Приветик, девулечки!
Сказать по правде я немного ошеломлена вашими словами. Я то к себе привыкла, каждый день вижу как никак и тут такая гора комлементов. Спасибо. Приятно.

Анюточка, Наташенька, Алишик (часто о тебе вспоминаю), Криньчик, Олесечка, Ташуня, Ируня,

Спасибо, Анюточка!


Буду в образе обязательно покажу, Натуль.


класс, я теперь тоже буду так говорить


Алишик, мне приятно, спасибо! А сама то куда запропостилась? Я уже тут на днях подумала, а не мигрировала ли ты в Грейт Британ


Кринечка, у меня нет слов. Спасибо, зай. Приятно работать стимулом


Лесечка, это точно про нас

Ташуня,

Ирусь,


У меня тут отчет, сверки, оплаты всем и вся, снова нифига времени нет, буду порываться забегать сегодня. А пришла я собсна еду выложить.
7,00
яблоки 2 шт 300 грамм 90 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
кефир н/ж 212 грамм 64 ккал
10,00
брынза 46 грамм 92 ккал
апельсин 190 грамм 114 ккал
чай 400 грамм 4 ккал
13,00
гречка 150 грамм 149 ккал
соевый соус 25 грамм 25 ккал
яйца вареные 2 шт 160 грамм 160 ккал
чай 400 грамм 4 ккал
17,00
смородина 90 грамм 32 ккал
клубника 132 грамм 59 ккал
творог н/ж 96 грамм 91 ккал
кефир н/ж 170 грамм 51 ккал
яблоко 150 грамм 45 ккал
чай 400 грамм 4 ккал
21,00
фруктовый компот 400 грамм 80 ккал
кефир н/ж 150 грамм 45 ккал
Итого 2 959 грамм 1 117 ккал

Из процедурок:
- вечером фитнес
и все
Очень хочу сделать работу по максимуму и сбежать с работы пораньше, чтоб успеть на 17,00 на тайбо. Что я форму для новой тренерши по фитнесу покупала чель

Вчера почти ничего не сделала по дому, ТИГР плохо себя чухал и я плясала вокруг него, чаечки, кофечки, супчики, точечный массажик носика, секс, приятные разговорчики и все такое. Привлекала ему здоровье по всем фронтам. Чуть чуть поубирала, погладила, маник и педик сделала и все.

Светик привет.

Действительно "и все"
Я кстати исправляюсь.. пока еще не определилась - хорошо это или плохо - но не поверишь, у меня посуда простояла в раковине 2 дня... У нас с МЧ график.. он утром моет посуду, а я вечером.. и вот если он провинился утром, забыл помыть, то я ему еще и вечернюю оставляю.. И вот он забыл утром, вчером и сегодня мыл за 2 дня И меня даже совесть не мучала и ночью не появлялось желания встать и все перемыть А глявное, что я ни на кого за это не злюсь Психология, страшная штука

Хорошего денечка тебе, зай....

Светулька, кушаешь образцово-показательно!!!!
Тигру твоему здоровья!!!!
Удачного денечка!!!

СВЕТИК, СОЛНЕЧНЫЙ ПРИВЕТИК!!!!




Умничка! Стимуляшечка! Мотивашечка!!!
И нового платьюшка жду то бишь тебя в нём Решила всё-таки сама смастерить?
Насчёт через день спрошу у своей тренерши, она у меня с образованием физкультурным, там им анатомию преподавали, мож чего пояснит, приду потом скажу, оки?

ты свежую тёрла на тёрке и со сметанкой? Или что ещё?


Это ж круть

вот что значит - сила воли!

Света, ты - гениальный организатор пространства вокруг себя! Ты - король мира и будущая мегамамаша

Светууулик, Красооооооткаааааааа!!!!!!!!!

Светик, а какая редька была? И чего эт ей вздумалось вонять ? Я очень салатик из зеленой редьки люблю

Светусь, привет! План уборки-интересная идея, у нас не покатит Лю еще перед переездом мне сказал-никаких планов не дай Бог и распределений, типа ты мусор выносишь, а я стираю, и все такое.. Мы обычно все вместе делаем, или у кого время есть Ну и посудомойка у нас..

Кста, помнишь ты мне про фильм Черный лебедь рассказывала? Оказывается Натали Портман на съемках познакомилась с хореографом там одним, они влюбились, обручились и сейчас она ждет ребенка... Клева так, я ее очень люблю..А фильм еще не смотрела, но собираюсь

Светуля!! Присоединяюсь ко всем девочкам и мальчику! Нет слов!! Ты стройна как березка и прекрасно выглядишь!!

Всем приветик еще раз!

Ташунь,

ВАУ! Ну, Маюсь, я тебя поздравляю Ты молодечик. Чес слово. По себе знаю как тяжко менять привычки и какие-о убеждения.


Маришка, спасибо


Попробую, Жень. Чето-то мне подсказывает, что все не так трудно.


Спроси спроси -буду ждать


Свежую терла с солью и перцем.


Та да Это не сила воли - это клевый стимул.


Бардака ты имеешь ввиду Я поняла что ты имеешь ввиду, Женечка, это случайно вышло на самом деле.


Катюшик, это была черная редька. Я не знаю почему она так развонялась. Чищеная стоит на столе на кухне и не пахнет, а эта тертая развонялась капец как, мож в закрытой мисочке просто?


Круть Это прекрасно, Ольчик! Посмотри обязательно! Интересно знать твое мнение.


Ксю, спасибо

Я сегодня очень плодотворно поработала и таки слиняла на 5 на тай бо, правда вместе с сотрудницей и гендиршей. Нас терь трое генофанаток. Стоим в первом ряду и трясем прелестями. Почаще бы ходить на 5, в группе этой всего 4 калеки и никакая писька не пожирает тебя взглядом за то, что ты стоишь ближе к Генке, чем она. Генка сегодня жег, он все время какие-то новые хитрые упры придумывает. Мне нра. Вот правда сегодня я очень боялась делать упры не так, чтоб он не подошел и не потрогал меня за небритую с субботы ногу. Как я могла забыть побрить лапки? Пронесло слава яйкам. Старалась

По еде планы немного поменялись, из-за горы работы я не успела съесть свой полдник и у меня осталось ведро ккал на вечер. Вот сейчас сварила борщ и буду его лопать, компотом из замороженных фруктов полирнусь и будет мне счастье. Или творожком с чаем. Еще не решила.

Ща мухой по гостям, купи-купи и ублажать приболевшего ТИГРа.

Светуля - послушная девочка?


Мой тоже больше всех других "лечений" любит именно такое!
Светик! Я тут в магазине нашла замороженную фруктовую смесь "Тропический коктейль" - ананас, манго, абрикос, и просто кусочками ананас замороженный. Купила. И черники замороженной купила - буду с творогом лопать - белок восполнять. В пятницу начинаю!

Нет конечно, но об этом некоторым товарищам знать не обязательно

Анюточка, ты умничка! Расскажешь потом как смесь, у нас такой нет. А я бы купила с тропическими фруктами то....мммм

ох уж эти мужики)))мой МЧ вчера как увидел,что я кроме фруктов ничего не ем,распричитался,тип нах все мысли о похудении,ему и так все нра и он не может жить,зная,что его женщина голодная))))))дурень))))
хочу-хочу-хочу так же мало есть по вечерам))

Светик, была читала

Фотки Светуль, ты правда очень похудела
Вся такая-разтакая И фигурка

ты знаешь, Светик, а я с ним согласна ... ток чур тапками не кидайся


а у меня тоже по понедельникам


ты вряд ли представляешь КАК я тебя понимаю ... совпадение 100%... только пока что у меня некому разбрасывать свои запчасти...

Как ТИГР себя чувствует?

на полосатую фотку любовалась пол часа... прям супер пупер....

перечитываю твои менюшки и правлю свои...

СВЕТИК-СЕМИЦВЕТИК!!!



С добрым утром!!! Пусть сегодня всё будет самым лучшим и успешным, а главное - неординарным! День сурка

Приветики, всем!!!!
Криньчик, Надюшка, Ольчик, Ринусь, Лесечка, Женечка,

Ольчик,

Нормасики, Ольчик. Спасибо, что спросила. Насморк его атаковал. Сидит дома сегодня весь в соплях.

Да да да да да да да!!!!
УРА!!!!

Итак, у меня сегодня снова работа работа и еще раз работа. Поэтому вкратце о насущном.
По еде вчера было все пучком, борщ и три стакана фруктового компота. мммм И фильм "Механик" с красавцем Стетхемом на десерт. Ой он конечно крутяцкий чувачек.

Сегодняшнее меню:
7,00
яблоко 140 грамм 42 ккал
кофе с топленым молоком 150 грамм 169 ккал решила сделать настощее кофе с молоком - офигела с калорийности, но вкусно
10,30
смородина 90 грамм 32 ккал
клубника 132 грамм 59 ккал
творог н/ж 96 грамм 91 ккал
кефир н/ж 170 грамм 51 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
14,30
гречка 150 грамм 149 ккал
соевый соус 28 грамм 28 ккал
вареная свекла 274 грамм 96 ккал
яйца вареные 2 шт 160 грамм 160 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
17,30
брынза 60 грамм 120 ккал
хлебцы гречневые 2 шт 14 грамм 43 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
21,00
компот из фруктов 1 000 грамм 80 ккал
Итого 3 284 грамм 1 144 ккал

Процедурки:
- прогулка на гору 15 минут
Проспала просто. Вечером буду уже тереться мочалочкой, втирать кремик и все такое

Сегодня моя сотрудница попросила составить ей меню, чтоб тоже худеть Я ей предложила другой вариант - написать что она обычно любит кушать в течении дня, а я ей напишу сколько этого всего ей надо съедать грамм. Потому что по себе знаю, что написанные кем-то меню - далеки от моих собственных вкусов зачастую и очень тяжелы для исполнения.
А еще мне пол офиса заказали хлебцы ржаные, говорят, что они им вкуснее чем хлеб. Лизочка, спасибо тебе, ты опосредованно влияешь на здоровье людей соседней страны, ты осознаешь это?

Фьюф, девули, нельзя так упорно работать Чуть мозг не взорвался.
Купила себе сегодня две маечки - беленькую и в горошек. Похоже у меня развился не хилый такой шопоголизм
Пошла по гостям прошвырнусь и додому порулю.

Светуся, шопоголизм, когда есть на что, очень даже приятственная вещь...ну и подумай, что вместо лишней и вредной пищи ты на сэкономленное купила себе что-то приятное, радуещее не 1 вечер

Ты моя трудяжка!

Сразу вспомнила анекдот: если жена шопоголик, то муж - голожопик))))))))
Ну это, конечно, не в твоем случае, 2 маечки - эт не пол-магазина скупить)))))

Цалукаю мою красотку!!! Обнимаю крепко-крепко!!!!

Пы.Сы: Жду фоток в ботфортах!! Осенямана жду, насяльнике))))))))

Приветик! Ты и в костюмчике, и в платьишке выглядишь замечательно! ттт
Представила тебя мускулистую такую... чтобы уж совсем эффект сногсшибательный был. А тебе как хотелось бы меняться дальше, в лучшую, конечно же, сторону?
Что-нибудь еще померяешь?

ого! пора идти диетологом подробатывать
шоппинг..это гуд

Приветик, девусечки!!!!

Ленусик, веришь, я так обычно и думаю. Но получается мой шопоголизм все равно не за счет еды (ибо то, что ем сейчас дороже чем то, что я ела раньше), а за счет стоматолога, кредитки и прочих источников


Анют,


Эт точно, моему повезло, что у нас разные бюджеты

19 февраля будут фотки


Натуль, ты меня заставила задуматься. Мускулистой бы быть точно не хотела Потоньше быть хотелось бы и все пожалуй. Спасибо за комплементы


Психологом хочу

Вчера пришла домой, а на моем компе инета нет Так я постирала, поубирала малость, кушать приготовила, шмотки с кресел попрятала. Инет все таки порой зло
Кушала по плану. Вместо вечернего компота было яблоко, морковка и два чая с лимоном, но на те же калории.
Сегодня проснулась какая-то припухшая, мешки под глазами и вес +1 кг Это после душа. Может в душе кожа напитала воды?
Моя гендирша и сотрудница уехали в командировку и у меня есть уникальная возможность пойти вечером на тай бо без соперниц Или дождаться их и пойти завтра всем вместе, как они просили. Или пойти и сегодня и завтра? Или вечером раскроить себе платье в конце то концев и перегладить вчерашние постирушки? Или пошопиться? Хочу ж себе чулочки секси-рекси и красивые безумно сексуальные трусики, ну чтоб как я говорила "прошел мимо - юбочку поднял и на одного здравомыслящего человека на этой Земле стало меньше" Такой выбор у меня шикарный. Думаю короче.

Менюху и процедурки выложу позже.

Ой я не могу с нее.... Светик, ты чудо...
Ты меня мотивируешь.. Все, КД пришли, меня отпустило и я начинаю заниматься собой.. Начну наверное с покупки формы для занятий и купальника для плавания.(Сказала юля доедая последнюю конфету )

Мне кстати как то снился сон, но я что то забыла за него, что я приехала в Днепр и зашла в какой то типа Центр здоровья что ли... а там ты типа главная....такая красивая и с большими сиськами (ну вот видимо как ты описывала свою тренершу, так оно мне и приснилось только в роли тебя).. о как..

Так что может в будущем тебе подумать над своим таким бизнесом? а что... у тебя для этого есть все основания.. Массаж ты умеешь делать, психолог из тебя во , про ЗОЖ ты тоже все знаешь.. и можешь показать на своей практике... вот уже и диеты составляешь

Вся красотуля к тебе ездить будет

Светуль, я чтобы избежать таких затрат, вообще деньги частенько дома оставляю...беру только если собираюсь целенаправленно в магаз...правда, это не помешало мне вчера вместо еды купить футболочки

Светулечка прювет! Смотрела фотки- ты СУПЕР! такая тонюсенькая! Прелесть!

УРА!!!!! Маюсик, давай присоеденяйся

крутики! а фигли
Ленусик, Ирунь,

Девули, я на 5 сек выложить сегодняшнюю еду:
7,00
свекла вареная 83 грамм 29 ккал
яйцо вареное 80 грамм 80 ккал
яблоко 2 шт 340 грамм 102 ккал
11,00
творог н/ж 100 грамм 95 ккал
кефир н/ж 286 грамм 86 ккал
смородина 88 грамм 31 ккал
клубника 106 грамм 48 ккал
чай с лимоном 2 шт 800 грамм 16 ккал
14,00
гречка 150 грамм 149 ккал
соевый соус 20 грамм 20 ккал
свекла вареная 249 грамм 87 ккал
яйцо вареное 80 грамм 80 ккал
чай 400 грамм 4 ккал
17,00
брынза 60 грамм 120 ккал
хлебцы гречневые 2 шт 14 грамм 43 ккал
яблоко 2 шт 340 грамм 102 ккал
чай 400 грамм 4 ккал
21,00
чай с лимоном 2 шт 800 грамм 16 ккал
Итого 3 893 грамм 1 112 ккал

Процедурки:
- растирания мочалочкой
- кремик на тело
- 15 минут хотьбы на гору

Вечером полы бы помыть в квартире.

Форму не брала, я ж ее всю вчера постирала и ее надо было погладить. Завтра уже пойду на тай бо. А сегодня буду насиловать купленный трикотаж Ой шото оно будет

Ушла работать У меня даже сегодня по гороскопу было сказано "Не хилять!"

Привет, Светуль! )
А у вас Тайбо каждый день идет? ) Вот удобно, как захотел, так и пошел.. А он сам не устает? ) У нас каждого курса-раз в неделю )
Тигр пусть поправляется!
Целую!

СВЕТИЛЬНИЧЕК!!!



Качественная еда чувствуется карманом! особливо, фруктинки

Так сложилось?

и в трикотажном платьюшке?
Что за гранд-мероприятие?

Тайбо да, почти каждый день. Генка устает, грит, что с трешками этими не может никак набрать мышечную массу желаемую. Ищут другого тренера для чередования. Спортзал новый, еще пока не густро с тренерами.
А у вас я чет не поняла по одной трешке раз в неделю. Нет такого чтоб два раза в неделю одинаковые занятия?
ТИГРу передам, спасибо, Ольчик


Ага, Женечка, фруктинки еще куда не шло, а вот белки....

Мы подумали и я так решила. Европейская такая семья. На самом деле, Жек, вот такая вещь Нет никаких разногласий на тему куда надо денег срочнее на машину или на шмотки, на психа или на большой лэд монитор. Это я не говорю про затраты на подарки своим семействам. Никакой жабы. Скинулись раз в месяц на еду и квартплату и все... каждый сам хозяин своих денежек.


В трикотажном.
Мероприятия два - ДР лучшайшей подружки и ПММ

Позвонила своей швее по поводу платья, поеду к ней на выхах - не рискну я сама его выкраивать

СВЕТУЛИК! Привет мой любимый красивый!!!


Я правда не мальчик, а девочка с нормальной ориентацией, но тем не менее

Давно я у тебя не писала, но читала регулярно!!!! Я просто обычно на кровати валяюсь с айпадом, а нанем надо пальцами в экран тыкать, и мне так влом чё-то писать с него

Но я даже не соскучилась, т.к. и не расставалась с тобой по ощущениям

Я и кексы по твоему методу пекла, и лебедя сморела, и про Ницше с Фрейдом читала и стройной фигуркой любовалась Ты очень стройная стала, нет даже легкой упитанности, которая была совсем недавно. Особенно сбоку! Молодец, и классно, что ПТМ оказался реально полезным для тебя

Слуш Свех... Я читала твои комменты у Насю... Как ты относишься к сыроедению? Меня периодически плющит на эту тему, я и так в детстве ела одни фрукты и овощи тоннами, ни каши ни молочку в рот не брала. Мясо тоже не любила. И сейчас ем много именно сырой растительной пищи, в общем осталось только потихоньку начать заменять белки из вареного мяса какими-нибудь сырыми. И т.к. я не смогу быть веганом, то больше склоняюсь к методу Зеланда, т.е. в меню присутствует и рыба, морепродукты.

Но пока это конечно всё лирика после захомяченной телятины отварной Расскажи, что думаешь по этому поводу

А еще мне во рту кости пилили прикинь?

Владусь, спасибо за комплементы
Я тебе в личку написала.

Жесть жесть

СВЕТУЛЬКИН, ПРИВЕТ, МОЯ ДЕВОЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я СОСКУЧИЛАСЬ СИЛЬНООООО!!!!!!!!! Прибежала обниматься!!!!!!!!!!!!
Писать пока ниче не буду, я щас на 116 страничке, налила кофе себе, устроилась поудобнее и ушла в чтение!!!!!!!!! Так что надеюсь, скоро отпишусь поподробнее!!!!!!!
ЛУБЛУнемогу!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светусь, приветик!!! У тебя такие перемены в жизни очень замечательные!! Я всё читала, интересно очень. Ты вообще ни на минуту не останавливаешься в своём саморазвитии. Ты для меня прекрасный пример для подражания!!!

Светулькин, привееееет!!!!!!!!!!!!!!!
Какая же ты супер-секси в своем спортивном костюмчике!!!!!!!!!!! Такая строяняшка,глаз не оторвать, чтоже будет с Геннадием ,когда он это увидит?
Наконец-то ты купила себе сапожки!! Позравляю! Фотки не будет?




Все перечитала,теперь пойду переваривать инфу

Ольчик, я уже представила это.


Ксю, спасибо зай. Целую тебя


Юльчик, Генка ведет себя как приличный муж и не обращает никакого внимания на мои манипуляции.

ДА! УРА!!! Будет, после 19 февраля. Ща платье пошью и кааак покажусь.

Девуленьки, сегодня меня одолевало страстное желание переесть. Нервяки на работе меня сегодня атаковали. Нифига не успеваю, Катышка своими вечно пессимистическими репликами весь день, секретутку нашу планируют уволить, а она мне очень здорово помогала по работе и к тому же у нас отчет за январь убыточный. Причем значительно убыточней моего плана. Надо будет перед совещанием с учредителями нахерячиться успокоительного. Но это все фигня на самом деле. Главное это что? Правильно, что у меня есть замечательный дом, семья, любимый человек и я красивая, молодая и здоровая, и никакой фин.результат левого мне дяди меня не должен беспокоить. Так же как его не беспокоила моя зарплата в прибыльные месяца. Оть.
Я конечно же не переела, рука не поднялась. Последний раз наелась хлебцов в 5 вечера вместо брынзы и с того момента ни крошки во рту. Только чаи с лимоном. А сейчас вот дома надела новую маечку и думаю, как же хорошо, что я не переела и не испортила такой замечательный результат, хожу любуюсь своим отражением во всех окнах, зеркалах...
Сегодня был третий предпоследний укол моей гомеопатии. Изменений не вижу. Жалко бабос. На эти деньги я могла бы купить еще одни сапожки или еще один спорт костюм, или новые кроссы. Но все что не делается к лучшему, мож эта гомя мне чем-нить и помогла, а я просто не знаю. Она, судя по вкладышу, еще иммунитет поднимает.

Приехала с работы, перегладила вчерашние постирушки, подготовила на завтра форму. Ща мухой по гостям, под душ и в люлю.

Светик! Молодец, что справилась с приступом "Вот возьму и налопаюсь!"! Горжусь тобой!

Девулины, привееееееееееееееее! А сегодня пятниццО!!!!!!!!!! УРАААААААААААААААА!!! Побыстрее бы вечер!!!!!

Анютка, спасибо! Горда собой неимоверно

Итак вкратце о насущном....
Менюха сегодняшняя:
7,00
борщ 300 грамм 150 ккал
8,00
чай зеленый 400 грамм 4 ккал
яблоко 2 шт 320 грамм 96 ккал
морковка 104 грамм 31 ккал
хлебец ржаной 12 грамм 42 ккал
хлебец-молодец 2 шт 13 грамм 52 ккал
12,00
гороховая каша 150 грамм 166 ккал
свекла вареная 132 грамм 46 ккал
два яйца 160 грамм 160 ккал
хлебцы ржаные 2 шт 24 грамм 85 ккал
16,00
брынза 60 грамм 120 ккал
яблоко 2 шт 320 грамм 96 ккал
морковка 104 грамм 31 ккал
21,00
кефир 124 грамм 37 ккал
смородина 88 грамм 31 ккал
клубника 66 грамм 30 ккал
Итого 1 356 грамм 1 178 ккал

Не факт, что все по времени будет именно так - это я примерно раскидала.
Я в менюхе не пишу, но каждый вечер стабильно пью чайную ложку масла льняного, или облепихового, или чьих-то зародышей, или любого другого растительного, а еще утром и вечером у меня витрумбьюти.
С жиром все равно напряг у организма так как кожа сухая. Зато ни одного прыщика и не блестит лицо под конец дня.

Процедурки:
- вечером тай бо
- растирания мочалочкой
- кремчик
- массажек ножек


Вчера меряла снова свои сапоги. Научилась их так клево подворачивать, что они становяться чуть выше колена, как я и мечтала. И так как черное платье будет у меня короткое, то надо мне ножки мои выше коленки малость подуменьшить. Так что две недели я каждый вечер буду массировать свои ножки и ручками и баночкой...

Скажу по честняку - хочу на выхах выпить. Если осмелюсь Для разнообразия. Фиг с ним с неделей без сброса веса, нужен расслабон и чисто бабский треп. Поеду к подругам лясы поточу.

Взвесилась сегодня - вес на месте стоит. Как будто поджидает чего-то или кого-то
И еще я не выспалась.
Ну вот и все, пошла работать, всех цем

все просто замечательно-и менюха, и процедурки...и Геннадий Иваныч

Привет Светик, можно в гости к тебе? Пришла знакомиться...хотя...ущющение конечно что как будто я тебя уже хорошо знаю т.к. читаю не только твои коменты у девочек в дневничках но и статьи выложенные тобою на наш замечательный форум.
Ты добилась уже хороших результатов и постоянно все анализируешь...что несомненно заставляет задумываться над некоторыми вещами и других кто тебя читает...Так я вот что хочу сказать, что ты не только сама развиваешься и стройнеешь ты еще и (я в этом уверенна) кучу народу на это сподвигаешь!




Свет, а можешь откомментировать связь одноразового принятия алкоголя и аж целая неделя без сброса веса?
Просто я тут подумала...это что же получается что если ты на выхах принял то предстоящая неделя окрасотуливания пройдет в пустую?

Светулик ну ты герой! Умничка что не налопалась!
С пятницей лапуль!
Свет, а банкой по коленям не больно? чет я не представляю как это..

Светик ... горжусь тобой. Умница что не поддалась перееданию...

Я вот вчера думала, что в моей жизни не хватает такой подруги как ты.. вот стаким характером...

СВЕТУНЕЧКА!!!!



Ну наконец-то!!! Поздравляю тебя от души!!!
Всё траблы в сад! Им не место в твоей прекрасной блондинистой головке Ты создана для счастья и любви Ну и ещё, чтоб радовать всех своей красотой и обаянием!
С повторным ПММ тебя
В восхищении твоим выбором правильного варианта в плане - переесть-не переесть Ты - моя звёздочка!!!
И ещё,

Приветик, моя любимая, светлая девочка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Светусь, ну с тебя медаль мне - я все прочитала!!!!!!!!!!!
Хочу сказать, что ты большая умничка!!!!!!!!!! Во всем!!!!!!! Я даже не могу заострить внимание на чем то одном, ты просто УМНИЦА!!!!!!!!! Я восхищаюсь и радуюсь твоим успехам, твоим внутренним изменениям и внешним, конечно же тоже!!!!!!!!!! То, что ты так координально изменила отношение к питанию, к спорту, заслуживает апплодисментов!!!!!!
Рада, что ты снова была у ПММ!!!!!!! Я просто поражаюсь, как он на тебя влияет!!!!!!!! Аж самой захотелось к нему
А фотки просто бомба!!!!!!! Точнее ты на них!!!!!!!! Я в обмороке!!!!!!! В спорт костюмчике и в платячке офигенно хороша!!!!!!!!!!
И вообще, шопоголик мой, скажи, как тянет себе что то покупать, когда еда становится не самой главной в жизни?!!!! С ботфортиками тебя!!! Жду фоток!!!!!!!!!!!



Светуль, парадокс - щас я к тебе хожу мотивироваться........



Ты знаешь, Свет, я реально часто об этом думаю!!!!!!!! Время действительно Страна немного подкачала, но то такое....





Светусь, ну я если чесно и не представляю, какие за 4 укола ты хотела видеть изменения??? Че т как то непонятно!!!!! А что за препарат? Как называется?

ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светуля, привет!

я рада!

Свет, у тебя такие классные достижения! Это что-то! Я так тобой горжусь и беру пример!
На фотках ты офигенная! Стройная, подтянутая мммррр Так держать!!!
Я тебя люблю

Светуль, привет !
Знаешь, я когда сбросила 16 кг, - всё, организм не отдал мне ни грамм, что бы я не делала! Я исчерпала его лимит) Ты еще не перешла эту границу? Или это очередной переход к новой серии ступенек... Я, как понимаешь, за поддержку организма силами тяжелой выходной артиллерии ))

Светусик, ну ты крутяшечка справилась с желанием хряцнуть чего-то хочу уже тебя увидеть в новом платьице!! пускай шьют скорее