Отчеты просто замечательные, молодчина... Только по-моему скраб каждый день делать не стоит, можно кожу повредить... А так очень хорошо, умничка!!! Поздравляю тебя со светлым праздником!

Оленька, с праздником! Отчет отличный!

С ПАСХОЙ!!!

Nat, да, согласна, Это видимо уже включился автопилот.... торможу...Руки сами тянутся

ДЕВЧЕНОЧКИ, спасибо за поздравления!!!!!
ХРИСТОС ВОСКРЕС!!!!!!!

Приветик!!! Со Светлым праздником Пасхи!!!!! Отчеты просто класс!!!! Молодец!

Приветик ВСЕМ КРАСОТУЛЬКАМ!!!!!!!
Вот Я вернулась с отдыха к суровым будням!!! Как все таки хорошо отдыхать!!! но... увы надо возвращаться к реальности!
С сегодняшнего дня продолжаю вести дневничок, а то, чесно признаюсь, немножко я расслабилась на отдыхе. Сложно привыкнув к одному образу жизни резко переходить в другой ритм, тем более в отпуске, когда голова перестает понимать слово НАДО, посылая тебе сигнал о том, что она отдыхает и поэтому думать ей некогда! Но ничего уж такого "криминального" я не употребляла, просто немного отошла от своего режима, да и с процедурками было туговато!

Оленька, привет! Зашла познакомится! Я - Соня!
Удачи тебе на Красотуле!!!
А вообще, кто сюда попадает, тот пропадает, в хорошем смысле!!
Здесь тепло и светло!!!Налаживай режим и все будет ок!
Заходи в гости!

Сонечка, привет! Приятно познакомиться!!!
Насчет пропадает - это точно! две недели на отдыхе скучала ТОЛЬКО за КРАСОТУЛЕЙ!!!!!!!

Вот выставляю и я на всеобщее обозрение свою попу с товарищем целюлитом!!!!

НАЧИНАЙТЕ РУГАТЬ!!!!!!!

Оленька, с возвращением!

А целлюлитика у тебя практически не видно, вобще очень-очень-очень мало, разлядишь только если очень присмотришься и то...

Правда? Ну буду стараться и уничтожу его ВОБЩЕ!!!!!!

ОТЧЕТ за среду!

21.05.2008

- Завтрак - 2 яйца
помидор

Через час - кофе с молоком

- Обед -
Курица вареная (1 бедрышко)
салат овощной со сметаной (пол помидора, пол огурца)

Кофе с молоком

- Перекус -
миндаль нежареный (100г)

- Ужин - (19.30)
коктейль овощной с кефиром

Через час - 1 апельсинка

Вода - 1,5 литра


- Немножко попробовала йогу
- Аэробика (40 мин)
- Растирание жесткой мочалкой

Ой, какая чудесная попа! Нет, чессно слово!!!! ПОработаешь над ней еще и будет просто улет!!!!!!!
Отчет супер! Мне очень понравился. Вредностей не наблюдаю. КОфе растворимый или варишь?

За ПОПУ Спасиба!!! прям засмущалась я!
Кофе пью вареный не крепкий + очень много молока! Не пью черный чай по причине того, что у меня после него сильно кисло во рту, и сразу появляется налет, от зеленого тоже, но реже, только если он совсем не сладкий... поэтому и приходится пить кофе... а вобще лето начинается, надо переходить на соки свежие, но все лень достать соковыжималку

Олюнь, очень хороший отчет! Такой разнообразный и без вредностей!

Приветик!!! С возвращением!!! Отчет у тебя замечательный!! А целлюлита почти и не видно... Правда-правда!!! Присматриваться надо, чтоб разглядеть, а если ты с ним пработаешь, так попа станет еще краше!!!

Олечка! Привет! Я Таня (Никеша), пришла знакомиться!
Ты просто оболденная красотка!!!!! Просто супер!!!!


Желаю удачи!!!!! Забегай ко мне!

Ой, Валентинчик ко мне в гости зашел!!!!!!!!!!!!
Урааааааааааа!!!!!!!!!!
Фотки обязательно выложу!!!! а еще лучше фотоальбомчик создам!!!
Ща выложу пока несколько с Черногории последних!



Танечка, привет, приятно познакомиться, спасибо за теплые слова!!!! Обязательно зайду!

Приветик! Сасибочки!!!!! Над попой буду работать!!!!!!!!!! И пусть не ждет пощады!!!!!!!!

Вот она я в потрясающей стране черных гор!!!!!!!!

Очень красивые фотки , а ты КРАСОТКА !!!!!

Валентинчик, Наташенька спасибо вам огромное!!!!!! ОЧ Приятно!

Всем приветик!
Вчера вернулась со свадьбы сестрички моего мужа, отмечали за городом два дня... Сорваться в еде не получилось, т.к. мои все родственники и близкие друзья настолько привыкли к тому, что я "ничего не ем", как они говорят, что всегда на праздники или какие то мероприятия меня ждет индивидуальное меню!!!!! мне конечно жутко всегда неудобно перед всеми остальными, но мое здоровье мне дороже!!! Вобщем погуляли мы хорошо, много играли в теннис, дартс, танцевали, но есть и плохие стороны... проиграв в чемпионате в дартс, а играли мы на купание в бассейне, мне пришлось туда лезть... вода ледяная, воздух градусов 15.... еще и после грозы....Как я могла поддаться на эту провокацию, не пойму!!! ну вобщем щас лежу с температурой, соплями боюсь затопить соседей, на работу конечно же не пошла!

Но все же вот отчетик за три дня:

пятница 23.05.08

завтрак
3 яйца, овощной салат со сметаной

перекус
фруктовый салат (апельсин, киви, банан, клубника)

обед
рагу (грибы, овощи, куриная грудинка),
помидор

ужин
фрукты (1 яблоко, 1 апельсин)



суббота 24.05.08

завтрак
омлет с сыром
пол помидора

Обед
уха
огурец

перекус
фруктовый салат

ужин
телятина вареная
пол огурца
пол помидора



воскресенье 25.05.08

завтрак
2 яйца
салат овощной со сметаной

обед
креветки
салат овощной с оливк. маслом
кусочек сыра

перекус
2 апельсина

ужин
овощной коктейль

Оленька, очень красивые фотки! Ты красивая, загадочная, шикарная!!!!

Отчеты безупречны!

Классно, что тебе составили отдельное меню Молодцы у тебя родственники, понимающие!

Даа...уж и как ты только смогла искупаться... брррр...меня при одной мысли бросает в дрожь, что ты купалась в такой холодной воде!!!

Выздоравливай побыстрей!!

Алисонька, привет, спасибо за комплименты и за то, что заходишь в гости!!!

Насчет отдельного меню уже все привыкли, а я чувствую всегда себя какой то не такой!!! Особенно перед людьми которые меня не знают, и не знают причину моей "особенности"! Правда мне на это чесно говоря плевать, главное - это мое здоровье и самочувствие !!!! Почему я должна перед кем то оправдываться?.... Хотя иногда ТАК смотрят на меня.... бррррррр.... как будто бы мне отдельно принесли бочку черной икры и мешок лангустов!!!!!!!

А искупаться смогла наверное потому что не люблю, когда меня считают "слабой", потому что привыкла все доводить до конца!!! раз уж пошла на спор, то надо красиво выйти из этой ситуации !!! Вот КАК я согласилась на этот спор!!!!! Вот это очень странно!!! Учитывая, что я никогда не играла в дартс!!!!!!!!! Мдаааа....

Кстати, мне уже намного лучше, насморк успокаивается, уже не льет как из ведра!!!! А все благодаря Прополису-гелианту!!! Вчера я им четыре раза смазывала в носике!!! И О ЧУДО!!!!! он сегодня уже дышит!!!! Хотя обычно 6-7 дней гарантированно я мучаюсь! Но зато вот тут меня настигла другая проблема - лицо все посыпало, какие то красные пятнышки, прыщики, наверное болячка так выходит ! Надо сегодня прополисом его обработать будет!

Красотулечки, привет!!!!
Сегодня я весь день провалялась, насморк уже покидает меня, но общее состояние не ахти пока!!! продолжаю пить витаминки, жевать чеснок, парить ножки!
Прыщики свои, внезапно вскочившие мазала сегодня прополисом, вроде бы воспаление сняла... стало лучше! Еще мазала животик, и все свои комариные укусы после отдыха на природе.

Отчетик за сегодня
27.05.2008

завтрак
креветки, 2 кусочка нежирного сыра, помидор

обед
овощной салат с оливковым маслом
2 яйца

перекус
2 апельсина

ужин
апельсинка
300 г клубнички

Знаешь, таких людей легко понять! Я тоже раньше думала: фиии, какие-то ненормальные, то не едят, се не едят! считают каал и и т.д. Но я рада, что пришла к тому, что поняла, что такие люди просто сильные и великолепные и на них нужно равняться!

Во во!!!! Ну нам, сильным и прекрасным расстраиваться то незачем, ПОТОМУ ЧТО МЫ КРАСОТУЛЕЧКИ!!!!!!!



Девочки, ну наконец то мой насморк меня покинул !!!!! Я НИКОГДА не могла себе представить, что он может длиться 2,5 дня!!!!!!!! Я в ШОКЕ!!!!!

Валентинчик, побежала и туда напишу!!!!! Я просто в восторге....

Ходила я тут, бродила и поняла, что забросила я как то свой дневничек... как то от радости чудесного излечения от насморка, забыла про отчетики!

Значит так.

28.05.2008
Завтрак
2 яйца
помидор

Чай зеленый. (кстати, наконец то я купила коричневый тростниковый сахар!!!, можно и попить чайку теперь)

Обед
Апельсинка
Через пол часа бедрышко куриное вареное
2 кусочка сыра
2 маленьких огурчика

Чай зеленый

Перекус
грамм 300 клубники

Ужин
Апельсинка

Из процедурок я мазалась прополисом (личико, животик), обтирание жесткой мочалкой... это все, на что меня хватило... все ж таки я болею

29.04.2008
Завтрак
2 яйца
салат овощной со сметаной

Кофе с молоком

Обед
Малюсенькое куриное бедрышко вареное
помидорка
1 кусочек сыра

Перекус
300 г клубники

Чай зеленый

Ужин
1 апельсинка

Процедурки - скраб тела с антицелюлитным эффектом, жесткая мочалка, прополис (личико, животик), контрастный душ!!!

Завтра (точнее уже сегодня) выйду на работу... посмотрю, как там они себя все ведут без меня... а в субботу пойду по магазинам в знак своего чудесного исцеления ,куплю че нить к лету!!!!!!

Хорошая девочка

Да уж, милая, дневничек не надо забрасывать, но что можно сказать..., питание у тебя очень хорошое!!!

ДААААА!!!!!!! Я ТАКАЯ!!!!!!!!!


Обещаю, что больше не буду!!!!!!!

Оля,почитала той дневничок,ты просто умница и красавица во всех смыслах!!!! Выглядишь на все 100%

Расскажи плиз о процедурках с прополисом..

Спасибо, дорогая!
А что конкретно тебя интересует насчет прополиса? На форуме есть целая тема, посвященная прополису!

КРАСОТУЛЬКАМ доброй ночи!!!!
ОТЧЕТИК
30.05.2008

завтрак
2 яйца, помидор
через пол часа кофе с молоком

обед
жульен с курицей и грибами,
салат овощной со сметаной (250 г)
через пол часа кофе с молоком

перекус
350 г клубники

ужин
250 г креветок с пармезаном
помидорка
через пол часа чай зеленый

Воды я сегодня выпила прилично.... чего то весь день пить хотелось! 2,5 л воды!

Процедурки - прополис на личико , животик, обтирание жесткой мочалкой, контрастный душь!

Ого, сколько водички выпила!!!
Я смортю ты на завтрак яйца обычно ешь!

Приветик!! Вот прищла знакомится...я Ира..
Посммотрела фото -

И кушаешь хорошо.. и про процедурки не забываешь...

Алисонька, привет, да, лето началось, постоянно хочется пить, это зимой я не могу себя заставить.... а щас.... как раз самое оно!!!!!!!!!
Я уже рассказывала, что мое питание не только мои прихоти и желания, я пока еще под наблюдением врача своего, т.к. жк тракт не один месяц, а возможно и год лечится, поэтому все строго!!!! а так как это мое здоровье, то "обманывать" в питании себя я не хочу....
А что яйца, это плохо?



Ирочка, привет! ОЧЕНЬ приятно познакомиться! Спасибо за хорошие слова! Я стараюсь!


Валентин!!!!!!!!!!!!!!!!! СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!

Вобщем рассказываю как прошел день!!!
Была сегодня у врача, сделали измерения, взвесили меня! И ВСЕ МОИ СТАРАНИЯ ОКАЗАЛИСЬ НЕ НАПРАСНЫМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ДЕВОЧКИ, 75!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! УРАААААА!!!!!!!
ПРОДОЛЖАЮ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ!!!!!!!
А как все таки стимулируют успехи к дальнейшим успехам......
Вобщем выставляю очередные параметры на всеобщее обозрение!!!

Было

Вес - 77 кг, из них - ЖИР - 26,7 кг, активная клеточная масса - 33,45 кг

Грудь - 94
Талия - 74
Бедра - 104

Сейчас

Вес 75 кг, из них - ЖИР - 25, 6 кг, активная клеточная масса - 33,7 кг

Грудь - 91
Талия - 73
Бедра - 99



Вобщем за то что я такая молодец я сегодня себе купила два симпампульных сарафанчика и маечку!!!


Ну и отчетик (что то мне сегодня совсем не хотелось есть!

Завтрак
овощной коктейль

Обед
2 яйца, салатик из овощей со сметанкой

перекус
200 г миндаля

ужин
апельсинка

Водички выпила 2 л, до процедурок еще не добралась, весь день гуляли, пришли поздно! Щас пулей полечу мазаться прополисом....
Завтра напишу о том, как он на меня УЖЕ действует!!!!!!!!!
ВСЕХ ЧМОК!!!

Оленька, принимай поздравления!!!! С бедер у тебя вобще убралось много! И все очень заслуженно!!!!!

Нет, яйца - это неплохо, просто я думала, почему у тебя на завтрак обычно яйца!

Приветик,солнышко.. Как деень прошел?
Я тоже много воды пью...прям жажда обычно в день выходит 2,5 бывает и больше...

Алисонька, спасибо!!!!!!



Приветик! день прошел в уборке!! Так наубиралась, что еле пальцами по клавишам попадаю
Отчетик уже завтра напишу, а то голова не соображает ниче...