Светик - Богиничик! Скучаю сина-сина....
Девчонки, скоро весна... А у меня так и нет месиков.... Я боюсь, что это ранний климакс или бесплодие... Мне сложно пускать в свою голову эти мысли, но я понимаю, что реально боюсь... Нельзя же отрицать реальность, но и принять ее мне больно... Надо разобраться в своей душе и голове...

Анютка, люблю тебя

Анют, спасибо тебе огромное за поддержку!!!!
Не расстраивайся, все образуется, главное, верить в хорошее..
А кушаешь как всегда изумительно хорошо.

Это взаимно!


я узнавала!

Спасибо за теплые слова!
Отчет:
З: свекла с оливковым маслом, ЗЧ с лимоном и имбирем
О: тыква тушеная с курагой, яблоком и корицей, ЗЧ
П: яблоко и груша, ЗЧ
У: рис коричневый с горошком и кукурузой, тушеные овощи, ЗЧ с яблоком, 2 инжиринами, сушеными манго и папайей
2 л водички
упры на пресс
Бумчик так и не сознался, что ему подарить! Говорит дари себя! Придется так и поступить! Устрою ему вечер с шампанским, массажем и мороженным! Или так - мне тофу, ему мороженное, а то совсем скоро прощай талия!

Крошечка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
фото -супер!!!я влюбленна!!!
а по женской твоей части такое у тебя бывает часто??просто не в курсе.... а как на счет врача????может к ним обратится????если совет не уместен прошу меня простить...
Слышь, малышик, а сыну твоему сколько??

ой, Анюткааааа....какая же ты потрясная! такая стильная а глазенки какие))) и опять же, прическа - супер хоть я и не любитель коротких волос, но твоя стрижечка вне конкуренции

Думаю, что это взаимно!

Это со мною в первый раз. Месячные исчезли с августа! У врачей была. И гормоны я пила, и анализы я сдавала - все норм, советуют чуть в весе прибавить и гомеопатию. Сейчас наблюдаюсь в МОНИИАГе (Московский Областной Научно Исследовательский Институт Акушерства и Гинекологии)
Сыну моему в декабре исполнилось 8 лет.


Спасибо! Вы мне столько уверенности придаете! Приятно, когда красотули считают тебя тоже красотулей!

Прямо крылышки за спиной растут!

Сегодня поедем покупать искусственный камень. Я обдумываю вечерний романтический легкий ужин с массажем в постели для Бума.
З: 2 яблока, ЗЧ с имбирем и лимоном,
1 час йоги с утра! Как же мне нравится практика йоги! Так хорошо и успокаивает, и бодрит, и позитивит, и уравновешивает!
ЛЮБЛЮ ВЕСЬ МИР!

Анюточка, ты такая лапочка. Такая маленькая, тоненькая девочка! Дюймовочка

СВЕТИК! Я ТЕБЯ ПРОСТО ОБОЖАЮ!

МЫ КУПИЛИ ИСКУССТВЕННЫЙ КАМЕНЬ И СЕГОДНЯ ВЫЛОЖИМ ИМ СТЕНУ, НА КОТОРОЙ ОКНО!
Обед мой такой же, как и завтрак!
Вечером еще будет немного йоги!

Анюта, привет!
Красотулечка моя - как я по тебе соскучилась!
Давно я не заходила на сайт и вот... сразу к тебе.
Читаю твои менюшки и честно скажу, слюноотделение повышается. Как все вкусно! Хочу тыкву по твоему рецепту (ткни ссылочкой, плиз).
И программу очистки тоже скинь мне, пожалуйста (как делать, чего купить).
Комплекс твой утренний меня замотивировал. Посмотрела в и-нете. Удивилась, что он считается разминочным, я бы его в конце делала, после разогрева. Хотя чего я удивляюсь. Если тело подготовлено - это действительно разминка. А для меня сейчас высший - пилотаж.
Надеюсь сынок уже поправился.
Мишка - Венечка ооочень красивый.
Про пост думаю, что для тех, у кого проблемы со здоровьем разрешаются "поблажки" в виде увеличения количества приемов пищи. Если для тебя это важно узнай. Можно поговорить с батюшкой. Помнится мне, что больные и беременные жесткий пост не держат (имхо).
И на последок о мечте... Я верю Анечка, что она сбудется! Иначе просто не может быть...

ОЙ! Привееет! Очень приятно, что ты сразу ко мне! Как дела? Какие новости? Я ужасно скучала!

Рецепт тыквы такой:
тыкву режешь, ложишь в форму для запекания или в кастрюлю, солишь, режешь к ней яблоко, граммов 200 кураги, поливаешь соком апельсина, (если хочешь, можно меда положить, но наверное лучше после по вкусу, лично мне и так объеденье!) и в духовку или на медленный огонь.
Про очистку. Есть такая фирма, торгует БАДами. Я сама в них не верила сначала, ради эксперимента решилась. Программа называется Коловада. Поищи, о них много в инете инфы! Там подробная инструкция, но я под наблюдением врача оба раза проходила.

Это зарядка такая, разминочка! Со временем она уже не доставляет сложностей и мышцы сами просят их растянуть утром!

С сыночком все впорядке и я рада, что мои работы тебе нравятся!

Я тоже знаю об этом, поэтому буду стараться соблюдать пост не принося себе вред, т.е. ориентироваться в первую очередь не на устав монастырей, а на свое состояние!

Я знаю... Я в это верю... Я не признаю своего бесплодия.... Это не про меня и все!
Спасибо тебе, я уже почти цикл делаю твой массаж с эфирными маслами! Надеюсь, что он принесет мне пользу!

Анют, а ты мне сегодня снилась почему-то у нас в универе конкурсы какие-то проводила такая активная была
цалую

СКАЖИ ХОТЬ В КАКОМ ТЫ УНИВЕРЕ УЧИШЬСЯ!Тоже целую!
Сегодня я еще сьела 1 яблоко, тарелку тушеной с яблоком и курагой и корицей тыквы, творог с клубникой,
и еще будет красное сухое в постельке!

в политехническом
ммм...красное сухое, да еще и в постельке по ходу, кто-то мужа с 23им поздравляет

Точно!
Отчет за сегодня - 1,5 кг яблочек и много зч+2 л воды

Девчонки и Валентин! Всем приветик!
Утро последнего рабочего дня в этой неделе началось!
И началось оно с Сурья Намаскар!
Завтрак: баклажаны, печеные с томатом, морковью и луком, ЗЧ
На обед с собой взяла тушеные овощи - стручковая фасоль, цветная капуста, горошек и морковь.
Да здравствует новый день!

Анютка,

Анюта, забежала поцеловать и в очередной раз восхититься тобой

Мой Светкин - конфеткин!!!

ПАСИБОЧКИ!
ОТ ВАС У МЕНЯ ВЫРАСТАЮТ КРЫЛЬЯ!

Отчет:
З: баклажаны печеные с томатом, морковью, луком и маслом, ЗЧ
О: тушеные овощи (горошек, цветная капуста, морковь, стручковая фасоль), ЗЧ
П: 2 яблока, ЗЧ
У: квашенная капуста, рис с тушеными овощами (примерно тот же состав, что и в обед) с растит. маслом, ЗЧ

Анютка, где ты зимой баклажаны берешь?

Ну у нас они продаются, и плюс я в августе много заморозила, а свекровь много консервировала для меня. Прям готовые баклажаны с овощами закатывала... Нямка!

План на сегодня такой:
З: 2 яблока, ЗЧ
О: творог обезжиренный и клубника, ЗЧ
П: 2 хурмы или груша, ЗЧ
У: геркулес и 2 яблока, ЗЧ
Уже было 1,5 ч йоги!
Отвезем сына после школы в бассейн и будем продолжать ремонт.
У меня Бумчик сегодня дома! А это так редко бывает!

Ну вот - питание плану соответствует! Пойду своим пиццу домашнюю испеку - сильно просят!

Анютка,спасибо родная!!!!с такой заботой приятно и похандрить немного))))А с вами я всегда ,даже , если мой комп спит)))

Не болей!
Сегодня план такой:
З: 2 яблока, ЗЧ с лимоном и имбирем
О: геркулес, ЗЧ
П: груша, ЗЧ
У: тыква тущеная с курагой и апельсиновым соком, приправленная корицей, ЗЧ
В последние зимние дни согреваюсь зеленым чаем с лимоном и имбирем!
Завтра последний день зимы! И нас ждет весна и масленичная неделя!

Анечка, я тоже уже думала о масленичной недельке))) Мои мальчишки её просто обожают))) А я люблю весну...только вторую половину когда всё цветёт и пахнет

Анютка, а ты фоткаешь там свой ремонт "до", "во время" и "после". Покажешь?

Светик! Я покажу, просто на телефон фоткаю, и никак не разберусь как с моего коммуникатора фотки в комп скинуть! Диск от него найти надо и какого-то плеера скачать!

Удалось съездить на йогу. Теперь по воскресеньям мне удается заниматься в хатха-классе, но я скучаю по своему классу. Думаю в среду вырваться к ним!
Сейчас налопалась геркулеса и грушу съела - вместе вышло обед+полдник. На ужин будет все по плану!
Сынок наплавался в бассейне и теперь наелся маминого обеда, как и Бумчик! Тихое и мирное воскресенье близится к вечеру.

К сегодняшнему отчету добавлю 2 яблока.

Анют - восхищаюсь твоим питанием!!!!!!

Кристик! Спасибо! Я очень рада тебя в дневничке у себя видеть!

Рассуждала сегодня о посте. Я Собираюсь нести Великий Пост и поэтому 8 марта придется объединить с масленицей и отметить 5 марта, или 6, т.к. 5 мы работаем. Бум и сыночек попросили хинкали домашние им сделать и торт из безе. Ну и естественно блины буду печь. Сама наверное позволю себе глинтвейна и сыра. Сегодня нарыла интерессный рецептик. Правда он не очень красотулинский:
ананас свежий нарезать колечками - 12 шт, в мисочке на водяной бане растопить горький шоколад - 100 г и 50 г молока, окунать в шоколад ананасы и сушить на деревянных шпажках. Так же искупать в шоколаде и киви. Собрать пирамидкой слоями с сырными кружочками - вырезать из ломтиков сыра кружочки бокалом. Украсить листиком мяты и подать к мартини.
Так мне захотелось себя побаловать...
Вот сейчас мой вес 50,3 кг, а побалую себя вином и какими-нибудь вкусностями, так опять же 52 станет...
Но видимо, для меня вес уже не самоцель. Впереди Пост, поэтому побалую я себя в выходные следующие.
Вот я например говорю Буму, когда он для меня сухое белое притаскивает, что: "зачем? Я же могу не пить?", а он отвечает: "Зай! Я знаю! Ты еще и не есть совсем тоже можешь!"

Анечка, привет!
Ты выкладываешь свою менюшку, а мне так хочется все это съесть (особенно сегодня, когда у меня разгруз ).

Попробовала сделать Сурья Намаскар. Хи-хи. Как я и думала прогнуться назад у меня сООвсем не получилось. А на видео у других так красиво получается. Как я и думала (о себе): сначала надо пару месяцев просто физкультурой и растяжкой позаниматься, а потом уже Сурья Намаскар...

Все хочу спросить, а что ты в пиццу своим кладешь?

Приветик! Очень рада тебя видеть! Разгруз - это хорошо!

Все приходит с практикой! Сурья Намаскар такой комплекс, который основан на повторении связки поз, так вот таких повторений в идеале надо 12 подходов, но это для очень опытных. Начни хотя бы с 1 раза, предварительно отработав все позы по отдельности. Там надо понять, что куда прогибать и тянуть, такая тонкая внутренняя работа.

Ну это больной вопрос. Я против колбасы и ветчины, но больше всего любят с ними. Балык кладу, домашнюю буженину - делаю сама. Летом проще - Бум сам коптит мясо и курицу. Делаю с кольмарами еще. Ну это на счет основы, а далее стандартно - тесто мажу томатным соусом, маринованные огурцы, маслины, часто грибы, помидоры, сверху сыр. Мои эдам любят. Но это считается праздничным блюдом, поэтому готовится не чаще 2 раз в месяц!


Девчонки!
Последний день зимы! Надо ее скорее проводить и встречать Весну!
Сижу завтракаю. 2 яблока - красное с желтым и зеленое и ЗЧ с имбирем - яблоки такие разные по вкусу! Мне прямо очень интересно было понимать вкус одного и другого. И наслаждаться обоими.
После небольшого затишья, т.е. улучшения мой сын начал во сне ходить по квартире. Вторую ночь вскакивает и в другую комнату идет, его возвращают, он засыпает, а потом ничего не помнит... Может его невропатологу показать? Только где взять нормального врача?
Сегодня он у меня на йогу пойдет.

Анечка привет, я тоже подумала про Пост. Ты решила его держать?

Анют, конечно своди! По ночам ходить - это не есть гуд

Анют, привет! Да, сынулю надо к неврапотологу.. Хождение во сне-это что-то с нарушением сне..

Попробую. Не уверена, что справлюсь со всеми строгостями монастырского устава, но буду стараться. Например в понедельник необходимо полное воздержание от пищи. Если разболится желудок, то буду на яблоках сырых!





Сейчас ищу хорошего детского невропатолога.
Отчет:
З: 2 яблока, ЗЧ с 4 инжиринами
О: таква с курагой и корицей, ЗЧ с сушеными папайей - 4 брусочка и сушеным манго - большая такая пригоршня
П: 2 яблока, ЗЧ
У: рис с овощами, тушеная с овощами фасоль, морская капуста "Сибуки" - пластинки сушеные, свекла отварная, ЗЧ с яблоком.
Сегодня обжоркин день. Много сухофруктов, но я думаю, что на пользу - все же полезное лопала...

Отчет:
З: 2 яблока, ЗЧ с лимоном и имбирем
О: тыква с курагой и корицей, ЗЧ
П: 2 яблока, ЗЧ
У: рис с овощами, фасоль с овощами и салат домашний консервированный из летних кабачков, ЗЧ с имбирем и с яблоком.

Анютик, питание потрясное, ну как всегда, впрочем

Анютка,

Привет Анечка!
Я вот тоже про Пост подумываю, прада не знаю чего можно , а чего нет. Надо в инете глянуть. Долго он идёт, до апреля вроде...

Меня тут темка заинтересовала.... ты йогой занимаешься ? Давно? Я какоё-то курс для начинающих скачала типа разминка. 3 раза делала, а потом чего-то себе потянула шею и вот перестала пока делать. С чего лучше начинать?

Спасибо!


Светик - спасибо - за - букетик!

Приветик! Великий Пост идет с начала марта и почти до конца апреля. с 7 марта до 24 апреля. Если надумаешь, то вместе веселей!

Начни с изучения базовых поз стоя. Тадасана, Триконасана, Вирадхадрасана всех вариантов. Занятие завершай Шавасаной. Но, я думаю, что без инструктора самой сложно понять, как в позах работать. Здесь надо литературу почитать. Хорошее описание асан и работы тела в них есть на Йога Jornal.

Анечка, доброе утро!!!!
насмешила))))

а по поводу сыночка (то что он во сне ходит)...пройдёт. главное следи за ним чтобы не ударился во сне пока ходит. У меня братишка маленький так ходил часто, потом со временем стал нормально спать. а нервопатолог...незнаю...чем она сможет помочь, попробуй конечно.
вот немного тебе расскажу про лунатизм....послушай, у детей которые ходят во сне, нарушен сон,переход сна из одной фазы в другую происходит не плав­но, а резко - от глубокого сна в фазу быстрого сна, для которой характер­ны быстрые движения глаз и большое количество сновидений. При такой резкой смене мозг испытывает нагрузки. В норме во сне ребе­нок видит сцены, наполненные действиями, и в то же время центр движений в мозге дол­жен блокироваться. У детей которые ходят во сне эта блокировка отключается и нерные сигналы поступают в мышцы. Из за этого они и ходят во сне.
Попробуй подавать чай с мелиссой, лавандой и валерьяной. они успокаивают. по одной чайной ложке на 0,5 литра заварить и перед сном (обязательно сводить в туалет перед сном). так же рекомендуют сделать подушечку с хмелем для сна (малькую). такую подушечку надо менять каждые 3 недельки.
И как советуют врачи не напоминай на утро малышу что он ходил и не распрашивай, он всё равно не вспомнит. а напугаться сможет и трудно будет уложить его потом из за страха. И ещё говорят что это наследственно и чаще у деток, проходит к 14 годам.
Надеюсь хоть как то я помогла;)
главное не переживайте сами сильно. просто следите за сыночком.

Какие у тебя цветочки красивые...ммм...красотень...

Спасибо тебе за инфу! Очень помогла. Я про это сейчас тоже много читаю и во многом с тобой согласна!

Отчет:
З: тушеные овощи (брокколи, стручки фасоли, горошек, морковь), ЗЧ с имбирем
О: тоже самое
П: 2 яблока, ЗЧ
У: гречка с оливковым маслом - БОООльшая тарелка, ЗЧ и яблоко
1,5 часа йоги в женском классе.

И я сегодня гречку лопала
Анютка, ты наверное самая лучшая в женском классе по йоге

Если честно, то да...

Вчера было 2 года моего вегетарианства!

Анютка, с двумя годиками вегетарианства тебя! Вот это да!!!!!!