Светик, просто забежала напомнить тебе, какой же ты супер-мега позитивный, здоровский, обаятельный, красивый человечек
хороших выходных

Светик, ты супер!!!!!! так отмочила сегодня, ну молодец, так корректно им всем нос утёрла!!
Я от тебя в восторге!!

Хороших тебе выходных, солнышко!!

Респект!

Лучше ты и сделать не могла. Вот видишь, не было бы зла, не было б и добра. Зато ты узнала, что тебя поддерживают в твоем коллективе и смогла поставить доярок на место. Молодец, круто!

СВЕТИК ты БЕЗПОДОБНА, вот это индивидуальность!!!!


прям так точно выполняешь цели с первой странички!!!!!

СУПЕР моло кто сможет также выходить из ситуаций

а на счет нарядов, блин так тут фигня ждать осталось, ведь...

Привет, Светочка!

У тебя масса событий, впрочем как всегда!

Удачи

Целую

Разношу Новогодний Позитивчик!!!

а у тебя Новогоднее настроение???

Светулькин, я восхищена просто

Ну, и скажи еще после всего, что у тебя не новогоднее настроение

Светик без тебя тоскливо

Приветик Светуль. Почитала я тут очередные качели по поводу сотрудниц, ты конечно... я не сомневалась, молодчина и большая умница. Мне вот только никак не понятны твои переживания по поводу Кто и Что о тебе говорит. Ты такая уверенная в себе. в своих мыслях и действиях дивчина, что у меня все больше возникет мысль отом, что окружающие тебя люди, просто напросто, завидуют твоему расположению духа. Даже в лицо бояться сказать что то. Это чистой воды зависть тебе. Незнаю.... непонимаю почему они тебя так задевают. Мне бы такой характер как у тебя...
Люблю тебя Светик.

Привет, красуня!!!!



Слышала последние новости, ну ты отожгла, молодца!!!!
Я так рада за тебя!!!! В следующий раз будут знать, как обсуждать за спинами и при директоре

Целоваю в носик

ПРИВЕТ, КРАСОТКА!

Светик. Доброе утро

Светулька, люблю Тебя)

Светуля молодец, что ответила таким образом
Я вчера тоже чутка наехала на продавщицу и когда ей сказала, что сразу видно, что в личной жизни не все в порядке и спросила ДА? Она неожиданно ответила да

Раньше боялась ответить, переживала все в себе. А сейчас два варианта либо сразу говорю, либо просто слова не очень трогают, поэтому просто прохожу улыбаюсь сочувственно.

Очень важно вытащить это из себя и сказать, умница

Приветики!!!! Пришла знакомиться... Я - Света!!! Мне понравились твои планы!!! Ничего так, скромненько и со вкусом!!!

СВЕТУЛЬКА, хелоу!!!!!!!

Харэ уже сидеть у Фейкина, вернись домой.... все ждут!!!!!!!!!

Приветики, девульки! У меня много работки поэтому нема времени Но я все читаю, всех люблю и цемаю!

Чето не хо мне работать... У нас сегодня у девочки ДР и я съела 4 конфеты (2 рафаэлло и 2 шоколадные) и пирожное мечта с желе внутри и стакан сока. Зачем? Не знаю... Но это фигня, ведь с сегодняшнего дня я кушаю мало и полезности и не ем вечером. Потому что у меня через неделю корпоратив. И еще потому что я сегодня взвесилась....Это какой-то ужас... Надо срочно что-то делать... Мой вес почти у начала линеечки Большая часть в кишечнике, т.е. сбросить его - это неделя, но этож надо себя взять в лапки!
И вообще надо снова браться за калории, ибо не есть мясо, не есть вредностей для меня не приичина не набирать вес, я худею только если кушаю что угодно на 1100-1200 ккал. Этим и займусь...
Сегодняшнее меню (очень примерно):


Завтрак 08.00
тушеная капуста - 150 ккал
вареное яйцо - 80 ккал

Ланч 11.00
хурма - 140 ккал

Обед 13.00
мандаринки 4 шт - 120 ккал
хурма 1/2 - 70 ккал
яблоко - 70 ккал
сок 300 мл - 150 ккал
две шок конф - 120 ккал
две рафаэло - 100 ккал
пирожное мечта с желле внутри - 400 ккал

Поздний обед-ужин 16.00-17.00
тушеная капуста - 150 ккал
вареное яйцо - 80 ккал
гороховая каша - 200 ккал


Пару чаев без сахара 10 ккал

Итого 1 840 ккал

Лучше б не считала))))) Вечером кушать не буду. Для пущей гарантии поеду к ТИГРу, прийдется воспользоваться его услугами по недаванию мне жратьс....

Из процедур контрасный душик и все! Так как утром готовила кушать на несколько дней на работу, а вечером у меня инглишь

Зато вчера я убирала, стирала, была на йоге и в сауне, делала там маску на волосы и медовый массаж ножек и даже вечером дома делала баночный массаж пузика. О как!

Девулечки, спасибо Вам большое за картинки и приятности всякие))))) и конечно же за поддержку

я просто услышала это и меня накрыло, а так когда не слышишь пофиг конечно))))


Согласна, спасибо, Ольчик!

Светулькин, приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Зайкин, у тебя хороший настрой...

Мне твой настрой тоже нравится. Светуль, держись, ты ведь Богиня!

Привет , красавица !!!!! Мда , надо готовиться к корпаративу..так что бери себя в ручки ..считай калории!!!!! И всё будет оки!!!!

Светик привет!
Харе есть так много! впереди корпоратив, это ладно, а вот нелюбовь к себе из за этого - это да...
ТАк что бери себя в лапки, моя родная!

Светусик, а че это у тебя за пробелы в питании? на какой почве? а ну ка давай собери все свои светлые думки в кучу и действуй.
Как там дела с платьем обстоят?.
Моя девочка золотая. Я тебя ЛЮ

Девочки, чето я себя люблю очень не смотря на пузик! Более того он мне очень даже нра Гыгы))) Видимо у меня такой период в жизни - любовь к себе пухленькой
Платье решила не покупать, лучше на эти деньги похожу в январе на стрип и на массаж Одену свое бардовое, если налезет. По идее оно хорошо так тянется

у тебя еще неделя есть!!! 1100 ккал, и все впоряде!!!

Умничка!

Светик, золотые слова!!! Никто ведь все равно проверять не будет, новое оно или нет!
А перещеголять нарядами, если честно, этих куриц тебе врятли удастся....Вы в разных финансовых категориях...
Зато ты светлый человечек! Чего стоит тока один твой одуван!!! Если его еще и накрутить!!! "Шинели" - отдыхают!

Катюха, смайлы улет
Кристинчик, я тож на это надеюсь...

Угу... сегодня унала, что у них одна прическа будет стоить как мое платье по плану

Светулик!!! мой родной человечек!!! Ану переставай грустить, всё с весиком наладится, ты же у нас молодчинка, я в тебя верю!!! Думай позитивненько!!!!!! Хорошего тебе предпраздничного настроя!!!!
Я тебя оч и оч люблю!!!!!!!

Светик да ну их со своими многотыщными причами!
ты все равно несравненна"

аааа...Светуль - и правда! ну их с этими прибамбасами!
ты вспомни - что ты прекрасна, что о тебе говорят, а значит, ты интересна не смотря на дистанцию в финансах...Аленка правильно написала - твои волосищи лучше всех их многотысячных причесок

а животик...гы - я тут Ковбою (чуть не написала - ТИГРу ) рассказывала, как меня тренер на пресик гоняла, а он мне пишет - "не надо! мягеньких животик - это так клево!!"

ДА ДА ДА!!!!!!мой кареглазый мне тоже постоянно твердит про мягонький животик..
хотя конечно он у меня вообще поклонник мягонького...

фигассе Свет, ты тока банкой поживоту-то не очень, органы внутренние оч нежные, не повреди

Приветик, страна-красатуль!!! Напоминаю, что до нового года 9 дней!!!


Спасибо, Камилочка! Настрой позитивненький что ни на есть


Спасибо, Катюнь!



мне тож один мой знакомый рассказывал, что когда его девушка (нынче жена) бросила курить и поправилась на 10 кг и у нее появиля животик - он умолял ее не худеть, ведь это так сексуально и женственно на его взгляд


Викуля, там такой слой до огранов очень далеко спасибо за заботу

Девули, вкратце о делах и за работу. Вчера я съела на работе еще кусочек тортика... фу... вечером аж живот заболел, не буду больше так баловаться. Зато у ТИГРа качала пресиГ.
Утром было растирания мочалочкой и контрастный душик только на ноги, так как ну очень уж холодная вода в кране Да и как надо себя перегреть зимой, чтоб захотелось льнуть на себя ледяной водой. Мне уже даже после сауны не хочется на себя холодной водой лить...
Сегодня утром в очередной раз приняла решение, что надо менять зеркало в коридоре дома. У ТИГРа я такая красотка в отражении и на работе, и у мамы.... любо глянуть... у себя же дома.....ппц.... а от того в каком настроении я выхожу из дома зависит мой день. Надо менять плохое зеркало! Будет чем заняться на праздниках - искать себе стройнявное зеркало недорогое

Меню на сегодня (примерное). Больше чем 1200 по плану, но это не важно, так как надо настроится на нужный лад и это важнее...

Завтрак
Винегрет без заправки 200 гр - 100 ккал
овсяная каша (очень разваренная) 200 гр - 200 ккал
хлеб 100 гр 300 ккал
Ланч
кофе со сливками (без сахара) - 100 ккал
Обед
каша гороховая 150 грамм - 200 ккал
яйцо вареное - 80 ккал
тушеная капуста 200 гр - 150 ккал
Чай без сахара - 5 ккал
Полдник-ужин
Яблоки 0,5 кг - 150 ккал
чай без сахара 5 ккал
Итого 1 290 ккал

Из процедурок вечером пресиГ покачать, баночный массаж животика и если не забуду йога, очень хочу попрактиковать дома

А да... у меня ПМС, ура товарищи!!!!

Светулек , привет . моя хорошая !!!!!!Всё правильно ты решила с платьем...ну пройдёт корпоротив . повесишь ты платье .. а так хоть на стрип походишь..Тем более тех девиц врят ли удивишь нарядом..они сами себя мне кажется не могут удивить..всё вошкаются , ищат платье.. зачем????
на каждое красиво платье найдётся ещё красивее платье...тк зачем тратить деньги . нервы, время????
Но вот что меня по-настоящему удивило , так это то , что светуля ест тортик.. Я думала ты давно уже позабыла об этом.. а ты тут шалишь.., шалунья!!!!

у меня тогда мегасексуальный
Привет Светуль
менюшка классная по плану
хорошего тебе настроения

Светик, привет!

ну вот так вышло.... мне самой очень стыдно, больше не буду


а у меня гипер


Приветик, Лизок!

Приветик Светулик мой родной.
Ой девчат, уморили вы с животиками. Мне тоже один парень говорил, что у девушки обязательно должен быть животик - это реально секси и женственно. Но все дело в том - что надо наверное знать меру этой сексуальности. Вот у меня дедушка (откуда у него такие мысли?) говорит, что живот должен быть в один палец. Т е если себя ущепнуть за живот, то он должен быть толщиной с большой балец. Незнаю... у меня на все 3 - 4 пальца.

Светик, с нарядами правильно решила. ААААААА я тоже хочу на стрип.
ПМС -... не рановато ли? ну ладно, тогда запасаимся терпением и силой воли. Жоры не пускаем, настроение подымаем тем, то праздники не за горами.

Май, дедуля у тя улет а че рано то для ПМС? У меня цикл 26 дней. Я тя тож лю

Светильничек!
Ты будешь божественной на корпоративе!..