Вообще безобразие!!



Свет, мы тут выяснили, что тщательное пережевывание сырой свеклы, снимает тягу к сладкому. Пробуйте

Светуленция привееет )))

Светка - сладкий леденец)
У них был концерт в клубе, небольшой, всего на пол часа, зато шоу поставлено очень достойно! Сейчас у всех звезд тема приезжать именно в клубы)
С питанием круто! Макарошки - вкусняша!
Я после твоего рассказа про Никиту у вас на корпоративе начала ее слушать

Фотосессия - крутяк! Если не эротическая, там же еще куча образов и антуражей можно выбрать) Тебе какой ближе всего, чего именно хочется? Какой ты себя хочешь видеть смотря на фотографии?

СВЕТУНЯ, МИЛЫЙ ДРУГ)))



ПОЗДРАВЛЯЮ СО СДАННЫМ БЮДЖЕТОМ)))))


Рад тебе отчень
Про алкоголь - мне по кайфу дома, под кинцо, качественное сухое, в красивый бокал с вкуснючими фруктинами, пармезаном и прочими аксессуарами... как психический релакс. Типа элемент красивой жизни... Как в кинохаха - красивый ужин и бокал... Почему одной - не знаю Может, потому что я люблю одиночество, когда есть какая-то трабла, какие-то гложущие мысли, потому что страсть как хо понаслаждаться... Странно. канешн) И вот последний трабл в питницу очень требовал покупки белого сухого и казинак, но после обхода 3х магазов я остановилась на 2 желешках с вишней и 2х маленьких бананах. Горда была
Про книги - мне как-то нерационально столько покупать, сколько я хо вычитать) получается книжка от 300 до 500. Думаю... Есть предубеждение и против чтения на а4, хотя возможность распечатать есть, хоть 100, хоть 200, хоть 300

Поздравляю с диетологом!!!! Рада, что тебе комфортненько) Это главное, значит, будут новые платьица и кофточки))))
Про присасывание присосок покричала Лапусь, а скока в тебе сантиметров?
58 - крутабельная цифирь
Ты теперь бросила калораж считать, да? Совсем?
А мне интересно, что она говорит про праздники? В смысле, как будет составлять на них менюхи? Они будут критично отличаться? И в обычные дни прямо-таки расписано - что низзя? А что можно? А если хо - сил нет моркови заместо офсянки, или тыблок заместо рыбы? Низзя? Никак?
С регулярными спортивными успехами, барышня с тонусом!!!!

Хороший отрывок про геев) У меня есть один близкий. ну очень человечный, такой кайфовишный - не только потусить, но и по жизни, с полным набором морально-духовных качеств. которых сча часто и не встретишь... Но всё же жизнь их ломает. Так жлко, невыносимо, особливо если это близкий товарисч. Социум ломает и стереотипной отношение тож. Плю физиология и распределение ролей нихто не отменял... В любом случае им гораздо тяжелее найти компромисс и уступать. И потом гены... и дикие желания завести продолжения свои...


Посещения насколько регулярны? Теперь всегда? Или потом свершается переход на самосознание, так сказать власть - народу?

Стих очень спасибк, у мя даж щзащемило хде-то... и сие не позвонок


Светусь, а какие конкретно твои основные позиции по питанию она сочла ошибочными. И почему?



Новогоднюю)))) Снегурочка)))) Плюс женщина - дракон по теме НГ, чёрное, обтягивающее - у тя такие клёвые весчички есть, красное - коготочки, аксессуары



ого

Девушка, Вы думаете можно не появляться три дня и этого никто не заметит?!

Я заметил!! Возвращайтесь!!

Правильно, Валентин говорит! И я заметила, все жду и жду!

Светик..... Ты где??? Я так соскучилась по моему солнышку лучистому!

Действительно. Я что, зазря хожу что ли?!

Приветули, всем!




Викуля, приветики! Как дела? Ты уже не пузатик?


Хз, Юльчик!


Ой, Женечка, не сдан он еще

И я сейчас очень горда тобой

Чего?

163 см. Маленькая, но тяжеленькая )) мускулистая

Ну... как бы да )) Я просчитала все неделю, ради интереса, диета ккал на 1100-1200, если без кофеев. С кофеями 1400-1500. Мой стабилизационный калораж. Завтра посмотрим сдвиги за неделю.

Судя по моим девахам - она оставляет нерегламентируемый ужин, а на следующий день делает разгруз на фруктах, на картошке, на капусте с рыбой или на молочке. Только вот тетя не знает, что я фруктами могу наесть за день свою недельную норму ))

Низзя никак. Если не получается съесть именно прописанный продукт - набераю ее и спрашиваю чем можно заменить.

Чпасиб, Женек

Жалко чето их

Сначала ходишь раз в две недели пока не похудеешь до скольки хош. Раз в месяц замеры, дабы контролировать, что сброс веса идет за счет жира, а не воды или мышц. Потом курс стабилизации (не знаю что это, ни одна с моих девах еще не дошла до него), а потом в свободное плавание. По словам врача-диетолога, пока мы будем кушать так как она пишет, мы привыкнем, перестроимся и в дальнейшем будем так и питаться. Плюс нам дадут основные рекомендации на будущее. Вот и все.

Ну например такую позицию, что лучше кушать обезжиренную молочку. Или ведрами фрукты.
Шкодик, Валентинчик, Анютик-@nn@1803, Анечка-Taushka, всех люблю, обо всех помню, просто на работе завал и по учебе напряг.

Чето у меня такая бешенная неделя эта выдалась. Меня по производственной необходимости пересадили в другой офис. Мне даже нравится, перемены и все такое... новые лица.
Но устала не хило, сегодня вечером даже глаз начал дергаться.

Кому интересно, что я ем:
З: овсяная каша с сухофруктами
О: отварная говядина, салат из печеных овощей
У: бульон, гречка с грибами, салат из овощей
Перекусы: яблоко, сок грейпфрута

Завтра утром диетолог, вечером тай бо, после тай бо - подготовка к субботним зачетам. Короче дни насыщенные.

Хочу в горы, на лыжи


о даааа....

А еще вышли кто??? Прально! Такие долгожданные "сумерки", где наконец-то СЕКС!!! Я уже не могу больше ждать дабы увидеть это!!!! Гендирша моя фанатеет от них так же - пойдем на днях протащимся в киношку

Светулька

Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнете работать,когда уйдете на пенсию, когда женитесь, разведетесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья - драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте - не только ради денег, любите - не в ожидании расставаний. Танцуйте - не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить - это всю жизнь гнаться за целями, не замечая как мимо вас пробегает ваша жизнь..

Девушки, учитесь готовить! Неважно, за кого вы выйдете замуж, по-любому оно будет хотеть жрать!

Женщина пришла к Конфуцию и спросила, чем многоженство отличается от многомужества.
Конфуций поставил перед ней пять чайников и пять чашек, и говорит:
- Лей чай в пять чашек из одного чайника. Нравится?
- Нравится, - согласилась женщина.
- А теперь, наоборот, лей в одну чашку из пяти чайников. Нравится?
- Ещё больше нравится, - призналась женщина.
- Дура! - заорал Конфуций. - Такую притчу испортила!

Со временем поймешь, что "круто" - это не клубы каждые выходные, не градусы в стакане, а здоровый цвет лица, крепкий сон и дорогие люди рядом...

ХОЧУ В КАРПАТЫ!!!

Светуся-красотуся

СВЕТУСЕНЬКА))))



Будут тебе Карпаты, я уверена)))

Я еду на Карпаты
Ёлки, ели мне рады
Снегопады на закате
Звезды, блеск хит-парадов
Я люблю родные горы
Лыжи, сноуборды, скорость
Горы это молодость
Отдыхаю, Светочка мечтает
Новый день встречает
Там где снег не тает
Вот так

Горы, горы - Будто бы во сне я
Горы, горы - Блеск великолепия
Горы, горы - смотрю на красоту я
Горы, горы - в полете вдохновения

Снежинки, кружат снежинки танец
Любви на льдинки тросом
Летят улыбки, яркие оттенки

Альпийские вершины
Горные долины
У камина пьем тэкилу
Кто идет с улыбкой милой
Кто проходит просто мимо
Домики, шале и виллы
Горы белоснежный мир
Еду, еду быстро
В шарфике пушистом
Праздничные числа
Белый снег искриться
Вот так

Я на гималаях
В заповедном крае
В белом рае, над хребтами
Облака проплывают
Рядом птицы пролетают
Здесь свой секреты тайны
Музыка другая там
По спирали
Выше ты взлетаешь
Дышишь ты мечтами сердцем
Над снегами
Вот так


Светусь, и здеся - реализации. Успешной и поскорее)))

мне очень лестно слышать это от тебя


Это кости и мышцы


Интересно нерегламентированный до какой меры? С жареной свининой, картофаном, майонезными салатами и тортами?
А фруктами и я могу, аха

И мне страсть как жалко. Было. Я до беспамятства несколько лет любила такого Любить было за что, но... это бесперспективняк Это их выбор А потом они срастаются с этой установкой, ставшей твёрдым убеждением И всё











Безусловно Исчо давай))))

Привет, Светик Только с "Рассвета", протащилась я по киношке Секса там оочень мало, медового месяца тооооже мааало. Но есть прикольные моменты с бельем, которое Элис положила в чемоданчик А больше всего Беллы с гриммом ужасной старухи о огромным животом. Посмотреть стОит, но "взрослых" кадров ждать не стОит

Да вот К Юке загляните, - там обсуждалось, кажется.

Светуль, я уже не пузатик )) моему сыночку уже 2 месяца ))
нада уже себя как-то в форму приводить, никак не соберусь, волшебный пендель нужен.
Свет, а к кому ты на фотосессию идешь? я была во время беременности на фотосессии у одной дамочки-фотографа, осталась довольна фотами.

Приветулики, Красотуляндия!!!


Женек, супер!!! Сама придумала?


Так и есть


Я так поняла ваще ваще нерегламентируемый.
Но я так по своим бабам смотрю - она днем ставит им плотный белковый обед и они вечером, как назло, кушать не хотят


Жесть!


УУУууууу


Викусик, я тебя поздравляю!!! Сыночек, это так замечательно!!!! Как у тебя дела вообще? Как муж?

Планировала пойти к знакомой моей одногруппницы-модели. А твоя где обитает? Сколько стоит? Пару фот покаж (в личку)

Девусечки, сегодня пятница!!!! А это двойной праздник: 1. Последний рабочий день! 2. Завтра учеба. Ну и плюс "Сумерки", ТИГР вернется из очередной командировки и все такое.

О насущном...
Была вчера у диетолога.
Ох и ругала она меня за то, что я на третий день заменила обед из макаронов с грибами - рыбой. Сказала, что, если бы она считала калории, ей было бы пофиг, а так она сочетает белки/жирки и такая замена смерти подобна и надо было ей позвонить... бла бла бла... Короче злобная девка Завидует чему-то - не иначе
За неделю я похудела на примерно 0,5 кг. Диетолог была очень расстроена, ибо обычно за первую неделю теряют 1-2 кг. Сказала, что это все вот та рыба на третий день. Хотя, я все равно не понимаю, как я могла похудеть на большее кол-во кг на своем стабилизационном калораже? Физику никто не отменял, какая разница как сочетать белки/жиры и что вообще есть, если энергии я получаю по итогу столько и не меньше. Ну ладно... посмотрим... на следующие две недели мне наставили фруктов, вкусняшек всяких, типа творога и йогурта, даже пару дней у меня на завтрак будут бутеры с сыром и колбасой. Диета, ломающая мой мозг )) Надо будет просчитать калорийность, интересненько. Все равно она считает ккал - сто пудов. Нафига тогда было писать граммы. Написала бы - творог - немерянно. Ан нет, 180 грамм. Какого перца? А секретик свой не выдает. Хотя это и понятно.

Была вчера на тай бо. Снова себе нравлюсь. Мозг - очень интересная штука, похудела на пол кг, а такое чувство, что я снова офигенная стройняха

Кстати, сотрудница за неделю на "все включено" поправилась на 1,5 кг. И это при том, что у нее ПМС, поэтому может ничего и не набрала. Внешне ничего не видно. Но она уже, спустя пол года, кушает даже без контроля, вполне себе правильно. Привычка. Или очень хороший стимул. Говорит, что в Египте с подругой, в один день, делали себе фруктовый разгруз, а их земляки крутили пальцем у виска, наваливая себе в тарелки ведра шаровой жратвы.

Ну... пошла завтракать и на работу.


Всех люблю, постараюсь вечером походить по гостям

Свет, скажите, что чувствовали, что недостойны ей звонить после того, что сделали...


Хорошо, что хоть есть на что сваливать!!








Разгар перестройки. Звонит министр сельского хозяйства Горбачеву и докладывает:
- Михаил Сергеевич! На птицефермах цыплята дохнут. Что делать?
- Нарисуйте желтые кружки перед клетками.
Сделали. Через неделю министр опять звонит:
- Михаил Сергеевич! Все сделали, все равно дохнут!
- Нарисуйте красные треугольники.
Через месяц снова звонок:
- Михаил Сергеевич! Все передохли.
- Жаль. У меня еще столько идей было.

Спасибо за поздравления )) фоточки отправила в личку.
муж намана, что ему станется )) малого таскает вовсю, песенки ему поет, на ходу сочиняет, рожицы корчит ждет когда уже можно будет ему подарить железную дорогу чтоб самому поиграть
а тут еще и худеть надумал, я в шоке )))

Светусечка!
Привет, моя радость! С пятницей!

Поздравляю с вкусненьким! Свет, диетолог приветствует бутеры, да еще и с колбасой? Реально ломает мозг... Мне гастроэнтеролог про колбасу такую лекцию читала - голодать буду, но не съем!

Мозг - это удивительная весчь! Тайбо - это похвально!

Жду к себе!

Валентинчик, не совсем. А чего Вы считаете, что я должна была именно так подумать?


Класс, фоточки видела. Суперские.


Хз, поставила мне на два завтрака. 140 грамм правда всего, но тем не менее. Анют, ты знаешь, когда моя сотрудница пошла к этому диетологу пол года назад, я тоже офигевала, но сейчас видя ее, похудевшей на 10 кг, румяной с офигенными блестящими волосами, высоким либидо и чистой кожей - я начала пересматривать свое отношение к еде ))

С сегодняшнего дня, как я уже говорила, у меня вкусняшки 5 раз в день: творог, йогурт, фрукты, рыбка, овощи, даже черный шоколад 40 грамм в день допускается, кайфую... вот реально когда можно вкусности, хоть и немного, намного легче.
А еще по заранее написанному кем-то меню легче питаться, чем когда сама себе ешь что хош, как бы это странно ни звучало. Настраиваешься как-то на еду. И четко знаешь, что надо на неделю готовить Мне нра.
А еще кайфово, что можно кофе с молоком.
И мы с сотрудницей, гендиршей, тремя худеющими у одного и того же диетолога девулями лакаем в офисе капучино несколько раз в день
Калорий за день съедено около 1800. Надо переставать считать, а то с таким настроем я точно программирую себя не на похудение. Мои бабы аж 3 штуки при мне просто сдулись, значит и я смогу!

Была сегодня на "Сумерках". Долгожданный секс был столь крохотным, что я чувствовала себя обманутой Но все равно, как фанатику вампиров, мне понра.

Хочу в карпаты и хочу себе шерстяное красивое, сексуальное платье
Звонит сегодня мама моя Грит, что тебе на ДР подарить? Я грю - бабулеты дари. Она: я уже боюсь тебе деньги дарить ты их вечно на учебу спускаешь
Интересно некоторым женщинам бывает так, чтоб все их устраивало? Или постоянно что-то не так? Деньги пропивает, проедает, прокуривает, проучивается, не учится, много учится... та шож такое.
Хочу к ПММ. Если не поеду в горы - поеду к нему, сделаю себе подарок на 29 летие

Светик, зачиталась тебя, на ночь глядя. Смотрю уже новое что-то себе придумала, диетолог - мне кажется это такой опыт полезный, а главное он действительно успешный, у всех моих знакомых..и еще мне твои эмоции нравяться про кофе с молоком и вкусняшный план на неделю.

Свет, там было куча ржущих смайликов Это шутка. В том числе и потому, что, как мне кажется, диетолог слишком серьезно к себе относится.

Светлана, очень рада тому, что вы обратились к специалисту. уверена, он вам поможет. Я худела примерно так же как вам рекоммендует диетолог, хотя не так научнообоснованно, скорее интуитивно. старалась, чтобы в течение дня через равные промежутки у меня было примерно по 250 г пищи плюс жидкость не менее 2 л между едой. еще пыталась соблюдать пропорции белков-жиров-углеводов (примерно), а ккал не считала никогда. Я уже вам писала, но вы отмахнулись тем, что вам нравится ваше меню, куда входит до целого кг яблок за раз и даже больше. (!!!) - растяжение желудка обеспечено. Если Вы сравниваете желудок с вагиной, то вагину можно и нужно треннировать и сокращать, особенно после родов (у меня в этом тоже положительный опыт). А желудок может сам сократиться со временем только если мы не будем сами его физически увеличивать. Вы можете скептически относиться к этому, но у вас уже куча дневников, а воз и ныне там.

Мне кажется, время покажет, правы вы с подсчетом ккал или такие как я с сокращением объема съедаемой пищи за раз, это не значит, что я могу съесть по 250 г масла 5-6 раз в день, конечно, я стараюсь есть сбалансированно по жирам-белкам-углеводам. и еще, как я уже писала мою диету можно держать всю жизнь и не отказываться от походов на ДР от страха наестся и переесть, я это уже доказала себе многим моим последовательницам. в течение последних 5 лет я легко поддерживаю вес в пределах 52-54 кг и при росте 168-170, у меня 2 детей, объемы 84-61-92. я одеваю любую одежду, прекрасно выгляжу, люблю фотографироваться и сниматься на камеру. Еще один побочный плюс данного рациона - у меня нет резких перепадов настроения, зависти к другим людям исчезла мигрень, которой я страдала около 10 лет. Чего и Вам искренне желаю!

Ой да, Марианночка


Ааааа)))) да она реально слишком серьезно к себе относится.


Мне кажется, вы не очень счастливый в личной жизни человечек. Отсюда и посиделки в моих дневниках, где воз и ныне там, советы непрошенные, хвастовство желудком, вагиной, параметрами, весом, детьми, последовательницами. Если я удовлетворила своим вниманием ваши актуальные потребности во внимании и самовыражении - я рада. Прошу более не высказывать у меня свое мнение и найти все таки способ самовыражения в чем-то другом. Спасибо заранее.
А бутерброды с колбасой, как ни крути, куда лучше кг яблок )) Интуиция ваша не обманывает.

Сегодня одна из моих одногруппниц тоже притащила фотки со своей фотосессии в стиле "ню". Очень очень красиво!!!! Не смотря на то, что девочка мелкая и худенькая - фотограф ее сделала такой форменной, округленькой и фигуристой, аки Мерлин Монро. Очень красивые фотки. Уже начинаю задумывать, а не сделать ли мне "ню"

О насущном...
Сегодня я кушала:
рыба запеченая (по меню рыбные котлеты, но мне облом жариться с ними), квашеная капуста (по меню тушеная, но облом и тут взял свое), творог, йогурт, яблоки, груши, суп, салат овощной со сметаной ( в реале без сметаны, потому что сами знаете, облом покупать сметану), 40 грамм черного шоколада, 2 кофе, 1 капучино (без сахара ясен пень).

Что еще было.
Учеба. Учеба это, как всегда, мой кайф, мое счастье и моя отдушина.
После учебы встречалась с подругой из техникума. Сто лет ее не видела. Она меня выловила в соцсетях и попросила дать рекомендацию по питанию, узрев мои результаты Как выяснилось она сама ходила к диетологу, но со временем ей это надоело и она решила продолжить путь самостоятельно. Пока безуспешно - грит тяжко без внешнего контроля. Я ее понимаю. Диетологи - это нынче модно чель? Раньше люди страдали от дефицита еды, сейчас от переизбытка. Короче, ничего нового она от меня не узнала.
Потом я полазила по магазам рассматривая одежду для лыжных поездок. Цены однако... штаны стоят как тур в горы на неделю с питанием Посмотрела платья. Ничего интересного.

Светочка, прибежала знакомиться. Я Наташа. Обязательно прочитаю твой дневник полностью.

Семен Семеныч!!

Ой не надо, Наташ ))
Валентинчик,

Да вот, Светик!! И я Вас!!

Читаю старые записи про мое поступление на психолога ))









Как я жила до своей учебы? Это как до нашей эры и после. До начала учебы и после

Я рассказывала как мне было скучно на работе месяц назад и я отслеживала когда наш тех.дир. выходил из кабинета и меняла ему заставки на рабочем столе? Причем заставки делала сама совмещая фотки полуголых баб с его лицом. Так я делала раз 6 за один день. Он все время приходил и молча менял картинку обратно.
В конце дня я уже не могла скрыть свое негодование и спросила где же его реакция? Где гнев? Где раздражение? Где смех? Где хоть что-то???? А он ответил, что так как я психолог, он не знает как ему следует нынче реагировать на мое поведение.
А брательник мой отвечая на кучу моих тестов сказал: "Светуля, учти, все что ты обо мне сейчас узнаешь - неправда"
Почему мы так боимся быть разоблаченными, снять маски и показать свою сущность. Мы боимся быть осужденными? Плохими?
Помню в детстве часто глядя мультики с хорошими и плохими героями я задавалась вопросом, а почему все всегда за хороших? Ведь плохие обычно сильнее, красивее... Вот те же вампиры - живой тому пример )) Чем плохо быть плохим? И что значит быть плохим? Кому плохо быть плохим? Кому вообще выгодно воспитывать нас такими какими нас воспитали? Нам или нашим родителям? Обществу? Возьмем такое социальное психологическое явление как конформизм. Это когда группа оказывает прямое или косвенное давление на индивида, склоняя его к принятию определенного решения и он поддается ее влиянию, меняет свои убеждения. Это хорошо или плохо? Для человека - плохо, его мнение, его стремления, все летит в тар-тарары. Для общества - хорошо, даже идеально. Будь каждый сам по себе независимой личностью, мы бы никогда не дожили в таком количестве до 2011 года.
Может быть и быть плохим героем в определенном смысле это на самом деле хорошо? Для себя в первую очередь.

У нас с ТИГРом очередная программа по борьбе с зависимостями, поэтому вероятно какое-то время я не смогу приходить на форум Я буду очень скучать.

Приветик, Светуля!


Железный мужчина


Я сама задаюсь этим вопросом.... Может быть мы боимся показать свои слабости? И, соответственно, боимся, что кто-нибудь этими слабостями воспользуется.



Я тоже буду скучать Давай недолго, ОК?

И мы будем!!

Привет! Светуль, сто лет у тебя в гостях не была, исправляюсь!

Светуль, с какими зависимостями? от компа?
Возвращайся скорее

Я сейчас много читаю о пищеголизме и готовлюсь к выставке. Появляюсь редко. Светик, расскажи, вы чем суть вашей "очередной программы"?
Цемики моего зайчика!

рассмешили, у вас бурная фантазия, теперь я знаю, почему вас интересно читать. Светлана, пишу во второй раз, мое предыдущее сообщение улетучилось, не обижайтесь на меня, я не хотела вас обидеть. вы очень искренне пишите и неординарно мыслите. у вас очень располагающая внешность и сильный характер. у вас все впереди!

ПРИВЕТИКИ, СВЕТУСИК)))



Я тут как бы не одна
Как насчёт поиграть в кубики-рубики
Стих, конечно же я не сама придумала, сие певица Ёлка
Я рада, что тебе нравится и комфортно с диетологом. Моё имхостое ИМХО, что процесс обретения совершенного тела у каждого индивидуален и каждый выбирает себе сам Правила и нормы примерно всем известны, просто каждый подбирает себе) Кому-то нравится, когда его целуют в шейку, а кому-то в носик И если тебе сейчас по душе и по телу такой формат оЗОЖивания, то так тому и быть И пусть сие послужит пинком для скатывания с горки той 6-7 части тебя, которая лишняя
Я лублу твой моск
Кста, я очень за тебя рада что у тебя в жизни есть такой цимус и хобби, как психня и учёба

А макароны ешь твёрдых сортов?
Расскажи, грибы - белок, рыба- белок, то бишь ты недоела углеводов? Так в чём трабла, можно было овощей поесть или риску, или гречки
Разъясни, пожалуйста


Светуль. у меня мамасик диетолог, правда в больнице За 30летний стаж работы она достаточно всего узнала и всё же держит линию, согласно которой питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Нового никто ничего не придумает, как ты абсолютно верно сказала

Можно съесть на 1100 2 плитки шоколада, а можно много и вкусно, и полезно так что БЖУ форевер

Значит, за следующую скатится больше

Сие дегни
Вообще, у меня сотрудница ходила. Говорит, что это для тех. кто сам себя не может контролировать
Многие потом, после пуска в свободное плавание срываются Но это явно не с твоим устремлением

Кому как, я и Эджипте, и в Турляндии, наоборот, сбрасывала... Может, потому что мы бегали по утрам? Или фруктовые ужины?

Я типа себя тож включаю в заявку и зову



Я уверена, что у тебя будут ещё более потрясающие резалты


А полёт души или пищевые капризы на внезапную тыкву или яблочко? Или хурму? не случается?

Блин, хо посмотреть на это у меня эти 2 прилагательных не совмещаются


я забрала себе в мотивашки)))) такой, блин, стан


Он тебя наверное, на вес золота ценит, раз спускал такое

Мне кажется, мы растеряемся и не будем знать как себя вести, сценарий разрушен наш, панцирь снят и холодно, и боязно, и неуютно. Плюс нас могут не оценить положительно, не погладить по головке, а закритиковать, уколоть в беззащитное мягкое тельце, вот и страшно


Я тя жду

Приветули, всем!!!
Как же я скучала по Вам, дорогие мои мальчики и девочки Словами не передать.


Софийчик, Валентинчик, Lenusechka, Светуся, Анютик, Женек, Спасибо, что заходили!!!


Наверное, так и есть

Анют, Светуля, суть? Ибавление от зависимости меня от Красотули.ру, ТИГРа от пивасика. Мы на выхах поругались малость из-за того, что нам вот эти самые приятности (мои в виде ежевечерних посиделок тут, а ТИГРа с пивком) неприятны и решили так, что он не пьет пива, я не сижу на форуме. Но сегодня пятница и сто пудов вечером будет пиво, поэтому я с чистой совестью пришла на форум.

Женек, ты как всегда восхищаешь меня своим вниманием и любознательностью.

мммм

От я деревня





Я думаю, Женек, что в грибах белка, как у бабочки г*мна, поэтому обед все таки должен был быть углеводный, а не белковый, как я себе сделала.

Ты со своим мамасиком с нами тусишь? Чего у мамасика совета не спросишь относительно лишних пару кг?

Наверное, так и есть

Я знаешь что думаю, Женек. Мне так нра, что мне сейчас еду расписывают, еще и такую разнообразную, что даже если я не буду худеть, я все равно буду к ней ходить. Мне даже думать про еду сейчас не надо. Я балдею. А про срывы - не наю. У меня одна знакомая уже несколько месяцев как закончила работу с диетологом - держит вес сама без проблем.

И бегала, и ужины и не бухали вы без просыхания.

Will see

Не случалось пока. У меня сейчас вкусное меню, все что я люблю, поэтому такого эдакого ничего не хочется.

Могу показать примерно. Я пока такое не увидела в реале.

или вот такое...полосатенькое.... вау


Женек, это не одногруппница. Я бы одногруппницу голую себе не вставляла в дневник ))

Думаю, скорее побаивается

дааааааааааа Очень логично.

О насущном...
Я еще похудела. Не знаю на сколько точно, мои весы показывают не так как у диетолога. Но ориентировочно итого я стала меньше на 1-1,5 кг. Попа 94 см, талия 74 см.
Кушаю я сейчас так, к примеру сегодня:
З - сырники
П - яблоко или апельсин
О - квашеная капуста, запеченая курица (много)
П - яблоко или апельсин
У- борщ, картошка с грибами, овощное рагу
П - яблоко или апельсин
и еще +40 грамм черно шоколада и 3 кофе с молоком.
Я тащусь

Пара моих друзей, вот тех с которыми мы были соседями в детстве, тоже пошли к диетологу. Вдвоем. К другому. Во мода у нас пошла ))

Вечером у меня сауна.
Во вторник я была на тайбо.
Ну и в свободное время я или готовлю кушать, ибо мое меню меняется каждые два дня и разнообразие такое, что я уже замахалась готовить. Или пишу курсак. Или провожу с ТИГРом тесты. Мне надо по учебе исследовать у кого-нибудь 12 псих.свойств разными методами и сделать по нему вывод. И вот я и измываюсь над любимкой. Я так много про него узнала в последние дни. Хотя я всегда пыталась узнать его получше, поглубже, а тут такое углубление, что я фигею.
Узнала я, что он у меня умненький очень. Что у него офигенная кратковременная память. Что он, по сравнению со мной, подтормаживает по скорости работы нервной системы. Но это и лучше для нашей пары. Мышление его очень похоже на мое, что тоже есть хорошо. Пока мне нравится все, что я о нем узнаю.

В Карпаты мы, скорее всего, не едем ТИГР боится, что его больное колено его подведет. А тем более оно вставлено только пол года назад. Пообещал на следующий год поехать. А для меня следующий год - несуществующий срок. Я хочу сейчас Никакие мои уговоры не работают. Может это и к лучшему - мне пол миллиона за учебу надо отдать, а я все не знаю куда бабос потратить. Ну то такое...

Бабы мои с работы меня атакуют - хотят голую фотосессию перед НГ устроить Чувствую, поддамся всеобщему увлечению и сделаю тоже Ох уж эти бабы )))
А знаете, что моя мама сказала, когда я ей объявила, что хочу фотосессию в неглиже?
Сказала: "Не расстраивай меня... будешь там своими костями трусить" Ох у меня и мама

А завтра у меня по учебе весь день тренинг по песочной терапии ))

Мне немного рассказывали про это дело. Гыгы))) чего сейчас только нет... и арт-терапия, и песочная терапия и терапия танцем... может и себе ввести какую-нить секс-терапию )) или спорт-терапию при наличии красивого тренера ))

СВЕТУУУУУУУУУЛЕЧКА!!!!!!!!!!!!! Ты вернулась!!!!!!!!!!!!!!!
Я уже болялась думать, что избавление от зависимостей переросло в зависимость )))))))))
Рада тебя ооочень видеть)))))))))))
Платьица класснючие тебе ваще ВАУ будет)))))))))))

нифиха себе меню особенно ужин

Светуль - попа 94 см - эт ваще ты мой кумир


Коть, однозначно к лучшему


Зай, мы тож бабы и тож хотим