Ольчик, привет, я скучал)))

ты такая молодец, что не куришь!!! Желаю тебе и дальще совсем забыть эту дурацкую привычку



Тут тебя уже поругали конкретно за бублики Я не буду. Я тут помираю по сдобе тож - в столовке дают ватрушки . Я не смогла отказаться , просто вкусовой оргазм

Приветик Оль, сдалали тебе девченки на попке масаж так тебя сегодня и не видно

ВСЕМ ПРИВЕТИК!!!!!!!


ВО!!!!!! Человечище!!!!!!!!!
Стаська



Ты мне там смотри... не налягай тоже на ватрушки!!! А то меня совесть потом будет мучать , когда придется тебе по попе давать....


Вот и ВАЛЕНТИНЧИК - ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!!! Кто ж еще пожалеет...


Приветик!!!!!!
АГА... ПРЯЧУСЬ...
Хожу по дневничкам и высматриваю кому бы отомстить

Олечка! Твои смайлики добавлены!

Извини, что не сразу!

Натали!!!!!!

да, кстати, вчерашний отчет!
22.07.08
завтрак
салат из свеклы со сметаной, помидор
кофе с молоком

обед
гречка, 1 свекла

перекус
2 абрикоски

ужин
гречка, 2 ложки утреннего свекольного салата, 1 помидор, 1 хлебец

перекус
пол маленькой дыньки

Вода - 1,5 л
Процедуры - прополис на лицо, лосьон Шпора + прополис на ноготки , подтягивающий крем Гуам на живот, руки, попу; дренажный крем Гуам на ноги на ночь.

И отличный отчет, кстати!

Олькин, привет!!!!
Вижу, и тебе иногда хочется пошалить..так, слегка..





Ну и как? Месть удалась?
Отчетик за вчера прекрасен, впрочем, как и ты, Оль!!

Ольгуня, привет! Ты как всегда - на высоте! Почитаешь твой дневничок - и заряжаешься.

Вот... я уже забыла даже вкус этого бублика....
Главное вовремя получить по попе!!!!!


Бекк, привет!!!!
Ну так а чего.... все значит получают, а я ни разу... так не чесссссно!!!!!!

не... прикинь.... все, как назло, сегодня, как сговорились!!!!!!

Спасибо, моя хорошая.... Ты не менее ПРЕКРАСНА.... я там тебе диферамбов напела у тебя....


охххх..... Валентин, Валентин....... хочу к Вам на массаж.....

Оля, доброго дня тебе!!
Отчетик просто загляденье

А то, что главное вовремя получить по попе - очень действенный метод для меня.

Оленька !!! Какая же ты умничка!У тебя такие отчёты! Я прям любуюсь захожу! У меня ,кстати,тоже после отказа от курения нюх обострился!
Хорошего тебе настроения,дорогая!!!!

Оленька! С Днем Ангела!

Эт точно!!!!!

Страшное дело.... все вокруг, кто курит, оказывается такие вонючки... бе...

Оленька, СПАСИБО!!!!!!

ВСЕХ ВСЕХ ОЛЕЧЕК Я ПОЗДРАВЛЯЮ С ИМЕНИНАМИ!!!!!!!!!!!!!!

Ой я кажется на бал попала!!!!!!Ура!!!!!
Олечка,дорогая!!!!!!
Поздравляю тебя с днём ангела!
И с месяцем чистых лёгких!

О!!!! Вот и первый гость!!!!!!
Проходи, располагайся.... угощайся

С Днем Ангела!

Ольгуня, с именинами!
Пусть на душе всегда цветут цветы.

Тёзка привет!!!
И тебя С Днём Ангела!!!

Оленька, это здорово! Целый месяц! Респектище!!!!!

Я в свое время как-то очень быстро бросила курить, как уехала из родного города. Оказалось - я курила за компанию. Муж у меня не курил - да и я перестала. Никакой ломки даже не было

А можно и мне к вам на огонёк?

Оленька, с Днем Ангела!
Как у тебя тут сегодня вкусно кормят

А про отказ откурения и месяц чистых легких мой тебе респект! Муж моей подруги прочитал книгу Карра и вот уже год как не курит..

Юлиssа, Olgushka, Оленька @, КалександраБ, kotihka





НЕ МОЖНО, А НУЖНО!!!!!!!!
Это тебе


присоединяйтесь..... к танцам!

Уже уже

Ну, ё-моё! Напились уже (чаю)!!!!!!!!! И танцуют!!!!!!!

оленька, привет! поздравляю тебя с праздником и с месяцем некурения!

Да, танцы - хороший повод для лишнего физнагруза и поднятия настороения. Уже с вами!

Ой, чуть гулянку не пропустила, я к вам!

ТАК ТАК ТАКККК!!!!!!!

Яблочек еще притащила.... налетайте....


Слоник, ну чего ты..... Вот и тебе чаек....





Супер!!!!!! Ты клево танцуешь!!!!

Ой, Валентинчик мне празднчный массажик сделал..... ес!!!! Я летаю.... я в раю....


Спасибо, Галь!!!!!
[url=http://krasotulya.ru/telo/]



Давай, давай.... У нас еще много тут вкусного и интересного!

Привет, красотулька!!! Полуночничаем?

Ольгуня, а где твой отчет? Ты сегодня не голодная? Кушала?

Привет, от красотульки слышу..... Присоединяйся....
А чего ты с гитарой, а не со скрипкой? (я там у тебя только что подсмотрела, что ты на скрипочке могешь!!!!!! )

мммм.... Оль, я тебе по секрету скажу, что и вчерашнего отчета пока нету, не то что сегодняшнего.... Мона я завтра напишу??? а то сил нету.... Вобщем завтра, как штык два отчета будет!!!!!

Оль, я могу канешн, и со скрипкой притащиться, а ты гришь устала, сил нет!

а че на ней играть надо будет???? силы то послушать скрипочку в исполнении САМИРЫ - ВЕЛИКОЛЕПНОЙ я найду уж....

Ничего себе... уже месяц... как быстро время пролетело!!!!!!!

[

Олечка, с Днем Ангела!!!! И с датой круглой отказа от сигарет!!!!!

Как у тебя здоровье? Я помню, ты говорила про проблы с ЖКТ

Насть, ПАСИП!!!!

Да не знаю как.... вроде не болит уже, но тяжесть какая то присутствует! Наконец то мой врач приехала и я завтра к ней иду!!!!

Оленька, милая приветик!

С днём Ангела!!!!

Обещанные отчеты за два дня!
23.07.08
завтрак
4 перепелиных яйца, 2 помидора
кофе с молоком

обед
3 хлебца, гречка, салат из свеклы со сметаной

перекус
400г абрикос

ужин
морковка, 2 помидора, рыбка отварная

Вода
Процедурки- ванна с солью Гуам+масло розмарина, розмарин на растяжки, прополис на лицо и ноги, "шпора"+прополис на ногти, подтягивающий Гуам на руки, живот, бедра.


24.07.08
завтрак
гречка, помидор
кофе с молоком

обед
салат из свеклы со сметаной, гречка

перекус
700г абрикос

ужин
2 яйца, зеленый горошек, столовая ложка кабачковой икры, 3 кусочка сыра
через пол часа 4 хлебца ржаных

Вода -1,5л
Процедурки-маска Гуам для живота и талии, обтирание жесткой мочалкой, контрастный душь, подтягивающий крем Гуам на живот и руки, дренажный крем Гуам на попу, бедра, ноги. Прополис на лицо и ноги, "шпора" и прополис на ногти.

-Сегодня решила устроить разгруз на молокочае (попробовать, что за "зверь" такой), т.к. чувствую тяжесть, как то перегрузилась я.... Утром уже выпила чашечку теплого - вроде вкусненько... на работе буду холодный пить!
-сдаю работу свою сегодня... наконец то... так что времени будет побольше теперь, хочу подумать и расписать цели, планы... хочу какой то конкретики в своих намерениях! Обязательно тут их выставлю на общее обозрение!
-Завтра, надеюсь, будут завесы-замеры...
-У нас жара нереальная, но вроде обещают дождь, голова раскалывается....

пысы - Танюшка, спаибо!!!!

Ухтышка, с месяцем не курения тебя

Оленька!!! Какая же ты умничка!Рацион у тебя такой замечательный!!! Только я не пойму как ты на таком питании перегрузиться могла?! Кстати молокочай это что за зверь?Молока много надо?Я не переношу его ,редко пью с кофе. А что такое Гуам?Я поискала что то не найду что это за зверь такой.

Светуля, пасип...

Оксаночка, приветик! пасибки!

Вот и я не пойму, как!!!! Но вот тяжело у меня в животе... может кишечник опять шалит... фиг его знает... решила седня разгрузить его, а завтра уж с врачом проконсультируюсь, что да как... (гы... это бублик злополучный наверное не может перевариться )

Это чай (зеленый или черный) заваренный на молоке, в течении дня выпить надо 2 л!
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ, толкает с места "стоящий" вес! Но если не переносишь молоко, то лучше не стоит... разгруз должен быть в кайф, а не наказанием!!!!!
Я бы конечно с бОльшим удовольствием на арбузе посидела недельку, но их еще нету нормальных.... бум ждать!!!!

Guam - так попробуй поищи! Это профессиональная косметика для тела на основе водорослей!

Жюли, с таким питание по идее проблем быть не должно.

О, я бы тоже посидела с тобой на арбузном разгрузе за компанию. В августе бум? Вместе веселей!

Приветик!!!!!
Во во, не должно!.... а вот мой кишечник может и не такие кренделя выписывать....

Супер!!! обязательно бум!!!!!

Кстати, у тебя очень очень вкусное меню. Гречневая кашка с помидорами, яйца с помидорами...обожаю А ты перепелиные почему ешь? Тебе врач прописала? Под каким предлогом? Чем они лучше куриных?

Я перепелиные только недавно попробовала варить, мне понравились... как то мне советовали их натощак по утрам пить... а я как то мимо уха и пропустила! А это недавно вспомнила, решила почитать про них... начитавшись, решила перейти на них!!!
полезнее чем? да всем.... они не вызывает аллергии, там намного больше витаминов, нету в них холистерина, лучше усваиваются, являются диетическим продуктом, нормализуют обмен веществ. Их в коктейли овощные и фруктовые можно добавлять, причем вместе с скорлупой (кальций оч. хорошо усваивается), а еще лучше сырые пить, чтоб лечебный эффект был!!! И сальмонеллы в них не водятся, перепел не восприимчив к ним! Плюс там куча еще всяких преимуществ... Оч советую!!!