе утро, прекрасные жители волшебной страны Красотули!!!
Наконец у нас наступила зима, такая красота, вот я радуюсь, а мои сотрудники не очень, т.к.
я добираюсь своим ходом, а они сами за рулем, в снегопад проблематично добираться,вот он эгоизм, не бываем всем хорошо сразу а я сегодня шла пешком и радовалась жизни, всегда люблю ходить пешком, когда снег.


Привет, Настюшик, ты знаешь, что-то я заподозрила их в неситоплотности, а именно, по-моему в этот раз они сжульничали и сварили суп на мясном бульоне, так мне показалось, в следующий раз закажу именно овощное блюдо


Спасибо, моя хорошая за такие замечательные слова, я думаю на Красотуле все девочки такие)))


Привет, Гулечка, моя чудесная девочка! Да, давно ты не была, но ата-та не будем, у тебя уважительная причина, вернее две весьма очаровательные курносинькие причины



Спасибо, Солнышко, по другому нам Красотулям нельзя

Гульчик, это очень взаимно


Там на ранних страницах есть еще мои фотографии



Аааааа, Валентинчик, я вас обожаю!!! Это я такое впечатление произвожу, да? такой строгой дамы?....Да, надо подумать над своим поведением




Светочка, ты замечательное Солнышко, светлое и чудесное)))

Пришли мне кусочек зимы, а у то у нас сейчас +8, идет дождь и вообще как-то даже больше тянет на начало весны, чем на зиму...

Валечка привет!
Я с ответным визитом! Пойду пока почитаю дневничок.....
А это тебе вкусняшки

ПРИВЕТ, МОЯ ЛЮБИМАЯ ПОДРУЖКА-ВАЛЮШКА)))



Как хорошо, что на красотуле есть позитивные темы!!!!:a070:
Мне, например, самой, очень импонирует метод приседаний, да и вообще - любого спортика




Рассказ про бабушек очень показательный, эту ситуёвину можно применять для примера во всем) Разница ведь в конечном итоге - только в отношении

Анекдот был с такой фразой:

- Старый стал, дерьмо стал... Да и молодой был, дерьмо был





П.С. Молодец, Валя, что все замечаете и делитесь Вашими наблюдениями!!

Вот Вам картинка по теме...

Солнышки, звездочки, бриллиантики мои!!! Добрый день!!!!
Всем отвечу позже, а пока читайте стихотворение:



Играет старый гитарист на перегоне,

Поёт про осень Шевчука и корабли,

Всех пассажиров развлекает он в вагоне,

За медный грош, который дать смогли.



Под стук колёс зелёной электрички,

С надрывом в голосе поёт наш музыкант,

Репертуар стандартный и привычный,

На струнах демонстрирует талант...



Который год через плечо с гитарой

По РЖД кочует гитарист?!

Для "благодарностей" он обзавёлся тарой,

Вагонно-тамбурный заслуженный артист…



Мужик подвыпивший пристал: «Ну, спой про осень!»

Бабулька хлипкая слезами изошлась,

Народ в вагоне хором: «Просим, просим!!!»

...И вновь по струнам осень понеслась.



Играет старый гитарист на перегоне,

Поёт про осень Шевчука и корабли,

Всех пассажиров развлекает он в вагоне

За добрый взгляд, не только за рубли!








.

Лапульки, смотрите, какие полезные советы мне прислали на почту по поводу постройнения :
Если вы работаете за компьютером, то не забывайте о гимнастике, например, напрягать расслаблять живот и попеременно разные мышцы тела.
Старайтесь больше ходить пешком. Откажитесь хотя бы частично от поездок в автомобиле, и вы можете быстро скинуть несколько килограмм. Если кому будет полезно, буду только рада.

Валюшка, солнышко, привет!
Зашла к тебе сказать, что люблю, скучала! Почитала стих, он немного грустный, но мне понравился.
Здорово, что у вас снежок, это так чудесно! Наверно похоже не сказку!

Валюш, отличные советы! Простые но действенные, спасибо!

жжёте, Валентин

Здравствуй, душа моя!
Поздравляю с приходом зимушки! Насовсем она к вам? Вчера услышала по телевизору, что у вас выпало много-много снега, движение стоит... И радуюсь теперь, что наша Валюша не пострадала от этого, а наоборот получила массу хорошего настроения от прогулки под снежок! Я тоже люблю такое

Валенька, привет, забежала тебя крепко расцеловать.

А еще займитесь переоформлением дома, и тогда постройнеете, обещаю
Валенька, твои отчетики просто класс, я к вам присоединяюсь, и беру как всегда на заметку!!
Валентин
Вижу Вы и в анекдотах гурман!! Обожаю мужчин, которые знают хорошие анекдоты!!
Валенька, хорошего тебе вечера!!!

Приветик! Зашла сказать, какая ты обалденно-офигенно-красотулечно прекрасная!
И как у тебя на всё времени и энергии хватает! Просто источник добра и мудрости!

Прекрасным кажется всё, на что смотришь с любовью!
Вот такие мне мысли пришли, когда я увидела эту картинку. Проявление любви можно найти даже в картофилине. Решила поделиться!


Как у тебя хорошо в домике!
Валюша, я забыла, где находится темка с мудрыми мыслями, то есть с картинками. Искала сама её по форуму, не нашла

ВАЛЮША, СОЛНЕЧНОГО НАСТРОЕНИЯ))))



Спасибо за помощь для талии в стиле 2-в-1
Очень, должно быть, действенно))))

Настюш, это вот здесь:
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...mp;#entry780631

Любимочки мои!!!! Я практически без инета, поэтому не могу ответить вам, если днем с рабочего получится, постараюсь ответить, не обижайтесь на меня))) Люблю Вас очень!!!!

Валечка привет!
Как дела?
Желаю скорейшего завершения рабочего дня и приятного пятничного вечерочка

Цитата дня:
«Делайте то, что вы любите, деньги придут следом». О.Холмс

Валенька, привет, звёздочка!

Зашла к тебе в домик, погрелась, представила тихий снежок и тебя по снегу хруп-хруп-хруп

Я всё-всё читаю и восхищаюсь твоей добротой и отзывчивостью. Спасибо тебе, Душечка!

Валюшечка, привет!!!
Хороших тебе выходных, классно, что у вас снега много, а у нас голяк. Ну я всеравно жду. Когда позавчера лил дождь, представила, сколько бы было снега, и настроение немного улутшилось.
Люблю тебя, Душечка!!

Валюшка, зашла пожелать тебе счастливых выходных!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Картинку не вставить радикал глючит

Валюш, только сегодня думала о улучшении материального положения даже думаю о смене профессии (пойти учиться), а тут читаю твое сообщение. Это точно ответ на мой вопрос