Светулик , привет!!!!У меня тожже такое бывает собичивание - то всё ужасно, столько жира , что никогда он не уйдёт , а в другой раз смотрю - вроде ничего , да есть лишний жирок , но его можно убрать!! Вот такие блин , игры разума .То одно , то другое!!!!!

Приветик Светик-семицветик, я тут тебе картинку пинесла для самоуспакоения...


Так что твой животик в самый раз!!! Посмотри в зеркальце -

Светуль - перелетный птыц вернулся...скучал
ПМС по-моему у тебя стандартно проходит, поэтому даже пора уже не удивляться
самое главное - чтоб отражение нравилось

про инглиш - ощущения с отдыха
я учила язык только в школе в рамках программы - в институте год не в счет - были только спецпроф слова. Поэтому всегда думала, что нифига я не знаю. Ерунда - полчаса общения с арабом в стиле - "My English is very poore" - "Мая по русски плехо-плехо" - и на следующий день слова стали сами всплывать и складываться на бытовом уровне. так что практика-практика.
Обнимаю-целую

Светка! Завтра будем выбивать из тебя всю это пмс-ную дурь в бассейне
Ты же Богиня!!!!! А ну-ка нос по ветру
Кстати, шоппинг - отличная терапия и секс!

Приветики, девуськи!!!! Спасибо Вам большое за успокоительные слова, комплементы и картиночки
Сегодня мне вроде полегче, но живот все равно торчит Ща буду качать пресиГ и собирать сумку в басс


Ну мой парень курил по 1,5 пачки в день и когда бросил набрал 6 кг. Но он по вечерам много трескал конечно. Но 6 кг это фигня по сравнению с тем, что он бросил курить. Летом сбросит и без ограничений в питании, дача, пляж, велик и все такое.


Ленчик, мой парень послушал аудиокнигу Карра "Легкий способ бросить курить" в июле, слушал в машине на работе. Потом все его друзья вслед послушали и побросали. Я сначала не верила, что можно так легко бросить, но бросил епте... Начал заставлять меня, читать мне лекции и заставлять послушать Карра. Я слушала на мобилке по пути на работу, но две последние главы не могла осилить никак так как понимала, что реально брошу, а что может быть лучше чем вечер, тишина дома, скучно и тут она подруга-сигаретка... И как-то сижу в тупике в маршрутке (конец сентября был) и рядом стояли игровые автоматы и какой-то чувак упал и начал пускать кровавую пену изо рта и махать руками как в бреду каком-то. Все вытаращились и никто смотрю в скорую не звонит, я позвонила. Но пока скорая ехала дядьку умыли минералкой, он расчехлился и ушел. В то утро я поняла, что не хочу чтоб мои дети и внуки переживали за меня - не случится ли со мной что-нибудь на остановке только лишь потому что в молодости я не смогла побороть в себе какую-то вонючюю привычку, которая как ни крути найдет свое отражении на здоровье в зрелом возрасте.
Не хотелось совсем, только если рядом много курящих и они вкусно курят, ну знаешь бывает что даж смотреть приятно. Но стоит подумать о чем-то другом и все пройдет.
Кстати после меня бросила моя лучшая подруга и еще одна бросила до меня. Вобщем мы теперь почти все молодцы!!!!
Про вес, я набрала 3,5 кг. Моя лучшая подруга - не набрала вообще вес. Та что бросила до меня бросала сама, без Карра, она долго страдала от зависимости и поправилась кг на 6-7, но сейчас начала заниматься собой и возвращает форму. Парень мой набрал 6 кг, но он себя ни в чем не ограничивал. Его друзья вроде тоже не набрали, по крайней мере не жаловались.

Светуль приветик..... так понравилось твое проведение праздника, романтика такая, супер
хорошего дня тебе сегодня

Светулька - некурящая красотулька!!!
Стихами у тебя заговорила! Я вчера тоже проходила мимо басика. Приценилась..Кусается....
Попускай там за меня бульбашки....Тока интенсивно, шоб каллорий побольше сжечь!

Светуля, ты умочка!!!

Ленчик, приветики! Тебе тоже хорошего денечка



гыыыыы))))) Валяюсь Аленчик, попускаю, обещаю

Вчера ТИГР был у меня, но пока туда сюда домой попали около 21.30. Дома кушать нечего (ну ясен пень), я сделала офигенное рагу и сварила фасольки. Натрескалась на ночь- как без этого. И спать.

Сегодня утром качала пресиГ на фитболле 100 раз (мало, но времени было мало), раз 30 поподнимала ноги на турнике (тяжело однако), приняла контрасный душик и все. Вечером ква ква аэробика и НАДо уже постирать в конце-концов, труселей чистых не осталось и кофт. Хозяйка мля...
Нахожу в раннем подъеме с ТИГРОм огромный плюс для проведения красотульческих процедур утром. Можно даже йогой пол часика позаниматься, успокоить нервную систему перед работой.

Сегодняшнее меню выглядит так
07.00
рагу овощное 200 грамм 200 ккал
яйцо вареное 80 грамм 80 ккал
хлеб кусочек 18 грамм 54 ккал
чай с молоком без сахара 350 грамм 50 ккал
10.00
чай зеленый 350 грамм 5 ккал
баунти 55 грамм 259,05 ккал
12.00
яблоки 2 шт 269 грамм 80,7 ккал
чай зеленый 350 грамм 5 ккал
14.00
рагу овощное 210 грамм 210 ккал
яйцо вареное 80 грамм 80 ккал
фасоль вареная 150 грамм 190 ккал
чай зеленый 350 грамм 5 ккал
16.00-17.00
банан 137 грамм 81,9 ккал
апельсин 243 грамм 145,92 ккал
яблоки 2 шт 269 грамм 80,7 ккал
Итого 3 111 грамм 1 527 ккал

Все из-зи баунти, но у меня ПМС и физнагрузка, мне можно

Работы как всегда гора и маленькая тележка, но безумно интересная, ай эм хэппи

Очень радует, Светик, что тебе безумно нравится твоя работа... не часто такое встретишь...

Цемаю всех просто так!!!!!!!!!!!!!!!!

Анжелик, приветы!! А в том то и дело, что это не совсем моя работа. Меня грузят немного посторонним и мне очень нравится разнообразие А тем более такое
Завтра у моей лучшайшей подруги ДР, вечером будем тусить! УРА!!!!!! Гульки и психотерапия рулит.

Где собираетесь тусить? Дома, в ресторане, в кафэшке, на природе?

Приветик Светуль. У тебя прямо настроение сегодня такое - что на всех хвататет!!! Это чувствуется с твоих слов.
Видишь, ты уже находишь для себя плюсы от совместного проживания!!!!

Работай, работяжка ты наша.!!!

Чето 2 раза получилось.
Ну я тогда ПОЦЕЛУЮ ТЕБЯ ПРОСТО ТАК ТОЖЕ!!!!!

Светуля, ты сплошной позитив !!!
А про ПМС, я особенно в эти выходные поняла, что в такие дни бороться с тягой к сладкому бесполезно.
У меня был просто забзик какой-то, наверное, беременные такое чувствуют, когда одни едят тока соленое, а другие тока сладкое. У меня мама одного бывшего МЧ, когда им была беременная, постоянно хотела пива, до беременности его ненавидела. А пиво тогда в основном продавалось в ларьке, дак она почти каждое утро со всеми пьяницами стояла в очереди за пивом, и была уже с огромным животом
Короче, тебе можно

Светиочка! Привет!!!
Прочитала про "Баунти" и теперь хочу-хочу, мммммм-ммммм-м... уж очень давно именно "Баунти" не ела...

Цитата(Богиня :) @ 16.2.2009, 18:56)

Я кстати давно не ела мяса уже и у меня оооочень давно не было отвесов, поэтому в моем случае это для похудения не катит. Как впрочем и у тебя, не так ли?

Светик, я что-то совсем не поняла о чём это ты???

Светуля, хорошо тебе погулять!!!

А Я ТЕБЯ!!!

Дома, но в такой компании я готова тусить даже за столом полным жратвы, все равно рот будет занят разговорами


ага... не так страшен черт как его рисуют


жесть, ужастики!!! Ребенок хоть нормальный родился?


Ну к тому, что ты тоже мясо давно не ешь и тоже не худеешь, потому что кушаешь пироженки. То есть и без мяса можно набрать вес или не худеть


Спасибо, Ленчик!!!!




А я не пошла в басс, потому что у меня начались кд и животик болит жалко
ТИГР смотрит новости, а я хош не хош а слышу этот ужас. Почему в новостях ТОЛЬКО плохие новости. Где награждения, выставки, концерты, почему рассказыввают только про смерть, ограбления и прочее. Чувак здоровый лоб, папа 2х несовершенолетних детей пошел с 2мя настоящими гранатами грабить банк, так как ему нечем было кормить семью Только сегодня читала объявления о работе в газете. Да работы валом, неужели надо идти грабить и взрывать, если ты идиот и не можешь пойти хотя бы продавцом или кладовщиком заработать? Или тебе место президента компании подавай? Тьфу! Что за дыбилизм. И как люди это смотрят? Зачем? Ноу коментс. Надо было идти в басс

Сегодня вечером словила себя на мысли, что я так заработалась, что не хо уходить домой СУПЕР!!! Кайфовала весь день Почаще бы так.
А еще заметила в очередной раз как расходяться слухи и что не стоит никого слушать. Разговаривают на работе 2 сотрудницы. Одна пессимист (постарше женщина) вторая оптимист (25 лет). Оптимистка прозванивает гостиницы в Москве чтоб забронировать начальнику, который едет в коммандировку. Ну и вслух спрашивает у нашей комнаты (11 рыл все таки) дорого ли это 10 000 рублей за 2 дня. Та что пессимистка сразу давай рассказывать как она жила в страшной дыре в Москве возле какой-то выставки, на которую она ездила, за 4 500 руб за день и что за 10 000 за два дня - это тож дыра. Оптимистка грит, но я смотрю условия в инете, там все ок. Пессимистка не успокаивается "Нет там дыра, вот я была в недорогой - это просто клопятник". Оптимистка звонит и уточняет условия, снова говорит что там все ок, они с пессимисткой соряться громко и долго. Пессимистка рассказывала еще что на коммандировочные деньги (40 дол в сутки) в Москве не прокормиться и дня и много чего еще.... Приходит этот самый начальник для которого забивается бронь, оптимистка грит "я нашла то-то и то-то зо столько-то, но Марья Иванна грит что там клопятник, поэтому не знаю что делать" И начальник грит умную весчь "Сдуру можно и за 1 000 долларов за сутки гостиницу найти, а тем более рядом с выставкой. Я знаю эту что 10 000 стоит, она хорошая и я еду туда".
Вот такая фигня. Верить людям - себя обмануть Как грят "Что для русского хорошо - немцу смерть"

Светулька, привет!
А в последнее время тоже кайф на рабочем месте ловлю, и сейчас вот девятый час, а я еще в офисе. Но я с корыстной целью, я в и-нете на шару торчу
Про работу и нынешнее положение - ты права на 100%. Столько мест, куда требуются люди. Я сама уже думала, что если что случится, не пропаду, руки и мозги есть - выживу, не беря грех на душу. Вот.
Да уж, сотрудницы у тебя атас просто. Наши сотрудники ездят в Москву и живут в номерах по 4000-4500 руб. Никто ни разу не пожаловался, а суточные (специально пересчитала) 35 долл. И ниче, живут же. Так еще и счастья полные штаны после московских командировок. Вот!
А еще хочу сказать, что ты большой молодец! Я тебя многим подружкам в пример ставлю, как человека целеустремленного и позитивного!

Нееее-ет, я не худею, потому что некуда худеть - ну это организм так считает.
Я-то конечно считаю по другому.
Т.е. организм стремится сохранить вес: если я очень-очень-преочень калорийно ем, то обмен вещ-в усиливается и я практически не толстею, если меньше кушать, то опять же обм.вещ-в замедляется и я не худею, т.е. организм сам удерживает свой вес - вот такой он у меня упрямый, млин.

А про мясо - тут дело не в калориях, а в отложении шлаков в кишечнике, вот что я имела ввиду.

Светик, желаю весело отметить ДР!

Свет, я тут тоже новости посмотрела....Про Днепр....У тебя как, холодно? Везде показывают, что отопление отключили всем! Тебе хорошо, ты хоть с Тигром греешся, а бабушкам пенсионеркам как?

Светулик, , что тут еще скажешь!
Заряжаюсь и вдохновляюсь!


Чего, правда что ли, отопление отключили?? Будете, как у нас в Голландии))))

Ларисочка, спасибо, заяц! Рада тебя видеть! Я с тобой согласна и тож думаю, что не пропадем Сегодня у Ленчика ДР, хотя думаю ты и так в одноклассниках видела


Понятно, Ирунь! Спасибо


У меня топят. Я бы такая чтоб отключили его нафиг, мне тепловентилтор наааамного дешевле выходит. да и весна, солнышко светит, какое нафиГ отопление. Сегодня когда на работу собиралась одетая чуть в обморок не бахнулась от перегрева, пришлось на балкон выходить охлаждаться.


Катюха, нам еще бы травку легализировали

А я сегодня одела те штаны в обтяг которые купила еще в декабре перед корпоративом в надежде похудеть. Ну коннечно же не похудела (хорошо хоть вообще влезла) и вот хожу по работе свечу задом - они ну очень уж в обтяг )))

А еще сегодня солнышко, пахнуть весной начинает. Кстати весна через 10 дней! УРА!!!!!!!!!!! Но раздеваться уже хочется.

А еще я вчера так подумала вот я порой очень жду выходных, отдохнуть, погулять. В субботу уборка, стирка, магазины, вечером инглишь. В воскресенье я почти весь день торчу в спорткомплексе на йоге и в сауне, вечером сборы на работу, глажка, чтение и учить инглишь на понедельник. И потом снова жду выходных. Блин, жизнь проходит просто жесть с какой скоростью, почти нечего вспомнить будет. НО! Я знаю секретик как время приостановить. Надо кушать немного и по часам. В то время когда хочется кушать и ждешь положенного времени начинаешь секунды считать Чем я с сегодняшнего дня и займусь.
Меню выкладывать не буду, так как вечером на ДР и что мне в голову стукнет откушать и попить - еще не ведаю.

Утром раз 20 поднятие ног на турнике, растирания щеточкой, контрасный душик и даже немного мытье посуды. Оно у меня катит за физнагрузку так как мою я ее в ванной в положении "раком"

Ну и у меня как обычно горище работки, всем удачного дня, всех обнимаю и цемкаю, до встречи в эфире!!!!

Привет, Светуль, везет тебе-рано встаешь и еще что-то делаешь! Я еле глаза с утра разлепляю

Ура!!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!!

и не говори....

Воспользуюсь твоим секретиком, пасиб, Светик!

Счастливо погулять!!!

Света, у тебя такая активная дневниковая жизнь, что я каждый раз захожу, читаю, но не успеваю дойти до конца, а когда захожу в следующий раз, то конец сдвигается на пару страниц и я опять не успеваю...короче, классика жанра - ты убегаешь, я догоняю.


ДА! ДА! ДА! Уррррррррррррррррра!!!!

Ольчик, я жениха своего на работу провожаю. Сама бы я фиг вставала раньше на целый час. И жрать бы фиг готовила, и стирала бы редко

Анжелик, цемаю тебя


Да? Как по мне она в последнее время не очень активная. Юльчик, я и тя цемаю
У меня сегодня цемательный настрой ко всем.

Вспомнила как утром меня будит ТИГР и спрашивает нормально ли я себя чувствую, т.к. я смеялась во сне. Испугался чувырлик.

Нашла минус своих этих штанов с толстым поясом и 3мя бряшками - долго растегивать, когда идешь в туалет

Гы-гы. Вспомнилось чё-то: во время моего активного похудения, года 2 назад, весила вроде уже нормально, но жирок на талии и животе подвисал ещё... его было видно... Вообщем, купила себе супернавороченный трусняк, ( корректирующее бельё) утягивали они всё, что можно: и бока, и талию, и животик. В одежде выглядела суперски... и не подумаешь, что что-то лишнее есть... Но вот снимала я эти трусы в туалете очень долго, просто неприлично долго... Потом купила такие же, только с кнопочками на ластовице, проблема со снятием решилась.

зато какая в них попа

Светуля я тебя цемаю вообще прикольное словечка, а про штаны и смех

Светулик , приветик!!!! Клёво у тебя всё так !! На ДР веди себя прилично более или менее!!!!! Я вот хотела спросить у тебя , ты случайно не знаешь как происходит метаболизм глюкозы?????

Кошмарики У меня тож были такие труселя








Знаю А ты какой имеешь ввиду - как она образуется или куда она девается в организме?


Товарищи, я урулила на ДР. Чето мне ниче уже не хочется. У меня постоянно настроение к вечеру никакое, наверное потому что на улице темно и кажется что уже поздно... летом попустит надеюсь.
Еще и хлеба натопталась Дуська я, забываю пить дрожжи и снова на хлеб тянет.

Светуль, хорошенечко повесеклись

Светулик, ждёмс подробного рассказика про ДР. Веселья вам!!!

Привет, Светик!
К лету попустит это точно , я тоже жду не дождусь, когда световой день станет длинным, ниче делать не охота.....
Кстати, про хлеб, может ты его себе разрешишь небольшой кусочек? Не каждый день, но мож его не будет так хотеться, если будет можно....

Приветик, девуськи!!!
Итак про вчерашнее ДР... Ничего интересного. Я пришла когда все были под шафэ и вообще народу была масса, вся семья и друзья семьи, поэтому психотерапии не было. Мама именниницы приготовила специально для меня пиалочку салата из капусты и рядом со мной стояли маринованные грибы. Съела и то и другое и запила литром натурального разбавленноо водой виноградного сока. Когда танцевали чувствовала себя аквариумом с запахом лука изо рта. ЖЕСТЬ! Вобщем не очень весело по моим меркам
Про КД. В среду они вроде начались, было что-то непонятное и потом их не стало. Сейчас снова ПМС продолжается, по графику они должны начаться сегодня Можно я сегодня не буду показывать свое меню? По секрету скажу что я утром купила себе 140 грамм песочного печенья и грамм 100 уже схомякала. Но у меня ПМС и ругать я себя не буду

А еще только что в туатете у меня поломался ноготь под корень. Пипееееец, это страшно! Надо срочно покупать витаминки и начинать их пить, пойду поставлю их себе в бюджет на март.

Сегодня иду снова смотреть фильм на инглише с мамой, а у меня по гороскопу "Сведите общение с родственниками к минимуму, вам надо отдохнуть" Вот так да...

А вообще сегодня пятница, на улице солнышко и жизнь прекрасна и удивительна

Светик приветик дорогая!!!!!! Сижу на работе и времени нет вас почитать, здесь контроль что бы в инете не сидели.....


я тебя просто

Светуль, надеюсь, печенье хотя бы вкусное..

про аквариум с запахом лука хорошей тяпницы

Светик, бегу со всех ног чтобы тебе ответить - ПЯТНИЦА УЖЕ НАСТУПИЛА!!!! Цемаю тебя 1000000000 раз!!!!! А по моему кстати на ДР ограничиться салатом да грибочками это супер, это уметь так надо!

БОГИНЬКА ПРЮВЕТ!

самое обидное, что нет.


Ленчик, энто потому что я нажралась хлеба перед выездом к ней. И я тя цемаю 1 000 000 000 000 раз! Зацемаю насмерть


Прюве!!!!! Спасибо за сердечко

Товарищи, меня плющит как плюшку и колбасит как колбаску (Маюнь, приветик!) У нас комната опять худеет Все таки у меня клевая комата Все так как-то сдружились уже
А еще у меня сегодня не стоит на работу, да и мало ее у меня сегодня, поэтому я читаю в инете психологию от младенчества до старости А еще ищу книги по манипулированию людьми. Хочу научиться как мой директор просить сделать что-то так, чтоб человек не смог отказать. А подумывая об отказе испытывал чувство вины.

Какой ты, Светик, "коварный" план вынашиваешь Главное в меру манипулировать, если вообще манипулировать а то есть такие манипуляторы.... мама дорогая...
Целую тя!

Светик, коварная твоя душа...
манипуляции дело опасное)))....

но, кстати, самый главный секрет манипуляций - искренность, чем больше ты веришь в то, что ВАМ ОБОИМ нужно, чтобы этот человек сделал... тем вернее результат...

Светусь привет.

Даааааа. ДР .. капуста с компотом..ух..

Аквариум с луком - это ваще жесть ппц.
Ну ладно. За печеньки не буду ругать. Знаю со мной что было (я про плюшку и колбаску) понимаю .
Так что сегодня печеньки.. КД пойдут.. а потом начинаем подготовку к 8 марта да? Заразила ты меня аквой - я теперь тоже буд у великой плавчихой и спецом по акве. Свет.. а сильно устаншь после аквы? я как то занималась в Египте по утрам аквой (ну там теренер был просто мачо) .- ноя филонила естессно., поэтому не почувствовала никаких нарузк. Что скажешь?

Хочешь я расскажу секрет манипуляции - на личном опыте?... Просто перед тем как что то человеку сказать - обязать его к чему нибудь - надо очень серьезным тоном произнести его имя. Таким вот тоном - будто он единственный кто спасет мир и если он этого не сделает сейчас - то мир просто рухнет и он будет виноват. (это у меня так папа делает)

Удачной пятнички, а именно скорейшего ее окончания

Ну да... самая настоящая манипуляция... только мне лично бежать, роняя тапки, охота от подобной манипуляции... либо это делать очень-очень тонко, чтобы человек вообще не понял, что им манипулируют, либо вообще не делать.

Привет мой Свет!!!! Я имею ввиду вообще как она и образовывается и куда девается.Почему важно чтобы метаболизм глюкозы был правильным, не нарушенным!!!!?????
А у нас сегодня очень-очень холодно , прям зима опять надвигается!!!!!! Плюшка моя , ну ты даёшь!! о , я б тож хотела научиться манипулировать людьми!!!!! Поддерживаю тебя!!!!!!

Ох и девули, сами знают все секреты манипуляций и молчат
А 8 Марта дааааа, надо уже брать себя в лапки.
Ксюндель, давай в асюне, долго писать