Светуль, это 374 г!

Нда... три персика на кг, это не мало.
А ты взвешивала его до еды? Откуда такая точность?

Светуль, я взвешиваю еду - слежу, чтобы не более 1400 Ккал было.

Через 2 месяца сыну 10 лет. Сижу-думаю, что и как....
Хочу сделать УЗ чистку лица.
А еще 24 октября везу Женевьеву на выставку.

Какой уже большой у тебя сына...Да, дети растут быстро, сама недавно вроде из садика забирала, а уже вот и второй класс.....Как планируете отмечать???? Хотела бы я тоже оказаться на выставке, надеюсь фоточки будут с выставки....???

Вся в раздумьях.... Мне реально кажется что я дольше беременная ходила, чем потом - раз! - и в садик отвела!!!

Фоточки будут!!!

Отчет:
З: творог, корица и сливы, ЗЧ
О: яблоки, ЗЧ
П: персики, ЗЧ
У: салат из огурца, помидора, перца, укропа и моцареллы, хлопья 4 злака на воде, ЗЧ и яблоко
Вода - 1,9 л, прессик.

Есть такие же ощущения по поводу раз и школа ....А фоток буду ждать с нетерпением....я любопытное существо

Слу, а ведь есть экспресс от Ярославля до МСК? Может я тебя приглашу?

Солнышко моё лучистое, я бы с радостью....Но к сожалению у меня и с финансами туго и ребёнка не с кем оставить....

Искренне, ОЧЕНЬ ЖАЛЬ.....


Отчет:
З: яблоки, персик, ЗЧ
О: кабачок с отрубями в виде запеканки, ЗЧ
П: сливы, ЗЧ
У: гречка, печеный баклажан с помидором, брынзой, укропом, ЗЧ и 2 яблочка.
Водичка - 2л, йога - 1,5 ч, прессик.

Много размышляю на счет осознанности поступков в жизни. Почему-то мы часто не берем на себя ответственность за свои поступки, хотя это огромная свобода - поступать так, как ты выбираешь сам!

Анечка вся жизнь впереди...А кто знает может встретимся когда?????

Солнышко, мы всю жизнь над чем то размышляем...Это очень хорошо...Особенно когда это действительно касается таких серьёзных тем, как ответственность

Светочка, я думаю, что встретимся!


Отчет за вчера:
Яблочки - примерно 2,2 кг, Вода - 2л
Йога - 1,5 ч.

Здравствуй, Аня.
У меня есть ощущение, что ты слишком строга к себе в плане еды. Так себя ругаешь и такими словами, что мне за тебя прямо обидно становится. Поэтому солидарна с девочками, что не стоит ругать, ну было и было. А так ты заранее ощущаешь себя плохой, когда позволяешь себе чуть больше и ещё, заранее наказывая себя за то, что ты такая плохая, добавляешь себе таких вещей, от которых совсем плохо. А если философски, я бы даже сказала, рационально отнестись к себе, то можно легко остановиться на первом этапе и потом будет легче телу и душе. Будь к себе нежнее, ощути свою ответственность перед теми, кто к тебе приходит и выражает свою симпатию в твоём дневничке Это шутка, но с приличной долей правды. И вообще, переедание же должно было выполнить свою функцию - избавить тебя от выражения негатива в сторону мужа, оно избавило. Спасибо, свободно. Твои ум, тело, эмоции - взаимодействуют, как умеют. Помогают тебе более или менее успешно жить в семье и обществе. На них бесполезно злиться или обижаться, можно только научить их чему-то новому. Если я буду сама делать что-то подобное, можешь с чистой совестью принести мне кусок моего же поста, чтоб я уразумела
Поздравляю тебя не столько с венчанием, сколько с тем, что для вашей пары это значило и какие эмоции подарило, рада за вас.
И ещё радуют твои творческие успехи, выставки.

Анечка! Спасибо тебе! Я начала осознавать, что обвинениями своему перееданию, я как бы создаю себе рамки, я ставлю еду в статус запрета, который нарушаю. А если не винить себя, тем более заранее, то так я предоставлю себе свободу! Я свободна в своем питании! Я свободна выбирать! И если я переедаю, то теперь я должна выбрать это сама! Получается, что я должна взять на себя ответственность за свой выбор! Т.е. это не Бум виноват в моем обжорстве, не стресс, не усталость, не ПМС, а только Я! Я свободна есть все, что хочу! Но и отвечаю за свой выбор я сама!
Спасибо тебе, Taushka - Анечка за поздравления!

Отчет:
З: 2 яблока, геркулеска на воде, ЗЧ
О: салат из помидора, брынзы, огурца, укропа, ЗЧ
П: 2 яблока, ЗЧ
У: смесь овощей "по-итальянски" (замороженная брокколи, горошек, кукуруза, морковь, пряности) с гречкой, творог с корицей и сливами, ЗЧ
Вода - 1,5 л, прессик, пара асан.

Устала я.... Вчера на йоге была интересная практика. Много увидела немного в другом ракурсе... Пхрамари делала по-новому, пара новых асан... Есть возможность попробовать занятия хореографией, но из финансовых соображений, видимо придется снова вложиться в медицину.... Нужно сделать УЗИ и посетить зубного....
Сын первый раз в этом учебном году пошел в бассейн. Художка приносит ему много удовольствия.
Хочу найти книгу Нины Мел. Пока не смогла....
Завтра надо навестить подругу, у которой 9 дней назад умерла мама....
Окна наши не готовы.... Я ЗОЛ!!! А по тупому закону о правах потребителя только мизерная компенсация мне грозит.....
В воскресенье учеба.

Добрый вечер моя любимая крошка!!!


Умница, делаешь очень правильные выводы...Так и есть---мы сами несём ответственность за свой выбор и за свои поступки!!!


К сожалению правда жизни, так в большинстве семей...Стоит выбор в связи с нехваткой финансов...


Круто) у меня племяшка ходит в художку...Ей мама сказала -будешь учится хорошо---будешь ходить...если нет---то нет....Дак она у нас на одни пятёрки учится...так как художка у неё как отдушина

И чем же она привлекла тебя?????

К сожалению, так во многих фирмах...Совсем какие то рамки культуры обслуживания и времени исполнения заказа потеряли....

Анют, хорошего тебе настроения желаю

Можно еще вопросик про венчание? А колечки там надо друг другу одевать? Или старые просто освещают?

Анечка,

Аня, отлично сказала! Спасибо!

Анечка, красотулинка ты куда пропала???? Всё выставками занимаешься или еще чувства по поводу венчания не улеглись???....Что то ты давно нас не навещала!!!
СКУЧАЮ

ЗАЙКИ-СОЛНЫШКИ!!! Времени нет! Катострофически!!! Лечу зуб-работаю-делаю уроки-веду хозяйство.... Наша фирма учавствует в выставке "Интерсвет 2012", соответственно я, как дизайнер загружена по самые ушки!!!!
Постараюсь завтра урвать на вас, моих любимых, минутку!!! Да еще ДЗ по учебе - проект кухни!!! Почему нельзя совсем не спать?

Потому что от этого надо отдыхать хотя бы во сне!

Целую Солнышка!!! Чтобы у тебя все делалось быстро и легко

Анечка приветики!!!


Какая у тебя насыщенная перенасыщенная жизнь...Но это же круто, здорово, обалденно...Я например обожаю такие дни, когда всё проходит в движении и в событиях...чем нежели тупо валяться перед телевизором...Поэтому ты огромная умничка! Не думай ни о чём, в первую очередь семья и работа...а мы тебя ждём всегда и в любое время А про не спать---глупости...правильно Светлана сказала, организму нужен отдых на новые достижения!!!

Девочки, спасибо вам всем за поддержку и дружбу!

Отчеты принесла:
13 октября:
З: яблоки, ЗЧ
О: хурма, яблоки, ЗЧ
П: груша, каша 4 злака, ЗЧ
У: греческий салат, каша 4 злака, ЗЧ
Вода - 2л, йога - 50 мин, пресс, медовое обертывание

14 октября:
З: хурма, ЗЧ
О: яблоки, ЗЧ
П: тофу, батончик мюсли без сахара (фенхели и зеленый чай), ЗЧ
У: греческий салат, каша льняная, ЗЧ
Вода - 1,85л, йога - 90 мин

15 октября:
З: творог, сливы, корица, ЗЧ
О:нут с овощами (морковь, перец, помидоры), ЗЧ
П: яблоки, ЗЧ
У: греческий салат, гречка, ЗЧ
Вода - 2л, пресс, льняное масло на тощак

16 октября:
З: яблоки, сливы, ЗЧ
О:нут с овощами (морковь, перец, помидоры), ЗЧ
П: яблоки, ЗЧ
У: творог, сливы, корица, гречка с овощами, ЗЧ
Вода - 1,5л, пресс, льняное масло на тощак


Остальное после.
Всем удачного дня! С пятницей! Завтра у меня открытый урок у сына! А еще домашку надо сделать.

17 октября:
З: творог, сливы, корица, ЗЧ
О: пинто (стручки фасоли, брокколи, перец, помидоры, красная фасоль, шампики), ЗЧ
П: яблоки, пинто, ЗЧ
У: пинто, каша 4 злака, ЗЧ и яблоко
Вода - 2л, пресс, льняное масло

18 октября:
яблоки на 1100 Ккал

19 октября:
З: творог, сливы, корица, ЗЧ
О: айсберг, огурец, укроп, моцарелла, ЗЧ
П: яблоки, ЗЧ
У: айсберг, огурец, укроп, каша 4 злака, ЗЧ
Вода - 2л, пресс, льняное масло

Немного погуляла в лесу... Йоги не было, но думаю, что предстоящие суббота и воскресенье это исправят. Устала, хочу шоколада, но держусь! Ведь это всего лишь психологический голод. Я просто приму его и все! Ведь я не обязана из-за него пихать в себя все подряд!

Светик! Спасибо за букет! Так приятно! Все время о вас (девочках с форума) думаю. Так привязана ко многим!

Началось субботнее утро 1,5 ч йоги!
И завтрака - творога, слив и корицы.
Хочу сегодня приготовить цветную капусту по новому рецепту, а мужчинам испечь кокосового печенья без муки. И запечь мясо в духовке - это им вместо колбасы! Короче планов море, как успеть и погулять и прорисовать проект кухни до завтра?

Привет дорогая!

Расскажи, как ты будешь печь цв. капусту, мой младшой ребенок ее просто обожает, у меня как раз дома есть половинка кочана.

Привет, Солнце!
Рецепт такой - 0,5 кг капусты, делишь пополам. Половинку стругаешь ломтиками по 1 см толщиной, половину мелкие соцветия. Они сами получаются в процессе резки ломтиков. Дальше смешать 1 ст.л. оливкового масла, 3 ст.л. лимонного сока, соль, тмин (или любые другие специи). Обвалять в этом ломтики и запекать в духовке до золотистости. Остальную часть варим в 150 мл не жирного молока, солим, перчим, после разминаем. Так получается соус. На тарелку положить соус, сверху запеченные ломтики. Цветная капуста в соусе из самой себя! Приятного аппетита!

Отчет:
З: сливы, творог и корица, ЗЧ
О: хурма, морковь, ЗЧ
П: цветная капуста по рецепту выше - с молоком и маслом, ЗЧ
У: цветная капуста с соусом, каша 4 злака, ЗЧ
Йога - 1,5 ч, вода - 2л, пресс. Только по калориям переборчик - 1600....

так тебе по итогам понравилось приготовленное блюдо или нет? еще вопрос - ту часть, что в духовке печешь - ее не надо предварительно отваривать, сколько минут печь?

Мне очень понравилось ! Отваривать не надо. У меня минут 20 с каждой стороны пеклось, хотя в рецепте всего 20 мин. Думаю, тут от духовки зависит.

Вчера мы с Бумом были на открытом уроке в школе! Теперь там нет мела и тряпок пыльных! Теперь там проектор и интерактивная доска! Сына такой умничка - ведет себя раскрепощено, отвечает у доски, почти всегда тянет руку, видно, что отношения в классе хорошие. Проводили с ними тестирование психологическое. У моего ребенка все в порядке с самооценкой, с отношением к учебе, с отношениями с одноклассниками. С учителями. Вот с настроением проблема - "Когда я иду в школу я почти всегда грустный и в плохом настроении". И проблема с самочувствием: "Почти всегда мне нужен отдых", "Мне часто кажется, что я не здоров". Вот такие новости. Немного погуляли вчера по солнечному лесу. Поскакала на учебу.... Потом на йогу. Вернусь часов в 9 вечера.... Мои мужчины - молодцы! Сами и форму гладят, и уроки делают! Зайцы!

Анюточка, сколько отличных новостей

Анют, а может быть, что у него начался переходный возраст. Он как раз характеризуется перепадами настроения, усталостью.
Болезни переходного возраста могут носить временный характер. Чаще всего недомогания вызваны тем, что некоторые органы и системы не успевают расти так же быстро, как растёт сам подросток, и поэтому не полностью справляются со своими функциями. В дальнейшем они «догоняют» в росте своего хозяина, и состояние подростка нормализуется.

Анют, очень интересный рецепт. Спасибо, что поделилась! Я его даже сюда скопировала http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=826211

Светуль, очень похоже!Блин, так рано! Ему 10 в декабре будет! А мне вчера на йоге, когда я сказала, что у меня сын 10 лет, сказали, что были уверены, что я студентка первых курсов! Польстить решили?
Мамаши обсуждали воспитателей в саду, а я сказала, что у них цветочки - в школе сложнее все! Сначала так недоверчиво посмотрели - мол, а ты откуда знаешь?

Юль, спасибо, я так и подумала, что надо бы туда разместить, но у себя быстрее!

Всех с началом новой недели!

Отчет за вчера:
З: яблоки, ЗЧ
О: яблоки, ЗЧ
П: тофу с морской капустой, ЗЧ
У: каша 4 злака, яблоки, ЗЧ
Вода - 1,9 л, йога - 1,5 ч

Доброе утречко Анютик!!!

Сколько у тебя всеких событий ...Да, детки у нас сейчас очень интересные пошли...подход искать к ним приходиться и даже иногда теряешься и не знаешь что ребёнку нужно...Рецептик хороший с капусткой...надо тоже попробовать ...люблю капусту...Отчётики как всегда замечательные!!! Удачного денёчка Анютик!!! Люблю тебя ...ты умница и красавица!!!

Анют, статья выделена в отдельную тему http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=8935

Я понимаю, что у себя разместить быстрее, но правила - есть правила: статьи размещаются в Библиотеке или в спец. темах, а в дневнике можно или продублировать, или дать ссылку.

П.С. Приготовила по твоему рецепты цветную капусту - такая вкусняшка получилась! Спасибо за рецепт!

Анюточка добрый день!!! Прекрасного настроения и отличного дня!!!!

Анютка!!!!
Солнышко моё!!!

Анютик ты где у нас???? Скучаю по тебе!!!

Подружки, привет! А у нас сегодня первый снег!!!


как я могу не приходить к вам, когда тут с такими словами встречают? Светик, ты очень замечательная и удивительная! Я тоже тебя люблю!


Юль, спасибо! Именно из-за времени так поступила!
Рада, что капустка по душе пришлась - нямка!!!

Очень рада тебя видеть у себя и знать, что меня помнят!



СВЕТУЛЯ!

Вся в делах-заботах! Вечные уроки в школу и другое. У нас появились тройки в четрверти - математика и труд , вот такие дела !!! Завтра приду с отчетами! Очень сильно соскучилась по моим красотулям!

Отчеты:
22 октября:
З: яблоки, ЗЧ
О: домашний сыр, петрушка с огорода последняя, ЗЧ
П: фасоль с овощами, яблоки, ЗЧ
У: льняная каша, яблоки, ЗЧ
Вода - 1,9 л, льняное масло натощак, пресс качала

23 октября:
З: яблоки, ЗЧ
О: рис коричневый с тыквой и корицей, ЗЧ
П: яблоки, ЗЧ
У: льняная каша, яблоки, ЗЧ
Вода - 2 л, льняное масло натощак, пресс качала

24 октября:
З: сливы, творог, корица, ЗЧ
О: рис коричневый с тыквой и корицей, ЗЧ
П: хурма, яблоки, ЗЧ
Вода - 1,75 л, льняное масло натощак, пресс качала

25 октября:
яблоки, ЗЧ весь день на 1100 Ккал
Вода - 1,8 л, йога - 1,5 ч

26 октября:
З: яблоки, ЗЧ
О: рис коричневый с тыквой и корицей, ЗЧ
П: яблоки, ЗЧ
У: проростки гречки, цветная капуста отварная с кориандром, хурма, ЗЧ
Вода - 1,75 л

Анютик доброе утро!!!!


Отчётики все на ура!!!

Анюта, привет!!!
Прочитала твои новости. Здорово, что тебе не верят, что у тебя сыну 10 лет. Зачит, твое питание дает свои плоды. Кстати, отчетики у тебя просто образцово-показательные. Я даже приблизиться к таким пока не могу.
Хороших выходных тебе, солнышко.

Приготовила удивительно-вкусную вещь!
Карри из тыквы!
Принесла вам!

Ох, Анют!!! Как интересно!!!!
Купить завтра тыкву что ли.....

Светик! Я всегда осенью тыкву покупаю! В больших количествах! Покупай - не пожалеешь!

Светик! Спасибо!


Ну не знаю... Не задумывалась! Может просто результат того, что родила в 19?
У тебя получится питаться так, как ты захочешь сама!

Отчет за вчера:
З: яблоки, хурма, ЗЧ
О: карри из тыквы, проростки гречки, ЗЧ
П: карри из тыквы, ЗЧ
У: творог со свежими огурцом и помидором, льняная каша, ЗЧ и хурма
Уога, вода - 1,5 л, пресс.
1600 Ккал вышло - многоватенько, но вкусно!

Спасибо, Анюточка!

Юльчик, !

Сегодня просто жуткий день! Начался он конечно с Сурья Намаскар, дальше я позавтракала, собралась на учебу, почистила перышки, уложила волосы и выбежала из дома, поцеловав своих любимых мужчин. Но за дверями домофона меня настигла стихия - метель! Мокрый быстролетящий снег! Добежав до электрички я вымокла так, что прическа утонула, с головы струйками стекали ручейки! Так и не высохнув в электричке я вышла на платформу Ярославского вокзала и меня встретил ливень!!! А ведь сегодня последнее занятие! Нельзя не придти! Все-таки доехав под дождем, я пошла сушить волосы в туалет - под сушилку для рук, жалко от промокших насквозь сапог она меня не спасла! Это первый раз моей жизни! Отсидев с 10 до 16 на учебе, благо очень интересной, я выяснила, что сертификат об окончании сегодня получат все, кроме меня! Просто потому, что секретарь не знает, где он. Она не может его найти! Завтра буду звонить и ругаться руководству. С монтажом окон меня тоже динамят! Какая-то полоса, что ли? Выйдя на улицу, снова ласкающую меня холодными потоками воды, я окончательно повторно промочила ноги... На йогу ехать перехотела, захотелось горячей ванны и поплакать. Добравшись до дома, залезла греться в ванну с маслом сандала, надеюсь, она спасет меня от простуды! Вчера залечила 2 зуба. Надо еще 2.... потом наверное, импланты....

Где взять денежек???


Отчет:
З: хурма, груши, МЧ
О: фасоль с овощами, ЗЧ и яблоки
П: яблоки, ЗЧ
У: салат из помидорок, перца, зелени, огурца и брынзы, льняная каша, ЗЧ и яблоки.
Вода - 1,5 л, впитанную через кожу не считала, пресс покачала.

Привет Солнышко!!!!
Я вернулась!
Полоса пройдет и придет на смену хорошая!!! Поверь мне.. и принимай все как должное.