ты не агрессивная...порой тупость просто бесит... дышите глубже)

Светусь,подскажи мне плиз... ты у нас спец по каллориям....сколько ккал в щавеле,сваренном на говяжьем бульоне...а то я заколебалась искать...что-то мне совсем мало выдает в считалках...я 2 тарелки съела,это по граммам сколько,как думаешь?

Ленчик, сто пудов!!!
Юльчик, ну в бульоне в зависимости от жирности 5-15 ккал в 100 граммах, а в сыром щавеле ккал 15-20 в 100 граммах. В тарелке 300-500 грамм бульона помещается.

На выхах обещали дождь, жаль будет, если лес обломается

Светусик-спасибки большое!По объему я так и предполагала....по каллориям тож классно выйдет

офигенный цвяточек, забрала себе, спасибо, Юльчик

Как вечер прошел?Уже на природу укатила?Признавайся... А у нас ливень льет...

Светулечка, привет! поздравляю с победой в споре, покупай скорее чего-нибудь красивенное!
На последней фотке - красавица, улыбка голливудская!
Удачных выходных!!!

Светка, я тож поняла , что от проблем нельзя убегать - их надо решать... Вот можно поплакаться , что типа не могу похудеть - сила духа и нет .. и потом обижаться на весь мир..надо решить проблему..может много кушаешь, или не то кушаешь.. ит.д.. а а если в такой одежде ты чувствуешь себя комфортно, то всё будет тип-топ..

Приветики, девулечки-красатулечки!

сто пудов!!! или забить на них
Светик, спасибо, тебе тож удачных выходных!!!

Юльчик, у нас тоже завтра обещают!!!
Природа обломалась, уверенна к лучшему, очень тяжело переношу жару и сегодня лишний раз в этом убедилась. Поэтому чем заниматься будем.. хз.
Сегодня уже побывала на инглише, этот парень мне однозначно нравится, как учитель, я даже инглишь вчера вечером учила, что для меня несвойственно
После инглиша поехала посмотреть себе какую-нить шмотку..мне ничего не нравится.. ненавижу выбирать себе что-то... и вообще я люблю штаны, у меня их куча, футболочки ужасные, безвкусные. Платья дорогие и никакие... перебьюсь пока со шмотьем, а деньги прогуляю Зато накупила на базаре овощей, фруктов, зелени, травы (Троица все таки), кефир, творожек, ща буду стирать, убирать, варить борщик щавелевый , потом зыбать фильм "Новый кавалер моей мамы" (про маму парня, которая пока тот был на спецзадании три года, похудела и стала просто девушкой). А под фильм сделаю масочку на голову какую-нить, педикюр, маникюр, массажик пузика и лапок Ну а вечером у меня ТИГР
Съедено утром в 09.30 - на 200 ккал (кусочек вареной курицы, помидор, огурец)
И сейчас в 15.00 на 200 ккал (банан и апельсин) и выпито пол литра минералочки


А про вчера забыла. Мама спешл фор ми приготовила мне борщик такой как я люблю, без картошки, много капусты, нежирный и много юшкиииии....аааааа.... я съела тарелки три, думала тресну, чуть не кончила от кайфа. Потом позже был чай с медом и кусочек вареной курицы, порывалась съесть вредность, но слава яйкам у мамы вредностей не было После такого количества жидкости в туалет бегала ночью 2 или три раза А утром кишечник прочистился так от горяченького на ужин, что мне показалось я сбросила кг 3 Так что БОРЩ РУЛИТ!!!! Из процедурок было только растирания мочалочкой.

Светик молодчина! А у меня сегодня тоже щавелевый супчик!

Светик молодечик!!!!!!
борщ рулит однозначно!
PS мне этот фильм про "паре=ня моей мамы" не понра...а как тебе??

Ухтышка!!! Све, а как ты его варишь? Как борщ, только вместо капусты щавель? Без зажарки???

Катюхин, ща буду смотреть!

Как я иногда рада, что у меня всего две комнаты в квартире, особенно когда полы мою так радуюсь.... Иметь свой дом - это ваще наверное круглосуточно что-то мыть и тереть надо

Сделала себе страшную маску для волос из того что было, надеюсь через час она смоется :
апельсиновый сок (из половинки апельсина)
грамм 150 кефира
грамм 100 пива
голубая и черная глина

Блиииииин, ну покажите мне такой магазин!!!! Уже несколько месяцев безуспешно пытаюсь найти себе красные туфли на выпускной, всякую надежду потеряла! Либо ничего не подходит, либо вообще лапти какие-то

как масочка? )

Натуля, приветики!!!
Ленчик, отмыла ее, слава яйцам. Всю ванну заляпала. Эффект не увидела может пока...
Зато сделала еще маску на моську: кефир+серая глина. Как кефир воняет все таки...фе.. чуть не обрыгалась за эти 20 минут.
Помассировала себе лапки и пресиГ, сделала маникюр и педикюр, натерла все что можно остатками кремиков, позыбала фильм. Нормальный фильм, один раз посмотреть можно. По сравнению с "Сияние чистого разума" - это шедевр А тем более с Антонио Бандеросом. ммммм
Позвонил ТИГР и обещался быть, а я только волохно накрутила на голове. От епт... не буду снимать бигуди, пусть пугается Зато завтра буду красифая...глаз не оторвать
Всякими полезностями наела уже 1200 ккал. Голова болит, а надо варить борщик со щавелем, ато ТИГР у меня от голода тут загнется. Все таки мужчины напрягают иногда и мешают окрасатуливанию
Всех люблю и целую

а я в такие маски 1-2 капельки какого-нить эфирного масла добавляю-очень нрпавится жасмин, и мордашеке польза, и запах поприятнее..

Ленка, и хде ты была час назад, я тут еле рвотные рефлексы сдерживала, а ведь апельсиновое масло лежит на полочке. От мля...

Светик, в загуле ..неужто ты сама не сообразила?

Привет!!!!!

Девульки, с прошедшим Вас праздником

Ну и сразу к делу:
Я похудела еще почти на 1 кг.
Моему счастью нет предела, даже не пойму за что мне столько счастья! Потому что как любые выходные и эти у меня проходят в маленьком полезном зажоре. Ну, если бы не хлеб, то в супер полезном зажоре!!! Линеечку пока менять не буду, поменяю в конце недели, когда еще раз взвешусь котрольный раз так сказать

Как все таки клево ухаживать за собой ежедневно, либо просто регулярно, вчера шли с ТИГРом гулять и я одела юбочку (в коем-то веке) и босолаптики и сама не могла глаз оторвать от ножек, от пальчиков и пяточек....мммм... такие розовенькие, красивенькие, я мало у кого у нас в городе видела ухоженные ножки (честно сказать). И тот же пресиГ, стоило всего лишь в апреле начать его качать и массировать и сейчас я даже не порюсь не торчит ли он. А иногда мне кажется непривычно глядеть на себя в отражение машин, идет девушка... не худенькая... ручки, ножки, попка с жирком (ПОКА) а животик плоский. Как будто я иду и втягиваюсь постоянно.

Блинааа, я прусь....мммм.....


Меню выкладывать не буду, ибо не помню уже ничего. Но два дня субботу и воскресенье ела ккал по 1800.

ТИГР у меня второй день и ай м хеппи. Вчера днем сидел в интернете (слава интернету), а я выучила инглишь (непривычно писать про то, что я его учу ) и могла бы еще сделать с собой кучу процедурок. Но это уже сегодня. И вот идет вчера ливень, гром гремит, я на кровати учу инглишь, а ТИГР рядом...ммм...романтика Все таки мне надо чтоб со мной были рядом, причем постоянно тогда я счастлива. Никуда так и не ездили, даже в кино не пошли, а собирались, но ливень нам испортил все планы Зато рядом с моим домом есть бильярд и мы тусили там весь вечер. Наигрались так, что у меня сил не было кий в руках держать!!!

Как хоцца купаться в речке уже... поплавать, позагорать. На природу хоцца!

Сегодня вечером у меня инглишь и я останусь у мамы, там помассирую пресиГ, а если проснусь утром, то и побегаю утром завтра

Всем удачного дня. Цем!

Ваще Света...суперрр!!!!!!!!!!
с минусиками!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и про ТИгру супер! можа вы все же поженитесь??????

Светуля - привет!
поздравляю с отвесиком и прочими-прочими радостными изменениями в себе.
Регулярность - вот залог успеха

и на личном фронте - гармонияааааа.....

Светик, присоединяюсь к поздравлениям)умничка-так держать

Светуля, привет!!
Ты умница! Темпы набираешь
Молодец. что решилась на смену работы! Ты достойна отличной работы!
Рада, что у вас с Тигром все хорошо. Главное цените друг друга!
Люблю тебя!
P.s. На фотке такая красавица! Не могу просто!!!

да..фотка..все забываю написать тебе очень идет улыбка..а волосики, а личико...мммм
ТИГРа счастливчик)

Светик, молодечик! Ты вознаграждена за твои труды! Всё не зря! Вот молодечик, просто умничка наша!!!
Йеес!

СВЕТУСЯ!!!! Ты умница!!! Поздравляю с минусом и с классным отражением
Настроение у тебя шикарное, всех зарядила радостью
А что там с новой работой?

Поженимся когда-нить, через года 2-3. Катюхин, я ж свободолюбивый стрелец, а он вечно колеблющиеся весы , если к пенсии надумаем поженится это будет что то


Сто пудов, сказала Света сожравши кастрюльку супа и свесивши брюхо со стула


спасибо, ЛенчиГ!


Спасибо, Лизок


ага ага


Спасибо, Ируньчик!!!


Викуля... как ты редко у меня бываешь Ждет пока та работа. С 23 я на нее выхожу, со следующего понедельника

хорошего дня)чмоГГГГГ

Ну и о еде...
Съела кастрюльку супа с 100 граммами пельменей - 600 ккал
Салат 500 грамм овощей и столовая ложка масла (делала ТИГРу он не съел, а выбрасывать жалко)- 280 ккал
Гречка 56 грамм замоченная с вечера (очень вкусно, кстати) - 196 ккал
Ну и пара чаев без сахара - 10 ккал
Итого 1086 ккал

Сейчас пару процедурок и на инглишь. Еще пару фруктов схомячу и вечером может чай с медом и ФСЕ!!!!

Ленчик, тебе тоже удачного дня и ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ!!!!!

Отчет суперс!!!!!!!!!!!
удачного инглиша! жизнь бьет ключом!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!

Cветулька!!! Мои поздравления!!!

в гречу если еще капустки квашенной...ммм...

Минус килоха - это круто!!!

бодрого утречка

Приветики, девченки!!!
У нас сегодня первый рабочий день после выходных и я не могу никак рамсы собрать, а надо отчет делать, с директором его анализировать и передовать дела сотруднице
Вчера после инглиша приехала к маме, сижу делаю ей педикюр, звонит ТИГР и рассказывает как он поругался с мамой и что можно он поедет ночевать ко мне домой. Вощем взял он такси, забрал меня от мамы и мы поехали ко мне. Пока туда сюда, пока он мне высказался, пока поел мы легли спать ночью. Он рано утром уехал, а я до 8 спала. Если б звонок меня не разбудил проспала бы сто пудов. Спать хоцца страшно. Ох уж эти мужчины. Не готова я к совместной жизни пока... слишком люблю поспать и поделать всякие процедурки для себя любимой.
Мое меню планируемое на сегодня:
09.30
банан 113 грамм 68 ккал
персик 150 грамм 90 ккал
яблоко 200 грамм 60 ккал
чай зеленый 500 грамм 5 ккал
1 ч.л. Меда 20 грамм 72 ккал
12.00
картофель, запеченный в микроволновке 143 грамм 143 ккал
помидоры 400 грамм 80 ккал
огурцы 400 грамм 80 ккал
чай зеленый 500 грамм 5 ккал
1 ч.л. Меда 20 грамм 72 ккал
14.30
черешня 500 грамм 225 ккал
чай черный с молоком 500 грамм 45 ккал
16.30
творожная масса 100 грамм 120 ккал
чай черный с молоком 500 грамм 45 ккал
20.30
банан 113 грамм 68 ккал
яблоко 200 грамм 60 ккал
4 359 грамм 1 237 ккал
Итого 1237 ккал


Сегодня у меня начинается теория вождения...вся в предвкушении

все думала-неужели Тигр со своей маманей не ссорится-прочитала весь твой дневничок, и в основном она тебя задирает насколько я поняла

Светуль, привет!
Тигр твой молодец, к тебе за поддержкой обращается. Да и вообще
Ты тоже супер! Мне в отчете очень понравилось про кастрюльку супа

У тебя в меню теперь не только калории, еще и вес кадого продукта ТЫ вообще сильна! Мена даже на калории не хватает

Чмок!!

ой Светик, сколько позитива!! Приятно читать. С отвесиком тебя

Светик!!!!!!! Тебя читать без улыбки невозможно Такое настроение делаешь!!!!!! Цём тебя!!!!!!
С твоим дневничком день начался прекрасно!!!
На фотке лапа такая солнечная

С минус килошкой тебя!!!!! Вес потихонечку движется к нулю

Ты чудо, не могу остановиться, листаю дневничок назад и назад, буду потихоньку сначала читать

Ленчик, Лизок, Лесенок, и наконец долгожданная Машунька Спасибо Вам большое!!
Еще пара фоток моей моськи, этоя вчера себя в ванной фоткала. Приступ любви к себе был. На фон чер не смотреть


а это я усиленно учу инглишь на кровати

Светуля - как всегда ясно солнышко!

Обаяшка!!!

Светик, как ты интенсивно учишься! Такие жертвы! И все ради симпатичного препода?

Аленчик, что ты, ради знаний!!!
Галюня, Ксю спасибо

и мне твои фотки так нра...Богиня)))

Приветик Светик!
фотки суперские!!!!!класс!
давай рассказывай про теорию-автошколу...

Инглишь рулит
Света, какие у тебя суперские хитренькие глазки