Я принесла себе волшебный пендель!! Потому что у меня сегодня булимия,не иначе
Целый день все было прилично:
Утро:вода,бутерброд из тонкого хлебца и тонкого же кусочка сыра,
перекус груша,
обед:салат овощной с 0.5 авокадо, с фетой "Парижская буренка"(1 ложка)
Через 2 часа чай ромашковый,просто так.
Вечер: 18 час.творог (100 гр.) с 1 л.сметаны
Все бы было хорошо, но в 21.00 я пошла на кухню готовить на завтра обед и съела еще
столько же творога со сметанкой.
Физкультуры никакой)) Флайледи:уборка в общем коридоре.
Из процедурок:сижу с маской творожной на лице.
Всем спокойной ночи!!! Я ВАС ЛЮБЛЮ)))

Я могу изменить себя.
Я могу ставить перед собой значимые цели и осуществлять их.

Я могу превращать невозможное в возможное.

С каждым днем, я все глубже познаю свою силу и свой потенциал.

Я создаю для себя жизнь, свободную от ограничений.

волшебный пендель мне тоже надо выписать пачечку пенделей

Привет, Душечка!


С препятствиями?


Валюш, прочитала про твою "булимию". Поверь, по сравнению с моим обжорством - это цветочки. У меня такое вчера было!..

Валюша, привет. Я у тебя пендель позаимствую? Ну ооочень нужно.....

Не помню, что там наступает, но картинка

Наверное, всех с наступающим новым днем!!

Валентинушка,какая же Вы радость, (ну извините,радость ведь женского рода,)
А праздник, самый радостный День Победы, в крови и с молоком матери, и т.д.
Два деда воевали,
Так что, наш праздник, а зараннее поздравляю, такое настроение у меня сегодня,праздничное,
хотя , с пятницей тоже хорошо!!! А с наступившим днем вообще отлично))

Вынужденна(потому что лучше не скажешь) цитировать Demiry: Ух,Валентин, Ох,Валентин! Ой ,Валентин и все в том же духе,ну вы поняли))

Для тех,кто понимает!! Это самый позитивный день!!А уж тем более, когда 3 выходных впереди!! :

Приветик))) Смотрю мой препарат "Пенделин-активити" популярен)))) Надеюсь, поможет

Валя, я стараюсь!!

А мне отсыпьте Пенделинчику!!!
Валюша!!!

Да на здоровье,Котеночек!!
Я всегда пожалуйста)) Чем могу, как говорится))
А вообще, я очень рада иебя видеть у себя))

Ну, вот Вам немного...

Я смотрю здесь много желающих получить волшебный пендель, так я еще один принесла.
Пользуйтесь))

взаимно!!!!!

А я ценю,вот так!!!


И радуюсь))вот так

url=http://www.radikal.ru][/url]

Привет,Настенок!! Спасибо за картиночку))
Зайка,уж кому кому, а тебе меньше всего пеньдель нужен.
Ты у нас самая дисциплинированная ,самая стройная.
И вообще, ты лучшая!! Люблю))

Иннусичка,привет!!спасибо тебе, картинка замечательная!!!
Такая любовь от нее )) супер))
Обажаю тебя,зайка))

Привет,Лучик!Да, еще с какими препятствиями, то магазин, то аптека, а стартовала из клиники,вспоминать про это
тошноЯ читала про твое мнимое "обжорство" ,лапулька моя, наговариваешь на себя.
Моя сотрудница на это говорит: "Огурец в опе не жилец".Тем более, что потом танцы у тебя...
Умничка моя!! Целую))


Привет,Кристиночка!! Рада тебя видеть у себя))Да,надеюсь поможет!!
А почему твой, я что то пропустила? Или забыла?Извини!!!
Какая досада

КАК ЖЕ ВАШЕ ПОЯВЛЕНИЕ ПОДНИМАЕТ НАСТРОЕНИЕ

Будет!!!!
Валечка, привет!Как здорово, что есть такие светлячки, как ты(можно я сразу на ты?).Как хорошо у тебя в домике, я весь вечер читала твой дневничок, все прочитала с таким удовольствием, настроение просто взлетело!!!!!Таких чудесных людей надо клонировать и тогда весь мир засияет от света, тепла и улыбок!!!!!
Про питание и спорт могу сказать только одно-ОТЛИЧНО!!!!!!
Массаж-оооооооооооо,это я на себе прочувствовала-этой зимой-сказочные ощущения!!!Валентинчик-супер!!!!!Мечтаю о его руках и во сне и на яву!!!!Мечты сбываются и это радует!!!!Думаю, что скоро снова почувствую весь этот праздник!!!!За тебя от души рада, наслаждайся!
Валечка, давай дружить))))

Зайка моя, я тебя заочно знаю давно, ты так интересно пишешь, я давно читаю.
Ты такой позитив, столько для себя полезного я переняла у тебя))Да,согласна,Валентинчик наш,
это волшебное явление,подарок небес всем девушкам))Такой удивительный и восхитительный,
поэтому на этом форуме только лучшие девушки,по другому и не могло быть))
Очень рада,что ты ко мне пришла.Конечно же я согласна дружить.
Я к тебе тоже собиралась,честное слово.Как все таки исполняются наши мечты,даже удивительно))
УРА!! Очень, очень рада тебе,ты замечательная)))

Валечка, спасибо!!!!Я была уверенна, что мы сразу найдем общий язык и понимание, твой настрой мне очень близок я тебя легко понимаю, поэтому очень рада, что это взаимно!!!!!

Да, Валентин действительно-подарок судьбы, после встречи с ним я очень изменилась и внешне и внутри,на многие вещи стала смотреть по другому, не говоря уж о том, что шубу свою подарила соседке, она в шоке была приятном, конечно))))

Знаешь, я поняла одну простую вещь, мечты для того и существуют, чтобы исполняться))))
Я начинаю уже привыкать к таким чудесам))))и подаркам.Иногда, не успею глазом маргнуть и моя мечта уже реальна, это так здорово!!!!Радуюсь как ребенок, который подарок под елкой первого января увидел))))

Светик,это так замечательно,когда находишся на одной волне.
Солнышко,я к тебе зайду завтра, а то уже немного мозг не работает.
Мы с тобой еще пообщаемся,уверенна,что это будет очень интересное общение!!
Пойду баиньки!! Спокойной ночи))

Душечка, решила к тебе заглянуть на ночь а тут, оказывается, раздача пенделей идёт полным ходом. Значит я вовремя


Фраза дня!

А ты любишь огурцы? Что-то я не видела их в твоём рационе. Я огурчики очень полюбила

Конечно, пообщаемся-я в этом не сомневаюсь))))Все только начинается))))
Спокойной ночи.

Доброе утро, Душечка Какой у тебя котик классны с воооооот такой зарплатой я тож хочу
Все у тя будет шлю положительные зарплатные флюиды

Привет,Ксюшик!!Спасибо,моя добрая зайка)))
Раз ты послала свои флюиды,значит точно будет))
Спасибо

Я отпускаю всякое напряжение и позволяю себе успокоиться.
Покой приносит мне ясность духа.

В состоянии покоя, я нахожу новые идеи.

Спокойствие исцеляет мое тело.

Я позволяю себе легко и свободно плыть в потоке жизни.
Цитата на сегодня

: Набор здоровых привычек создает устойчивое ощущение позитивной динамики.

Доброе утро,Любимые Красотули и не менее Любимый Валентин!!!
Вчера не написала отчет Исправляюсь
Утро:вода ,завтрак:мюсли с молоком 0.5%
Обед :макароны с грибами(3 ложки),салат из салатного листа,о.5 огурца,пера зеленого лука,2 редисок,
4 листьев шпината с маслом оливковым,зелень укропа и петрушки.
Перекус в течение дня:0.5 банана,0.5 груши,чай зеленый,
воды стакана 3,ужин:чай ромашковый с 3 шт.кураги.
Процедуры:лед на лицо,маска на лицо и шею.
Ф.Н.обруч-10 мин хождение на попе-100 раз.
Вот,собстенно и все.

Привет,Лученок!! Молодец,что решила заглянуть ко мне на ночь глядя, как я тебя пропустила,
то же ведь вчера тусовалась здесь до 2.30.
Ну как же, в каждом отчете у меня салатик, а в салатике обязательно есть 0.5 огурца.
Буду увеличивать, а летом вообще буду стараться хотя бы частично перейти на сыроедение.
Да уж. Пендели как всех вдохновили,даже не ожидала такого оживления в рядах Красотуль)))

Апреличка,спасибо,это взаимно)))

Доброе утра, душа Красотули))))
Хорошего дня.Отчет безупречный!!!!Так держать и добро пожаловать в ряды сыроежек!!!!!
Весна-лето-это хороший повод вступить на этот волшебный путь-все фрукты ,овощи и ягоды и зелень свежие и вкусные!!!!

Привет,Светуличка!! Спасибо большое, так уже захотелось клубнички,особенно луговой.
Собирать ее, конечно трудновастенько ,зато какая вкуснотища,а запах!!
Прям, слюноотделение сплошное))Ням ням
Ты супер!!! :aa30:

Приветик позитивнейшей человечек=)) Читаю тебя и улыбаюсь, умничка=) Кушаешь великолепно, так держать=)

[b]Привет,мое солнышко,прекрасное!! Спасибо,я тебя тоже целую,целую и люблю!!!
А про еду сегодня не могу похвастать,немного набедокурила по поводу еды
Прекрасного тебе вечерочка,зайка моя))
Про еду

Добрый вечер всем!! пришла написать отчет.
Я сегодня молодец в плане флайледи.Наконец-то навела порядок на балкончике,
весь хлам,который зимой складывали,выбросила,цветочки посадила,а многолетники,которые взошли прополола,
за одно и в комнате полы помыла,т.к.фланировала с балкона и назад.Так же еще у меня сегодня были
занятия :обруч-25 мин и на диске 20 мин.
А вот в плане питания не так все хорошо.
Утро как всегда началось с воды, потом бутерброд горячий с сыром и с огурцом.
обед уже хуже,ездили по всяким делам, а потом пошли в кафе,там я съела суп-пюре овощной,
пол кусочка чизкейка. Вода была в течение дня,но мало, ужин-творог-5 ложек,
тыквенные семечки(о ужас,оказывается в 100 гр.семечек-647 кал.), хорошо хоть пакет был
40 гр. И зачем я их купила, не особенно и хотелось.Утешает только то,что много ходила часа 3 точно.
нужно с этим что то делать.Начинаю по новой слушать умные
аудиофайлы Валентина и во вторник планирую разгруз на молокочае.
Всем спокойной ночи. День был напряженный,пора спать.
Всех люблю)))

Валечка, какая ты молодчинка!!!!А какие цветы у тебя?Я тоже год назад стала садоводом-любителем,занималась цветами.Еще и домой купила цветов, я от фаленопсисов прибалдела.Думала они капризные, они такие неприхотливые.Вот тебе дарю эту красоту)))

Я рада, что снова у тебя, Душечка!


Порядок снаружи = порядок внутри
Эхх, когда я до своего балкона доберусь...

Здорово!

Если б от калорий из орехов и семечек толстели, то я б была уже бегемотом
Солнце, лучше избегать пустой пищи, которая организму ничего не даёт, только отнимает. А полезная пища - это живая!
Но ведь не всё сразу. Москва не сразу строилась. и в одночасье никто не преображается.
Главное - твоя направленность.
Ты потрясающая умничка!


Валентин плохого не посоветует!

[/size]

моя кровать

Привет,Солнышко , у меня растет гвоздика(многолетняя) красиво, она мелкая и разноцветная.
А еще сейчас я посадила настурцию и бархатцы (бархатцы сажаю каждый год, очень нравятся)
В прошлом году с растениями ,конечно, такое было из-за жары, сначала они все сгорели,а потом, когда
жара спала,вдруг смотрю ростки пробиваются, я стала поливать, сухие стебли убрала,
цветочки откликнулись такой благодарность, что расцвели за очень короткий срок (такого я еще не видела)
Красота какая!! Спасибо,моя хорошая)) Так приятно))А вот этот цветок фаленопсис ,его можно на балконе выращивать или в горшках только дома?

Бархатцы!!!Моя слабость!!У меня на даче они везде и они до ноября цветут-снег и бархатцы-вот такую дружбу я наблюдала этой осенью))))

Это закон Вселенной.

Это комнатное растение.Но летом можно его выставлять на балкон.
в любое время года фаленопсис любит свежий воздух, но не терпит сквозняков.Темпа для него 20-25 градусов, может перенести и 10-15, но не больше 3-х дней , потом заболеет и усе.
Для меня этот цветок стал состоянием моей души.
а так я очень люблю все цветы, только живые , а не в букетах и вазах.
Скоро лето, ромашки?????????????/что-то я тут у тебя ,Валечка ,размечталась, атмосфера такая у тебя-добрая, домашняя....