Дорогая Иринка! Поздравляю с "первым" весенним днем )))! Пусть он будет беззаботным, расслабляющим, приносящим удовлетворение и радость!

Ириш, мне было очень приятно пообщаться с тобой!!! Ты замечательная!!! и я тебя обажаю!

Иришка, привет! Расскажи, ка кпрошел праздничный денек

Привет!

Привет, красотульки!!!
Итак, хозяйка сего дневника наконец-то пожаловала к себе.

Праздничный денек прошел как и полагается -
Сидели дома, глазели в телек, бороздили просторы инэта... Вечером, просматривая "Красотку"с Джулией Робертс, отвертела, как обычно, обруч - 40 минут. Но этого, наверно, мало, потому что вчера трескали торт. Надо откручивать-отверчивать намного больше.
Сегодня с утра очень сильно болела голова и желудок - сказались праздничные заморочки. Вроде, и вела себя более-менее, но организм, видимо, уже отвык от всяких вредностей. Вот и не хочет принимать всякую дрянь.
Завтра, однозначно, будет разгруз!!!!

Иришичек!!! зайка моя!!! С прошедшим тебя Женским днём, зайка!!!!

Желаю тебе всегда оставаться таким добрым, милым и светлым человечком!!!!
Красавица ты наша!!! Люблю тебя! Удачного завтра разгрузика

тоже хочу начать обруч крутить)))) может подскажешь какой лучше покупать? а то их сейчас такое великое множество развелось, прям глаза разбегаются!!

Вечер добрый!!! Я знакомится Меня Маша зовут! У вас тут так хорошо, и результаты просто восхищают!!! Потрясающе просто, откуда столько энергии и позитива????

Ируська моя дорогая! Ку-ку))))))
Как ты крутишь 40 мин обруч?? Я в шоке))))))) А он у тя тяжелый?? какой вообще???)))
Цалуууууууууууу!!!!!!!!!

Ирочка привет!Ну ты ваще 40 минут обруч! Я после того как муж обруч утяжелил минут 5 кручу от силы,у меня синяки на талии.Подруги увидели,испугались,наверно решили,что меня муж поколачивать начал

Ирочка привет!
Праздник хорошо прошел у вас, я тоже Красотку смотрела наверно в сотый раз если не больше, а все как в первый раз Нравится так этот фильм
Умничка, что обруч крутишь, праздник не праздник,а спортик у тебя всегда, молодчинка

О, разгруз А я тебе умничаю в своем дневничке Ну, Иришка, ты и хитрый лис

Иришка, легкого разгрузика!!!!

Приветики всем моим гостям и подружкам!!!!!!!!!!!!!!

*ç*a*ç*i*, у меня обруч самый обычный, металлический. Его мне хватает с головой.
zvezdo4ka-Маша, рада знакомству с новой красотулькой, схожу и к тебе в гости.

Inno4ka, просто: одеваю плеер, включаю музыку и... полдучаю удовольствие. Или просматривая что-то по телеку. Я уже так научила и свою знакомую девочку-парикмахера. Главное - занять мозги чем-то приятным. Обруч весит примерно 1,2 -1,5 кг.

blondie11-Маринка, у меня поначалу тоже синяки были, а когда еще как-то умудрилась провертеть обруч в футболке, у которой был пришит ярлык на внутреннем боковом шве, так вообще месяцами такое некрасивое темное стертое пятно было. Знания пришли потом Зато теперь я уже на всех своих домашних вещах поотрезала эти штучки, чтобы себе красоту не портить. Крепатура была у меня наверно первый месяц, когда я подсаживала себя на кручение обруча, то есть крутила его трижды в день по 20 минут каждый раз. Бежала с работы в обед и принималась за окрасотуливание. Во-первых, заставляла себя пить воду, во-вторых, откручивала запланированное, а в третьих, кушала нормальную еду, а не то, что попадется под руку на работе. От пресса ведь тоже крепатура бывает, просто выделяется молочная кислота. Ее надо разогнать. Вот я и разгоняла. Было больно крутить обруч только в первые минуты 3, потом нормально. А когда втянулась, все прошло, как с белых яблонь дым.

Галчонок, и я такая же. Не зря мы с тобой сроднились...

Натусик-Ritchie, я не хитрю ни капли. Чес слово. Понимаю,ч то если намудрила, надо отработать, потому что потом скопившиеся кг-шки скидывать тяжелее. В понедельник проскакивал у меня и салат с майонезом, и 2 тортешника. Слабохарактерная я... меня легко соблазнить... Вечером мне ТАААК поплохело, капец. А во вторник с утра голова болела, как после добрячей попойки. И желудок стоял. Вот тебе и хитрости. Кому сделала "хорошо"? Себе любимой. Больше так не хочу.

SvetaS, подружка. спасибо!!!! Он уже заканчивается. Вроде прошел нормально, только мало выпила жидкости. Все в разбегах, поэтому не успеваю с водой. Наверстываю вечером, когда организм должен отдыхать. Потом гоняю целую ночь.
Эххххххххх, где мои 16 лет?????????

Иришенька привет солнышко!!! Заразила ты меня обручем, хочу заказать по инету. посоветуй какой вес лучше?

Ирусенька, приветы! Как я рада тебе!!!!!!

Ой, а я - не спец. Но как по мне, то лучше обычный, железный (они, наверно, все по весу одинаковые, я не спрашивала). Моя соседка купила себе навороченный раскладной, так он у нее очень быстро сачканул помогать хозяйке в борьбе за осиную талию , навернулся. Поэтому я "ЗА!!!" простой, но надежный.
Ирусь, а зачем по интернету? У вас что. рядом нет спортивного магазина?
А может, я - трусиха, никогда и ничего по интернету не заказывала, поэтому так себя веду. Если ждать недолго и принесут прямо в дом, то почему бы и нет?!

Ируська, лапуля моя, я пришла....
Ты на меня наверное очень обижаесси, да???? Ну да, я засранка... заработалась, закрутилась... ну прости, а Я тебя по прежнему ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!
Ир, я видела все фотки последние.... я в ауте... ты ТАКАЯ стала... АБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!! НУ просто суперзвезда.... Ириш, ты умничка!!!!!! Горжусь тобой!!!!!!!!
ЗАй, ты все трудишься, аки пчелка, моя ж ты красотулька!!!!! И детки со школой... оххх, отдохнуть бы мамульке
Держись, падружка моя, я тя ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!

Иришка спасибо за дельные советы,они мне сейчас необходимы.Я распоясалась!Надо перечитать твой дневник!

Ой, я же имела в виду, что тебе моя помощь и не нужна вовсе!!! Ты сама кого хочешь научить может Умеешь ты все сама, а я могу только рядышком посидеть, да сама поучиться, как нужно окрасотуливаться)))) Вот о чем я писала, а вышло вродя я сомневаюсь в твоих словах Ни в коем случае!!! Я тебя обнимаю!! Ты умничка и здорово умеешь брать себя в руки Да и я в твои руки с удовольствием

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ольчик, солнышко, приветы!!!!!!!! Я ТАААААК рада тебе!!! И совсем не обижаюсь, я же не маленькая, понимаю все. Оставила только главные пункты твоего сообщения, которые на меня повлияли наипозитивнейшим образом. Суперзвезда . У меня есть подружка, которая свой почтовик назвала Natasuperstar. Все время улыбаюсь, когда этот адрес вижу, потому что моя Ната - супер-пресуперстар. И стара там килограмов за 100 при росте где-то 1.60. Но она такая добрая, отзывчивая, прикольная А я тогда, выходит, полусуперстар
Да, подружка, и тебе, и мне нужОн отдых. И мы его себе по чуть-чуть организовываем, у компа . Я, например, сейчас позволить что-то большее не могу. НиЗЗЗя: а кто школьников холить и лелеять будет?! Забегу и к тебе на огонек, давно я там не была.


Иннусик, я втое сообщение увидела только сейчас, поэтому в ответ тебе
САМОГО ХОРОШЕГО И УДАЧНОГО ДНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ну Натусик, солнышко, я не перевожу стрелки. Просто честно обрисовала тебе ситуацию. А если надумаешь в мои руки, то я не против. Начнем когда? В тот четверг, на который я тебе в твоем дневнике намекала? Кстати, Наташ, я вчера наконец-то на маникюр сходила (так сказать презент к 8 Марта сделала) и постриглась. Сегодня утром вспомнила разговор с парикмахером. Она мне рассказывала о девочке, которая мне маникюр делала, что та, бедная, уже столько всяких диет перепробовала, замучила себя ими. Я бы не против поговрить с этой красотулей по поводу ее терзаний.
Утром в течении нескольких секунд думала на счет любви к себе. Да, есть женщины, которые себя очень любят, и эта любовь проявляется в эдакой манерности, холености... Иногда выглядит красиво, а иногда ну настолько выпяченной.... Так вот, я бы рассказала своей новой знакомой, что любить себя - это прежде всего заботиться о себе, своем здоровье, питании и т.д. Не обязательно выпендриваться всем напоказ, это - не то отношение, которое заслуживает внимания, ибо часто, если копнуть глубже, то там просто очковтирательство. Любовь к себе должна быть подобной любви к маленькому ребенку, которого мы оберегаем, холим, лелеим, заботимся о том, тобы он был здоровым во всех смыслах этого слова.

ой, у меня сейчас голова отвалиться))))) Так я с тобой согласна!

Маринка, хорошая моя, боюсь. что там совсем нечего читать. Писала я все сообщения, не думая, что они смогут кому-то пригодиться. Строчила, чтобы настрочить, а еще больше - чтобы пообщаться с умными людьми. Вот у них в дневниках я видела, как девочки все раскладывают по полочкам, едят, как птички, занимаются собою... У меня так никогда не получалось, потому что никто меня к этому не приучил. А отношение к себе не приходит с бухты-барахты, это многолетняя привычка. Я все время старалась отдаться по полной своим мальчишкам, думая, что мне уже ни к чему быть самой обаятельной и привлекательной, ибо состоялась как женщина и мать. Это теперь мне ТАК жалко, что я более-менее привела себя в порядок почти в 40. А могла бы подарить себе крылья намного раньше. У нас толком нет ни одной фотографии, где мама на переднем плане, а не за чьей-то спиной. Это же КАРАУЛ!!!
Прошлой весной у меня раззулись глаза и я начала видеть женщин-колобков, каких то поголовно квадратных. Мама дорогая. это ж надо так себя не любить, извести, чтобы быть похожими кто-знает на что. Поэтому все-всем-всем жужжу во все уши: быть похожим на человека надо стремиться вовремя, а не тогда, когда на это уже можно махнуть рукой. Хотя... С этим мнением тоже можно спорить и спорить. В 40 изменения во внешности, здоровье, образе мышления ценятся, наверно, гораздо выше, чем в 16 или 20. Поэтому мне мои результаты так дороги. Я не устаю рассказывать тем, кто находится рядом, как надо жить. Но прислушиваются единицы. Мне и в голову не могло прийти, что кто-то увидит мои результаты, что они кого-то вдохновят. Меня на такие подвиги вдохновила Оленька@, я премного благодаврна этому человеку. А себя недооценивала, зная, кто я, что я, где я... Только мы сами можем реально все это взхвесить.
Я писала, что тяпала по клавишам и толком ничего не делала с марта 2008-го до ноября. Да, читала много информации, что-то пробовалал менять, но это было таким мизером... В декабре на сайте одноклассников меня нашел мой бывший сокурсник. Когда-то этот человек наговорил мне такой ерунды, что я просто вычеркнула его из своей жизни. Через почти 20 лет после окончания университета мне показались те обиды мелочью. У самой ведь есть почти взрослый сын, от которого так и прет максимализмом. Зацепила я Вовку сама, мол, почему молча заходишь и ничего не пишешь. А потом пошло-поехало. Мне было стыдно, чтобы меня кто-то из однокурсников увидел "во всей красе", я так от нее комплексовала. Поскольку живем в одном городе и могли бы случайно встретиться. меня только одна эта мысль шарахала. Вот я и приступила к наполеоновским планам. Хорошо, что Димулька ходил с детский сад, утром его отводил туда муж. Я же после отправки мужчин кто-куда становилась крутить свой обруч, ибо дала установку, что быду это дело выполнять трижды в день по 20 минут. В обед тоже шла домой и крутила-вертела. Ну и вечером выполняла намеченное. Никогда не думала, что и у меня есть сила воли. Оказывается, таки присутствует!!!
Далее я потихоньку начала заниматься посильными упражнениями, теми, которые где-то видела, которыми занималась на спортивных занятиях в школе, во время декрета (но только в группе, ибо дома тогда я никакой физкультурой заняться и не могла, и не хотела). Наверно, на 41, 43 страничках дневника я все это описывала.
С октября 2008-го решила посидеть 40-дневный курс на рисе, чтобы почистить свои суставы. Собственно, с этого и началось мое нормальное отношение к себе. Далее с 27 ноября был пост, я решила не кушать мясного. Но в это же время в борщ ложила сметану, иногда разрешала себе вареное яйцо, твердый сыр, рыбу. Так что этот пост у меня не был строгим или постом вообще. Так я искала для себя то, что было бы здоровее для моего организма.
Обруч же до декабря 2008 года стоял года 4 за шкафом и действовал на меня на расстоянии. Теперь я ежедневно его припахиваю к труду. Сделала выводы, что такая физкультура привела в порядок и мои КД, которые никогда до 2009 года у меня не проходили регулярно. Они посещали меня тогда, когда им же самим и вздумается. Понимаю, что теперь органы таза получают нормальное кровоснабжение. А нам на каланетике тренер рассказывала, что дрыгание тазом у спинки стула поможет избежать проблем в предклимактерический и климактерический периоды. Получается, я себе нашла метод, который мне намного больше пришелся к сердцу, чем то упражнение. Ну вот такие мы, разные. И кому нравится одно, другому приходится по душе совсем иное.
Свой обруч я ничем не утяжеляла. Думала: разработчик, наверно, учел, каким должен быть этот спортивный снаряд. Моему организму его хватает с лихвой. Конечно, не против попробовать крутануть обруч потяжелее, но в то же время задумываюсь, не вылезет ли это мне боком после моих родов (я стращала девочек, что, не набрав за беременность и 10 кг, родила богатыря ростом 64 см и весом 4,980 кг и при этом у меня разошлось лоно и перекрутился крестец, когда двое дядек из меня этого карапуза выдавливали). Вот поэтому знаю, что слова великого вождя русской революции "Лучше меньше, да лучше" - золотые.
Короче, Маришка, настрочила я тут опять кто-знает чего, чтобы ты даром не лопатила мою двухгодичную писанину. Хотела по минимуму упростить твои поиски. А ты, дорогая, думай и решай, что с этим всем делать.
Я же искренне-преискренне целую тебя, обнимаю и желаю всего самого-самого-самого...

Ой Иришечка спасибо я так тронута,что ты специально для меня столько правильных слов сказала!Спасибо тебе огромное!Теперь мне будет просто стыдно не взять себя в руки!

ты просто супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! читаю дневничок и мотивируюсь!!!!!!!! все, побежала за обручем)))

Маринка, о чем речь? На фотках ты как картинка, что там брать в руки? Отношение к себе в плане ЗОЖ - да. А так ты у нас умничка и без моих нравоучений!!!


Машенька, если мой дневник кому-то поможет стать лучше, я только "ЗА!!!".

думаю, что он многим помогает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет!
Ирочка! Солнышко! Какой пост ты написала полезный, думаю очень многим он поможет, у тебя определенно есть сила воли, и еще какая
Под впечатлением осталась хорошим таким, пошла твой альбомчик еще раз пересматривать
А тебе желаю приятного вечерочка

Мальчишка и девчонки, оказывается (спасибо Галечке за напоминание), у меня сегодня тоже юбилей - 2 года и 1 неделя с Красотулей!!!!!!!!!! Ну забылЬ я, что ровно 2 года исполнилось 4 марта. И вот, не нарушая традиций "лучше позже, чем никогда", предстаю пред вами во всей красе, дабы получить "к нас от вас" ну хоть пару-тройку пря-здряв-ле-ний (извините за скромность ).
В этом сообщении могу сказать только одно: , , (по-крайнему стараюсь такой быть).
А еще хочу признаться всем, что я вас
сильно-сильно люблю
Сынуля, глядя на мамино печатанье, просит отправить такой смайлик . Итак, по просьбам трудящихся, отправляю его вам. Скорее всего эта дивная картинка запечатлевает мои действия на работе: мечтаю срулить на свой любимый форум.

Ирусик!! С юбилейчиком на красотуляндии!!!
Хочется сказать, что ты такаааааая умничка!!!!! ПРодолжай в том же духе!! Люби и будь любима (и себя, и окружающих))))))))) Пусть у тебя все получается и каждый день приносит море радости, позитива и здоровья!!!!!!!!
Люблю тебя!!!!!!!!!!
Хорошей пятнички!!! Скоро выхи!!!))))))) Цалую!!!!!!!

Ирунсик, с юбилейчиком
Спасибки за краткую историю очень познавательно
А у меня есть на даче обруч детский пластмассовый, легкий, надо будет заполнить песочком, как только можно будет расковырять землю .. я согласна, что навороченное быстро ломается, чем проще, тем надежней
Хороших и позитивных выходных
Цемчики

Ирочка с Юбилеем тебя Солнышко мое
Пускай тебя очарованье
Не покидает никогда!
Твой блеск, улыбка, обаянье
С тобой останутся всегда!
Пусть счастье, радость, глаз сиянье,
Успех - продлятся на года!
И пусть на все твои желанья
Судьба в ответ промолвит:"Да"!

Иришка с юбилейчиком!

Привет Иринка!!!
И я тебя поздравляю с юбилейчиком!!!! Ты умничка!!!! Читаю твой дневничёк и радуюсь за тебя. Чесно, чесно!!!!

Упс, я хоть и поздно, но тем не менее)))) Поздравляю с приятной датой! Как замечательно, что есть Красотуля, Красотульки и ты среди них

Девчоночки, с каким удовольствием читала ваши поздравления!!!!!!!!!!!!!!
Здорово, что в нереале-виртуале есть вот такой красочный мир, в котором тебя любят, дарят хорошие слова и комплименты, уважают твое мнение, советуют, поддерживают...
Меня сюда, как магнитом, тянет. У нас говорят: ТУТ МЕДОМ НАМАЗАНО!!!
Ввлентин, признайтесь честно: МАЗАЛИ? И где столько меда можно взять, чтобы постоянно подпитывать-подпитывать-подпитывать?..
Как же классно, что в моей жизни встреча с таким миром состоялась!
Планы на будущее? Собираюсь расти, постигать себя и вершины окрасотуливания , по-прежнему искать гармонию во всем, что меня окружает... И хочу, чтобы это происходило с вашей поддержкой, ибо по-иному себя уже не мыслю.
Всех целую , обнимаю и всегда рада общению.

Иришечка с годовщинкой тебя!
про мед это ты точно подметила!
Валентин с Натальей уж точно меда не пожелели!!!!

Привет!
Ирочка! Желаю тебе доброго денечка и радужного настроения!

Valentin, о наш добрый волшебник, спасибо, спасибо, спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!
Galla, беру твой подарочек сегодня с собой. Поскольку погода у нас уххх морозная, то твоя радуга будет греть мне сердце и душу.
Хочется весныыыыыыыыыыыы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Совсем-совсем честно?!!

Мажем понемногу



Да и не только мы. Все девочки вкладывают частичку себя. И очень многие делятся именно своей позитивной энергетикой. Вот сайт и заряжается....