ТАНЦУЮТ ВСЕ!!!!!!!!!!!!!!

Оленька, привет))))
Сегодня целый день читаю твой дневничек, ты такая молодец!!!! Столько всего пережила и несмотря на трудности не опустила руки

А фотки у тебя ммммм.... - это просто красота!!!!!
Ты прекрасна!!!!!

Ага-ага По слонячьему радио крутят постоянно!

}I{uli - А-а-а-а!!!!!! Круто!!!!!!!! Такие танцы!

оля! я в восторге, что ты решила бросить курить

Она уже бросила!

ПРИВЕТ!!!! Спасибки, солнышко!!!!
Ты как раз вовремя подтянулась!!!! Мы тут ТАНЦЫ устроили с Валентинчиком и Слонечкой по поводу НАШЕГО БРОСАНИЯ КУРЕНИЯ в пропасть !!!!!!!!!! Присоединяйся....



Галюньчик!!!! Я САМА В ВОСТОРГЕ и в ШОКЕ!!!

ТОЧНО!!!!!! А то, чего б мы это... ну... ТАНЦЕВАЛИ тут!!!!!

Привет, солнышко!!
Какие у тебя тут танцульки зажигательные!! Я тоже хочу!!!!


Уххх... А что, вся вышеупомянутая компания - заядлые курильщики?
Я и не знала... Мне кажется, для организма (своего и окружающих) это гораздо больший вред, чем поедание мяса, например..
Меня эта проблема, к счастью, не затронула - я не выношу запах, которым пропитывается все - волосы, одежда, причем он есть даже от самых дорогих сигарет..
А от красотульки все-таки должно очень приятно пахнуть..
А вот муж - заядлый курильщик со стажем, в день выкуривает пачку сигарет. Но я не веду с ним никакой борьбы, не читаю нравоучений - главное, чтобы до меня этот все не доносилось.. Захочет - бросит сам, думаю!!

О!!!!! Беккочка подтянулась!!!!!! Привет, моя КРАСОТУЛЕЧКА!!!!!Канешна танцуем....

А вся вышеупомянутая компашка может уже смело утверждать что МЫ УЖЕ БЫВШИЕ КУРИЛЬЩИКИ!!!!!

Ты права по поводу вреда от курения... просто никотин - наркотик, ЯД, а мясо - продукт (хотя тоже БЕ...)!!! Поэтому, мне кажется, что от мяса (как и от любого другого продукта) отказаться легче!!! Это опять же все психологические моменты... ВСЕ у нас в голове!

Точно!!!!

Олька))слоны у тя тут очуменные=)..вопщем=)маладЭц,шо бросил=)чмоки-чмоки=)

Ольчик, привет!Захожу, а тут такое! Фигасе)) Молоток! Бросила и правильно! Я правда и не начинала)) Держись!
Слонам привет!!

ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!!!!
Вобщем, настал вечер... а я до сих пор не курю... Правда состояние мое, мягко сказать отвратительное, не знаю, связано ли это с отсутствием никотина, но голова трещит жутко, какая то я рассеянная, клонит в сон, вобщем общая слабость...
Муж мой посмотрел на меня сегодня, когда я ему сообщила, что всенепременно решила, что я больше не курю.... и сказал - у тебя КД начались????? Во клинит... Ну это была первая реакция.... и все таки я почувствовала какую то нотку недоверия, а точнее неверенья в то, что я смогу!!! Ну чересчур уж я спонтанно об этом объявила... ну ничего, разберемся!

И сразу о том, что я ела в этот судьбоносный день....
Съела прилично, Жорик сегодня приходил ... так как причины аж ДВЕ - КД и надо было чем то занять руки и рот, чтоб не закурить... кофе с молоком и чая выпила ведро, считать бессмысленно!!!!!
завтрак
гречка, помидорка

обед
овощной салат, омлет с сыром

перекус
миндаль - грамм 80 -- 100
черешня - 0,5 кг

ужин
страсть как захотелось картошки - сварила себе две маленькие...мммм...
помидорчик
позже еще пол кило черешни
и 1 хлебушек черный с сыром

Процедурки - повалялась в морской соли, обтирания жесткой мочалкой, антицелюлитный крем, прополис!

Оленька, молодец, что избавляешься от зависимости, я, правда, сама и не начинала курить ты умничка))
сама не выношу запаха, особенно, извини, когда где-нить зайдешь и выйдешь из дамской комнаты..за 2 мин пропитываешься им насквозь..все-таки от красотульки запах должен быть подстать

Где то тут я слышала Слонам приветы раздают?




Это симптомы абстинентного синдрома! Это нормально! Парочку дней такое состояние может продлится, сонливость, слабость, у меня один день, тупо подташнивало на запахи любые! Лежала, натянув на нос одеяло! Голова болела - это пройдет! Надо переждать - организм очищается. Держись!

Любимому говори - я хочу быть здоровой, поэтому бросила. Против такого аргумента фиг попрешь!

Слоны рулят!!!!


Оль, отличный отчет и процедурки,что надо!!!

Крепись, сигареты-это бяка

смотри..сигареты - бяка,ты - не бяка.сигареты - бяка,ты - не бяка)..что общего может быть у бяки и не бяки)..думаю ничего)..ваши отношения были обманом)
..так что ты умниц-умниц-умниц!

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!! (мда... если конечно еще утро )
Это вот я наконец то выспалась...
А у нас сегодня "большой" праздник - день конституции! И че, и как праздновать, не пойму... ну даладно, главное, что 3 дня выходных!!!!!!!!!



ТОЧНО!!!!!! ТЕПЕРЬ БУДЕМ ПАХНУТЬ

Ой, СЛОНИК, ДЕРЖУСЬ... Ночью начался кашель, щас тоже подкашливаю немного... От сигаретного дыма воротит...
В целом чувствую себя неплохо!
Вчера на ночь еще раз перечитала последние страницы А. Карра, так сказать зарядилась позитивными мыслями, а то, чувствовала, что начинаю терять нить успеха!!!!! Постоянно приходится что-то пить, чтоб не есть
Да любимый и так все понимает... дурачится просто!!! Стал на балкон выходить курить, когда я на кухне... Хотя не просила.

О!!!!!! Пушистик отчетик заметила....
Спасибо тебе!!!

ВЫ - справитесь!

Оль, привет!!!! Какая ты умничка!!! Курению-бой! У меня , к счастью, никто в семье не курил, у мужа в семье то же самое. Раньше меня ужасно раздражал запах пепельницы...оооо.., прямо до каких-то рвотных позывов. А сейчас даже не могу когда на улице прохожу мимо курящих. Стараюсь задерживать дыхание.

У тебя все получится!!!

ОЛЕНЬКА, Я ОЧЕНЬ РАДА ЗА ТЕБЯ! Еще одна борьба с самим собой! Я очень, очень счастлива за тебя и точно уверенна, что это бесповоротный отказ! Стимул есть, сила есть - только вперед!!!!
Я тебя очень крепко обнимаю и очень горжусь тобой!
Муж у тебя молодец, хоть и ответил с ноткой недоверия, что ты полностью отказалась от курения, но видимо знает, что ты сильный человечек и поэтому выходит теперь курить на балкон, верит, что ты стараешься и это были не просто слова на ветер!

Солнышко,привет!!!
Очень соскучилась!!!
Оч рада за тебя!!! И у тебя получится!!!

АГА!!!


Приветики!!!!!! Рада видеть тебя!!!! К сожалению, у меня в семье ВСЕ курят, поэтому как то примера положительного с детства не было...
Спасибо тебе за ВЕРУ в мои возможности!!!!!

Лисеночек, привет, солнышко! Спасибо тебе!!!! Очень приятна мне ТВОЯ поддержка!!!!
Да, муж молодец хотя бы в том, что лишний раз не теребит меня и не напоминает о том, что я бросила, не ходит вокруг с расспросами, ну как, ну что, хочется-не хочется... Тихо, как в танке, вроде так и было всегда... он все понимает!!! Вчера у меня была попытка на ночь сожрать че нибудь, так он увидел, что я залезла в холодильник... и тут как тут уже, на кухне! Ты куда, говорит.. я говорю, что че нибудь слопать хочу... А он - Ты время видела? Я говорю - ну, видела, и что? Вобщем вытащил меня из холодльника и спать уложил... А я расплакалась у него под крылом, такая вся несчастная, настроения никакого, желания что то делать никакого.... вобщем выревелась, и ВСЕ опять стало на свои места!!! Он в этот момент даже ничего не говорил, просто гладил меня и все... Так что, все он прекрасно понимает... и без слов...

ПРИВЕТ, Тишенька!!!!! Спасибо, моя девочка, ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!!! Я тоже за тобой скучала!!!!!

оля, держись! повезло тебе с мужем

Ой, Галь, держусь!!!! Может и повезло... в чем то и не повезло! Ведь невозможно на все 100% быть идеальным... есть и отрицательные моменты... но в целом пока неплохо...

Оль, такие плюсы перевешивают многие минусы(это я про мужа)), а идеальных нет))

Оль, так интересно и хорошо муж поступил... бедняжка, тебе сейчас так тяжело, хотя я не смогу тебя понять до конца, потому что не курю и не знаю, что такое эта зависимость! Но я с тобой и внимательно слежу за ходом событий!

Поздравляю с бросанием курения!!
Ну и где попа???

Вобщем два дня прошли как в тумане, просто выпали из жизни... сонная я какая то, ничего не хочется... курить в том числе... настроение меняется туда-сюда... Постоянно хочется что то грызть, причем именно ЕСТЬ не хочу... а вот руки и рот нещадно просят занятие! Самое обидное, что мозги с ними заодно!!! Так что два дня я ела как то странно, вот полюбуйтесь:
Отчетики[u]
28.06.08
[u]завтрак, обед и ужин слились воедино!
итак, в течении дня:
2 яйца, кусочек сыра
помидорка
1кг зеленого горошка
1кг черешни
200г семечек

В течении дня чай и кофе в больших колличествах. Вода - 1, 5 л
Из процедурок был только прополис!

29.06.08
Так же все смешалось:
гречка, помидор
1кг черешни
1кг зеленого горошка
300г малинки
одна картофелина вареная с помидорой

Вода, чай, кофе с молоком - МНОГО!
Процедурки - педикюр сделала, ванночка для ножек с глиной, маникюр. Планирую щас еще скраб тела, мордочки, масочку грязевую на личико, ванну глиняную приму, жесткой мочалкой потрусь, прополис на лицо и животик, антицелюлитный крем на попу!

прикольный рацион, главное-полезный-умничка)

Полностью согласна! Главное есть взаимное уважение, а я считаю, что это больше, чем любовь и страсть! Страсть быстро угасает, тогда когда окунаешься в быт...

Да не могу сказать, что легко это все! Не так тяга к никотину, как психологическая зависимость все же сильнее!!! Ты за много лет привыкаешь к определенным действиям, например обозначить выкуриванием сигареты перерыв в работе, или подытожить какое то действие или просто сесть и обдумать что-то, проснуться, пока выкуриваешь сигарету... А сейчас... пустота какая то... я понимаю, что все это пройдет, но пока не знаю куда себя деть... вот сижу на том самом месте, где всегда курила, думала... и не знаю, о чем подумать, чтоб не думать о курении... И не так мне хочется именно курить, как я не могу найти замену ритуалу! Знаешь, вот перечитываю какие то моменты из книги и становтся легче!!!
А некурящему, слава богу, никогда этого не понять.... и это несомненно ПЛЮС огромный!!!!
Ну ниче, ПРОРВЕМСЯ!!!!!

Юлька... КАКАЯ ПОПА.... У меня щас мысли не там..... Завтра мужа не будет дома, вот и устрою себе фотосессию (точнее не себе, а своей попе )!

Приветик Олечка!!!!Соскучилась очень!!!!Молодец что бросила курить,это большой и серьезный шаг!!!
Отчетики замечательные,главное ничего вредного и все вкусное!!!!Поздравляю!!!!

Оленька, приветик! Я с ответным визитом пришла. Прочитала твою историю - ты столько всего пережила и всё-равно смогла взять в свои руки собственную жизнь! Умничка!!!!
А еще посмотрела твои фотографии Ты ТАКАЯ красивая, просто модель, да какая там модель, у тебя красота такая редкая насыщенная, в общем я просто в восторге от твоих фоток! Это любовь с первого взгляда


Оль, ты молодец, смогла! Мой муж бросает уже полгода наверно и никак... Хочу тебе сказать, надо обязательно найти какую-то замену бывшему ритуалу, это очень важно! Тогда и пустота пройдет.. Может чашка кофе или чая вкусного или книжка или телек или...
Кстати, книжка Карра очень грамотно написана, там используется метод Эриксоновского гипноза и НЛП, так что читай обязательно хотя бы понемногу, она действительно помогает. Желаю тебе удачи и уверена, у тебя всё получится, ты такая сильная!

Привет, Ташенька!
Я тоже скучала.... Спасибо за поздравление и поддержку!!! Мне она действительно очень важна!

Приветик, Русалочка моя ненаглядная!!!!!
Наконец то мы с тобой познакомились, и , надеюсь будем дружить!!!!!!!
Спасибо, тебе , солнышко, за хорошие слова в мой адрес!!! Засмущала меня, прям всю...


Да, наверное смогла!!!! Не будем пока загадывать... Четвертый день только!!!
А муж твой читал Карра??? Не подействовало на него????
Я например второй раз ее читала, в первый дошла до середины и ВСЕ... побоялась, что таки брошу курить! Не собиралась бросать... все на потом откладывала... А во второй уже дочитала до конца, потому что четко для себя решила бросить! И бросила... Хотя за 10 лет ни разу даже не пыталась пробовать бросать!!!!! А тут все произошло достаточно легко!!! (ну по крайней мере я представляла всегда себе это как что то невероятно трудное)))...

Юлька! Дождалась ты, наконец то..... НА ТЕБЕ ПОПУ!!!!!!!

слева - это фоткала, как только пришла на КРАСОТУЛЮ, в апреле 2008
справа - сегодня!!!!!!
По моему чуть чуть лучше стало, да???

привет оля! представляю, что тебе трудно! может жвачку жевать? а попа у тебя красивая и улучшение заметно , щас буду искать у тебя тут, что ты с ней делала

а на счёт некурения

Как я вовремя зашла)))) Тут такое показывают)))) Мне кажется, что улучшения на лицо (точнее на попу ) Ты молодечик
А с курением - держись, мы все с тобой!!!! Молодец, что решилась!!!

Ухты!!! Попа реально стала меньше и глаже, класс

Галь, не могу жвачку... не люблю я их...
Спасибо за комплименты моей попе, я передам ей!

Татушка, заходи почаще... у меня тут всяко бывает... то выставка поп, то танцы со слониками...
Спасибо за поддержку и комплименты моей пятой точке... она в восторге, к ней столько сегодня внимания!!!

Свет... стараюсь... пасиб...

Итак окончен четвертый день с момента выкуривания последней сигареты!!!
Чувствую себя хорошо... ничего нигде не болит... сегодня более менее начала шевелиться, проснулся интерес к работе и тяга к каким-то действиям, а не к тупому лежанию на кровати с миской черешни Вобщем жизнь прекрасна, товарищи!!!!! Дипресняки меня покинули, надеюсь надолго!!!!!! Так... что еще? Хочется ли мне курить??? не знаю.... скорее нет, чем да!! По крайней мере когда муж курит, меня это вообще не трогает... лежат сигареты - ну и пусть лежат!!! Как я уже говорила скучаю только за ритуалом... Но пытаюсь бороться с этим чувством всеми возможными способами...
Дядя Жора решил еще подзадержаться у меня в гостях... надеюсь завтра свалит...
Отчетик за сегодня!
завтрак
2 яйца, 2 кус сыра, помидор

обед, перекус, ужин ну не могу я пока отделить эти понятия
пол кило черешни
400г зеленого горошка
300г шелковицы
200г семечек
1 бутер с черным хлебом и сыром
коктейль из шелковицы и кефира

Чай, кофе с молоком в течении дня в немеряных колличествах... вода - 1 л
Процедурки - маска глиняная на грудь и обл. декольте, живот!!! Купила Nail Tek, буду снова мазать ноготки! Обтирание жесткой мочалкой, прополис на личико и живот, антицел. крем на бедра!

оль, а где можно почитать про прополис гелиант, какой от него эффект?

Галь, вот http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...t=0&start=0

спасибо оль за ссылку, хорошее е тебя настроение, так держать! как много у тебя процедур!

ВАЛЕНТИНЧИК!!!!!!
Это Вам так попа моя понравилась???????????

Пжалста, Галюсик!!! Очень советую приобрести его!!!! Вот я себе уже вторую партию заказала, скоро прибудет!!!!м
Ага, что то настроение какое то игривое...
Та процедур не так и много... Мне все время кажется, что ничтожно мало!!!!!

Здравствуй, Олечка!!! Будем знакомы, очень приятно.
Читала твою историю - сколько же ты вынесла!!! Какая же ты сильная!! А на фотографиях тебя даже твоя начальная полнота не портила - все равно чувствовалось очень сильное обаяние и притягательность.
А еще уже во втором дневничке читаю про бросание курить, а не присоединиться ли мне к вам?? Я курю немного, но компания моя - все курящие и дома у меня сейчас две девочки комнату снимают, хоть только одна из них курит, но зато как паровоз - дразнить будет. В общем буду-ка я у тебя почаще появляться, может и мне твой настрой поможет
И еще про прополис у тебя нашла - потихоньку начну знакомиться с инфой.
А попа то у тебя явно похорошела, гладенькая такая если вдруг какой срывчик сделаешь - по такой попе жалко-то и наказывать будет