Оленька! Пришла знакомиться! Я - Наталька
Я давненько собиралась к тебе заглянуть... времени как то не было!
Хочу сказать сразу! Ты очень красивая и эфектная девушка! Фотки мне очень понравились!
Очень понравился твой рацион питания, честно - отпад!
И самое ужасное в жизни - это попасть к некомпентентным врачам! В своё время мне испортили желудок, чуть позже не правельно назначили лечение женских проблем... страдаю до сих пор! Очень мечтаю попасть к хорошему диетологу! тебе повезло!
Поздравляю с отпуском! Фотки - шикарные (хоть я и говорила, повтаряться очень приятно)
Поздравляю тебя с минусиком
И ещё хотела отметить, что у тебя очень хорошие родные, которые заботятся о твоём питании, вот меня немного не понимают, остаются равнодушными, брат - прикалывается... Так что цени заботу и понимание!

привет, Оль. Не могла пройти мимо такого позитивного дневничка, то что ты просто красотка тебе уже многие говорили, могу только подтвердить
Я Маринка, 25 лет..забегай на огонек

Оль,ткни меня носом в темку про пополис?не вижу...интересует все,хочу для общего развития почитать,а там посмотрю что для мня подойдет и поделаю,а то я про процедурки еще толком не читала и ничего не делаю,надо уже начинать!!

Наташенька, привет! Мне очень приятно.... столько ТЕПЛЫХ и ХОРОШИХ слов!!! Да, родных я очень ценю за понимание.... но тут еще и меня знать надо.... я ж овен, плюс еще и петух.... так что лучше со мной не спорить им.... а то я бякой такой бываю!!!!!!! самой противно иногда!!! Они меня хорошо знают, и знают, что если я сказала "НЕ БУДУ ЭТО ЕСТЬ", то спорить бесполезно!


Мариночка, привет! Приятно познакомиться! Забегу обязательно! Спасибо за комплименты и приглашение!


Солнышко, вот
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=152

Отчетики за 1.06.08 и 2.06.08

1.06

завтрак
креветки с сыром и сметаной (300г)
кофе с молоком

обед
2 яйца, салат из помидоров и огурцов с оливк. маслом
чай , через час молоко

перекус
клубника (350 г )

ужин
миндаль (150 г)
1 апельсинка
чай

Воды выпито за день 1,5 л
маска для лица из шрота семян льна , контрастный душь!

2.06

завтрак
2 яйца, огурчик
кофе с молоком

обед
жульен с курицей и грибами
салат овощной со сметанкой

перекус
150 г миндаля
200г клубники

ужин
помидорка, кусочек сыра
100 г черешни
чай
молоко

Водичка - 2,3 л, процедурки - прополис, жесткая мочалка, контрастный душь!

Хм... 2 дня подряд по 2 яйца... Не многовато ли? А так отчётики мне понравились

это рекомендация врача.... да и я не считаю, что это плохо! Хуже если б я каждый день ела булку с маслом

Приветик,солнышко..
Отчетик как всегда на все " 5"

Привет, Ирочка! Спасибо, стараюсь, как всегда!

Сегодня у меня КД начались, настроение не к черту, вялость, лень и все такое.... и самое ужасное - это напал жор
Это у меня всегда так в эти дни(думаю что не только у меня )...

Ела сегодня:
завтрак
помидор, огурец
кофе с молоком

обед
куриное бедрышко вареное,
помидор
2 кусочка сыра
чай

Дальше у меня сорвало крышу и началось поедание всего, что находилось в квартире... (слава богу ничего очень вредного и ужасного не бывает)

перекус плавно переходящий в ужин
пол кило клубники (ела ее долго, чтоб только рот занять), позже грамм 350 миндаля схрумкала... потом через часика полтора принялась за черешню, грамм 250!!! Потом все таки образумившись в 8 часов последний раз съела еще бедрышко куриное вареное с огурчиком....ВСЕ...
чай зеленый еще выпила

Водички седня было 1,5 л
Процедурки делать такой облом... не поверите... еще и живот разболелся! Вобщем сегодня только прополис!

Оль, я смотрю тебя за яйца ругают. А я тоже на завтрак яйца стала есть, они как-то потом в течение дня регулируют чувсво голод. Посмотрела твои фотки - супер! ты такой солнечный человечек! А что за маска из семян льна? Для чего она7

Оля, у тебя ещё побожески жор прошёл Только вот миндаля не многовато??? 350 гр??? это около 2000 ккал

Мне тоже нравится яйца есть, они действительно как то насыщают... тем более что я их очень люблю...
Спасибо за комплиментики!
Маска из шрота семян льна. Я просто регулярно покупаю перемолотые семена льна (в аптеке), я их пью от ЖК проблем своих, оч полезная штука! И вот я как то изучала упаковку, а там применение в косметологии: 2 столовых ложки развести в теплой водичке и нанести на лицо!!! Дай, думаю попробую... не сложная такая масочка... Я была ОЧЕНЬ удивлена, когда ее смыла!!!!!! Кожа, как у младенца гладенькая, снимает зуд, придает свежесть личику... я осталась оч довольна!!! Рекомендую... и стоит ерунду, и никакой химии, и быстро, а главное действительно личико после нее супер!


Да знаю, что многовато, но что ж поделаешь, надо было рот чем то занять....
Но слава богу этот ужасный день прошел, и сегодня все стало на свои места!!!!!!!

Олечка отчотики хорошие!!!!!!!! Молодца!!! А я вот яйца не ем мне от них плохо!!!! Спасибо за масочку попробую, потому как давно семена льна перемолола а применения им нет...пить как то влом..... Блин как я тебе завидуююююююююю черешня уже своя, а у нас холода...до сих пор весеннюю одежду не сняли....Кстати как ты приобрела ПРОПОЛИС, я тоже хочу...но у нас не продают

Попробую масочку обязатенльно. Завтра побегу в аптеку. А арахис переставай точить в таких количествах. Ты если его покупаешь, то бери по 100 гр, а то по себе знаю, сколько купишь, столько и съешь

Олечка, главное, что жорик был не вредным!

Приятно... спасибо!

Спасибки!
Прополис я заказала на сайте у производителя!!! У нас на Украине он тоже не продается... правда мне доставка обошлась столько же, сколько и сам прополис,! надо брать его больше, а то я так сказать пробно заказала 100 мл, теперь жалею... вот собираюсь еще заказать, уже его разрекламировала всем своим, так что буду неофициальным распространителем!!! Но препарат действительно СУПЕР!!! у меня личико так разглаживаться стало... это при том, что всегда в КД у меня все лицо обсыпано мелкими прыщиками, в этот раз благодаря прополису вобще нет ни одного!

Согласна, просто у меня нет возможности орехи покупать каждый день, я в воскресенье беру на рынке, и на неделю растягиваю... а тут ЖОР, понимаете ли!!! ну вот орешки и пострадали.... (только не арахис, а миндаль... арахис я вобще не ем, мне плохо от него )

Это точно.... уж старалась, насколько это было возможно... теперь орехи наверное долго есть не буду... смотреть не могу на них...

Итак. Отчетик за 4.06.08

завтрак
1 куриное бедрышко
кофе с молоком через час

обед
салатик из овощей со сметаной
креветки
чай через пол часа

перекус
200 г клубники

ужин
овощной коктейль с кефиром
чай через пол часа
молоко через 1,5 часа

водичка 1,75л
процедурки - хватило меня опять только на прополис, правда ходили часик с мужем гуляли, устала как то сегодня и решила полентяйничать... все эти КД... тьфу... ниче не хочется ну ничего, вот закончатся и возьмусь за себя УХХХ....

Оль, это я про арахис в кокосовой-рисовой-шоколадной глазури задумалась и написала Самой так хочется.... грамм 300-400 умять. Но как представлю, сколько это ккалорий и жира...

В КД у меня что то у самой не очень получается с орешками, позавчера умяла гр 100... Но вот в остальное время Скушаю горсточку и мне достаточно вот прям сейчас перед носом лежит ещё гр 50 арахиса свежего и 200 гр фундука с миндалём, тоже свежие - даже как то и не тянет
А вот про процедурки... я вчера, каюсь, не делала масажик... просто поздно занималась упрами, закончила полпервого ночи и сразу отрубилась... ни до какого душа уже не было дела!
Я вот вроде бы могу заниматься в КД, но только не прессом!!! потом животикт болить

А я ну никак и ничего не могу делать...... аж до слез... тоже живот сразу болит!

ВАЛЕНТИНЧИК!!!!!!

Я СКУЧАЛА!!!!!!!!!

С ответным визитом )))))))))
Ой, Я видела твои фотки в результатах. Это просто СУПЕР!!!!!!!! Два разных человека !!!!

Ща прочитаю дневничок и еще чего-то накалякаю

Девушка -
Расскажи, чем в Киеве знанимаешься?

А еще можешь мне в личку написать про своего диетолога и про массаж? Сколько, где, как попасть?

СПАСИБО, что зашла в гости!!!!
В Киеве живу, работаю Работаю видео дизайнером в кинокомпании!!! А ты?

Ого!!!! Ничего-себе! А в какой компании? Как интересненько )
Я журналист

Почти коллеги! Не на ТВ?
Я на ТВ 4 года просидела...

Оль, купила сегодня семена льна, а они целые оказались. до какого состояния их измельчить - в порошок или крупнее?

Ой, солнце, ну у меня они точно не в порошке!!! Давай я седня вечером сфоткаю и выложу!

Вау, Ольчик, какая у тебя интересная професия!

А я обожаю орешки! Они спасают меня, когда нечего поесть на улице!

Да, я очень люблю свою работу.... Единственно что меня не устраивает, то что она СИДЯЧАЯ!!!!!!!

Валентинчик, это ВАМ!

Тишенька

Девуленьки, привет! Че то с головой совсем плохо... забыла совсем про вчерашний отчетик...

5.06.08
завтрак
2 яйца
куриная ножка вареная
кофе с молоком

перекус
грушка

обед
400 гр черешни
чай зеленый

ужин
350 гр клубники
чай

Водички выпила 1,75 л.
Процедурки - душь контрастный, растирание жесткой мочалкой, прополис на личико и животик! О, вспомнила... мы еще гуляли вчера часа полтора...
Скорей бы эти КД закончились.... так хочется уже спорта!!!!!!!

Оленька, как всегда отчет великолепен!
А ты на работе делаешь какие-нибудь упры? Или нет времени?

Оля, а тебе не кажется. что ты кушаешь слишком много яиц? на сколько я знаю, диетологи рекомендуют не больше двух в неделю...

нет, именно на работе не получается у меня! Но стараюсь ходить на работу и с работы пешком, выхожу за 3-4 остановки и неспеша шлепаю на работу... ну и лестницы я полюбляю вместо лифтов!

Ну ВЫ меня замучили этими яйками! Я ж говорила, это рекомендация моего диетолога... я склонна ей доверять... но при следующей встрече торжественно клянусь у нее узнать все нюансы связанные с яйцами!!!!!

Девочки, вобщем я исправляюсь и рассказываю, что делала за эти дни!!!!!!!
6.06.08
завтрак
коктейль овощной с кефиром
кофе с молоком через час

обед
400 г черешни

перекус
груша
чай

ужин
гречка
салат овощной со сметаной
чай через пол часа
молоко через 1,5 часа

Водички выпила 2 л.
Процедурки - гидромассажный душь , антицеллюлитный крем на ноги и попу! Кожа после этого всего такая суперская стала.... ВАУ!

7.06.08
завтрак
белковый омлет
помидор
кофе с молоком через пол часа

обед
гречка
суп-пюре из брокколи
кофе с молоком через пол часа

перекус
50г миндаля
чай

ужин
400 г клубники
чай через пол часа

Водичка - 1, 75 л
Процедурки не делала, т.к. домой приехали в час ночи, весь день гуляли "тестировали" свой новый фотоаппарат!!! Так нагулялись, что ноги сегодня еле переставляю

8.06.08
Завтрак
салат из помидоров и огурцов со сметаной
кофе с молоком через пол часа

Дальше весь день жую черешню, ничего больше не хочется... наверное ей и ограничусь сегодня, м ожет вечером схрумкаю че нить.... не знаю пока

Девченочки, хочу вам показать совсем свеженькие фотки новым фотиком!!!!!

Слов нет!!! Одни Эмоции!!!

Супер!!! Супер!!!! Супер!!!
НУ ТЫ КРАСОТКА!!!!
Мой любимый цвет волос!!!

Поищи в гугле инфо о нем, у них есть сайт!

Вот некоторые фотки с их сайта

Вот у меня тоже дома такой душ, сначала обычный, а потом поворачиваешь и такой с напором, а я его глупая обозвала, душ-шарко...Ну он реально помогает, только абы не ленитьсЯ, а я какашка ленюсь
О чуть не забыла, супер-пупер фотки, вернее ты на нихКРАСОТУЛЯ,
Оль, а ты где прополис в Киеве покупаешь?

Приветик, забежала в гости познакомиться , я то же Оля, у меня дома ксати такой же душ есть, я его то же Шарко называю

Маргоша, насчет душа - права на 100% - реально помогает, но сама не могу себя заставить каждый день им поливаться, так как эта процедура у меня занимает где то час времени, плюс надо зашториваться, чтоб нигде ничего не просочилось.... короче ЦЕЛОЕ ДЕЛО!!!! Надо будет как то попробовать хоть 10 дней подряд продержаться, как написано в инструкции...
СПАСИБО тебе за комплименты!!!

А прополис я заказывала на сайте у производителя, пришел он мне где то через 3 недели! единственный минус - почта такие бабки дерет за доставку!!!!...... поэтому надо брать ОПТОМ... так доставка столько же будет стоить, а прополис получится дешевле в итоге!!! Кстати, я вот собиралась его заказывать, потому что у меня подходят мои 100 мл к концу! Если хочешь, давай кооперироваться, могу и тебе заказать, а доставку еще и напополам разделим - будет вобще шара!

Helga-78tob
ПРИВЕТ! Очень приятно познакомиться!!!!!!!

КАКАЯ КРАСОТКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наконец я посмотрела твои фото. Обалдеть какая женщина.. Мнеб такую.. ))
Сейчас тоже почитаю все про душ.
Заманили...

Спасибо за комплименты, СОЛНЫШКО!!!!!!!!
Так я ж его не рекламирую...... Все спрашивают - я и ответила....

Да-да!! Хочу Я живу на Оболони, а ты где? И сколько вообще стоит эта радость?

Девочки, а скока он стоит?
Мож, и я с вами? )))))))))))))))))