Зайка! Все будет хорошо!

Спасибо, Мариша ))))
Съедено еще яблоко 3 шт, морковка, творожная масса жирненькая 100 грамм и маккофе.

За яблоки и морковку я тебя , а за все остальное получишь по попе
Это я для профилактики

ну я больше не буду
Ужин два апельсина, два банана и киви вкусняшка
На душе *опа. Разговаривала по телефону с ТИГРом все ему высказала, а я как стрелец, говорю все прямо и он конечно же был "счастлив". Поблагодарил за испорченное настроение
Блина, я конечно все понимаю, но считаю, что права на 1 000 000%
воть...

Светик, мысли глобальнее - все устаканиться в итоге, с Тигрой или Бычком каким-нибудь.

Светик, привет!
удачного дня тебе и хорошего настроения!!!!

Леночка, Катюша
Приветик, девульки! Всех с пятницей!!!!!!!!!!
Меня сегодня двоюродный брат пригласил на ДР, а завтра ДР у лучшей подруги. Блинааааааааааа..... мое семейство не хочет идти сегодня на ДР братца, и я иду одна как дура. Причем с ними я особо не общаюсь.....Но если ваще никто из нашей семьи не придет - будет не приятно, я бы обиделась Блинаааааааа. Хнык.... Не люблю ходить по ДР... И ТИГР не хочет идти со мной, ну и ладно, а вдруг там мальчики будут
Ох уж эти овны, надо было угораздить порождаться в одно время

Даю себе установку: "Ура ура! Я иду на ДР, у меня аж два дня ДРов, сколько я наобщаюсь, назнакомлюсь. Классссссс!!!!!!!!!"

В воскресенье, кровь из носа, иду на тренировку и в сауну! Кожа требует чисточки, я прям вижу это. А тело требует физ нагрузки.

Вчера вечером съела еще один банан, а сегодня до обеда будет только одно кофе со сливками без сахара, т.к. на работе ничего съедобного нет.

А если чесно, мне хочется побыть одной и в тишине. Ото всех сбежать. Что со мной? Никогда со мной такого не было.

А да установочка:
"Ура ура! Я иду на ДР, у меня аж два дня ДРов, сколько я наобщаюсь, назнакомлюсь. Классссссс!!!!!!!!!"

Светуль!Как здорово-спорт и сауна -ляпота! И кушала мало, умница моя!

Так приятно когда хвалят

Светик, доброе утро и хорошего дня! А то, что решилась на разговор ты молодец, большой шаг к решению проблемы, без этого никак. Уверена, все в итоге сложится удачно!
Семейство не хочет на ДР брата идти - это как же так?

Светуль - как я тебя понимаю... тоже хотца побыть в тшине...ну - может не одной
нету на работе кушать - это плохо, у меня тоже ничего нет, изюм из дома забыла взять. не соблазняйся на каки!!!

Галюнь, не буду соблазняться а тем более полтора часика до обеда осталось.

а вот так. Не общаемся мы особо. Но я никогда не забуду, когда этот самый брат приехал ко мне на ДР с тремя офигительно красивыми огромными розовыми розами, деньги на которые он заработал в этот же день, продавая запчасти на рынке. Поэтому я пойду однозначно!

Конечно! Это же брат, тем более, он вон как тебя ценит... да и не в этом даже дело, просто семья это самые близкие люди.

Севетуль, скока в кк за вчера зафруктила?

Марин, мы не близкие. У нас какие-то лицемерные отношения, целуемся в десна при встрече раз в год и пока пока.


Ленчик, не считала, не знаю

Сегодня у нас солнышко, а всегда когда солнышко у меня болит голова. Это все мое повышенное давление. А когда дождь я прям на высоте. Обидно.

Ну и отчетик за завтрак и обед, ну и будущий полдник:
завтрак
кофе со сливками - 100 ккал
обед
супчик грибной (жидкость) - 50 ккал
салат из капусты - 75 ккал
винегрет - 100 ккал
кусочек вареной курицы - 150 ккал
чай зеленый - 5 ккал
полдник
творожная масса н/ж - 120 ккал
чай 5 ккал

Итого 605 ккал

Т.е. на ужин на ДР у меня еще целая гора калорий.

Жаль что я сегодня к парикмахеру не попадаю а планировала

Ну и конечно же
"Ура ура! Я иду на ДР, у меня аж два дня ДРов, сколько я наобщаюсь, назнакомлюсь. Классссссс!!!!!!!!!"

Стишок про нас
...Я такая Лапочка! Я такая цаца!
На меня, Красавицу не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Краля!
Вы такой Красавицы сроду не видали!
Я себя, любимую холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, бархатная кожа -
С каждым днем красивее, с каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки - с каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье - с каждым днем стройнее!
Волосы шикарные - вам и не мечталось!
На троих готовили - мне одной досталось!
Никого не слушаю, коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!

А да кстати, я сегодня поняла зачем мне нужны стройные ножки и коротенькая юбочка.... чтоб не было жарко и к этому и буду стремиться!!!!

Светик, привет вот зашла знакомиться, мона? ты такая веселая и очень интересно пишешь, твой дневник читать - одно удовольствие

Ой, кто у меня побывал Валентин
Приветик, всем!!!
Утро понедельника что может быть лучше!!!
Я сегодня открыла сезон бега, не смотря на холод собачий. А главное с кем? С ТИГРом. УРА товарищи!!! Бегать с парнем конечно груз, ты краснеешь, смешно дышишь, бретельки от лифчика поправляешь, вощем не очень. Но... лучше так чем никак Будем надеятся что это чудо традиция мы пронесем долго.
Сегодня вообще какое-то утро плодотворное. Столько всего было:
секс, пробежка, растирания мочалочкой, прессик и даже непродолжительный массажик лапок
Я ваще посмотрела на свои ноги, они такими целлюлитными были в последний раз года 3 назад. И так мерзко даже щупать их. Бэ. Буду массировать их перед пляжным сезоном
Про выходные ничего хорошего сказать не могу. Наверное сегодняшние процедурки подсознательная отработка выходных, ибо стыдно. Дни варенья прошли отличненько. Я все время если настраиваюсь на то, что вечер потерян - получается очень даже ничего много гуляли на воздухе.
Сегодня по пути на работу купила яблочек. И сегодня буду возвращаться к полезному и здоровому питанию

Какая у Вас новая линеечка красивая...

опять счастья полные штаны Линеечки обалденные, очень красивые
Сбросила парочку смешных фоток для поднятия настроения. Кстати я почти постоянно так кривляюсь надо что-то с этим делать

Светуля - с началом рабочей недельки!!!

вторую фотку на аваторку - прям Венера, выходящая из пены морской...богиня, одним словом

Светуулька, ты такая озорная на фотках *))) Мне прям больше всех первая нравится *)) Такая козюля козюля *))) Веселая, бесшабашная и непосредственная *)) Мммм секс и пробежка - у всех бы так утро понедельника начиналось *)))

Спасибо Анечка, Галюня. Мне тоже 1я больше по душе. Реальная более
Итак начнем считать калории.
Чай 2 штуки - 10 ккал
Яблоки 550 грамм - 165 ккал
Итого пока завтрак 175 ккал

На обед планируется:
супчик (жидкость) - 50 ккал
салат из капусты - 75 ккал
винегрет - 100 ккал
вареная курица - 150 ккал
Чай - 5 ккал
Итого обед 380 ккал


На полдник по плану
творожная масса н/ж (если будет то просто творог) - 176 ккал
хлебцы 6 шт - 160 ккал
Чай - 5 ккал
Итого 341 ккал!!!


Итого до вечера 896-900 ккал.
Вечером я могу слопать еще кучу фруктов или борщика на 300 ккал

Светик, вчера вспомнив тебя с сварив рисовый суп отлила себе в чашку гр 150 и выпила жидкость. Между прочим как 1 блюдо даже очень ничего, радует еще и то что горячее

Забыла ответить

Злодеечка, канефна мона!!!!!!!!! Спасибо за комплеманы
Ленчик, угу, типа бульончик

СВЕТИК, фоты супер! А первая вообще - класс!

Вот люблю я Светку ...не могу! Ты на всех фотках - Богиня!

Светуля, Ксюха, спасибо

Светуль!Какие фотки классные! Ты такая веселуха Мне очень понравилась первая-девочка-капризулька, а вторая супер -секси!

Мариш, спасибо
Пересмотр меню:

Завтрак
Чай 2 штуки - 10 ккал
Яблоки 550 грамм - 165 ккал
Итого пока завтрак 175 ккал

Обед:
супчик (жидкость) с фрикаделькой - 100 ккал
салат из капусты - 75 ккал
винегрет - 100 ккал
вареная курица - 150 ккал
Чай - 5 ккал
Итого обед 430 ккал


Полдник:
творожная масса н/ж (100 гр) - 120 ккал
хлебцы 4 шт - 110 ккал
Чай - 5 ккал
Молоко 100 грамм - 60 ккал
Итого 295 ккал!!!

Итого 900 ккал.

Приветик, Света фотки классные такие мне первая очень понравилась - озорная девчонка

Приветик, Злодеечка!!!! Спасибо за комплеманы
К 900 ккал прибавился еще один чай с молоком, но молока уже поменьше 50 ккал
и сыр 30 грамм 100 ккал
Итого 900+150=1050 ккал


А сейчас буду быстро учить английский и пешкаря на него (минут 40)

Удачки на английском и приятного вечера

Светик ты чудесно красива!!!!!!!!!

Светуль, фотки класс! Такая смешная! А вторая меня прям в самое сердце поразила! Такая красотуля!!!
Супер, что ты умеешь быть разной!!
Люблю тя!!!

Света, ты очень красивая девушка! Глаза... можно утонуть Волосы шикарные, особенно вторая фотка покорила меня, не могу насмотреться

Светик, ты как всегда радуеш своими фотками...Понедельник - а я пялюсь в мотнитор и улыбаюсь...Спасибки!

Спасибо, девочки

Я вчера вечером вела себя как обычно не очень хорошо Потому что поехала после английского к маме. Решила есть только фрукты. Купила на всех, сама ж не буду есть. Три грушки, три яблочка, 4 апельсинки, чето еще. Прихожу, а мама тоже до этого накупила кучу фруктов. Ну я конечно же как умничца съела 2 пепельсинчика, грушу и яблоко. И чай попила. И вот потом Остапа понесло. Страшно захотелось есть. Нашла винегрет, пару кусоков колбасы , потом еще два маленьких кусочка хлеба , затем нашла еще тушеную рыбку и кусочек рыбки ликвидировала. Наелась, пошла считать калории - 2000 как пить дать! Это видать моя физиологическая норма сейчас и мой организм его требует и все!
Ну думаю ладно, сегодня пораньше встану, побегаю или пешком на работу пойду (1,5 часа). А мне на 9.00 на работу. Продираю глаза, а на часах 9.01 Единственное куда я бежала это на остановку Приехала в 10. Хорошо хоть никто меня не спрашивал Вот так побегала Не даром говорят "Хочешь насмешить бога - расскажи ему о своих планах!".

Супер!!! Светик, солнце, не представляешь, как меня вот это вот все промотивировало!!!
А фотки твои класс, не могу насмотреться, такая ты непосредственная и милая, а с первой фотки вообще балдею!

Сплюшка

А как вчерашний договорной массажик на верхнюю часть нижних окончаний тела?
Вот у человека пир был, понимаю

Дааа-аа, Светуль! Ну что сделано, то сделано. Как отрабатывать собираешься?

Светуль, привет!
Ну ты вечером отожгла, конечно
Думаю, нервяки с утра все компенсировали. А проспала, ну со всеми бывает

Совсем чуть-чуть не заходила к тебе, а тут уже такое
И фотки офигенные, вернее ты на них офигенная
И секс по утрам ....А как часто у тебя Тигр ночует? Смотри а то так и переедет, хотя может ты этого и добиваешься?
И проспала и налопалась, уф сколько событий..
Как успехи в английском, а то я как-то учу-учу, одни двойки

Ухтышечка, сколько гостей!!!

Мариш, я в основном у него. Он ко мне не спешит переехать, более того - не горит желанием И бегали мы у него на массиве.

Если бы я его на деле применяла,я бы тебе сказала. А хожу в основном поддерживать уровень. Ато без общения на английском его вообще можно забыть нафиг.
Как по мне дык я разговорилась вроде на нем нормально. Планирую ходить пока не надоест
А новое учить даааа.... тяжело. Много инфы на работе, плюс еще инглишь. Тяжело, но стараемся

Ленчик, гм... я учила инглишь, а потом вырубилась не виноватая я

Ну и меню на сегодня:
10.00
яблоко 1 шт 90 ккал
курага, изюм (грамм 30) 90 ккал
чай зеленый 5 ккал
12.00
борщ (жидкость) 80 ккал
салат из капусты 75 ккал
винегрет 113 ккал
вареная курица 150 ккал
чай черный 5 ккал
молоко 30 ккал
отростки пшеницы с медом 45 ккал
14.30
чай черный 5 ккал
молоко 42 ккал
15.30
сыр 140 ккал
чай зеленый 5 ккал
17.00
чай черный 5 ккал
молоко 54 ккал
творожная масса н/ж 120 ккал
хлебцы 2 шт 53 ккал
Итого 1107 ккал