Спасчибочки! Мы стараемся!


Так у нас в магазинах продают. Израильскую, и на рынках тоже полно.

Отчет:
З: 2 яблока, ЗЧ
О: тарелка геркулеса на воде, ЗЧ и яблоко
П: тарелка печеного ананаса, яблоко огромное, ЗЧ
У: тарелка печеного ананаса, 2 яблока, ЗЧ
Запекала ананас в духовке - вкусняшка, за уши не оттянешь! Нарезала колечками, на противень рифленый и в духовку при 180 на 80 минут!

Ой классс! Похож на сушеный ананас? А почем хурма любопытно.
Все время когда ем яблоки с чаем вспоминаю про тебя "яблоко+ЗЧ". Тебе там не икается?
А еще сегодня думала о том какая же ты молодечик! Пьешь ЗЧ без сахара, вредностей почти никогда не ешь. Ты мой кумир в питании. Скажи чем ты мотивируешься ведя такой ЗОЖ, в то время как твой муж и ребенок лопают твои вкусности приготовленные?

Не, не похож! Вкуснее, ароматнее и никакого сахара!
Хурма примерно от 120 до 150 р. за кг.

Да нееее! Не икается! Это мой стандартный завтрак!

Светик! Я к этому долго шла. Ориентируюсь на свои ощущения от еды, наверное немного научилась слышать свой организм. Ну, что вредностей почти никогда не ем, это ты мне льстишь! Я иногда как наемся горького шоколада... Или сухофруктов, да и с сыром часто перебираю, и вино пью, правда это не часто - примерно раз в 10-14 дней, но ты мне кажется тоже примерно себя ведешь в этом плане - даже вина не пьешь! Правда я знаю, что когда у меня была цель снизить вес, я тоже себя более жестко контролировала, а сейчас я поддерживаю вес в пределах 50-52 кг, поэтому думаю иногда и хулиганю.... Но потом так стыдно! Фу, прямо себе противна! Муж вообще не понимает моего вегетарианства, но это уже давно не обсуждается. Мы научились спокойно жить вместе, делая то, что хочется каждому! Я не ем мясо, а он курит.... Я шью мишек, к которым он относится с большим трепетом, а он смотрит фильмы ужасов...Главное, чтобы человек чувствовал комфорт во всем, в отношениях, в жизни, чтобы знал, что его ВСЕГДА выслушают и постараются понять, или принять его право на свободу выбора. Я сама не люблю, когда на меня давят, ультиматумы ставят, значит и самой нельзя так себя вести. Я никогда не пыталась заставить его измениться, просто мы давно вместе. И все этапы жизни - выпускной в школе, институт, беременность, роды, материнство, работа, ..., .... - все прожито с ним, мне кажется я без него жить не умею. Увлеклась!
Когда ты видишь, как любимые с удовольствием трескают твою еду, ты готова на все: и на лазаньи, и на домашние торты! Мой сын говорит, что многие вещи, приготовленные мной, он готов есть все время! И на завтрак, и на обед, и на ужин! И это лучшая похвала! Ох, и гурманы они у меня! Мне очень жалко его одноклассников, которым родители дают чипсы, кока-колу, ролтоны и т.д. В доме настоящей женщины не должно дошираками вонять!
Так вот, про мотивацию!
Когда видишь на улице девушку 20 лет с 15 кг лишнего веса, в шортах мини-бикини и целлюлитом, более запущенным чем мой, то думаешь: "Вот они, все мои не съеденные шоколадки, колбаса, булочки, мороженное, не выпитое шампанское и пиво, которое просто не люблю!". Может это мотивирует?
А еще мотивирует то ощущение, когда сама довольна тем, что ты правильно питаешься и живешь в гармонии с собой! Мне нравится, что я такая, какая есть! И делаю то, что хочу! Только вот мне бы ЗП побольше, а работать меньше... И сутки не 24, а 48 часов! Но про это уже я говорила. Сложно совмещать жену, хозяйку, любовницу, маму, йогина, сестру, дочь, внучку, подругу, дизайнера, развивающуюся личность в рамках современной жизни....

Мой сынок до 10 мая в школу не пойдет. Ездили к врачу - ОРВИ и ринофарингит. Я так напугалась - язык малиновый в волдырях! Надеемся к соревнованиям в норму прийти! А еще у него обнаружили легкий сколиоз....

СУПЕР! Надо будет обязательно попробовать.

Супер, а яблоки печем для сравнения. А бананы? У нас в переводе на рубли и то и то по 60 рублей примерно. Всего в 2 раза дешевле хурмы вашей.
Про абрикосы пока ничего не слышно. Цветут они еще только

Вам повезло друг с другом, Анют

Отлично сказано



хоть распечатывай и на стену вешай




Пусть поправляетя побыстрее.

Анют, у кого в школе не находили сколиоз? Сидеть днями... не удивительно.

Анечка, скопируй, пожалуйста, рецепт в эту тему http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=81

И напоминаю, что рецепты мы размещаем в спец. темах, а в дневнике даем ссылку

Обязательно!

Яблоки по 70 рублей. Есть и за 100 р. Бананы рублей по 40.

ЭЭЭЭХХХ! Жаль.. скорее бы. Хотя сестра мне сказала, что на рынке видела!

Я его обожаю!

Лечим во всю, но от школы как раз отдохнет, да и в воскресенье поедет в детский клуб на ДР друга - побесится!
А в понедельник, недеюсь на соревновашки!

Это понятног, просто он плавает, хотя доктор так и сказала, виден спорт, обычно у его ровесников все еще хуже!


Упс! Уже исправила, прошу прощения!

Отчет:
З: тарелка запеченого ананаса, ЗЧ
О: творог обезжиренный (250 г) и черника (200 г), ЗЧ
П: 2 яблока и 8 инжирин, ЗЧ
У: овощи тушеные - тарелка, помидор с огурцом, ЗЧ и 2 яблока


Никому не кажется, что я много ем? Или это паранойя?

Я фигею, у нас цены на фрукты одинаковые, а разница в ЗП огромная! Бананы дешевле. Теперь понятно почему ты одни фрукты трескаешь

Думаю, что ты права! Свет, скажи, я - параноик?
Продолжение фруктовой темы:
Сливы желтые - 190 р., синие - от 99 р.
Бананы мини - 150 р.
Груши вкуснючие - от 97 р.
Апельсины от 38 р.

Анют, ты кушаешь мало
Цены у нас такие же. Прикинь

Светик, про цены - я в шоке!
Просто отчет и убегаю!
З: яблоко и груша, ЗЧ,
О: морковь с оливковым маслом, ЗЧ и 6 прямоугольничков сушеной папайи,
П: 2 груши, ЗЧ,
У: свежий салат из огурцов и помидоров, тарелка тушеных овощей, 2 яблока, ЗЧ и 4 колечка ананаса сушеного, 2 шт инжира сушеного.
1,5 ч йоги в женском классе.
Завтра в планах яблочный разгруз!

Анют, приветик!!!!Пришла к тебе в гости. Почитала у тебя, ты как всегда на высоте, особенно мне понравилось как ты рассказываешь про отношения в твоей семье, все на столько верно, мудро и красиво!!!!!Буду у тебя учиться.


Дарю тебе лето)))))

ОЙ! Какие гости у меня! Спасибо за теплые слова! Очеееень приятно-приятно! !
Огромное спасибо за лето!

привет, Анечка!!! Наедюсь, вы выздоровели.. ( а мы сейчас болеем)!!!

это вам волшебные апельсины!!!

Анют, я вообще не специалист в питании, но не могу не сказать...- ага...многовато...-для завтрака... А то, что это дневной рацион - , ты Дюймовочка ?

Ириш, ты думаешь под словами тарелка запеченого ананаса скрывается тазик засахаренных фруктов? На спор что у Анюты тарелка это блюдечко с 1/4 ананаса МАКСИМУМ! Запеченого в духовке без сахара.

Светулик, это я коряво выразилась
Имела в виду, что если ВЕСЬ этот рацион в отчёте на завтрак - то, да, мож и многовато.
И то, не факт ))))))

аааааа, вот я дурында гыгы))) перечитала и поняла

хотела сказать, что нет , это я дурында, но поняла, что это может надолго затянуться

Здрасьттттееее! УУУУРрррррррррррааааааа, Анютик, я пришла!!!! Принимай гостей!




Ну как успехи? Разгрузик прошел без срывов? как самочувствие? Из чего состоял разгрузик у моей красотулечки? Атака вопросами началась

Ируня, ты сегодня жжешь неподеццки!!!

Как обычно 1,5 кг я блок, 1,5 л ЗЧ и 1,5 часа йоги
Анют, как жизня? Какие ланы на выхи? У вас тоже 3 выха?

Анют,очень понравился весь твой пост,и про Бума,и про гурманов твоих и про дошираки.Мне это так близко,готова подписаться под каждым твоим словом....


Анют,ты супер!!! И у тебя ,мне кажется, все получается на 100%

Привет, Красоталэнд!
Вот вам мой отчет:
1,5 кг яблок, водичка и ЗЧ
Сегодня и вчера была йога! Наконец-то! Не понимаю, почему в праздники отменяют занятия. Я бы позанималась, ведь не все в праздники гульбанят! Правда всегда можно расстелить коврик дома, но в условиях продолжающегося ремонта не всегда есть такая возможность…. Сыночку вроде бы лучше! Есть все шансы на 9 мая участвовать! (тьфу-тьфу-тьфу!).
Вчера Бумчик вспомнил, что должна закончится страховка на авто, и обнаружилось, что уже месяц мы без страховки гоняем! Поехали страховать на последние деньги – ЗП только в пятницу!
Теперь к доктору поеду в следующую среду, после ЗП.
А в субботу, скорее всего, получится выбраться на дачу. Покоптить мясо. Надо срочно придумать, что я там буду делать, иначе усадят за стол и придется много кушать. Из еды думаю на шампурах приготовить овощи с шампиньонами и запечь на углях ананас.
И, наверное, обойтись без алкоголя! Потому как когда в мой организм попадает вино – единственный употребляемый мною алкоголь, я перестаю кушать как красотуля и начинаю кушать как слон – до надутого живота! Радует только то, что поедем мы туда только к 15 часам, значит если и соблазнюсь на что-то лишнее, то хоть не весь день буду гадости лопать! Но настраиваю я себя на как можно лучшее пищевое поведение


Завтра мой папа повезет сына к доктору, надеюсь выпишут! За апельсинчики спасибо, правда у меня на них аллергия, но сын, думаю, порадуется!


Если дюймовочки бывают весом в 52 кг, то какой должен быть цветочек для ее жилья? Хотя если учесть, что Бумчик весит 108, то наверное да!


Спасибо тебе, а то я и правда начала считать себя плодожоркоу! Светуня, привет!


Светик! Не поверишь, но там примерно 1/3 ананаса и было! Запеченого без сахара! Надо в выхи еще забацать!


Самочувствие как всегда, во время разгруза - легкость и желание пойожить! (йогой позаниматься! )


Жизня моя такова, что завтра короткий день и мы поедем по строительным и интерьерным магазам, но из-за пробок, думаю, что будем поздно.
Ламинат достал! Неудачный... Всю грязь и царапки видать! (Это из сегодняшнего негатива!) У нас тоже 3 выха.


Приятно находить единомышленников! Спасибо тебе за теплые слова! Стараюсь....

Девусеньки-милусеньки! Я вас обожаю, но по гостям не успею! Так что всем воздушные поцелуйки и улыбка из самого центра моего сердца!

Анютик, приветик!
Эт тебе


Моя птичка

Анюточка, я давно прочитала у тебя, что твой муж коптит мясо, скажи, а для этого нужно спец оборудование или можно обойтись подручными средствами? И если тебе не тяжело не могла бы ты мне в личку написать как он это делает? Давно хочу сделать такое


Анютик, ну я так понимаю, что тебе это занятие по душе, не так ли?


Это тот шоколадный? Вот лажа то...

Обнимаю мою любимку!!!

Приветик! Какой оффигительный букет! Вот спасибо тебе, прямо настроение подняла!

Светик, написала! С удовольствием растолкую поподробнее, если что!

Я устаю от магазинов огромных. И больше люблю проводить время с сыночком и Бумчиком в более расслабленной обстановке. Вот мог бы инет давать четкое представление обо всех товарах, я бы все заказывала!

Да! Но мы на него сегодня такой коврик прикупили!
Завтра зафотаю!

Рада очень тебе!

Отчет и убегу:
З: 2 яблока, ЗЧ
О: гречка, ЗЧ
П: 2 яблока, ЗЧ
У: гречка, овощной салат с маслом, ЗЧ и 1 яблоко

Анечка, привет. Сложно,....но глядя на тебя понимаю, что можно! А ешь ты, хочу заметить, как бабочка! я в детской книжке недавно читала "....алой зарей я завтракаю, солнечным лучиком обедаю, а вечерним туманом ужинаю", а в остальное время ты порхаешь.... И что это такое восхитительно-манящее "запеченный ананас"? Просто запекаешь его? Колечками или располовинить его надо, ананас этот?

Анютка, привет!!!!Как я тебя понимаю, я тоже после алкоголя ела как слоник, поэтому сейчас не пью его вообще, многие обижаются,но я в этом плане стала твердой как скала-нет и все!!!На даче тоже предстоит оборона каждые выходные-у меня мои мясоеды так и не поняли мою позицию....
Удачных тебе выходных!!!!

Столько вкуснючих ароматных картиночек! Спасибо вам!

Так красиво! Только даже им - бабочкам, иногда надо нектарчика хлебнуть!

Нарезаешь колечками, удалив серединку и кожицу и в духовку на рифленый противень на 1 - 1,5 часа при 180 гр. Объеденье!


Вот бы и мне - как скала! Но думаю, что постепенно тоже к этому приду! А это уже хорошо!
Мои мясоеды тоже не поняли мою позицию, но так как их игнорят, выбор у них - только принимать меня такой и все!


Утро началось с больного горла...
Но это не оградило меня от 1,5 ч занятий йогой!
Завтракала паровыми брюссельской капустой и брокколи с оливковым маслом. Зеленый завтрак!
На обед планирую салатик какой-нибудь
Перекушу яблоками и чем завершу день не знаю!
Всем позитивненькой субботки!

хотелось бы тебя крепко-крепко обнять, поцеловать и пожелать хорошего денька!!!



Замечательный отчет!! Умничка, Анютик!!

Привет!Приятно видеть было у себя в гостях!Может чайка?Забегай!

Здравствуй, моя красавица!
Зашла на форум и не нашла ни одного знакомого дневничка!
А про ананасик расскажи пожалуйста, ты его в духовке запекаешь или как?

Анечка, ну сколько можно болеть выздоравливайте скорее, лето на носу, сказала я и шмыгнула носом

Читаю тебя и восхищаюсь, йога, это моя мечта, только сама пока не берусь заниматься, надо на занятия походить, все ни как не соберусь!

Анюточка,

Принасла вам фоточки ковра, которй мы на наш ламинат прикупили и букетиков, которые сынок мне поставил на подоконник. Прихожу домой, а там сюрприз!

Вчера, несмотря на 1,5 часа йоги и хорошее питание днем, вечером все было безнадежно испорчено, ДА,ДА,ДА! Это были они - вино, сыр и шоколад - ГЛАВНЫЕ ВРАГИ МОЕЙ ФИГУРЫ! Вино, пусть и сухое, сыр, пусть он источник кальция и шоколад, пусть он был 89% какао - это то, что периодически заставляет меня переесть!

Но сегодня мой отчет выглядит так:
З: 2 яблока, ЗЧ
О: коричневый рис, брокколи и брюссельская капуста с оливковым маслом, ЗЧ
П: яблоко, 2 хурмы, ЗЧ
У: овощи на пару (морковка, брокколи, горошек, кукуруза) или 2 яблока, ЗЧ
Сын сегодня на ДР у друга в детском клубе. Завтра собираемся на соревнования.

Спасибо! Очень приятненько! Целую твой нос!


От чая не откажусь, спасибочки! Заглядывай! Всегда рада буду!


Валентин! Мое почтение! Рада вас видеть в своем скромном жилище!


Приветик! Как же я тебе рада! Где пропадаешь? Про ананас: колечками без кожуры и серединки и в духовку на час-полтора при 180. Ароматная такая вкусняшка выходит. Я на рифленом противне запекаю!


Светочка, девочка моя сладкая! Как бы так питаться, чтобы никогда сладкого и жирного не хотелось. Я иногда прямо чувствовать вкус сыра начинаю. И запах. Тогда покупаю себе кусок и ем.... Но потом долго не хочется, может проще не париться, пока нет проблем св лишним весом? Ведь так не каждый день....

Конечно не парься, Анют. Ты сохранила то уникальное умение организма осозновать, что ему не хватает и четко давать об этом знать. Не надо его насиловать
Ковер прекрасен, но как же его чистить? Или он возле кровати и по нему в тапках не ходят?
И цветочки... Анютик, все к чему ты прикасаешься становится золотом - муж, сынок, квартира, мишки твои, люстры...

Думаю, ты права. Если чего-то организм требует, а мой именно требует - вот сегодня и сыр резала, и сестра вино из Греции открыла и кексы своим шоколадные пекла - но ничего не ела! Не хотелось. А вчера бешено хотелось. Теперь, правда мой больной мозг видит меня просто жирненьким поросеночком!

Ковер лежит возле кровати - мы на нем сидим между диваном и телеком. Семья у меня такая. Валяются все на ковре. И книги читают и телек смотрят и перекусывают. У меня пылесос хороший - думаю он поможет мне с чисткой!


Свет! Как жаль, что ты далеко! Так хотелось бы встреться с тобой и пообщаться в реале! Спасибо тебе за такие теплые и нежные слова. Они безумно много для меня значат! Очень приятно! И важно для понимания, что я в жизни двигаюсь в правильном для себя направлении.

Анют привет!

Спасибо, Анют, попробую. А в запеченом виде ананас не щиплет губы, я так думаю? У меня доча поела как-то сырой и ревела. Мне хоть бы что, а у нее раздражение. Букетики от сыночка Маме это очень приятно, и красивые-то какие

Анечка, привет! Спешу поздравить с Днем Победы.

Анютик, приветики! С Днем Победы!!!!

Ой как же я тебя понимаю.


У меня ДВП крашенное на полу лежит, еще со времен моей бабушки и ковер и вот если ходить в тапках по ковру - ковер из-за краски с ДВП на тапках приобретает несвойственный ему оттенок. Тут уже пылесос бессилен.


Это взаимно, Анют

С днем победы тебя, дорогая! Мирного неба нам всем!
Спасибо, Анечка, попробую, купить ананас и запечь. вырезать долго наверно, но я попробую!
Работа, работа и жизнь, да и настроения не было!

Анют, сегодня обратила внимание, что передачи, ссылку на которые я тебе дала, на украинском

Привет!


Не щиплет! От температуры энзимы частично разрушаются! У меня от него тоже обычно раздражение было, а в этот раз запекла и все ОК!


Спасибо! Всех нас с Мирным небом над красотулинскими домами!


Спасибо, Светочка!

У меня на ламинате лежит. Но я готова, что начищусь еще его .... наворчусь....




Спасибо за поздравления! Вырезать совсем не долго!
Забегай ко мне почаще!


Да я уже поняла, жаль!

Я согласна...лучше не скажешь
Ещё говорят, талантливый человек талантлив во всём, но Светик сказала точнее и душевнее...

СПАСИБО! Сижу и чувствую, как за спиной крылья вырастают!


Отчет за вчера:
З: 2 яблока, ЗЧ
О: рис коричневый с паренными овощами и оливковым маслом, ЗЧ
П: 4 масенькие хурмы, ЗЧ
У: салат - листья, морковь, черри, огурчик, кукуруза, заправка масло и винный уксус, ЗЧ и 2 яблока
Я совсем рассклеилась. Болит лицо - как при гайморите....
Вчера прошли соревнования у сына. Мы с Бумчиком так им гордились! Не важно, что нет медали - он после болезни только... Думаю участие в подобных мероприятиях закаляет характер....
Плыли они 100 метров кролем. Это 4 бассейна. Мое чудо в своем заплыве плыл вторым! Проплыл 2 бассейна и подымал, что все! Растерялся, потерял на этом драгоценные секунды, потом сообразил конечно, но приплыл уже третьим! Хотя были все шансы приплыть вторым!

Вторым из сорока чел?
Анют, не болей!

Анечка, как здорово, что сыночек занял третье место. Это же бронза!!! Молодец!!! Поздравляю вас!! А еще и после болезни.... уверена, что в следующий раз результат будет еще более лучшим!!!!

Твои мысли про мотивацию понравились, даже дала ссылку на нашем втором форуме.

Отчетик на высоте.
Выздоравливай!!!

Поздравляю с третьим местом!
Здоров. я прямо почувствовала как вы за него болеете!

Нет вторым из своего заплыва - из четырех с кем одновременно стартовал. У нас не второе и не третье место, мы без медали, просто грамота!


Не бронза, просто грамота, и ту пока не дали - результаты по остальным только сегодня вывесят!


Болели - не то слово! Бумчик такой гордяжка за сыночку стоял!

Привет, Красоталэнд!
Вот вам мой отчет:
З: 2 яблока, чай
О: груша и 250 г обезжиренного творога, ЗЧ
П: 2 яблока, ЗЧ и тарелка сухофруктов (инжир, папайя, манго)
У: тушеные овощи с фасолью, салат из огурцов и помидоров с льняным маслом, ЗЧ и 2 яблока
Так как у меня болит лицо в районе придаточных пазух носа, начала пить антибиотики….
Уши какие то не заложенные, а обостренно-восприимчивые – все звуки остро бьют по мозгам.
Следующие выхи кажется могут быть только нашими с Бумчиком. Бассейна нет у ребенка. Только мы вдвоем и наш ремонт! Думаем заняться покрасочными работами и пойти на природу! Вдвоем погулять, подышать, помечтать…. К речке…. Без машины….
Все! Надо кроссовки постирать и спортивный костюм нагладить!
Интересно что вчера наблюдала как мой Бумчик есть мороженное и начала когда я ела мороженное последний раз. Вспомнила. За последние 2 или 3 года мороженное елось мною 1 раз в прошлом августе на канатной дороге города Геленджика. Из интереса стала изучать состав и обнаружила, что ЭКЗО – относительно не такая уж и калорийная сладость. Например в тропическом – 166 кКал, а в клубничном 132 Ккал. Только я все равно не ем его, но возможно кому-то эта инфа пригодится!