Девулины, пятница вечер!!!! УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Спасибо, Ленусик!

Конечно можно, приветики!!!!


Ты так думаешь? Ну спасибо


Ну тип того. Я считаю, что организм воспринимает алкоголь как отраву, покушение на его существование (вспомни головокружение, помутнение сознания, при передозе тошноту и рвоту, утром слабость, головка бо-бо...) и переходит в спец режим, на случай, если все таки хана ему пришла. И неделю примерно бережно хранит все нажитое непосильным трудом и все твои процедурки ему до фени Пока он не поймет, что все ок и можно спокойно продолжить свое безопасное существование.

Ирусь, сама горда собой неимоверно

Над коленками не по ним

Маюсик, спасибо

Маюсь, мы бы с тобой спились, обсасывая по вечерам наших мужчин

Женечка, как ты права

Спасибо, если я к нему вообще попаду

Ну, Ольчик, ну ты ваще!!!!!


Ольчик, мне очень приятно, но со спортом ты погорячилась. Я хожу на него лишь потому, что меня прессует с ней ходить моя сотрудница и из-за красивого тренера


Ольчик, ну на то он мне и Психотерапевт Моей Мечты. Да он конечно вах! Мой идеал.


Ой тянет не то слов, я начинаю уже себя бояться


Ольчик, не хо на шарика делать рекламу всякого рода препаратам, могу только сказать, что он ускоряет обменные процессы, восстанавливая их после какого-либо стресса, типа болезни или похудения. Подстегивает иммунитет, регенерирующие функции и все собсна. Немецкий.


Лизочка, спасибо!!! Я тоже тебя люблю, зай


А что это ты имеешь ввиду под поддержкой организма силами тяжелой артиллерии? Я 6 лет назад была худее чем сейчас, значит не исчерпала еще. Не знаю в чем причина. Может до тугоплавких жиров дошла, а может организм решил взять тайм аут, а может он за эти почти 4 месяца приспособился к такому режиму и все. Как узники канцлагерей, они жили долго на 200-300 ккал в день, тяжело работали, но жили


Спасибо, Лесечка! Ой побыстрей бы не то слово. Завтра отвезу ткань.

О насущном...
Была на тай бо...

Ох уж этот Генка. Сегодня работала на коврике совсем рядом с ним и представляла всякие глупости... Ой, девули... Завидую я его жене. Красивый чувак, шикарное, сексуальное тело у него и голос... и характер, как мне кажется Сегодня после трешки я его пытала глупыми вопросами по упрам для пресса, а он мне так все терпеливо и с улыбкой отвечал. Ох уж эта улыбка.
Ну а в целом я уже чувствую себя одним большим мускулом. Особенно ножки. Как у конькобежца
Потом поехала затарилась на неделю в супермаркет

ТИГР меня подобрал там и вот я уже дома.

По еде не успела сегодня съесть полдник, поэтому вместо брынзы съела сейчас вот пол кг яблок и чай с лимоном. Будет еще стакан кефира и все.
Из процедур ща буду тереться мочалкой и мазаться кремиком.
Хочу еще сегодня посмотреть или какую-нибудь супер ржачную комедию или психологические ужаститки, хочеться забыться, выкинуть из головы работу и прочие глупости
Ну и конечно же походить по гостям.

Свет, я сёня обжора....

Анютка, ну сегодня же пятницццооооо!!! Да и тебе можно, даже нужно можно так сказать Если бы мне не был облом - я бы уже овсяного печенька набадяжила и тоже обжиралась

Съела вне плана три яблочка маленьких. Голод не тетка... Это все трешка сегодняшняя, истощила она меня

Возраст принимаешь в расчет, Светуль ? Так звучит, как будто тебе все 82))))))))))))

СВЕТУЛЁЧЕК!!!



С тай-бо - умничка!!! У тебя уже наверное ноги... ммм... шортики ждут тебя
Светик, я тут посоветоваться - ты сколько замороженных фруктинок на 0,5л кефира кладёшь? А взбиваешь миксером? И что-нить ещё добавляешь? я вчера взяла 0,5л кефира и 100г замороженной вишенки, всё взбила, но мне показалось очень кислловато
Удачной субботки!

Светуся! Я тебя обожамкаю!

Я вчера наелась годости, я сегодня снова в строю! И я больше не испытываю за это вины! Я позволяю себя побаловать иногда!

Субботний всем приветик!!!!!


Ирунь, а возраст причем?


Женечка, я ж не так давно открыла для себя такое чудо как замороженные фрукты с кефиром, поэтому еще не приспособилась толком. Обычно кладу много фруктов разных в банку, грамм 200-300, туда кефира грамм 300 и сахарозама. Оно постоит, фруктинки разморозятся каплю и ем. Сейчас вот чтоб не ждать придумала такую тему - сначала фруктинки заливаю водой - пью компот, а потом эти уже растаевшие вкусняхи заливаю кефиром. И опять же добавляю сазарозам, мне не кисло


Умничка, Анечка Картинка прикольная

Отвезла тканюху швее. Давно не видела свою девочку швею. Наслушалась комплементов от нее. Она мне хвасталась нарядами, которые себе соорудила. Это потрясающе. У меня лицо было примерно вот такое

У нее офигенный вкус и невероятное терпение. Короче я теперь хочу себе еще одно платье в стиле Коко Шанель, из сшитых елочкой красно-черных прямоугольничков... ой кайф... обязательно пошью. Дорвалась, что называется


Сейчас вот запекаю курицу в рукаве, хозяйка и ща буду рулить на йогу и в сауну
Менюха примерная
9,30
гороховая каша 150 грамм 148 ккал
брынза 44 грамм 88 ккал
чай 400 грамм 4 ккал
хлебцы-сухарики зельнозерновые 4 шт 27 грамм 102 ккал
12,30
яблоки 600 грамм 180 ккал
клубника 170 грамм 77 ккал
вишня 105 грамм 26 ккал
кефир 620 грамм 186 ккал
банан 126 грамм 69 ккал
чуть не лопнула нах.... нельзя так много есть.
15,00
запеченая курица 100 грамм 155 ккал
салат из капусты 150 грамм 38 ккал
18,00 в сауне
яблоко 1шт 200 грамм 60 ккал
22,00
чаи с лимоном 800 грамм 16 ккал
Итого 3 492 грамм 1 149 ккал

Процедурки:
- прогулка пол часа по снегу быстрым шагом
- йога 2ч
- сауна
- медовый массаж ножек
- сухой массаж ножек
- растирания мочалочкой усиленное несколько раз
- маска для волос (яйцо, лимон, кефир, масло)

Светуль, для кефирно-фруктовых коктейлей хорошо блендер под рукой иметь
и я вместо сахарозама банан фигачу а если еще в красивый стакан и с соломинкой...и вспомнить, сколько такая же порция стОит в кафе...до готова так завтракать, обедать и ужинать
на самом деле вкусненько получается...

ПыСы. я у нас в продаже нашла замороженные персики половинками

та ну не... я люблю фруктики жевать, а не однородную массу.


ага... или в креманочку красивую Ну это уже перед употреблением.


ВАУ!!!! Ленусь, завидую!!!!!!

Спасибо тебе!!! Я очень ценю твою поддержку и помощь.

Пришла. Вернее приползла.
Сегодня была у меня ни йога, а что-то с чем-то Знач я ж запекла курочку с чесночком и она так пахла, ну просто офигительно и я не смогла съесть только 100 грамм. Съела грамм 300 и еле оторвавшись пошла на йогу. С детства не могу устоять перед курицей и яблоками, это две вещи, которые я могу есть до тошноты. Пришла на йогу минут за 15 до начала. Легла на коврик и .... заснула Пришла тренер и мучала нас 2,5 часа. Почему мучала, потому что тяжко было заниматься лично мне. Фрукты с обеда непереваренные и курица сверху. 4 раза я бегала писять во время трешки. Во время березки мне вообще казалось, что вся моя еда перелилась ко мне в мозг и меня сейчас разобьет инсульт. В конце во время ээээ... позы трупа (не помню как она называется) я снова заснула Мама сказала, что было слышно она рядом лежала. Ну зато в сауне напарилась на славу, ножки намассировала так, что они красные до сих пор. Масочки-фигасочки, как обычно вобщем.
Сейчас вот пришла и литр воды всосала пока посуду перемыла.
Кушать больше не буду, но на 200 грамм курицы все равно переела. Обидно, досадно, ну ладно ну ладно. Но кушать хотелось сегодня весь день, а это что означает? Правильно, что погнало сново мое похудение, у организма снова дефицит и все такое. Все, больше никаких переедашек до конца линейки, уж больно хороша Светуся в отражении.

Завтра по плану с утра варю уху, делаю кексы с фруктами или овсяное печенье (обещала ТИГРу, он две недели пива не пил, старался, ттт), потом еду на работу, а потом встречаюсь с подругами Ну а по факту уже как получится с какой ноги встану.

Свет, я пока прочитала - обхохоталась

Светуля-любимка моя,
Зай, я все прочитала, в курсе событий
Но сил писать нет совсем...я умоталась на фиг с тортом к ДР
Люблюнемогу

Светик..ты такое чудо)

СВЕТУЛЬКИН!!!



Умочка, принцессочка Отвезла, пусть потрниха сделает качественно и ко сроку! А поэкспериметировать со своим швейным талантом ты ещё успеешь - благо всё лето ждёт тебя, стройную и красивую
Насчёт коктейля я поняла, чем ты спасаешься сахарозаменитель - у меня к нему какое-то неоднозначное отношения, сама толком н знаю почему. Когда-то давно читала, что это неполезно. Что думаешь?
А насчёт блендера я сама что-то сомневаюсь, вот думаю, нужен он на кухне или миксера достаточно...
Кста, девули, а как интересно вишня и клубника с бананом смиксуются? Вкус?
С курицей - хозяюшка!!! Про печеньки потом прошепчешь?
Люблю тя, удачно-насыщенного воскресеньица

Жду уже тебя в платье!
Я когда после 10 ч рабочего дня на йогу приползаю, то тоже бывает вырубаюсь в Шавасане. Значит учишься расслабляться. Полностью отключаешь сознание.
Но вообще до йоги лучше 3-4 часа не есть. Такая практика принесет больше пользы.

Приветик, девулечки!!!

Катюшик,


Моя твоя понимать, Надюш!


Ксю, да уж


Я тоже так думаю, Женечка Да и я не смогла бы так красиво и аккуратно пошить платье как она.


И у меня неоднозначное, зай. Я тоже вроде как читала, НО! Я же понимаю, что написанному верить - себя обмануть. На заборе тоже написано х**, а это на самом деле забор. Понимаешь о чем я? Так вот я консультировалась у пары врачей на эту тему и они мне сказали, что отличие его от сахара в больших молекулах, которые не могут физически всосаться в стенки желудка и кишечника, поэтому в нем нет калорий. Как зашел он так и вышел. И что диабетики на нем всю жизнь сидят и ничего. Но как бы установки, что все сделанное в лаборатории из бэд - я решила для себя, что во время похудения - эти пол годика я могу себе позволить его, а потом откажусь. Я так делала 6 лет назад. Перешла потом на пол ложки сахара в чай и было мне счастье.


У меня есть блендер в кухонном комбайне я пользуюсь им когда делаю фарш на котлеты. Зато, Жек, у меня нет микроволновки и вроде как и хочется трескать горячие бутеры и подогревать еду, а в то же время ради бутеров покупать микроволновку на свою и так не большую кухню.... А тем более тоже ж начиталась, что эти волны убивают всю полезность в еде и бла бла бла....


Думаю очень вкусно


Я решила сделать кексы. Нашла в инете рецепт кексов и фруктами и все. Я не консерватор и рецепты бабушек не собираю. А тем более на вредности.


Еще две недели до меня в платье, Анют.


угу Точно Шавасана. Спасибо, Анют.


Ну да ну да, я так и делаю, просто вчера кушать очень хотелось

Вчера смотрела фильм и увидела там скрытую рекламу продукта одного из наших бизнесов и вспомнила свой вчерашний сон-кошмар. У нашего бизнеса два учредителя, молодые, до 40 лет, умные дядьки, но как и всем большим людям им глубоко плевать на людей, по крайней мере мне так кажется. Они могут позволить себе грубо отзываться о них и все такое. Может в бизнесе так и надо, не знаю. И вот одного я знаю ближе, а второго боюсь как огня. Слухи о нем ходят всякие, что он если ему что не так и нах** может послать и все такое. А с моей ранимой душой только этого мне и не хватает. И вот каждый месяц я с гендиршей встречаюсь с ними и рассказываю как дела. И это день в месяц для меня как кара какая-то. Хотя лично мне он пока ничего плохого не сделал. Опять же мое мнение сложилось лишь из того, что люди говорят (чтоб им пусто было ).
Так вот про сон. Снится мне, что я приехала на совещание и достаю свою папку и понимаю, что отчеты я не распечатала. У меня шок, я бегаю по этажам и коридорам и ищу секретутку этого вредного учредителя, чтоб распечатать отчет с флешки. И бегаю бегаю весь сон и забегаю в комнату типа спальни, смотрю туда заходит этот учредитель, мы начинаем целоваться, перемещаемся на кровать и я понимаю, что мне нравится такой расклад. Вот только целуется он не очень. И тут мне в рот выпадает кусок его языка. Я его выплевываю, смотрю на него, а он такой как кусок кактуса, в колючках каких-то. Я грю, тип, что это за хрень? Он мне: та он давно уже намеревался отпасть. Жесть
Так вот вспомнила ж я этот сон и прикололась как мое подсознание офигенно показало в этом сне мои страхи и единственный возможный способ преодоления этих страхов - его соблазнение. Причем когда я уже поняла, что таки он мой - у него отвалился кусок его острого и мерзкого языка. Во прикол да? Юнгу бы понравился мой сон.

Светуль, сон - жестяк!!я в них не шарю, поэтому ничего сказать не могу вразумительного
ой о йоге - Светик, у меня так же фигня была вчера с аэробикой - лишнего хватила и боролась с тем, чтобы не показать всем свой обед будет нам наука, что перед тренькой - ни - ни
удачного воскресенья, лапусь!

Во, Лесечка, мы жгем

Итак вкратце о насущном и за работу...
Еда на сегодня:
10,00
яблоки 322 грамм 97 ккал
клубника 50 грамм 23 ккал
1/4 творожного кекса с фруктами 25 грамм 100 ккал
11,30
лосось вареный (из ухи) 158 грамм 253 ккал
уха 300 грамм 150 ккал
13,30
яблоки 180 грамм 54 ккал
морковка 60 грамм 18 ккал
банан 153 грамм 84 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
кефир 124 грамм 37 ккал
смородина 88 грамм 31 ккал
клубника 66 грамм 30 ккал
17,00
брынза 60 грамм 120 ккал
хлебцы-сухарики цельнозерновые 4 шт 27 грамм 102 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
20,00
чай с лимоном 2 шт 800 грамм 16 ккал
Итого 2 816 грамм 1 130 ккал

Процедурки:
- любоффф много и очень качественно
- прогулка на гору 15 минут
- вечером маник надеюсь не обломаться сделать
- потерушки мочалочкой
- кремик на тело


Сделала кексы, очень вкусные получились. Но калорий в них мама мия - 400 ккал в 1 кексе. Капец! Причем половина в них это фрукты. И уху сварила. Молодцом короче. ТИГРа припахала помогать, он тесто на кексы взбивал, разделывал рыбу, чистил картошку... пока рыбу разделывал стошнило его. Я думала он прикалывался, когда выбежал из кухни, по сопутствующим его звукам поняла, что не прикалывался. Вот уже мужчины, как покушать так первые на очереди, а рыбу выпотрошить так сразу тошнит их. Грит, терь у него психологическая травма

Волосы после вчерашней маски блеск. Сижу трогаю их и балдю.... Лимон и мои волосы созданы друг для друга Мамыны сотрудницы тоже начали маски для волос бадяжить, но они вместо лимона кладут туда коньяк или перцовую настойку. Надо будет попробовать.

Прошлась же по пути на работу на гору быстрым шагом, запрела, запыхалась, пришла, открыла окно, а у нас сейчас +8 и все тает. И так весной запахло....
Скоро же весна, девули.... УРА!!!!!!

Уже хочется срочно бежать худеть (по привычке)), распустить волосы и купить кучу красивых шмоток


Так ладно, ушла работать, хочу побыстрее закончить и рвануть к подрюжайкам-зайкам чесать языками

Ух какую девулину нашла себе в мотивашки

Светуль, а помнишь свои летние фотки в купальнике на каком-то пляже при турбазе?
а сейчас такая девочка-припевочка тростинка

а я сегодня офигенную запеканку нашустрила-творог, бананы, яйцо, гречневая мука с обычной(1:1 и немного) и чуток ванильного сахара не хочешь вместо кексов? по-моему, по калориям все должно быть очень даже в норме

Светуль приветик!!!
и зря смеёшься у многих такая реакция, у меня ,кстати, тоже, от запаха и вида...бррр ))

и я вот сегодня всё по форумам бродила, масочки для волос выискивала, в итоге купила витаминный комплекс на травках в ампулах, попробую сегодня.
ух как мне Семенович нравиться!!!!
хорошего вечерочка красотулька и пусть все мечты сбываються!!!

Ленусечка, у меня мозги набикрень я себе что сейчас, что тогда одинаковая. Мне говорят, что я похудела, а мне как будто и не про меня говорят. Кукусики бабасики
Ленусик, да! Спасибо большое за запеканку, в следующий раз так и сделаю. Более того у меня где-то рецепт валялся морковной запеканки, там вообще мизер калорий.
А ты на чем запеканку жаришь или печень? на масле или на бумаге?

Фьюф, ну поработала на славу.
Я в тишине работаю намного плодотворнее. Если бы не Катышка, я бы ваще офигенно работала, она меня достала своими негативными стонами. На прошлой неделе перевели нам нашу ЗП на карточки и мне надо было подписать договора с банком у наших сотрудников. Как оказалось, для всех здесь, это была первая карточка в жизни и они очень скептически к ней отнеслись. Катышка тут такой кипишь подняла, что это зло, что нас поимеют что имущество заберут и все такое. В моей жизни это зарплатная карточка где-то пятая и я по себе знаю как это удобно. Нда... 46 лет ума нет. С сотрудников я хоть поорать могу, они одногодки, что типа они такие консервативные, настолько против новшеств, что мне кажется даже сексом занимаются в темноте, под одеялом и только в одной позе. С Катышкой я так пошутить не могу. Да и нет у нее секса. В итоге чтоб подписать договора я чуть ли не клялась, что никто сотрудников не поимеет и что это реально удобно и прикольно.
Вы видели фильм "Мгла"? Фильм г... но фишка там одна была очень любопытная.
Знач в супермаркете туман застал кучку людей. И все кто выходил в этот туман был сожрат каким-то чудовищем И вот в этой толпе была одна прикукуренная баба. Она все время орала, что это кара божья, что это им за их грехи, что так было написано в библии и все такое... И первое время все крутили пальцем у виска и просили ее замолчать, а порой и давали ей в лицо, чтоб она поутихла. Через пару дней люди по чуть чуть начали переходить на ее сторону и верить ей. По итогу почти все стали такими вот конченными, убивали друг друга и приносили в жертву богам, чтоб туман спал и они вышли оттуда. Вот Катышка точно как та баба - поднимет кипишь своей пустой головой, а я только офигеваю. А люди у нас еще такие лохи.... верят всему. Хоть и молодые, но развести их и отманипулировать как два пальца об асфальт. Та блин.. посмотрели бы хоть кого они слушают?
И так во всем. Она просто ищет негатив. Ее вопросы даже звучат не "как дела?". а "ну что на улице холодно/скользко/мокро/ветренно? я так и знала! это ужасно" или "Чего у тебя синяки под глазами? не выспалась? и я. это ужасно!" или "ты видела почем картошка? это ужасно! за что с нами так?", а во время работы из нее постоянно вырываются фразы типа "твою мать". А я как стрелец могу или молчать или послать на*ер. Пока молчу, но терпение подходит к концу. Может кто что посоветует, как упрямую, неудовлетворенную, негативную консервативную бабу поставить на место, чтоб она перестала ныть. Не могу я постоянно работать в наушниках.

Да? Я думала это он у меня просто не приученный к кухонным манипуляциям. Натуль, сори.


Это Семенович? Вот оно че? Хорошо тут вышла. Ножки фигуристые, грудь ого-го... красотка.

да ничего...просто нежные мы
ага, ничто не красит женщину как фотошоп , вчера как раз по нтв передача про тла звёзд была и рассказывали как их всех фотошопят, и что модели многие на самом деле нефига не модели, тоже висит у них везде, а красивые картинки дело рук фотографа и компа. Но нам то надо верить, что идеал сущетвует и мы красивые без всякого фотошопа!!!

Светуль, сравни эти фотки как-нибудь сама с последними в спорткостюмчике-разница офигенная
запеканку я в духовку ставлю, форму чуток маргарином смазываю

Светаааааааааа! У тебя такой результат!!!!!!!!!Ты Умничка!!!!!!
Что с Катышкой посоветовать - не знаю, хотела наушники, но ты и так ими пользуешься) Я тоже не люблю, когда ноют, главное не отвечай, говори: " А мне нравится погода/цены/работа и тд", это их сразу шарашит немного) Они то ждут поддержки, чтобы ты ответила в том же ключе, а ты им отпор и им уже не хо это с тобой обсуждать)
А я когда кролика разделываю, меня аж выворачивает, при том он без внутренностей уже, просто нарезаю... Для Лю готовлю, сама есть не могу(
Принесла тебе своих мотивашек, без фотошопа, реальные девочки -танцовщицы, мой идеал фигур) Не знаю, нравятся тебе такие или нет)

БОДРОГО УТРА, ПРИНЦЕССА!!!



Спасибо тебе за рассказ про сахарозаменитель И как в твоей прекрасной головушке пмещаются все эти мегазнания?
Про сон твой - поорала, так смеялась в монитор, что тезка из другой комнаты пришёл поинтересоваться, всё ли у меня ровно с психикой? Пишешь


Я уже вижу тебя в голубых шортах, а попка - упругая, как мячик Который манит, манит, манит, всех воллейболистов на пляже Ты - чудо чудесное, мотивашка моя!!! Дай затискаю, а?

Сэстра! Ах, эти выходные... когда можно никуда не торопиться...

Чем смотивировала?


Можно я влузу - чтоб нежирно - можно либо на бумаге - в разъёмной форме, либо в стекле - вообще вах как отходит Ну если это вопрос фанатизма по отношению к лишнему жиру

Приветик, всем!!!!
Понедельник. И чего выхи так быстро проходят никто не знает?

Эт точно, Натуль

Ленусик, глаза не факт видят, а свою реальность. У тебя такого никогда не было? Смотришь на одно, а видишь другое.

Ага. Спасибо


Юльчик, спасибо

Юльчик, в случае с ней такое не катит, я только масло в огонь подливаю, она начинает тогда вспоминать, что еще гомнистого ее окружает, дабы я в итоге согласилась с ней, что жизнь г..., по крайней мере ее жизнь.
О! А может сразу так ей и отвечать: "Да, Сашка, на твоем месте я бы уже вздернулась" вот это точно ошарашит Глядишь она еще на фоне своего характерного противоречия оптимисткой станет и начнет мне доказывать, что на самом деле жизнь у нее хороша.

Жесть. Я еще никогда кролика не готовила.

Афигеть!!!!!!! Особенно первая. Как они питаются? Шикарное тело

Вчера все было по плану, после работы поехала к подружаечке и прочесали мы с ней вдвоем языками до самого позднего вечера. У нее сейчас такой сложный период на работе и в семье тоже все так рутинно и чето я так вошла в ее ситуацию, как ни с кем, и так подгрузилась. Ехала домой и, как правильно говорила моя психша, видела не звездное небо, а ямы на дорогах, постоянно красные светофоры, хамовитого водителя маршрутки и пр. Подруга мне сказала с неодобрительным выражением лица, что от меня остались одни глаза, и что так как у нее скоро ДР, который она, по обычаю, отмечает дома с огромным количеством гостей, если мне тяжело присутствовать на застолье - она не будет на меня обижаться, если я не приеду, потому что прекрасно меня понимает, как оно стараться стараться, а потом одно событие выбивает напрочь из колеи. Обещала, что если я приеду сделает мне тазик салата из капусты. Вот это я понимаю подруга.

О насущном...

Еда на сегодня:
7,00
борщ 500 грамм 200 ккал
10,00
брынза 58 грамм 116 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
хлебцы-сухарики цельнозерновые 4 шт 27 грамм 102 ккал
13,00
гороховая каша 150 грамм 166 ккал
куриное филе запеченое 164 грамм 254 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
17,00
творог н/ж 94 грамм 89 ккал
клубника 100 грамм 45 ккал
вишня 74 грамм 19 ккал
22,00
яблоко 202 грамм 61 ккал
банан 174 грамм 96 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
Итого 1 785 грамм 1 172 ккал

Ну витаминки утром и вечером, масло вечером, все как обычно.
Начала отекать по утрам, по крайней мере под глазами. Интересно к чему бы это. Еще месяц назад такого не было. Надо почитать чего не хватает, если от чая вечером утром мешки под глазами. Из-за этого взвешиваться боюсь по утрам.

Процедурки:
- растирания мочалочкой
- кремик на тело
- вечером психня


Звонила в пятницу психше спрашивала что за тема будет - симорон, аль уже нет. Она догнала, что не пошел у меня симорон (видать не у меня одной) - обещала дать что-то другое, сказала мне понравится. Интересненько, что же по ее мнению мне должно понравиться.

По поводу Катышки я вспомнила, что мы ж не так давно на психне проходили чудо-тему - конфронтация. Вот что я теперь начну практиковать с ней. А то хожу хожу на психню, а использую мало что. Буду так сказать живьем практиковаться Потом расскажу.

Приветик, Женечка!

Та незашо! Как помещается? Дык я ж товаровед по образованию, я люблю знать все по хавку и ее влияние на мой организм. Это как психология, только воздействие не на область психо, а на тело. Вот представь, что то чем ты сейчас думаешь на самом деле является богом каждый клеточки твоего тела. И ты можешь влиять на свое тело как хочешь.


Да? пошла перечитаю





Ой да, секс это просто невероятная приятность а главное 0 калорий


Чем? Ну как обычно.. я же слабенькая и маленькая, мне надо помогать Особенно таким красивым, большим и сильным мужчинам как мой. Как там в песне Никиты:
Не хочу быть сильной
Я женщины, ты Бог
Но быть красивой, мой королевский долг...



О, спасибо, Жек! А что ты знаешь про силиконовые формы?
А в стекле в духовке можно печь? И смазывать не надо?

Привет, Свет в оконце Такая молодец, мало того, что всё делаешь, так ещё и пишешь об этом, подаешь всем пример. Это так здорово!
Девочки на мотивашках просто обалдеть! очень мотивирующие.

Светусь, я большинство всего пеку в силиконовых формах - их смазывать не нужно, ничего не прилипает...только первый раз смазывала и усе а вчера, кстати, доверила своему мужчине проверить на готовность кекс(палочкой проткнуть), так он постарался и форму проткнул так что если тебе будет помогать мужчина, то желательно вообще что-то чугунное, чтоб уж наверняка без проблем
Удачного дня, красотулька!

Светуль, у меня тоже есть силиконовые формочки, но обычно я ленюсь распихивать по ним запеканочную массу, к тому же у меня мало муки-как-то делала в большой такой форме-когда доставала все раскрошилось, так что теперь делаю в большой разъемной, и я не фанат всего обезжиренного, так что небольшое количество маргарина допускаю
есть спецформы из жаропрочного стекла-я в таких овощные запеканки делаю в них еще мясо хорошо запекается-получается с наваристым бульончиком и мягкое-мягкое

Светик, приветик!!!!!!!!!!!!
С началом новой недельки!!!!!!!!!!!!







Светик, да, у меня тоже так было... но реально по фоткам все видно!!!!!! Ты фоткала себя ДО?


Да, я видела... это кино по Кингу... Фильм реально мрак... Я в конце, когда поняла, что он всех застрелит, просто сидела и орала в телик - неееееееттттт....... а потом плакала..... прикинь... дурында какая то Причем со мной такое бывает крайне редко...


От млин... у меня тоже такое бывает... как будто с тебя высосали всю радость и передали в каждую клеточку негатив и тоску..... брррр...... у меня есть пару "подружек" такого плана, они выговариваются и им легче, а у тебя просто в душе все переворачивается и опустошается...


Свет, попробуй не пить ничего на ночь... Щас что то многие отекают.... фигня какая то


Удачи в практике

Спасибо, Анечка!

ну первый блин комом, Лесен. Я помню в детстве готовность бабушкиных пирожков пальцем проверила. Ожог доолго лечили.

ммммм Ленусь, все, куплю себе такую. Люблю посуду из стекла.

Ольчик, неа Я вообще не знала, что меня так попретЪ

Ой да... такой тупой конец, ваще. Я сидела после этого фильма как обо*ранная

Точно! Очень в точку описано, Ольчик

Та отож.
Зыбани че нашла

Отеки могут возникнуть из-за нехватки в крови белка. Белок хорошо удерживает воду в сосудах. Нехватка белка может возникнуть по причине жестких ограничений в питании при желании похудеть.

А еще отеки могут быть из-за нехватки воды в организме. А не от излишка, как мы думаем. Прием мочегонных только усугубит ситуацию. Вода позволяет организму выводить продукты распада быстрее. Этой умности я набралась из разных источников. Понимаю, вопрос спорный;;), но имеет право на существование. Если провести аналогию с ожирением и диетами, организм испытывает стресс при нехватке воды и при ее поступлении запасает излишки.

эхххх, жалько......

Насчет отеков, кстати, хотела ж написать про нехватку воды... и забыла... Мне еще диетолог об этом постоянно говорила, а я щас вообще воды не пью почти, вот и результат... Но это не значит что ее и на ночь надо пить, просто больше в течении дня...
Да, возможно и такое... А вот насчет белка не знала...

Светуля как всегда истину глаголит...

Целоваю мою пупочку

Светик, приветик! Хотю тебя спросить. У нас вот в пятницу или в субботу все-таки состоиться праздник двоих влюбленных. Планируется глинтвейн. Хочу сыра на закуску.... Как так себя смотивировать, чтобы фруктами обойтись?
Я тоже бывает отекаю.... Почему-то после долгого сна по выхам, а в воскресенье первый раз после соленых грибов отеки на глазках были...

Приветики, всем!!!!




Ольчик, буду пробовать. Что нам кабанам то


Маюсик,


Не помню, Анют. Может просто сыра не было?


Везушка тебе....

Ну ничего себе! А я всегда думала что все дело не в алкоголе а в закуске! Почему то по принятию на грудь всегда очень кушать хочется! А тут оказывается все еще на много серьезнее...задумалась...

Свет, а где фотки твои посмотреть можно, в специальном разделе я не нашла твоего альбомчика, да и ссылочки у тебя тоже на них нет. Подскажи плиз а?

Отчетики мне тови нра, с чувством с толком с разумением. Все подсчитано и граммы и каллораж. А еще банька, процедурки!

И в закуске тоже.

Не знаю, по дневничку раскиданы.

Спасибо, стараюсь

Девулины, у меня минус пол кг Не смотря на мешки под глазами. Линеечку пока не меняю, пока целый кг не уйдет.

Мы вчера с ТИГРом решили пожениться. Точнее он сказал, что вроде как пора детей ваять, а я путем логических вычеслений предложила летом расписаться. Вот такие мы романтичные Ну это пока только так... поржать... но я представила этот кайф.... считать, планировать, организовывать, договариваться, выбирать, придумать и сшить платье....сделать все так как в моих мечтах... я бегаю по сосновом лесу пьяная, веселая, с горящими глазами и в белом платье.... ой хочуууууу!!!!!! Если бы еще не этот БОЛЬШОЙ минус с виде замены документов и вообще как такового штампа в паспорте. Вот это у меня стимул будет, если мы все таки так и порешаем! А чего бы собсна и нет. Мы уже два года живем вместе и 4,5 года итого как вместе, по-моему мы уже так притерлись друг к другу, знаем друг друга недостатки, ТИГР меня терпит и не смотря ни на что любит, и я его люблю и мне с ним хорошо и весело, как по мне дык нам прямая дорога заводить свою сильную, красивую, умную ячейку общества Собсна она уже есть ее надо только закрепить и назвать.
Это у ТИГРа просто все друзья уже с детьми или беременные и ему видать тоже начинает хотеться. А мои все подруги шалтай болтай, как и я, один ветер в голове
Но то такое... Захотелось поделиться к каким странным для себя выводам и решениям я пришла.

О насущном...
По еде вчера было все по плану.
Сегодня по еде:
7,00
уха с двумя кусочками рыбы 400 грамм 200 ккал
курица запеченая 50 грамм 78 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
8,00
банан 169 грамм 93 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
хлебец-молодец 3 шт 20 грамм 80 ккал
сыр твердый 28 грамм 151 ккал
12,00
гороховая каша 150 грамм 166 ккал
куриное филе запеченое 100 грамм 155 ккал
овощи пареные 65 грамм 39 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
16,00
творог н/ж 98 грамм 93 ккал
клубника 96 грамм 43 ккал
вишня 78 грамм 20 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
20,00
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
Итого 2 404 грамм 1 158 ккал


Ко мне с утра приходил дядя Жора. Я даже косо поглядывала на вафли ТИГРа. Но потом меня задавила жаба, ведь на калории половинки вафли я могу много чего другого съесть. Та даже четвертинки. Да и не люблю я вафли, если бы там была хурма или яблочко... а так... тьфу.

Процедурки:
Вчера была психня. Не очень интересная, не угодила мне психша. Но весело было. И куча домашнего задания она дала. В следующий раз грит будем продолжать работу с иррациональными убеждениями. Уже лучше. Осталось их у меня найти

Сегодня у меня:
- растирания мочалочкой
- кремик на тело
- вечером тай бо



ТИГР вчера был в спортзале грит ему админша (Генкина жена) стоила глазки и сделала скидку вот простигосподи... я на ее Генку покушаюсь, а она на моего ТИГРа, вот прошмандовка то

Зато искренне написали!!

Ого какие новости, поздравляю тебя!

Мне тоже про сосновй лес понравилось , я просто с цитатими не особо дружу.

А уж еще бы и посмотреть видео, как это будет происходить...

П.С. Брачную ночь тоже можно заснять. Половина форума усядется у экранов с водичкой и яблоками (несознательные - с пивом и чипсами), чтобы насладиться зрелищем...

Светулик, вот это новость!!!!!!!!!!!! КЛАСССССССС!!!!!!!!!!!!!!!

Светик, я знала что скоро это случится все таки... это классная новость...
Я за вас очень рада... Вы будете хорошей семьей!!!!!