Я сегодня пытаюсь вести себя прилично. Просто реально вломасики что-то писать
Я с наших смайлов просто тащусь
А это мы после праздника Пасхи

Меню наваяла, ща выложу:
10.00
паска (1/6 пасочки) 133 ккал
чай 5 ккал
11.30
чай с молоком (50 гр молока) 35 ккал
мандаринка половинка 40 ккал
12.00
борщ (жидкость) 60 ккал
салат из капусты 75 ккал
винегрет 113 ккал
тушеные овощи 150 ккал
чай черный с корицей 5 ккал
паска (маленький кесык 1/12 пасочки) 67 ккал
14.00
маккофе 150 ккал последний, жалко выкинуть
18.00
творожная масса 120 ккал
хлебцы 4 шт 107 ккал
чай зеленый с жасмином 5 ккал
21.00
корень сельдерея 100 грамм 20 ккал
редиска 100 грамм 20 ккал
банан 1шт 90 ккал
чай зеленый с жасмином 5 ккал
Итого 1200 ккал

Упражнений нет, т.к. КД, причем болючие и интенсивные

Светка, приветы. ОЧень даже хороший отчетик
В норму вложилась
Лежи на пузике...не так будет болеть

Приветик!

Светик молодечик, чуть шальнула и снова в строю!


Девочки, а я паски-куличи не люблю с детства, как хорошо!

Приветик красотуля!
Светуля, скинь если не трудно плиз Уж действительно, за такие деньги нигде наверняка больше не учат
И не говори, абыдна Мы на природу собирались, видимо пикники переносятся на пару недель.
Уж я то точно узнаю эту картинку, видали-с сегодня с утра, когда взвешивались
Поправляйся скорее и не примеряй на себя болезни других, с этим явлением нужно бороться иначе жить страшно

Приветики, девченки!!!!
Я вчера была плохой девочкой
Ела каку. Ко мне подруга приезжала с ночевкой и мы лускали семки, ели бананы, пили сок покупной и я даже съела пару кесыков хлеба. Зато натрынделиссссьььььь
Сегодня я исправляюсь. Хотя есть ли смысл? Завтра на три дня едем толпой на дачу, а там будут шашлыки и ДОЖДЬ!!! Бууу.

На весах утром (без утреннего стула) + 500 грамм. Это все КД, я надеюсь

Светулик!!! Привет, малыш! что 3 дня бушь шашлЫки кушать???

Я днем примерная, а вечером такая же

И шашлыки меня завтра тоже ждут

превед, Самирик!!!! Буду


н-дя уж....



Вспомнила, что минут 40 быстрым шагом, на каблуках шла на работу

Меню на сегодня
07.00
пол банана 60
чай зеленый с жасмином 5
семки 66
11.00
творожная масса 60 грамм 72
чай зеленый с жасмином 5
12.00
суп с фрикаделькой 100
винегрет 75
салат из капусты 113
тушеные овощи 150
пасочка 259
чай зеленый с жасмином 5
15.00
творожная масса 40 грамм 48
чай зеленый с жасмином 5
яблоки 195
киви 60
Итого 1218 ккал

привет!!!!!!!!

Света..как у тебя вес то сейчас? что-то я совсем загуляла..кошмарище..! заметила,что теперь вместо пупсика..стал тигр..это для самомотивации? или его мотивируешь?

Приветик, Капустик

Большой... просто большой
А ТИГР для самомотивации

но ты главное спокойна..у меня тоже большой..просто большой ппц..Светуль..а давно он держиться?

Не помню, ты меня пугаешь такими вопросами

ню вотъ.... я поняла отчего мне так грусно сегодня... сегодня последний рабочий день моего симпатичного сотрудника Эх... на душе так грусно и безрадостно

Светик - влюбчивая ворона Венера - о!

Светулик не грусти!!!!
с праздничками наступающими!!!

...а Венера - это Богиня красоты...

Блин, но так обыдно КАПЕЦ! Аж плакать хоцца.

ты как обычно в своем репертуаре)

У меня тоже такое бывало, трудно отпускать из сердца людей которые тебе симпатичны.
С праздником тебя, красотуля!

Приветики ВСЕМ!!!
Спасибо за поздравления!!! Праздники это конечно тяжело Сегодня глядя на себя в зеркало пугалась, блина у меня реально очень целлюлитные ляжки фе.... надо массировать и хорошо, правильно кушать.
О праздниках.... три дня пила и ела вредности. Не очень большие, но вредности. От друзяк перекину себе фотки и вам покажу
Ездили мы на дачу к друзьям, в 200 метрах от дачи моего бывшего парня. Как я мучалась эти 3 дня, чтоб не побежать и не позаглядовать через забор. Один раз с дувченками таки проходили по близости и я их потащила ТУДА. А дожди лили три дня и лужы были по колено, вощем девочки туда не дошли.

прервали.... продолжаю....
Вощем не дошли мы до его дачи, а даже если бы и дошли там заборы высоченные бетонные я бы все равно ничего не увидела. А так хотелось...мммм....

Что еще нового... ТИГР живет у меня...гыг... по крайней мере вот уже 2 дня. Ремонт делает. Но я согласна даже тянуть с кредитки на стройматериалы лишь бы он тусил у меня
А на самом деле мне как-то не по себе, так непривычно. Бегаешь убираешь, что-то готовишь, развлекаешь его. А он...знаете... чем-то напоминает мне маленького тигренка, которого забрали из его среды в клетку. Дергается все время, то маме звонит, ходит даже в туалет со своими двумя мобильными телефонами, предлагал вчера поехать к нему на массив погулять. А ехать туда час и назад час, еще и с пересадками. Мне его так жалко. Он так привязан к друзьям, к тому общению.... Сердце кровью обливается прям, но я молчу, держусь. Вчера водила его в бильярд играть, вроде отвлекся. Но блин... надолго ли.

Все таки перетащить его к себе мне уже не кажется такой классной идеей. Ну поживем увидим.



Ну и о главном. Сегодня у меня по гороскопу:
Относительно твоего здоровья, звезды думают вот что: тебе рекомендуется соблюдать легкую диету с повышенным содержанием овощей и фруктов.

А я день начала с конфет. Не выспалась, голова кружится, на сердце не спокойно, что там мой мальчик делает у меня дома? Н-дя... еще и коллега в отпуске и работы уйма.

Тигр в клетке))) Мож ну его...Светик...на волю отпустить?)))

Птица в клетке не знает,что она не умеет летать... Прочитала вчера и крепко задумалась.... Запало в душу отчего-то....

С непривычки они все дергаются, но я бы наверное все таки поменьше ему уделяла внимания, а то получится что ты в вашем дуэте ильная и должна его слабенького всячески оберегать и развлекать....

Светик - прива!
что-то и вправду не выход это

Свет, приветик!!
не грузись он большой мальчик, сам предложила, не надо его развлекать, сам найдет и развлечется. Тем более все осознанно было. Живи и наслаждайся тем, что он с тобой рядом.
Эх.. ну про отчеты и все такое таинственно промолчим сама такая же)))

Приветули... Присоединяюсь к молчанию за отчеты
А Тигра своего поменьше опекай, а то потом сядет на шею и ножки спустит, и кружите меня...

Свет, а он разве у тебя не жил? или я что-то пропустила и это уже какой-то другой тигр?

заходила, читала, ниче не поняла. Свет, счастье есть?

Светик, с твоим характером, тебя хватит ненадолго....На задних лапках бегать...Не заигрывай...Просто подожди, чтобы он привык...Вспомни, как ты себя вела у него!
Держись!

Ксюшик, добром не разбрасываются


Анечка, эт точно

Птичка,



Лизок, дяяяяя


я подумаю над этим


тот же. Викуль, не жил он у меня


бошое бошое



Ален, вот вот... я тоже об этом думала. У меня была не то что ломка, а ваще страшные выбрыконы, так что он у меня просто держится молодцом!!!!

Ну и о главном. Сегодня пытаюсь исправится по питания. Утром приготовила себе и ТИГРу тушеную капусточку, кашку гречневую и взяла это все добро с собой на работу Ща буду хряцать.
Еще хорошая новость, я в воскресенье пообещала маме, что откажусь от сахарозама. Она надыбала страшное что-то про него и внушала мне по телефону о его вреде. Поэтому я уже три дня не ем сахарозам. Тяжело, чай теперь пью наааамного реже, ибо не интересно, слишком много ккал.
Сегодня съедено уже:

Завтрак
Тушеная капуста 200 ккал
Ланч
Чай без сахара (бэ)
творожная масса н/ж 100 грамм 120 ккал
морковь свежая 30 ккал
Обед
Гречневая каша (50 грамм крупы) 175 ккал
Тушеная капуста 200 ккал
Редиска свежая 60 ккал
Чай с сахаром 40 ккал

Итого 825 ккал

Светка, красотка так с утра потрудилась жила бы одна хрен бы так старалась готовить, по себе знаю

Свет, а как там ваш спор на счет пресса? есть успехи?

Свет, я довольно-таки быстро привыкла к чаю без сахара, тока если что-то солененькое на бутере, тогда с сахаром пью. Съездили с классом на каникулы в др. город, когда все было по талонам и сидели без сахара, вот уже лет 17 так живу. Может пойдет? или с медом хотя бы...
А Тигр привыкнет, это все временная штука, месяца три и ломка пройдет

Мариш, сто пудов!!!! Ловлю позивитные моменты в совмесном проживании. А чисто то как у меня - как никогда


гм... ну неделю я байдыки бью. Сегодня вот в режим нормального питания пытаюсь войти, а завтра уже прибавлю физнагрузочку.


Викуль, та отож, пойдет конефно, а куда ж денется



боюсь, что через неделю, по окончании отпуска он снова сбежит от меня под предлогом "на работу добираться крайне неудобно".

а как Тигр вообще себя ведет на чужой территории?

Он рычит и ищет соперников *))) И метит территорию *))) Ага, новым ремонтом *)))

Звонит, говорит что скучно одному ремонт делать сделал уже потолок и кафель начал ложить моя зая А ваще я ему даю полную свободу, чтоб не чувствовал ограничений. Уже телек перетащил в спальню, кухонные шкафчики старые разобрал. Вощем обустраивает уют
Вот чего реально боюсь, что пока меня нет он там в инете нароет моет дневник и будет его почитывать
Что я еще съела
Полдник:
творожная масса 100 грамм - 120 ккал
чай без сахара - 5 ккал
шоколадка 20 грамм - 100 ккал

Итого 1050 ккал

а вечером меня еще ждет приготовление ужина, боюсь натрескаться. Хм....

Ага, мой тоже почитывает, вот ведь интересно им... причем тайком

А вместо ужина зарядочку? не хо? аль кефирчику?

Точно, Самирчик, ты гений!!! КЕФИРЧИК!!!!!

Светик приветик!
а я однажды должна была сорваться с насиженного места за омпом - и не фига свой дневник (страничку не закрыла)......а в это время пришел муж, и мне так думается читнул маленько....
но ни слова мне не сказал....
и я с тех пор в догадках))))))))
было это еще ДО поста...

Съела еще
кофе со сливками и сахаром - 150 ккал
сухарики сладкие 30 грамм - 100 ккал
Итого 1300 ккал


Пару фоток с ДР сотрудника, скрыто, ато просекут

Я справа

я вторая справа

Цемачки именинника с отвисшим пузом

ну и погнать с подругой-коллегой

гы гы)))) ну ты ниче такого не пишешь, отчего было бы стыдно

Свет - фотки супер!
смешнючая ты и красивая!
дык не пишу то я не пишу - а может иногда и пишу (про его маму например?))))))???!!! просто какой то дикий дискомфорт после у меня был..

Красотка!!!!!

о даааа, этим мы все грешим язык наш - враг наш
Спасибо за комплеманы

Светка - красотка Лю тя

Приветик ВСЕМММ!!!!!
Хочу выразить свое огромное уважение и сожаление всем замужним девочкам и тем у кого есть дети!!!! Как это тяжело приходить с работы, готовить кушать, заниматься сексом, невысыпаться и снова и снова начинать так свой день!!!!!
Кто еще не живет с парнями - не делайте этого как можно дольше!!!!!
Блин, как я оценила свою свободу действий, желаний, когда ничего не надо делать, когда, если ты хочешь кого-то видеть ты едешь к ним или приглашаешь их к себе. Но постоянно изо дня в день одно и тоже - это ПИПЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Какой кайф быть вразных местах каждый день, ничего не надоедает, есть время на себя.... аааааааааааааааааааааааааааааааааааа