Ай да жрать вредности и не иметь целлюлита!!!!
А давайте порассуждаем...
У меня целлюлита было много, когда я худела на 1 100 - 1 200 ккал у меня он весь пропал. Но я ела все, что хотела и мясо и молочку. Сейчас я почти ничего этого не ем. И он у меня опять появился и тоже растет. Напрашивается все же вывод, что не хватает белков моей соединительной ткани и все орешки и все остальное - не катит!!! Да и желудок я подрастянула малех фруктами и овощами. Короче говоря, я бросаю это гиблое дело и буду начинать снова есть то, что считаю нужным, но на 1200 ккал. Манала я эти полезности бесполезные, простите меня товарищи

Кста, я при надавливании видела целик на руках у 14 летнего худого мальчика.
Страшно блин... Не думаю, что за 3 года (когда у меня не было целика) сильно испортилась экология.
А ребеночка этого я видела в подгузнике, он везде немного пухленький, но нигде более целлюлита не было.

Светуль, а расскажи о роли белков в этом мероприятии?

В организме человека белки выполняют целый ряд функций: структурную, ферментную, транспортную, гормональную (полипептидные гормоны) и др. Их структурная роль заключается в том, что они составляют основу человеческого тела (мышцы, сосуды, кости и пр.) и являются составной частью клеточных мембран. Транспортные белки способствуют как проникновению ряда питательных веществ через мембраны клеток, так и перемещению их в кровяном русле (например, перемещение липидов в составе протеинов). В основном это альбумины и глобулины. Многие строгие вегетарианцы, особенно те, кто исключает из рациона яйца и молочные продукты, зачастую нуждаются в аминокислотных добавках, поскольку пища не дает им достаточно лизина, метионина и тирозина, что не позволяет им адекватно справляться со стрессом.

Все компоненты пищи делятся на те, которые организм может синтезировать друг из друга и на, так называемые эссенциальные (незаменимые), т.е. такие, которые он обязательно должен получать в готовом виде – это незаменимые аминокислоты. Слово «незаменимый» означает, что организм не способен самостоятельно производить эти аминокислоты из другого сырья. Он должен получать их в готовом виде из пищи, Кембриджского питания или БАД.

Являясь заменимыми, глутамин и аргинин входят в число наших самых ценных питательных веществ. При неправильном соотношении аминокислот организм не может синтезировать достаточно белка для наших мышц, органов, кожи и других тканей. Даже если недостает только одной из 8 незаменимых аминокислот, остальные 7 будут метаболизироваться неадекватно. Кстати сказать, такой белковый продукт, как яйца, содержит все незаменимые аминокислоты в почти идеальном соотношении. Мясо также содержит все 8 незаменимых аминокислот в правильных количествах.



Другими словами - нет полноценных белков - нет новых клеток, нет костей, зубов, кожи красивой и упругой и прочих радостей жизни)))

Думаю у меня именно нехватка белков, поэтому и кожа дряблая и целлюлит и все такое))))

Я кажись поняла. Белки способстуют выработке тех или иных гормонов, а причина целлюлита в основном - гормональные изменения. Мы не те белки едим и что-то не так вырабатывается у нас. Плюс стрессы и прочая хрень.
Надо читать о нормализации наших гормончиков, а не избавляться от внешних проявлений ИМХО.

Разбить целлюлит с помощью массажа можно, как и выдавить прыщ, но он выскачит снова, если причина не устранена.

3 года назад у меня была спокойная работа, но правда низкооплачиваемая))) Постоянные парень, с которым мы не ругались так как виделись 2 раза в неделю. Я много ходила пешком в целях экономии денег и часто занималась самоудовлетворением)))))

Светик...ты что Решила вернуться к мясу и вредностям??? не наааадо...

Я думаю, все дело в последнем пункте
Именно с ним можно редко встречаться с парнем, не заморачиваться работой и прочими проблемами, ну а хотьба - это просто приятный бонус

угу))) Но в ограниченных количествах! Камил, ну у меня от полезностей реально целика все больше и больше. Не хо я такого счастья. И что значит вредности? Мясо? Дык я никогда не считала, что оно вредность, а жирное и сладкое я все равно не люблю.


Самоудовлетворение рулит!

А ещё без белков организм начинает синтезировать их из печени тем самым разрушая клетки печени...

Свет приветик..

У тебя тут так уютненько, тепло и ярко


У тебя всё получится.
Удачки тебе.

А что еще странно, что я тогда и курила и пила кофе, судя по статьям - причины №1 целлюлита. Сделовательно для меня это не причины. А может и не только для меня
А еще я была очень агрессивной и у меня была агрессия, сязанная с большим количеством веществ в крови, схожими по строению с мужскими гормонами, о как!
Может от женских гармонов у нас эта хрень?

Как уже упоминалось, часто причиной полноты или целлюлита становятся нарушения обмена веществ, избыточное количество углеводов и жиров. В таких случаях нужно поднять уровень содержания белка в крови, чтобы у организма в полной мере расщеплять и «гасить» углеводы и жиры, не допускать наполнения жировых клеток

Человеческому организму белок просто необходим для жизнедеятельности. В процессе неправильно составленных диет, при незначительном потреблении пищи, организм потребляет белок из своих фондов. Запас белка в человеческом организме невелик, при этом он нормализует обмен веществ в организме, стабилизирует их расщепление и функционирование органов пищеварения. Белок не является причиной жировых излишков, увеличения веса, и только в редких случаях возникают трудности с его расщеплением.

Повторю сюда ))))

Све, от женских горм - это точняк! у многих тетек он появл в период беременности.

а еще у меня есть подружка, она смалит как паровоз, кофе, майонез, пицца. какое там на фиг здоровое питание. У нее ВАЩЕ никаких признаков целлюлита - красивая ровная кожа.


Света, а где есть такие белки, чтобы они не шли в связке с жирами (например как в орехах и сыре)?

Постное мясо (индейка, куриные грудки)
нежирный творог или маложирный
нежирный кефир
белки от яиц
эякулят в конце концов

Блина, мне подходит тока последнее
Но боюсь, его не насобирать столько, чтобы покрыть дневную норму ))))))

Ужос!!!!!! Это же людоедство!!!!!!!

Ага... я тож так думала до последнего взгляда в зеркало. Теперь мне все подходит)))



Можно насобирать, если собирать у разных доноров

Не, Лесь, не боись Людоедство, это если б ты его закусывала........

Ладно, сейчас всем аппетит испорчу

а так что получается? что ты миллион людей не съедаешь, а выплевываешь в унитаз. Это лучше? Или выбрасываешь в мусорку, предварительно удушив их резиной. Или вытираешь полотенцем, размазывая их по животу...
Пусть миллион детей хоть на пользу попке пойдут)))))

Они не люди без яйцеклеток, так что все этично ;))

А я который день уже пью и чай и кофе и кофе с молоком без сахара. Порой в прикуску с чем-нить сладким, но в основном без ничего. Как же я давно мечтала отвыкнуть от сладкого чая, наконец моя мечта сбывается
А так вообще если подумать я бросила курить, перестала употреблять сахарозам, разлюбила от всей души жирности и сладости, полюбила йогу и хожу регулярно на нее. ОЧУМЕТЬ!!!!!
А из физического выровняла зубы, похудела (по сравнению с изначальным вариантом в 86 кг).
Блин... да человеку подвластно все, что касается собственного тела. Изменять, корректировать, исправлять, красить....
У меня вчера опять был приступ решительности. Мне 26 лет. Да, многие актеры, актрисы, наши девочки с красотули шикарно быглядят и в 40 и более лет, но что мне мешает выглядеть хорошо сейчас. Я когда-то похудела на 32 кг за 9 месяцев. Меньше года я потратила на то, чтоб сделать из себя куклу, жаль мое псих состояние не смогло удержать этот вес, но сейчас то я умнее и знаю наааааааааамного больше. Так что мне мешает потратить снова 4-5-6-9 месяцев и снова стать куклой?

Тем более я знаю как я это делала и смогу сделать снова.

Светуля, ты мегаумница!!!!
А еще страшно пробивная и целеустремленная!!!

А чай без сахара - для меня это вообще что-то запредельное!

Ох и Светуля, ну а ты что собираешься из всего этого употреблять???? Кехфирчик????

Ольчик, слышать такое от тебя - это дорогого стоит Спасибо))))


Чего кефирчик то? ВСЕ! Как и употребляла раньше. Поигралась и хватит)))

Светик привет пришла знакомиться, меня зовут Наташа!!!!!!! Ты мегачеловек (заметь одним словом)... читаю всегда твои высказывание в дневниках и понимаю что ты супер дефчонка.... так держать.... ты очень красивая и целеустремленная - молодец

Ухтшка, спасибо, Наташенька! Мне очень приятно

Позвонил бразер спрашивает когда же я уже приеду меня ждет подарок новогодний от него ананас и манго мммммммм, яяяяяяяяяяяхххххххххххххххххуууууууууууууууууууууу

Света, привет!!!!
Брат твой какой молодец! Какой подарочек вкусный приготовил!!

Так забавно тебя читать, такой позитив и оптимизм, жуть)

Светуль, я обниматься и целоваться))почитала про белки и целлюлит..намотала на ус..спасибо)

Светик, Привет!! Ну Ты даёшь
Я Тебе Говорила что Ты Супер!?

какой братик умница!!! Помнит все твои заказы и просьбы Нет ничего лучше действительно нужного и полезного подарка!!!

Светик, я в шоке, ты что, худела на 30 кг ? Рассказывай, как всё произошло, чем питалась...как организм отреагировал на похудение? Неужели при этом ты ела вредности..и мясо?

Светуль, помни про злостный ананас, када будешь его трескать

Светулька приветик!!!!
хорошего тебе настроения!!!
целую

Светик, к тебе надо с утра заходить, а то потом фиг уснешь!!!!!!!! Настроение поднялось процентов на 200%!!!!

Приветик Светик. Наконец то я все прочла - оказывается чуть не упустила самое главное. Про белки...
С эякулятом - конечно тоже вариант - но....блин..незнаю даже что и сказать. Это донор нужен с такой глубокой деревушке - где на молочке да на сметанке.. а не на пиве и сигаретах...

Привет красотища!
про белки -полностью с тобой согласна!!!!!!!на милион процентов!
у меня тоже на здоровой писче добре повылазил целлюлит. Такого "расцвета" у меня никогда в жизни не было!
Буду его гнать!!!

Ты трескаешь фруктики а Я

Приветик, девуськи мои любимые

Я кушала на 1 100- 1 200 ккал в день, без единого срыва. Ела все. Порой даже 5 порций мороженого в день и ВСЕ! Ни спорта, нифига. Но психологически не перестроилась на себя новую+разрыв с парнем+слегла бабушка и мои дежурства возле нее были в компании с печеньем и прочили вредностями... Много причин было короче говоря, которые меня свалили. Набрала вот половину и уже года 3 не могу их сбросить Могу, но что-то мне мешает, не пойму что.

А еще вчера я разговаривала с собой, как будто я у психотерапевта, рассказала свою историю и душевные состояния в разные моменты жизни тогда и сейчас и многое прояснила для себя. Сейчас буду пытаться собрать это все в кучу и преобразовать в новую модель поведения для себя. Как ченить наваяю поведаю.

Вчера я посмотрела подряд 5 серий доктора Хауса Опять до полуночи. Он как наркотик просто. Я понимаю почему я была без ума от книг про Шерлока Холмса. Потому что они не скучные, все время интрига, новый сюжет и умный дядька с харизмой И тут так же. Правда, вечные трясущие приступы всех больных уже смешат. Срачка, болячка, опухоль мозга и трясущийся приступ Зато ТИГР считает, что этой мой сериал, особенно когда я ему рассказываю про ботулизм во вздутых, бомбажных банках или про болезни от алкоголя

Ладно пошла я работать и по гостям

Aaaaaaaaaaaaaaaa он мне вечно по ночам снится, абажаю его.

И филмы его смотрела, ехххх мужчина, ну млина слов нет, одни слюни

Я бы его

Муж уже ревнует


ПРИВЕТ МОЙ СВЕТ

угу угу...красава парень самец...
Итак, а не выложить ли мне меню

а эта фотка моего сегодняшнего обеда

блин, еще яичко будет вареное забыла добавить...

УМНИЧКА!!!!!!!!

Cветуль , а со мной не хочешь поговорить как психотерапевт??? А то всё пытаюсь что-то изменить в своей жизни , а что-то изменений особых не вижу...

ух ты... нямка какая!!!!
А я уже свой съела весь...и не показала. Надо учесть в следующий раз.
Кстати я заметила, когда девочки начали выкладывать в картинках то - что кушают - это стало какой то особой мотивацией. Для меня по крайней мере. Может еще для кого?

Давай в личку номер аськи - пообщаемся)


да да да да! согласна 100%. Сразу хочется попробовать этих вкусностей и полезностей

Все женщины как женщины, а я БОГИНЯ

уряяя))))))

обед мнямошный и такой ммм... эстетичный)))))....

про белки - а как насчет грибов?))))

Доктор Хаус - редкостная сволочь, но нравится, потому что не рассуждает, а делает так, как ему надо...
(правда только к 4 сезону сценаристы поняли, что мишура с больными все же должна отойти на задний план, а на первый лучше выпустить побольше сарказма и отношений )

Привет!Я - Маша, у вас на форуме недавно. Прочитала твой дневничек - он прелесть! Такой оптимистичный, после его прочтения мне показалось. что весь мир мне по плечу, настроение поднялось. Ты - молодчинка, так держать

Света, приветик!!!
Очень вкуснющий обедик!!!!