Итак, про завтрак уже было - овсянка на воде, обед - 2 яблока, 1 персик, а ужин - тарелка фасоли с овощами, 3 малосольных огурчика, еще был перекус - ЗЧ и 10 шт сухих инжирин.
Сегодня накупила себе эфирных масел и всего, что нужно для того, чтобы приготовить себе аюрведическую очищалку и питательный состав для кожи. Вечером испробую!
Всех целую!

Отчет:
З: яблоко и персик, ЗЧ
О: гречка с тушеными овощами (баклажаны, пимидоры, перец, морковка, лук), 1 помидорчик, огурчик, ЗЧ с 8 инжиринами
П: ЗЧ с сушеной папайей
У: большая тарелка отварных опят, много ЗЧ
Занималась йогой.
Грибов мы набрали много. Я делала перцы, фаршированные опятами, морковкой и луком в пароварке. А Бумчику и сыну - картошку с грибами и пирожки с яйцом и опятами. Еще и на заморозку осталось! В лесу - просто СУПЕР! Сегодня солнечно было! Только что-то я прибаливаю как-то - насморк и горло.... Наверное пока без бассейна....

Просто отчет:
З: 2 яблока, ЗЧ
О: 3 перчика, фаршированных опятами с морковкой и луком, ЗЧ
П: 6 роллов с огурцом, ЗЧ с 4 инжиринами
У: гречка с тушеными овощами (баклажан, морковка, лук, перчик и помидорка), 2 огурчика, ЗЧ и 8 колечек ананаса сушеного.
Болит голова и не дышит нос...

Поздравляю с грибным уловом!

Анечка, а можно рецептик очищалки аюрведической или ссылочку где почитать можно)))) времени не так много как хотелось бы...((( но это очнь интересно!

Привет-привет!)) Грибочки - это супер)) сама их обожаю)) но никогда не собирала =)))
Не вздумай болеть!))))) Я прослежу! ;)
Сладких сновидений тебе желаю!)) Выздоравливай!)))

Спасибо!

Я сейчас книгу по аюрведе - "Абсолютная красота". Рецепты все оттуда, но все дело в том, что в аюрведе нет универсального рецепта для всех. Мы все разные - с определенным набором генов - абсолютно уникальным, со своим типом кожи, пищеварением, метаболизмом, энергией. Исходя из этого определяется сначала тип конституции. Если Ватта (чувствительная кожа), как я, то рецепт такой - 1 ч.л. смолотого в муку миндаля, 1/2 ч.л.мелко тертой апельсиновой кожуры, столько же сухого молоко - все смешиваешь, берешь 1/2 ч.л. смеси, разводишь до кашица розовой водой и втираешь в кожу, после умываешься водой.

А почему ты никогда грибы не собирала?
Да... С болезнью надо завязывать.... Начала пить лекарства.
Обожаю медвежат с голубым носом!

Анюта, привет, малыш!

Грибочки... такая вкуснота!!!!

Выздоравливай, Солнц...

Анютка, привет! А фотки есть с леса? Я так люблю лес Миллион лет не ела грибы. Ты мне всегда напоминаешь о деликатесах

Фоток нет. Мы ж грибы собирали! Для меня опята тоже деликатес!


Стараюсь!
УхТы - СПАСИБО, МИЛАЯ!
Отчет:
З: 2 яблока, ЗЧ
О: 3 фаршированных опятами и овощами перчика, ЗЧ
П: персик, ЗЧ
У: 2 яблока, ЗЧ

У нас такая погода - ДОЖДЬ, СЕРОСТЬ И СЫРОСТЬ!
Посмотрела фильм "Марли и Я" - рыдала...

Анюта, спасибо за информацию, буду иметь ввиду, если нарвусь на эту книженцию обязательно что-то для себя выясню.

Прекрасное меню у тебя, мне нравиться!

Обожаю опята, самые красивые и вкусные грибочки ммм))

Да незачто, книжку супер!
У меня не меню, а какое-то кулинарное буйство! Мне кажется так скоро я совсем поправлюсь!


Приветик! А еще опята по внешнему виду самые милые!

Ох уж этот "Марли и я" я тоже рыдала. Потом пересматривала и снова рыдала.

Приветик! НЕ переживай это наверно осень я тоже боюсьна весы вставать,хотя когда в последний раз боялась дня два назад, было 56 вроде нормально! все будет хорошо! это временно!

ДА! я тоже если пересмотрю - опять обрыдаюсь!


Где-то слышала, что грибы полезны женщинам, но не помню из-за чего...
Отчет:
З: яблоко и персик, ЗЧ
О: 2 яблока, ЗЧ с сушеной папайей и 8 финиками
П: ЗЧ и 2 чернослива, 2 кураги
У: рис с морковкой и луком, тушеная с опятами капустка, ЗЧ с сушеными ананасами
Была на йоге.

Привет! У меня пока тоже нормально вроде - 50 - 52, но много сухофруктов - наверно похолодало...

Я себе штанишки купила!

Поздравляю со штанишками, здорово как! Я пока ничего не купила себе, но думаю вскорости смогу это сделать. платишко хотюююю
Думаю, что не оченьмногоу тебя сухофруктов. Организм просто так ничего не просит же.

Приветик! Спасибо! Питаюсь хорошо, только в пятницу расслабилась вечером! Но надо же себя раз в неделю сыром и шоколадками побаловать!


Помимо штанишек еще я вчера прикупила блузку-рубашку и жилеточку - теперь просто неотразима! Платье тоже хотююю! Сухофрукты - моя слабость!

В пятницу позволила себе расслабиться - вино, сыр, шоколад вечером испортили весь отчет!
Суббота:
З: гречка, запаренная кипятком
О: то же, отвар шиповника
П, он же У: 2 яблока, отвар шиповника
Смотрели с сыном "Легенда ночных стражей" 3D - побольше таких мультов! Рульный!
Еще в субботу йога была.
Воскресенье:
З: овощи тушеные (брокколи, струч. фасоль, перец, помидор), ЗЧ
П: 4 маленькие хурмы
О: гречка, запаренная кипятком, много тушеных баклажанов с овощами, ЗЧ
У: 2 блока планируются.
Сегодня начинаются занития в школе кукольников! Жду-недождусь!

Мурашка, моя звездочка!
Вчерашний отчет:
У: не как планировала, а нектарин и ЗЧ с 6 инжиринами и 8 колечками ананаса.
Вчера так понравилось на занятиях! Теперь мне надо посейтить на этой неделе 3 кукольных выставки, подготовиться ко дню рождения бабули и свекра и начать шить авторского медведя.
План на сегодня:
З: 2 больших яблока, ЗЧ
На обед с собой беру творог обезжиренный с курагой!
Всех целую в нос!

Миллион лет не ела творог с курагой
Анютка, покаж фотки штанов и рубашечки, порадуй Светусю, а?

Анют,баловать надо!Согласна!!!А питание как всегда на высоте!!!

Да! Вкуснятинка! Фотки попробую выложить, но не сегодня... Целоваю!!!




Правда сегодня питание наверное не очень:
про завтрак и обед я уже писала,
П: яблоко и 3 горсточки орехов (кешью и арахис), ЗЧ
У: рис с овощами, фасоль с овощами, морская капустка, ЗЧ и 10 колечек ананаса
А еще крутила обручь и йогой занималась.
В четверг собираюсь на кукольные выставки - в ЦДХ и на Тишинку!

Анютка, умничка ты

Анютка, сто лет у тебя не была!!! А ты молодец, кушаешь хорошо, жизнь размеренна!!! ТАк держать!!!

Спасибо!


Приветик! Спасибо за похвалу!

Отчет:
З: 2 яблока, ЗЧ
О: творог обезжиренный с курагой, ЗЧ
П: яблоко, ЗЧ с 10 финиками
У: рис с морковкой и луком, фасоль с овощами, немного свеклы и морской капусты, ЗЧ
1 час позанималась йогой!
Завтра ДР у моей бабули, а в субботу у свекра... Прощай талия - пора Дней рождения в моем семействе начинается! Как сохранить стройность фигуры?
Сегодня с другом долго беседовала о том, что не вижу смысла в регистриции отношений в ЗАГСе - наверное я не очень нормальная, но не понимаю я этого - пьянка для родни и все?
КД что-то не хотят начинаться, хотя гормоны я в воскресенье пить закончила....
Как-то вот так.
Думаю, что свекру за торт испечь? У меня 3 варианта - 1. Тирамиссу, 2. Графские развалины, 3. Рулетики со сливками, 4. Прага - что подскажите?

Привет, Малыш )))

Надеюсь, цикл у тебя уже нормализируется и все будет хорошо со здоровьем. Анют, восхищаюсь твоей разносторонностью и интересам! Эт так здорово, когда есть увлечения...

Тортики... Обалдеваю, что ты все их умеешь печь ) Хотелось бы попробовать Я, наверное, за графские развалины, хотя смотри сама, что тебе будет комфортнее приготовить

Целую, мой хороший...

Анют, а друг, с которым ты беседовала, какой точки зрения на свадьбу придерживается?

Анюта. я тоже за графские развалины!

У тебя прочитала про морскую капустку.надо замочить, покушать! Спасибо!

никто меня по грибы не брал)))
как твое здоровьице?
сама мишуток обожаю))))))
с обновочками тебя!)))))

Приветики! Я тоже на это надеюсь! Пока их нет... Вчера сестра, которая весила 38 кг сказала, что пока не поправилась до 44 размера они не начались...
Сегодня на выставку!....
Приезжай в гости и попробуешь!


Все говорят что у меня про всякие вкусности написано!


Я больше не српливлюсь, чему оч рада, т.к. боялась гайморита - он у меня много раз был...
Вчерашний отчет испортил бабулин ДР - хотя самых бяк я никакизх не ела, но шампанское именло место - причем в больших количествах!

Анечка,приветик!
Какой тортик все-таки решила испечь?

Да, да,и мне интересно? какой?

Девоньки! Приветы! В духовке безе сохнет, т.е. я ГРАФФФСкие развалины решила забацать!
С выставками - это ...Опа! Извините за выражение, но это самое подходящее слово. В ЦДХ мы приехали ровно через 10 мин. после закрытия касс! Садовое кольцо просто стояло и все! Выехав с работы в 15.40, в 18.30 мы оставили машину на набережной у кольца и поехали на метро. И все равно не успели! ЦДХ до 20.00, а кассы до 19.00! Оттуда мы махнули на Тишинку. Приехали ровно в 20.00. Нам охранник заявляет: "Сегодня выставка до 20.00 открыта для посейщений, потому что сейчас фуршет у них там соберетсяч и вход только для участников и тех, кому они пригласительные раздали!". Моему бешенствк не было предела! Оттуда я поехала в универмаг "Московский". Сам он работает до 21.30, а 4 этаж, на котором находится магазин "ХОББИ-КУКЛА" какого-то лешего закрывается у них в 19.00 и нигде про это не сказано и не написано!
Так что вернувшись вчера домой только в 12 часов ночи, отработав сегодня я все-таки опять поехала в магазин за материалами для мишки...
Я просто плак... Столько времени мы теряем в пробках!
Питание вчера:
З: гречка запаренная кипятком, ЗЧ
О: то же самое
П: 2 яблока
У: только ЗЧ
Сегодня:
З: 2 початка кукурузы, ЗЧ
О: геркулес на воде, ЗЧ
П: 200 г кураги, ЗЧ
У: баклажаны жаренные и немного фунчезы, ЗЧ

Вот бы мне кто-нить тортик из развалин безе спек
С выставкой лажа конечно.
Целоваю

Анечка, ужас какой!

Мне очень понравилось твое питание, я прямо как на картинку смотрела, все так локонично и без всяких излишеств. Умничка!

П.С.Беру пример. У тебя учиться надо!

Ага! Особенно сегодня - мы ходили на ДР и я ела шоколадные конфеты, запивая их сухим чинзано с грейпфрутовым соком......
Все! Завтра разгруз!
Месиков нету.... 2 теста отрицательных....

наверное из-за таблеточек отодвигается =)) у меня сотрудница тоже сегодня за тестом побежала =))) интересно, что он ей скажет

Вчерашний праздник перетек в сегодняшний позитивный разгруз!
З: 4 маленьких яблочка, ЗЧ
О: 2 маленьких, 1 большое яблочко, ЗЧ
Ездила с сыном в бассейн - сама не плавала - его возила на тренировку. Купила себе фукус и ламинарию сушеные и семя льна. Масла льняного еще купила. И купила еще гороховую муку - айюрведический очиститель тела делать буду!

Добавился ужин-4 яблочка, ЗЧ
Где-то 1,5 кг яблок получилось! Выпила 1/2 ч.л. ламинарии сушеной
На завтра и послезавтра наготовила риззото по модному - а-ля ленивые голубцы по старому со смесью золотистого и дикого риса и фасоль стручковую с моркрвью, перцем и луком.
Кажется поняла окончательно как я буду питаться - надо слушать себя - вчера были конфеты и сухой чинзано с соком - а сегодня хочется правильности и полезности - НУ И ПУСТЬ! Главное - я продолжаю оставаться красотулей - ведь это в моих мыслях и поступках!

правильно-правильно!) нужно позитивно мыслить и не ругать себя))) тогда еда пойдет в нужное русло))))

хорошего тебе начала трудовой недельки!))

Отчет:
З: 2 яблока, ЗЧ
О: стручковая фасоль с морковью, луком и перцем, ЗЧ и сушеная дыня
П: ЗЧ с 6 колечками ананаса
У: гречка с тушенвми кабачками и баклажанами, соленый огурчик, ложка грибочков, ЗЧ с 8 инжиринами

оу, есссссс - так оно и есть!!!! Умничка, Анютик!!!!
А еще я слюнки пуская от твоей менюшки, м-м-м - вкуснотищщщща!!!!

Спасибо!

Только мне кажется опять с сухофруктами перебор...

КД нет гормоны я закаончила принимать в воскресенье прошлое.... Буду записываться к врачу на четверг....
Сегодня иду на занятие по мишкам. Начала шить своего. Читая вчерашние форумы про гормоны, на каждом шагу натыкалась на посты беременных девочек - слезы наворачиваются... Не могу и не хочу я жить с сознанием того, что у меня больше никогда этого не будет... Я НЕ БЕСПЛОДНА!
Вчера еще была столовая ложка семян льна на стакан кипятка и 1/2 ч.л. фукуса сушеного.
Планы на сегодня:
З: 2 яблока, ЗЧ
О: ризотто а-ля ленивые голубцы, ЗЧ
П: семечки льна в кипятке
У: пока не планировала - вечером напишу.
Прибавила чуть в сесе - может гормоны??? - надо исправить! А может все же КД придут? Я так устала - вся жизнь - ожидание КД!!!

Анечка, приветик, Милая мояне расстраивайся так. ты читала Лиз бурбо, про отсутствие месячных? посмотри она в свободном доступе есть в инете, может что полезное для себя возьмешь? так хочется чтобы у тебя все было хорошо!

все хорошо и будет! Просто период такой наверное... Поищу я Лиз Бурбо!
Отчет:
З: 2 яблока, ЗЧ
О: как и планировала ленивые голубцы, ЗЧ
П: семя льна, ЗЧ с 6 колечками ананаса
У: гречка, овощи маринованные, ЗЧ
Ходила на занятия в школу кукол - мишку скоро должна сделать!
Следущее занятие 22 октября! Завтра планирую на йогу!