Птич линейку она обязательно подвинет! и в нужную сторону!
правда Свет????

А кто то говорил, что спорт не для него Молодеса!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Постараюсь!!!
Но!!!! Я смогу сто пудов, если не буду видеться с ТИГРом. Я когда гуляю с ним, друзьями его , как не в себе. Могу накидать в себя орешков, рыбки и мне пофиг на то, что будет завтра. Все кидают в себя, че я рыжая??? Или мне просто не интересно с ними и я, чтоб не ругаться, затыкаю себе едой рот????
Очень надеюсь, что он на выхи уедет с мамой с ночевкой на дачу А я не поеду, у меня инглишь!!!! О, мой спаситель субботних вечеров - инглишь!!!


А спорт меня все равно кумарит. пока не побили за такие слова.

ЕЕЕлена, дело тут не просто в вопросах, а в том, что у меня появляется какая-то беззащитность и даже страх какой-то перед внешним миром... даже не знаю как объяснить, вот с МЧ я себя ощущаю спокойно "как в танке". На счёт кто и что скажет - я всю жизнь стараюсь не обращать на это внимание, даже ругаю себя если вдруг обращаю. Но настроение от таких бестактных людей портится всё равно.

Света, ёлы-палы! А мне куда своего сплавлять? C ним в меня и пиво иногда попадает - а оно супервраг моей фигуре - отнего ЖОРИК просыпается И потом я по нему скучать буду.......... Так что я своего от пива "увожу" всторону кефира идет, но медленно но идет!

Ленчик, а как уводишь? По хорошему или по плохому???
Я вот думаю, не расказать ли мне ТИГРу о том, какие молодцы парни в фитнес клубе, какие фигурки
Какая будет реакция????
Если б мне рассказал ТИГР, что (к примеру) у него на работе все девочки ....мммм.... загорелые и очень красиво смотрится. Я бы стала загорать???? Думаю да, но не явно, но начала бы
Хотелось бы узнать ваше менение.

Ир, для таких бы людей я заготовила бы листок бумаги на котором написала бы

Обьявление.
Ищу мужчину для создания крепкой, любящей семьи.
Он должен обладать такими качествами как - ( и перечисляешь все что тебе надо , в том числе и толстый кошелек)
Самая я обладаю всеми качествами, которые необходимы мужчине в любимой женщине. А если каким то и не обладаю - будуобладать.
Тел. ХХХХХХ


И отдавала бы эту бумагу задавшим вопрос с просьбой наити такого человека и передать ему это обьявление. Поверь - они бы больше не спрашивали тебя, более того при встрече ТЫ будешь спрашивать о результатах поиска.

Ленчик,

Свет по хорошему. ну например говорю ему - Серега у тебя уже животик босой, на Кого ждем - мальчика, девочку? (Он обижается чуток) Потом говорю ему - а вот если бы ты поддерживал фигуру спортом или кушал "правильно" - без пива, то ты бы выглядел бы лет на 5 моложе и был бы красавцем полным. Но я тебя и так лю, а то кто-нибудь позариться на тебя и уведет от меня.

ВСЕ! Смотрю пива меньше, порции еды тоже. Больше овощей!

классс Ленчик - мудрый жэнсчын

с ними как с детьми надо. Они с нами так же

Мое меню на сегодня:
09.00
банан 103
морковь свежая 30
чай зеленый 5
12.00
суп гречневый (жидкость) 80
салат из капусты 70
винегрет 150
вареная курица 150
чай зеленый 5
14.00
апельсин 174
морковь свежая 60
16.00
творожная масса 120
чай зеленый 5
20.00
салат (огурец, помидор, лимонный сок, зелень) 100
картофель молодой вареный в мундире 150
Итого 1202 ккал

Ага, картошечка зацепила?

не то слово

кура на 150 кк это сколько по объему вареной то?

100 грамм, без шкурки и без жира, но не филе. В филе в 100 граммах вареного продукта 135 ккал.

Светуля, приветик!!!!

Ленуся....... у мну нету слов просто!!!!!!!

Придумала вариант как сегодня не готовить, как больше подвигаться вечером и в то же время увидется с ТИГРом. Я поеду к нему и мы будем гулять
Кушать ничего не буду (постараюсь), дома у него сварю картошечки и сделаю салатик А тем более на курсы вождения иду в подругой из его толпы - сегодня и обсудим этот вопрос. И... обещаю сама себе, что если мне будет скучно - буду нагло переводить тему разговора на интересующие темы МЕНЯ!!!!! И прочь переживания. Разгон получат все если что

удчи тебе Свет!
давай чтобы потом не жалела и не говорила что могла бы сказать или сделать что то а не селала и не сказала!
Будь собой сегодня и не подстраивайся кому то в угоду и в ущерб себе.

да да да да да

Приветик всем!!!! Суббота, первый выходной!!! УРА!!!!

Вчера мы пошли играть в бильярд (кто бы сомневался), толпа заказала пиво и сухарики и мне так захотелось сухариков, просто капец какой-то. Прям ваще ваще. Пришлось заказать и себе, потом еще сушеного кальмара съела. Угомонилась только когда жевачку начала жевать. Итого вчера съела 1500 ккал. Примерно.

Мое меню на сегодня:
10.30
салат (капуста, огурец, зелень, лимонный сок) - 300 гр - 60 ккал
вареные яйца 2 шт - 160 ккал
чай зеленый с 1 ложкой сахара - 40 ккал
13.30
бананы 2 шт - 171 ккал
апельсины 2 шт - 171 ккал
творожная масса н/ж 100 гр - 120 ккал
15.00
семки 70 грамм - 462 ккал
горячий шоколад - 100 ккал
17.30
апельсин - 1 шт - 86 ккал
21.00
салат из овощей с лимонным соком - 100 ккал

Итого 1470 ккал

Из физнагрузки - ничего, только прогулочка получасовая , а ну и полы помою во всей квартире, а может даже и постираю еще.
Ну и вечером, если не забуду, массаж пузика баночный!!!

Зато я сегодня порешала старый вопрос с горводоканалом, который уже пол года откладывала и сейчас сижу удовлетворенная с кружкой горячего мерзкого шоколада и учу инглишь

Сегодня опять был небольшой инцедент с ТИГРа мамой. Я наделала салата на троих (я, ТИГР и ТИГРа мама), а я его делаю как? Сначала режу капусту, потом ее присолеваю и рукой жмякаю, она тогда мягенькая а потом дорезаю все остальное (огурец, зелень...). Так вот я сделала, себе отдельно лимонным соком заправила, а ТИГР себе маслом растительным заправил и спрашивает у мамы будет ли та есть? Та готовит "Нет, я уже поела" ТИГР: "Ну надо съесть его, ато до вечера стечет". Мама его: "А кто ж солит сразу???" И ушла. Причем рожа у нее опять, как всегда, была кривым кирпичем. Сцучка!!! А сама если раз в год и сделает салат, то он как тапок - не сжуешь.... блин, да радуйся, что Я вчера тебе все купила, а сегодня приготовила!!!
Я так расстроилась, что аж прослезилась. Прослезилась оттого, что я ничего не могу ответить, точнее могу, но тогда я ТИГРа ваще никогда не увижу. ТИГР сразу же "Ну что такое?" Ну и я ему сказала, что никогда, ни при каких раскладах не буду жить со сверковью, иначе я ее просто прибью. У него был шок, сказал что я нервная, но зато пример был сразу на лицо. И, надеюсь, теперь он не так часто будет меня доставать, чтоб я к нему приехала.
Но сама себе пообещала, что в следующий раз я расскажу ей какой гамнистый вкус у ее бесполеных, жирных блюд и ваще оторвусь по полной.
Ато промолчала зато как я оторвалась на очереди в горводоканале, мне прям стыдно немного было, орала на мужиком нече делать. Ну и зачем в себе такую агрессию собирать из-за чужих мам.
Сама, старая курица, ваще ниче не приготовила на завтрак.
Фуф... выговорилась.
Смешной конечно предлог мне на нее сердится, но блиннн... если б она хорошо и полезно готовила я б ее слушала, честное слово. А так.... ей у меня учится надо и молиться а она меня угнетает... курва!!!

Ой, Светик, ну уморила! Читаю и улыбка до ушей!

Блин, ну что ж она за человек такой? ванючка

не фиг к нему ездить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!НЕ ФИГ НЕ ФИГ НЕ ФИГ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
или пусть у него тогда мама на даче поживет....а ты тогда к нему ездий.
а тигр не извинлся за нее????

Девочки, спасибо за поддержку!!!


Катюх, не помню, думаю что извинился. А как иначе то???

Я приехала к маме и она мне рассказала как можно ее так хорошо побрить в следующий раз, что она больше никогда меня не то что учить не захочет, а ваще будет в угол забиваться при виде меня. Причем вежливо ее побрить. Ой я так наржалась пока мама мне приводила примеры. ЖЕСТЬ!!!



Ну а это само собой. Но я ж поехала чего? Потому что мне вломы было готовить что-то у себя и погулять хотелось у него на массиве с его друзьями Сама виновата Не она ж ко мне приезжает и меня норовит поучить, я сама приехала.

Но теперь я вооружена и очень опасна

А вот с едой сегодня не очень как-то.... До инглиша все было по плану. Кушать очень сильно захотелось после него. Я просто накинулась на лук зеленый, яйцо, три кусочка соленой рыбки и чай с двумя печеньками. Сделала 2 000 ккал Жаль. Обычно если мне так хоцца есть, как сегодня - это означает что именно в этот момент идет большая потеря веса. И именно такие моменты мне надо выдерживать, но я сорвалась. Тьфу на меня.
Но я не расстраиваюсь я это дело сто раз отработаю, отхожу, отмассирую

Светуля привет

вот это по нашему

Светусь. не здоровая фигня с твоей "свекровью".....
Только не стоит ей все высказывать. Хамством ты только против себя всех настроишь и покажешь, что ты какашка, а не мама. Надо просто спокойно ей объяснить, что ты девочка взрослая и у тебя свои кулинарные секреты и что они могут отличаться от ее. но ты с удовольствием послушаешь ее советы.
А там будешь слушать, но делать по-своему )))
что тебе мама посоветовала? Оч интересно

Ольчик, болюсь не смогу передать тот тон которым надо разговаривать. Так ржачно. Ну примерно как разговариваешь с маленьким ребенком:
"Тетя Валя, вот вы варите очень жирные и соленые супы, это очень тяжело для печени и для желудка, а вы итак уже лишились желчного пузыря. Вам надо беречь себя. Я вот очень люблю вашего сына и хочу чтоб он у меня был здоровенький долго долго..." и поучать ее днями и ночами, причем поучать с любовью в голосе. Или "Понимаете, тетя Валя, капуста в салате тогда и становится капустой, когда становится мягенькой под действием соли. А огурчик режется потом, и вот он должен быть хрустященьким. Вот вы в прошлый раз делали на Новый год салат его ж невозможно было разжевать. Капуста твердая, а огурцы как тряпочки. Вот попробуйте мой (тыкая в лицо ложкой) капуста мягонькая, огурчики хрустят...попробоуйте попробуйте!!!!" или "Тетя Валя, вы женщина не молодая, вам надо дышать свежим воздухом, а вы сидите целыми днями дома и перешиваете зассаные тряпки. Дышите пылью. Нельзя так. Повыкидывать вам надо все срочно! Откуда я знаю, что они обоссаные??? Дык я ж захожу к вам в квартиру и слышу запах кошачей мочи..." и т.д. можно поучать любя бесконечно и по любому поводу

Я сегодня опять наелась всего, съела уже 1700 ккал и еще ща будет чай с медом и немного семок. Мож поехать к ТИГРу хоть на воздушке погулять???
Причем, как обидно, ела практически одни полезности. Кроме 1 вонючего печенька и столько ккал 4 апельчины уже 400 ккал, 3 банана 300 ккал..... так можно продолжать вечно Ниче завтра на работу

ТИГР сегодня возил меня на кладбище красили крестики моей бабушки и дедушки Красиво так стало. Потом заехали ко мне, наелись салата без заправки (у меня был шок, когда ТИГР его ел ), молоденькой картошечки и ТИГР ел рыбную консерву. Был какой-то расстроенный, говорит, что вчера на даче поругался сильно с мамой и больше на дачу ее возить не будет . Надеюсь не из-за меня поругались. Сказал что нет, а там кто его знает.

Привет,Светик!!!Какие у тебя истории про свекровь интересные Ну конечно приятного в ее словах было мало.... Действительно, после такого не захочется туда ездить. А может лучше всего сократить до минимума встречи с ней? Так нервы твои будут в порядке

стараюсь

Вчера так усиленно масиировала пуз, что аж синяк на пресиГе остался ТИГР устраивал допрос сегодня

Ха ха, поругался ТИГР с мамой из-за меня, даже не знаю радоваться мне или нет.
Предложила ему сегодня погулять на его массиве, а он сказал, что пока у него терки с мамой он не хочет чтобы я приезжала. Сказал, что приедет ко мне в будний день (это сказал мой ТИГР?????) Еще сказал, что они не разговаривают. Уверенна, что он ей рассказал все, что говорила ему я...и про салат и про все... Потому что много раз они не разговаривали, но я все равно приезжала.
Вот я и добилась чего хотела, хорошо ли мне???? Смешанные чувства. Приятно что за меня постояли, даже перед собственной мамой. Я кстати тоже сто раз защищала ТИГРа перед своей мамой.
Теперь понятно отчего он был такой грустный... война двух его женщин

За что боролись на то и напоролись!!!

Насмотрелась на фотки, отбивающие аппетит и очень пожалела о съеденном. Все, завтра утром у меня пробежка за сегодняшние грешки!!!

Свет, я пока читала, столько эмоций пережила... оборжакалась я над тетей Валей вашей. Удачки те!

приветик!!! к тебе как не заглянешь - так всегда что-то делается то с Тигром, то с мамами
насчет фоток - дааа, меня это тож очень мотивирует! удачной пробежки!!!!

Светуль, а прикинь сколько эмоций переживаю я то смех, то слезы


Сашунь, не говори. Зато не скучно


Сегодня я прям ваще супер-пупер начала день:
- пробежка (сделала свой старый норматив думала копыта на стадионе и двину)
- пресиГ покачала 40+40+40, 40+40 боковые
- помассировала попу и ножки баночками по 5 мин на ногу. Горели потом долго.
- прогулка пешком на работу пол часа.

Оть.... ща наваяю менюшку и выложу

Менюшка на сегодня:

08.00
творожная масса н/ж 120
йогурт 0.3% 94
кусок банана 18
10.00
огурцы 2 шт 80
апельсин 110
12.00
жидкость от супа 80
салат из капусты 75
винегрет 113
кусочек вареной курицы 150
15.00
творожная масса н/ж 120
чай б/с 5
20.00
салат (огурец, помидор, зелень, лимонный сок) 100
вареное яйцо 80
чай с ложкой меда 55
Итого 1 200 ккал

Сегодня снова инглишь и снова ничего не выучила. Каждый раз краснею на занятиях от своей тупости и обещаю себе клятвенно позаниматься дома и не занимаюсь. Сегодня опять буду позорится!!! Как лошара!!!
Надо вечером взять себя в лапки и позаниматься!!!!!!!!!

План хороший. и обожраться мона со спортиком Светочка просто умка, сутра отстрелялась и душа спокойна. Ток не переедай терь!

Свет - ты зверь! это я про меню и пресиГ

Слушай - прикинь, мне сегодня такой длинный сон про тебя снился. Причем снится, что живешь ты не в незалежной, а в гористой местности на обалденном горном озере (типа там курорт какой-то), и я приехала туда совершенной случайно, по своим делам, мы встретились, болтали, кто-то еще из девочек был, еще почему-то много поездок на метро было. В общем такое положительное настроение с утра было...

спасибо, приятно!!!


Светуль, (как мне нравится это имя ) , буду очень стараться!!!
Галюнь,

Ну вот я и покусяла.... мнямка ... хоца еще... держусь... надо срочно чай попить

Хоцца спать

О! Вижу себя )))))))))))))
Эт я о картинке )) с утра такая )))))))))))))

а янашла в смайликах себя

кумарит или не торкает?

кто бы сомневался

Юмористки! в смайлах.
Я тоже заметила- когда эффективно худеешь - падает тонус что ли, все время сонная какая то. И быстро утомляюсь.Зато быстро ночью вырубаюсь - иногда вечером

Не знаю, Юльчик... Не вставляет







и раздраженная хоцца кого-то отмутузить



Это усыпляет монотонное урчание желудка!!!

Попила чай с медом. Перелимит на ккал 60-80. надеюсь станет полегче!!!

Только что махала ногами в кабинете и вспомнила, что утром был еще нижний пресс 50 раз и только что еще 25