Светусик, ну ты молодец, что рассуждаешь, размышляешь!!! Я уверена, всё получится и ты обязательно придёшь к лучшему выводу и решению по поводу дальнейшего "построения и воспитывания себя"
Будем ждать, чего ты там надумала)))
Фото обедика- супер!!! Ты права- фото стимулируют, привелкают, смотришь- и хочется тоже есть вкусные полезности!!!
Поздравляю с окончанием недельки!!! Хорошего вечерка!

Светик, так я не поняла (это я все пробелки), белки должны быть обязательно животными что ли? А то в горошке, да в перловке белков больше, чем в кефире-то, например. И что получается, что если не есть мясо, то покроешься на всю жизнь "апельсином"?

Светуль, каким бы ни было твое решение - это твое право. Как там говорил Вольтер - и за это я готова отдать жизнь.
Удачи тебе.

Света, доброе утро!!!!!!
Отличного настроения и прекрасного дня!!!!!!!

Светик приветик заходи на чай!!!!!!!!!!!!

Что бывает, когда статьи в дневниках размещают?!!

Светулька!!!!
Пришла чмокнуть тебя в наступившем году!!! Чмок-чмок)))

Зря они это поняли - рейтинг у сериала начал катиться вниз

Где пропала, красотулька? Очень тебя ждём!!!

Светка кокетка приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ты где пропала? Скучаем?

Туточки я. Приветики, девульки-красатульки
Работы гора и маленькая тележка, инглишь начали новый уровень, я пока туго догоняю, плюс дома денежки на инете закончились - вот и занимаюсь собой и инглишем

Выхи прошли 50/50. В пятницу и субботу была лазанья (и какого перца я так офигенно готовлю) и российское пиво Балтика 7 (лучше пива я еще не пила), это все из-за ТИГРа я знаю . Зато в воскресенье йога, сауна, масочки медовые, массаж медовый, маникюр, педикюр, яблоки, апельсин и супчик на 1200 -1300 ккал.

Сегодня наготовила полезностей, приволокла на работу и опа.... у моей начальницы ДР, а это значит, что будут незапланированые фрукты и сок. А мож только делать вид, что я его пью? Точно!!!

Слушаю трансерфинг, определилась с целями. Самое прикольное, что я подсадила на него свою лучшую подругу и мы теперь по вечерам в телефонном режиме дискуссируем по этому поводу. Она для себя обнаружила, что у нее нет целей в жизни вот те раз...


По-поводу белков и прочего могу сказать одно, чтоб собрать из растительных продуктов нужное количество всех незаменимых аминокислот - надо съесть гору еды и калорий, что меня не устраивает. Но, откровенно говоря, зная о гормонах роста и о антибиотиках, которыми кормят животных - стремненько снова кушать мяско. Посмотрим...

Планируемая менюшка на сегодня

Привет Светуля ,..Как чудесно , ты даже не скучаешь , постоянно что-то делаешь , это клёво...Меню превосходное!!!!!

Светик приветики!

Спасибо, Ксюдель


Прюююююююююююввввввввеееееееееееееееее

Я наелась на ДР начальницы фруктов и два стаканчика сока неполных, короче обедать не буду. Кофе если что бахну с молоком. Сегодня на работу притащила 1 л молока Меньше упаковки не было.

Светик, привет!


Классно, когда много всего интересного и есть куда расти! Умница!


Хочу твою лазанью! или хотя бы так же готовить как ты и не лениться
А про пиво Балтика говорят, что экспортное лучше в 100 раз, чем то, что у нас продают. У нас я его даже пить не пытаюсь. Все хотим за границей попробовать его

А какую книгу ты слушешь? я всех пытаюсь пока подсадить. Сестре скинула про воронки маятников - она со здоровьем мается, МЧ пытаюсь рассказать про деньги и все такое... говрит подумает. Может и созреет...

От меню твоего тащусь!

Лизок, на нем было на писано "на экспорт". Ты права!


вторую

Светик

Ххх: когда вегетарианки делают минет, они глотают?
Yyy: у них в уставе прописано наверно… что-то типа: "веган не должен глотать!"
Ххх: я, между прочим, совершенно серьезно спросила...
Yyy: собралась стать вегетарианкой и это последнее, что тебя останавливает?
Ххх: нет, это единственное, что привлекает

Привет, Светуля!

Галюня,
Лизок,

У на одной женщине на работе подарили хлебопечку и все так возбужденно ее обсуждают. Вот скажите, я одна или кто-то еще считает что хлебопечка - это кара небесная, а не радость для красотули И вот я сказала, что если бы мне, не дай Бог, подарили хлебопечку, я бы через пол года в дверь не влазила. Мой юмор никто не понял. Какой у меня не красатульческий коллектив. Фу..

Не одна ты такая! Я так же говорю, когда мне начинают воспевать этот девайс. У меня у подруги есть хлебопечка, к ней в гости лучше не ходить - аромат хлеба умопомрачительный!

а еще - самое обидно, что это только на первое время - напечься, объестся и растолстеть
потом все надоест и будет доставать ее раз в полгода

кошмарики...

А я считаю, что благо
Хлеб же тоже бывает разным.
А теперь точно можно знать, что в твоем хлебе лежат только полезности: грубая мука и зерна. Мням! А еще от хлеба растут красивучие волосы. И совсем не обязательно им объедаться и наедать бока.

Свет, если тебе подарили сковородку, это же не значит, что ты в ней будешь жарить жирную свинину на маргарине

ну хлебопечка оттого так и называется, что в ней хлеб пекут, а на сковородке что хош можно жарить.
Не... я лучше дрожжи попью, чем хлеб буду трескать для волос)))

Свет, привет! Была у тебя кучу страниц назад....
Сейчас супчик сварила и чтобы не налопаться - ушла тебя читать....
Так вот, муж на кухне ест... тишина....
И вдруг Таня начинает гоготать ГЫ-ГЫ-ГЫ... ты бы слышала....
усикалась над твоим Тигром.... мама... слёзы текут.....



он подбежал: что случилось?
посмотрел - говорит не смешно!!! мда....
А теперь скажи - где ты мужчин таких берёшь? есть адрес?

Для меня это запрещенная тема....
руки сразу зачешутся испечь сначала просто хлеб из белой муки,
потом из ржаной,
потом из гречневой , уже страшно...
Потом спеку с добавлением орешков и семечек!!!
Мама !!! и напробуюсь конечно....
Соответственно со всеми вытекающими....
Так что мне ее держать у себя дома - точно нельзя!
Хотя домашний хлеб нааамного полезнее. эээххх...

Светуль, лучше пароварка или мультиварка, если уж выбирать))а хлебопечка..у меня родители хотели купить, пока мама не услышала от знакомых, у которых уже есть, что хлеб ну очень вкусный...после чего она сказала, что ни за что ее не купит)))

Танюх, недавно был с ТИГРом еще один ржак. Лежим смотрим телек, он задремал, я решила пошутить, ложу руку ему на голову, двигаю ее в сторону и кричу "Осторожно маятник" и знаешь что он спросоня выдал сразу же? "Маятники ночью не летают" Я плакалъ....
Про хлебопечку согласна. Я бы и из кукурузной муки бы пекла и со всем всем всем всем.... Страшно представить

Светуль - я полтора года назад и в духовке умудрялась хлеб печь, когда на ЗОЖ подсела...
страшное время было

а я шоколад делала из сахарозама, какао и отрубей... вобщем мы страшные девченки

а я помню
даже готовила по твоему рецепту

и ели ж такое.... хотя... мож оно и вкусно было, надо попробовать как-нить

И даже во сне выдаёт Круто!!!

ааа... БОЛЬНАЯ ТЕМА...
Я Свет, вообще раньше гнала по выпечке... лет 6 мы торговали ею...
собственного приготовления торты, кексы и песочные огрромные пироги....
Я пекла в день по 10-12 тортов лично... вставала в 4 утра....
а что не продавали - доедалось!!! фсё!
Боже избави от такой работы!!!!
Я себе сейчас больше нравлюсь и без пирогов!

Ого, Танюх, тогда все ясно. У меня есть знакомая, которая выпечкой зарабатывает. Она говорит, что не любит торты, но с каждым разом она все толще и толще

у меня хлебопечка , пеку хлеб регулярно 1-2 раза в неделю . Он и правда , оочень вкусный и долго не черствеет ;
Но я много не ем , я ж красотуля , вот нам на неделю и хватает

Светулик, привет)))
Тигрик твой- слов нет, анекдоты можно писать
А насчет хлебопечки...да, вещь теоретически хорошая, но я бы тоже, наверно, не удержалась, и пекла бы..пекла...так что лучше найти более-менее устраивающий тебя хлеб магазинный и если тебе его хочется- покупать иногда, не заморачиваться) А то с таким же успехом мне б и огорд хотелось иметь, чтоб фрукты и овощи свои выращивать, и свой колодец с водой...но всё это слишком напряжненько...

Светуль , смотри что я нашла - "Выступление специалиста по лечебной физкультуре, Татьяны Разборовой:Физические упражнения против целлюлита

Излишние жировые отложения в области бедер и проявления целлюлита волную многих женщин. Но существуют физические упражнения, направленно воздействующие на проблемные зоны. Если выполнять рекомендуемую гимнастику регулярно, то контуры ног и ягодиц подтягиваются, улучшается обмен веществ, а значит, проявления целлюлита становятся менее заметными.
Если Вы хотите уменьшить объемы ягодиц и бедер, то параллельно с нагрузкой необходимо соблюдать низкокалорийную диету. А если Вы хотите избавиться от целлюлита, приобрести подтянутые, но рельефные и объемные формы, (женственные), то Вам в питании желательно делать упор на белковые продукты – нежирное мясо, белки яиц, бобовые. Сладкое, соленое, копченое, жареное, мучное - избегайте подобных продуктов, они провоцируют избыточные жировые отложения и задерживают воду в организме, из-за чего проявления целлюлита становятся особенно заметными.!"
Значит , ты в чём-то права..

Светик пока читала ..... насмеялась.....

я тоже лучше дрожжи сухие грызть буду.....


У брата моего есть хлебопечка... да хлеб ни рук не оторвать, ни глаз, ни хлеб ото рта.... короче это сплошная каторга была бы для меня..... нюхать этот вкуснячей запах и не кушать его короче хлебопечке мне не видать как собственных ушей , мне лучше соковыжималку или пароварку......

Ксю, пасибо конечно, но мне капельку обидно, ибо я учила в универе все про жратву и ее влияние на организм и в чем чем, но в этом я точно права. А потом еще и на себе испытала



угу угу

Камильчик, ну ты бы точно делала хлеб с орешками и яблочками Как и я.

Наташенька, ну что тебе сказать - респект тебе большущий.

Приехала я с инглиша к маме с братом, а тут все спят уже и гуляют. Короче я нашла борщ и стрескала его с луком, потом мой подарочный ананас почти весь съела и кусочек манго и запила чаем без сахара с маленьким кусочком халвы. ППЦ. Ща лопну. Вода конечно одна, но я конечно растягиваю желудок. У меня четтинг - загруз по русски. Завтра снова буду приличной. Через день короче.

По пути с инглиша ехала с парочкой одной, которые ходят со мной в группу. Мне пара очень симпатична, особенно муж, ибо он чем-то схож на меня, много читает, открыт для нового, старается, стремится.... Так вот мы с ним разговорились про взаимоотношения и он мне посоветовал прочесть книгу "5 языков любви". Я много раз про нее слышала от красотуль и может даже у меня она была, но я ее не прочла, или читала и забыла, не важно.... Кто читал, расскажите пожалуйста, стоит ли тратить на нее время и нашла ли она применение у вас в жизни?

А еще я сегодня поняла, что я хочу создать очень хорошие, теплые, доверительные и уважительные отношения в будущей семье. Посмотрела на эту пару. Они стремяться друг друга услышать, а не доказать во что бы то не стало свою правоту, работают над взаимоотношениями, разговаривают обо всем, спрашивают друг друга мнения. Очень интересная пара, очень жаль, что я далеко от них живу и у меня нет возможности с ними сдружиться. Да и , думаю, они в свой очаг вряд ли запустят кого-то третьего ИМХО.
И вообще так приятно общаться с умными, себе подобными людьми в реале

А еще у нас тема была сегодня про образ жизни в нашей стране, так вот оказывается у меня в группе все 6 человек занимаются спортом немного, учитель даже делает зарядку Вобщем я в восторге Всех люблю на свете я - это Родина моя. О как

Светулька сладких снов!!!!!!!!!!!

Светуль - саму книгу не видела, но про 5 языков любви читала на ведическом сайте, там очень большая подборка. Знаешь - очень познавательно, особенно, если ты обсудишь это с ТИГРом...у меня ссылка вроде осталась на сайт, могу кинуть. Помогает понять друг друга. Хотя в остальном тебе может не понравится - ставится упор на то, что женщина в семье слуга (хотя - для понимающих - шея ). Но для начала все-таки советаю добраться до третьей книги Трансерфинга, раз он у тебя пошел, там про отношения Зеланд хорошо пишет.

Наташик, спокойной ночки!

Галюнь, оки, пасибо, ссылку все равно кидай

Свет - в аську кинула...где поймаешь, там поймаешь

Если у меня не глюк, Фейский эту книгу читал
Как рот после ананаса?

Привет!Пришли поизучать твой дневничок

Викуль, не поверишь, он был очень спелый и сочный и во рту просто таял, поэтому все там ок


Велкам как грицца

А я уже приехала на работу, была утром у стоматолога. Блин, у меня какая-то мега чувствительность зубов, большой укол и все равно было слышно и неприятно... Зато на данный момент у меня все зубки здоровы (ТТТ) и яя не чувствую щеку, губа как не моя

Что еще рассказать? Ничего в голову не приходит, кроме того что я с ура съела кусок халвы Засранка....

Приветик Светик, А я пришла чмокнуть. Все читала. Халвы то кусок какой был?

небольшой, но она тяжелая зараза, грамм 70 - 350 ккал

Вот блин...Предлагаю сегодня по офису ходить целый день.. калораж сгонять.