Аквааэробика - это супер!! Давай-давай, успехов тебе!!!

БЕГОМ ВСЕ В БАСИК!!!!!!!!!

Светуля , приветттт..Тут у тебя жизнь кипит!!!

Аква-аэробика!!!! Это ж такая бомба!!! ааааа, как клёво!!!! Я с вами хочу!!! Всё, пакую вещи в Днепр

Светуль, жизнь кипит))и булькает))на акву не ходила, но по мне и плавать-каааайф..люблю я воду

мне рецепт борщика , но капусты тоже пригодится

Богинечка, добрый день!!!!!!
легкого незапарного рабочего денечка!!!

Приветиик, девульки мои любимые
Я вчера на работе испытала стресс и сожрала все мандарины что были на еще 300 ккал, а вечером мы с ТИГРом гуляли и я съела 100 грамм сухариков еще на 400 ккал. Съела короче около 2 000 за день. Видать сколько трачу столько и ем,а пока не съем не угомонюсь.
А да... после работы вчера я час шлялась по магазам хотела ТИГРу купить на 14 февраля или 23 февраля электрическую зубную счетку, ибо у меня она и она просто великолепна, но ТИГР не понимает необходимости ее иметь итартить на нее деньги. А мне не нужен муж с плохими зубками. И я таки нашла такую же как у меня и относительно не дорогую, купила и даже уже подарила А еще купила капусты и сегодня стушила утром у ТИГРа капустки себе на работу и им - пусть покушают хоть что-то овощное
А еще я утром успела покачать пресиГ и растереться мочалочкой.
А еще я по плану сегодня еду за фитболом и обручем, если денег хватит и у меня сегодня в гостях моя лучшайшая подруга с ночевкой и снова ночь психотерапии нам обеспечена.

А еще я вчера зыбала дохтора Хауса и серию о дядьке весом 300 кг. Как все таки это не красиво. Я смотрела на него и представляла как страдают его внутренние органы под этим слоем жира. Как вообще сильно наше сердце, если оно способно выдержать такой вес и качать столько крови? Респект нашему телу и создателю наших тел.


Викуля, ты меня асмущала прям... Ну оки доки.
Борщик:
вода кипятится (можно сварить фасоль и туда уже кидать овощи - будет фасолевый борщик), когда закипит я туда кладу картошку (можно без нее), лук порезанный и морковку. Морковку с луком можно предварительно обжарить - выходит вкусней, но в масле куча ккал, поэтому себе я не жарю. После минут 5 кипения этой смеси я туда кладу нашинокванную капусту и еще минут 5-10 варю, потом кладу кучу специй (укром, петрушка, тмин, перец горошком, лавровый лист, вобщем все что есть, как-то ложила кукурузу консервированную даже, и грибы, и цветную капусту), еще пару мин и выключаю. Можно вместе со специями выспать в борщ банку кильки. Тащусь от борща с фасолью и килькой. Правда по последним данным кильку делают из пропавшей рыбы и ее лучше не есть.

Квашеная капустка (не по-корейски):
шинкую капусту на комбайне или специальным ножом для шинковки капусты, высыпаю ее в большую миску, туда тру морковочку (можно делать без морковки, капуста тогда белоснежная и очень красивая выходит), солю, как салат из капусты, даже чуть меньше, немного туда тмина ложу, немного укропа и жмякаю все это руками пока не станет мягким. Потом в кастрюлю эмалированную (банок у меня нет) хорошо прессую каждую положенную жменю - кулаком и когда я ложу последнюю жменю и ее утрамбовую мой кулак обычно уже в соке. Сверху я ложу марлечку (не знаю зачем, мама так делала) тарелку и пресс (у меня это 2 двухлитровые баклашки). И все. Ставлю в тепло, не на подоконник, а просто на стол или табуретку. Через дня 3-4 она готова, в холодильник и кайфуешь потом сколько влезет.

печенька...13 грамм...
Светуля - ты молодец, ни смотря ни на что

меня тоже та серия Хауса впечатлила жестко...

требую фотки за обручем и мячиком

ретцепт капусты тиснула, если когда-нибудь надумаю приготовить расскажу

Красивой девочке красивую картинку!!!!!!!!!!!!!





....а рецептиком кващенной капусты воспользуюсь!!!!!!!!!!!!!! Спасибки!!!!!!!!!

спасибо за рецепты
А какая у тебя щетка? я вчера, перед тем как заснуть, лежала и думала, что хочу электрическую щетку

Спасибо, девульки!
Викуль, у меня Браун какая-то голубенькая такая. Самая из браунов не дорогая. Там были подороже с отбеливающей какой-то насадкой, я так понимаю резиновой вставочкой (нах надо за нее переплачивать) и еще дороже с таймером (это для тех кто щетку в рот засовывает и спит )

О, я тоже хотела электрическую зубную щётку , хотела , хоела , а потом поняла , что это подождёт хотя бы месяца 3... Светуль , какие преимущества такой зубной щётки???

Ксю, ну она нааамного качественее чистит, чем обычная, хотя бы потому, что постоянно двигается головка. И даже на батарейках не так быстро двигаются как на аккумуляторе. Ты сама рукой так не вычистишь, мож и вычистишь, но долго это будет. Это мне стоматолог мой сказал.

Свет, значит надо на аккамуляторе? спасиб за совет, бум морально готовиться к покупке...

Что-то с радикалом, поэтому выложу свою меню так. Кстати вечером пока подруга будет заняла делом кое-каким я борщик сварю с килькой...завели вы меня, девченки
09.00
чай 350 грамм 5 ккал
конфета шок галимая вкуса мыла 13 грамм 75 ккал
10.30
кофе со сливками 350 грамм 100 ккал
печенье последнее 13 грамм 51 ккал
13.00
яблоко 222 грамм 67 ккал
банан 157 грамм 94 ккал
чай со сливками 350 грамм 87 ккал
15.00
тушеная капуста 300 грамм 210 ккал
вареное яйцо 80 грамм 80 ккал
чай 350 грамм 5 ккал
17.30
творожная масса 4,5% 100 грамм 123 ккал
чай 350 грамм 5 ккал
20.00
борщик фасолевый с килькой 300 грамм 150 ккал
квашеная капуста с раст маслом 200 грамм 130 ккал
чай вкусный Гринфилд без сахара 350 грамм 5 ккал
Итого 3 484 грамм 1186,43 ккал

с чаем порой хряцаю сладенькое, так как хоцца, а заново пить чай с сахаром или медом начинать не хо.

мы можем

"Лучшайшая подруга! Сразу фильм "Цыпочка" вспомнила
Кста, Свет, спасибо за идею... электрическая зубная щётка в подарок - это здорово...

это точно


Это мой любимый фильм. Отуда и слово ты права ))

Свет а мне говорил стоматолог, что на оборот, зубная счетка электрическая, плохо для зубиков, что она так сильно чистит, что эмаль счищает......

ну вот... опять двоякое мнение. Не знаю, пошла рыскать в инете отзывы.

Привет, Богинька!!!!!!!!
У меня тож электрощетка... Орал БИ... Я очень довольна и ни на какую обычную не поменяю НИКОГДА!!!!! Мне стоматолог тоже советовал именно ЭЛЕКТРО!!!!!

Натали, ничего плохого не нашла, только положительные отзывы. Если найду скажу. Твой стоматолог старый? Если старше 50 скорее всего просто консерватор
Ольча, и у меня орал би и мне нра. Сидишь телек зыбаешь и только переставляешь ее во рту, а она там уже драит зубки.

Если честно я вообще зубной маньяк, у меня и нитка есть я ей тож вечно ковыряюсь во рту. Но ею низзя ковыряться при кучности зубиков, можно только десна поранить.

Кстати, ее очень выгодно брать одну на семью, просто у каждого будет своя насадка

Читала про зубы у деток и нашла по-ходу интересность на будущее

Чтобы не соблазнять ребенка видом «запретных плодов»(шоколада, печенья), нужно просто их не покупать и не есть самим. Бабушка и другие родственники, и друзья вашей семьи, конечно, приносят сладости малышу только из лучших побуждений. Но в ваших силах поговорить с ними и объяснить, что можно принести ребенку вместо конфет книжку, картинки, игрушку и т.п.

Так и буду делать в будущем Напишу вообще список правил общения с моим чадом (для бабушки со стороны папы)

аааа, товарищи, я забыла написать, что в борщ со специями ложу томатную пасту! Без нее он наверное будет не очень красивый, а с ней красненький, аппетитненький

...если честно то тоже всегда хотела именно электро щетку....а теперь куплю...и мужу на день любви подарю...... будут зубки чистые и влюбленные

Такс..... придется в свой список затрат в этом месяце - включить зубную щетку.



Может реже на профчистку буду ходить?.. надо проверить.
И на подарки тоже всем куплю.. точно спасибо за идею. А скок она стоить?

Май, от 200 грн до 900 грн
Наташ, так сколько лет стоматологу то этому?

у нас тоже электро Орал би.
Отличная штука! Чистим только ей и ничем больше!
ну и пастой конечно))

ФИгасе....Тогда только себе .. пока...

Ну что за Светуля у нас...вечно чем-нибудь да завлечет...вот теперь придется тратиться на зуб. щетку...у меня на батарейке...мне не особо...медленно как-то...

Усё, я решила, Генке на 23 февраля подарю!

счас все опошлю ....давеча видела на MTV кусочек передачи "обыск и свидание"...там дивчина электрощетку как фалоимитатор использовала

ааааааааааааааааа интересненько....
Я погнала на хаус...всем покед

.....ну так 40-45 лет ......он не мой стоматолог, а сосед по кабинету у моего...вот зашел когда моему малому зубик пломбировали ...и как то слово за слово ...дело дошло до щеток вот он это и сказал.....

Светуля, привет!

Наткнулась на ажиотаж со щетками Девчонки, настоятельно рекомендую крайне ответственно подойти к выбору электрощетки и не экономить. Мнение стоматологов неоднозначно по этому поводу, поэтому сами изучайте инфу. Есть и плюсы и минусы. Инет, естественно, наводнен положительными отзывами и исследованиями (индустрия и мода ). Здоровых и чистых всем зубов!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...mp;#entry372602

Светуля, еще я думаю, тебя стоит удостоить какой-нить грандиозной красатулинской премии, как человека, поднимающего кучу важных и интересных тем, вопросов, проблем.

От меня тебе приз:

ухххууууууууууу.... Жень, я согласна спасибо, зайчик
Ну и вот я снова на работе и снова с Вами ))) Люблю когда у меня нет срочной работы и я мгу провести время здесь
Вкратце о вчера.
Фитбол и обруч не купила - спортмазагы (2 штуки) были закрыты вечером. Они работают до 19.00, а я как раз только в начале восьмого к ним прирулила. Вот в чем минус работать с 10.00. Жаль... ну ничего... в другой раз куплю. Зато я зашла в детский магаз и просто прикололась с обилия офигенный инрушек и прочих радостей детских в виде красивенных фломастеров и карандашей, мягких игрушек для раскрашивания самим ребенком, с красивенных кукол, сотен разных мячей и розовых сумочек из меха. Стало жаль себя, вспомнились свои игрушки и уродливые карандаши. И альбомы для рисования.
Потом подруга прирулила и мы прекрасно провели вечер, варили борщик с килькой, смотрели Хауса и разговоры разговаривали. Определили ее язык любви и ее парня. А также моей и ее мамы. Мне многое стало понятным в наших с подругой и с мамой отношениях.

По еде я вчера была молодцом. Все таки мне НАДО чем-то заткнуть рот вечером, или едой, или разговорами, или курением как я делала это раньше. Единственное на чем я вчера превысила калораж была вторая тарелка борщика и грамм 50 вкусненького хлеба (будь он неладен). Но это 300 ккал, не больше. Переедание на 300 ккал для меня не переедание.

Сегодня я как обычно проспала и не покачала пресиГ, растерлась в душе и сделала контрастный душик и все. А, нет, не все. Я на остановке повисла на ветке пока никого не было и раз 5 подняла ноги. Это канает за кач пресса?
Менюшку ща забабахаю и выложу.

Поддерживаю предидушего оратора!
Ну и фотки у тебя.....Застыла с открытым ртом....

Менюшка
11.00
кофе со сливками 350 грамм 100 ккал
вафля 30 грамм 157 ккал
13.00
тушеная капуста 300 грамм 210 ккал
вареное яйцо 80 грамм 80 ккал
чай 350 грамм 5 ккал
вафля 30 грамм 157 ккал
хлебцы 2 шт 13 грамм 53 ккал
15.00
яблоко 3 шт 800 грамм 240 ккал
18.00
творожная масса 4,5% 100 грамм 123 ккал
чай 350 грамм 5 ккал
Итого 2 403 грамм 1 131 ккал

Привет!!!
Желаю тебе хорошего дня!!!! Позитивного и плодотворного!!!!
по поводу щеток: у меня тоже ОралБи ни на чо ее не променяю и стоматолог не плохой советова - я доверяю

Светусик, я тож руками и ногами ЗА то, чтобы тебе дать приз!
Электрические зубные щетки я оченно уважаю, и с тех пор, как зажила самостоятельной жизнью, о такой мечтала (когда жила с мамой, у нас была как раз на семью с разноцветными насадками; а самой мне она была не по карману ). И сейчас, когда мои родные ко мне в начале января приезжали, я у них выпросила в качестве новогодне-деньрожденного подарка (одного из ). Тоже Орал Би. Теперь живу и радуюсь
Хорошего дня тебе, Красотулька!

Светик - твой фитнесс просто восторг!!! Качание пресса на ветке
Никогда бы не додумалась!!! Восторг!
КОНЕЧНО ЖЕ СЧИТАЕТСЯ!!!!
ПРИЗ ЗА СМЕЛОСТЬ И НЕОРДИНАРНЫЙ ПОДХОД!!
Валяюсь в истерике!!! Честно скажу, пробовать повторять небуду...

Светулик, приветик!!!!!!!!!!!!!!!!
У тебя суперский дневник! куча полезной информации оч заинтересовала зуб щетка и понравились рецепты борща и капусты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Свет, качание на перекладине засчитываю за упры
Мой муж вчера тоже поперся в детский мир смотреть себе игрушку, сказал, что кругом одна фигня, брать нечего кроме корабля, который нужно самому собирать обещала подарить на 23 февраля, и чтоб обязательно был с парусом времен Колумба

ну ржу не могу про твою ветку, махи ногами на остановке...ну что за Светулька!!!!!!! млею над тобою!!!!!!

Светуль, разумеется, засчитываем))

Свет , я не могу!!! Ты такое чудо!!!! Представляю Света висит на ветке!! А если кто-нибудь в окно глядел????

Думаю взял бы пример и тоже пошел поподтягивался...
Или лучше бы я пьяная валялась на остановке или в атвтоматы играла, это привычнее? ыыы))))

Та чи не пофиг. Если со мной что-нить случится, если я заболею (не дай Бог) никто из тех, перед кем мне якобы было бы стыдно мне бы не помог, так почему я должна думать о том, кто и что обо мне подумает?