Камилочка привет фруктоежка!!!!!!!!! давненько у тебя не была - соскучилась

Я когда то тоже хотела побыстрее отучиться ,пойти работать. А сейчас вот с таким удовольствием вспоминаю студенчество. На самом деле кажется такое время беззаботное было.Зато есть что вспомнить.

Камилка , согласна на счёт студентов , не знаю как у кого , но вот мы -архитекторы , мы ни разу не в каких КВНах не участвовали - нигде , кроме посвящения и всё..ве вот эти институские праздники проходят мимо .. а в других универах , да что там в универах , даже на факультетах - для них вся эта фигня КВН и все выступления - ну не совсем чтобы смысл жизни , ну им просто нефиг заняться вот и развлекают себя и других заодно!!!!И тоже предметы бывают бестолковые..
Ладно, уже немного осталось потерпеть , а потом любимая работка!!!!!

ПРиветик, озорная наша фрукторианка! Ты такая лапочка на фото!
Так ты меня заразила любовью к фруктам, что сегодня я прикупила еще и мандаринов, давненько их не ела!
Я помню, как я хотела побыстрее закончить универ, так нас грузили математикой, ужас просто! Сейчас с одроганием об этом вспоминаю! Действительно, есть факультеты и и универы, где не очень сложно учиться, видать у вас не так. Крепись, солнышко! А бананы сжигаются, наверно, очень быстро - ведь на умственную энергию тоже много сил тратиться, в том числе и психических!

Солнышко, а я тя спросить хотела, ты за витаминками и минералами следишь? Ты уже давно мясо не ешь, тебе нужен В12, обязательно! И посмотри, достаточно ли ты цинка и кальция получаешь, а то я беспокоюсь за тебя...

жалко, что дистанционным...мне кажется, что это очень интереный предмет для филолога...вот у нас на протяжении 4-х лет был старославянский и древнерусский язык...понятно, что муть, иногда ну прооосто не врубаешься, но потом так интересно...все же понимаешь откуда что...корни, так сказать...да и начинаешь другие славянские языки сопоставлять(в моем случае, у тебя романские или какие там...)...в общем, эт мое мнение...

вот такая ты у меня фруктикогрызка

Ну вот, наконец-то я с вами!!! наконец-то я дома и уже практически без ног))) Поучились замечательно, в Универчике такой напряжненький день был... а потом в зале была Лю сегодня не ходил со мной тренироваться, сопельки свои лечил дома Так что я там за нас двоих отрабатывала)
Если честно, так устала за сегодня, так что сейчас отпишусь и будем фильмец какой-нибудь смотреть да спатки, а то завтра нужно раненько встать)

Начну с отчёта
Такой день сегодня чудной вышел, мне даже поесть было некогда)
Завтрак- имбирно-лимонный чай с мёдом
Обед (около 12)- 1 банан и 1 яблоко
Если честно, я опаздывала на учёбку, так хотелось салата любимого порезать, но времени совсем не было, так что покушала фруктов.
А вернулась с универа снова поздно, и уже в зал надо было выходить, а кушаааать хотелось!! НО перед тренькой я не могу кушать, не люблю
Поэтому просто съела- 2 банана (около 18-30)
И вот после треньки только смогла нормально поужинать(около 22-00)- 3 банана и 2 яблока
Отчёт снова бананово- яблочный вышел



Натуськааа моя!!! маленькая, совсем тебя там с работкой пригрузили!!!
Я тебя очень-очень люблю, зайка! Береги себя, буду тебя очень-очень ждаааать! Ты же знаешь, целоваться я люблю безумно


Светулькааа! Это да... мы всегда спешим, я и из школы рвалась в Универ, а теперь думаю- школа- беззаботная жизнь)))
Я не то чтобы хочу скорей выпуститься с универа- мне очень нравится быть студенткой.. просто очень хочется любимым делом заниматься, именно тем, что меня сейчас привлекает.. а это-дизайн, а не филология
Я рада, что выучила иностранные языки, но всё-таки для меня это- не основная профессия)


Ольчоночек мой !!!я тебя очень понимаю... ведь не вычеркнешь все воспоминания просто так за раз.... Тяжело это. Да и пережили вы много вместе...
Но люди некоторые живут по 20 лет, а потом расходятся, а представляешь, какогО им? Просто не связывает их ничто, вот и идут разными дорожками... Так и с вами. Вы все равно разные, и видишь, сколько конфликтов и страданий было... Так что не переживай, зайка, всё к лучшему!!! Я верю, ты еще будешь счастлива, Оль, правда!!! И эти воспоминания останутся лишь воспоминаниями!!!!
Это хорошо даже, что ты на нового МЧ отвлеклась... у вас это серъезно? Или так, для разрядки?

Моя ты умница!!! мнямкииии себе накупила!!! Грех весной овощи и фрукты игнорировать))) Они же сами так и манят с прилавков нас.. как-будто говорят "ну купииите нас, мы же такие вкусные и свежие!!!" Когда я вижу всю эту красоту, просто не могу пройти мимо)))
Ты бы нас с ЛЮ на рынке видела))) А особенно меня Я, как девушки в магазинах одежды на распродажах, бегаю от одного фруктово-овощного прилавка к другому, от одной бабульки с помидорами к другой...глаза горят, разбегаются!!! Хочется всего, сразу, и по-больше
А коктейли я люблю Только руки до них как-то не доходят, пока все целиком грызу)))


Ленусииик!! И я, и я соскучилась!! так сильнооо! Рада тебя видеть!
Зайка, это точно насчет учебки... всегда есть, что вспомнить)) Но все равно, я думаю, на учебке жизнь не заканчивается... мне бы еще так хотелось себя раскрыть в профессиональной сфере... карьеру построить... в общем, планирую-визуализирую


Ксюнька!! Это точно!!! Мы- сила!!! Ещё не с таким справлялись!


Ленусенька-лапусенька!!! Спасибо за поддержку, лапулька!!! ты всегда умеешь подбодрить!
Ух ты... так приятно слышать, что мы-сыроедики заражаем фруктоманией других Это же здорово!!!
Фруктики-это сила, мне кажется, каждому нужно их есть каждый-каждый день обязательно!!!
Ведь это-кладезь витаминов и энергии!! так что угощаемся, девочки)



Котёночка моя... Беспокойкина ты моя))
Думаю, всего мне хватает А В12, он же сам в желудочке у вегетарианцев вырабатывается, так что я думаю, всё в порядке.
Я каждый день еще кушаю льняные семки, пью йодированную воду, ведь у меня в детстве была щитовидка увеличина, так что стараюсь, чтоб всего хватало! да и вообще, организм как-будто сам чувствует, что ему нужно... в какое-то время прям тааак хочется орехов, или морской капусты... или просто фруктов. Так что мы с ним стараемся слушать друг друга
Ольчонок, я так тебя люблю!!! Спасибо, что ты всегда рядом!


Сестрёнка!! Еще как интересно)) но если б это был не дистанционный предмет- было бы в сто раз лучше...а то дома сами... по дискам учить... так скучно и так сухо.... Не продумали они многие моменты в учёбке
Люблю тебя, красавица моя солнечная

И везде успеваешь, Камильчик, умничка!!!!
И правда, как напихают неспец предметов, и требуют еще чего-то от нас
Камилка, а какие языки ты изучала?
Ох и любительница ты бананов-яблок Но если организм требует, зачем ему отказывать, правда?

Цитата

А В12, он же сам в желудочке у вегетарианцев вырабатывается, так что я думаю, всё в порядке.

Правда? А то я сама начала беспокоится уже))
Камильчик, скучаю и люблю!

Доброе утро,Камилочка...
Твоя любовь к фруктом заразительна...начинаю задумываться-не перейти ли мне на фруктики..
Хорошего тебе денечка,красотулечка позитивная!!!!!!!!!!!

Суслище!

Я тебе дыньки притащила с крыжовником.....

будешь?

ну тогда кушай


и я с тобой покушаю



и еще гору тебе нанесла



Целую, скучаю, крепко обнимаю!!!!

Пока не знаю. Началось-то вообще, чтоб того забыть, а как дальше будет-посмотрим. Но он мне вчера орхидею подарил

Солнышко!!! Ты плохо читаешь! В12 вырабатывается только в кишечнике и ТО, НИЖЕ того места,которым всасывается!!! То есть идет прямо в туалет короче. И его нигде нет! Организм его накапливает, но хватает запасов только на 5 лет. Почитай, у нас и на Красотуле много об этом писали, витамины В очень важны..
Вот, например:

Поскольку этот витамин - исключение и в отличие от других вырабатывается не растениями и не животными а исключительно бактериями живущими в кишечнике у животных. У нас тоже - но что парадоксально у человека место где он может усвоится находится выше места где идёт выработка. Очень малое количество есть в сырах и яйце (т.к. животные устроились лучше нас они-то свой всасывают и это перепадает в продукты их жизнедеятельности). В молоке если своём т.к. в магазинном при пастеризации распался. При высокой температуре он разлагается. Ещё есть пару видов водорослей где тоже есть - но ооооочень дорогие. Немного есть в пивных дрожжах (в пиве уже нет ). Я обычно рекомендую периодически брать добавку. Добавка хорошая только та где идёт таблетка под язык а не та где надо глотать. Т.к. под языком всосётся через слюнные железы а та что глотать почти вся уничтожится в желудке. Если не делать это периодически то когда начнутся проблемы придётся брать с уколами а они очень болючие. Почему это важно? В организме запасов витамина В12 если не есть мясное хватит лет на 5. Потом начинаются неврологические проблемы: сначала это усталость, головные боли, в какой-то момент непроизвольные судороги конечностей. Здесь это ещё можно остановить если дать уколы В12. Дальше начинаются проблемы памяти. На моей практике были 2 девочки: одна 6 лет и одна 15 уже вот с такими проблемами. Взрослых было много больше. Потом человек превращается в идиота. Это уже необратимо. Исследования показали что примерно 30% пожилых людей которым в Домах Родителей ставили диагноз Альцгеймер на деле это просто результат нехватки В12 поскольку у них не было денег на покупку мяса долгий период.
Но как я уже писала выше если тщательно следить за питанием то всё будет хорошо.
Поэтому и беспокоюсь Себе уже купила комплекс витаминов В, там все-все витаминки, и фолиевая кислота, тоже полезно для уравновешивания КД...
А еще, солнце, вот эту статью почитай-там подробно написано, кому и чего не хватает:
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2364

Камусь, я тя люблю..., ты мои примерчик для подражания...

Камилочка, солнышко!!!!

Какие у тебя денечки вкусные получаются!!!!!! ФРуктоедик прямосамый-самый настоящий )))) Умничка, стройняшечка и фотография замечательная с твоими любимыми фруктиками

Буду на тебя ровняться , а то расслабилась совсем )))))

Насчет учебы- бывают ингда предметы, которые кажутся никчемными, но....универ - дает лишь образование....толком профессии не получаешь, поэтомуц и нужны предметы для общего развития, они расширяют кругозор и повышают культурный уровень будущего специалиста А вобще их надо перетерпеть....вполне возможно , что на будущем рабочем месте именноэтот никчемный предмет тебе и пригодится У меня именно так и получилось

Ладненько, забегу еще на твои фруктовые денечки посмотреть и поучиться полезностям Обнимаю и целоваю, позитивный мой человечек!!!

Ну как вы, девуленьки? как денёк проходит? Урррря! завтра уже пятницаааа!!!!
Мы с ЛЮ только вернулись с учёбки На уличке у нас так похолодало!! бррр... Но мы все равно после универа гуляем, несколько остановок проходим... В общем, активничаем в свободное время)


Алёнчик мой родной ))) Ага, люблю я всё это спело-фруктово-красивое...ммммм
Что уж тут поделаешь?
В Универчике всегда найдут, чем занять студентов))) Хорошо, что многие преподы нормальные и у них приятно на парах бывать) Языки я учила френч, латнский, ну и английский Так всегда испанский хотела выучить.... Думаю, когда-нибудь и до него дойдут руки
А у тебя как, Алёник? Желаю тебе лёгонькой учебки)) Скоро праздники разные, хорошо, что выходные будут, сможем немного отдохнуть!!! Дееррржись)))


Ну.. на одних фруктах нельзя, конечно, но когда хочется их-то не нужно оставлять на потом, а просто брать и кушать


Буду??? Ты еще и спрашиваешь???
уже все тарелки твои пооблизывала, Танюш) Тащи еще



ой, какой милый и нежный парень...
Олик, ну я надеюсь, он тебя хоть немного отвлечёт от грустных мыслей

Ольчонок, да, знаю я про то, что он синтезируется в кишечнике.... Про В12-это вообще вопрос такой спорный... Я же не просто вегетарианец, а сыроед.... Я знаю, что есть В12 в спирулине моей, хоть это и заменитель... Но еще в проростках пшеницы, ячменя, в цветочной пыльце...
А вообще говорят, что здоровый организм способен этот витамин сам благополучно вырабатывать.Так что я на это и надеюсь)
Вообще, моё отношение к витаминам аптечным изменилось.. к разным комплексам, в том числе и В...
Всё, что ненатурально, неорганические разные комплексы...не хочу это пить. Мне кажется, всё, что не натурально, не может быть усвоено организмом.... Я все-таки на сыроедении с целью быть здоровой, а не с той целью, ну чтоб питаться живыми продуктами, а параллельно еще кучу комплексов аптечных выпивать... Ну, ты понимаешь, солнышко...
Ведь люди раньше жили, и никаких добавок не пинимали, кушали сырую, свежую пищу и были здоровы. Вот я к этому и стремлюсь....
Просто как-то очень мне не хочется специально покупать себе В и пить.... что же это за сыроедение тогда?

Вобще, все эти разговоры о В12 и споры между вегетарианцами и мясоедами-это всё бесконечно))) Одни будут настаивать о важности этого В12, другие- доказывать, что у них в организме он в достатке)
Но спасибо за беспокойство, котик мой!!! Я тебя так люблю, Оль, я знаю, что ты хочешь, как лучше)
Но и я пока не знаю, как 100%-но лучше... Просто в данный момент я потребляю всё, что натурально, а такие вот "готовые комплексы" мне не подходят.... Посмотрим, как оно будет! Пройдёт время, анализы сделаю, самой интересно, как оно)))Тогда и судить можно будет!



Ну всё... я ушла стесняться...


Леночка!!!! Хрюнечка моя маленькая позитивная
Спасибо тебе за добрые слова... засмущала меня)
Знаешь, а насчёт предметов- ты точно в яблочко сказала- они расширяют общий кругозор, все-таки нельзя на филологии учить только филологию Мы прошли и экономику, и экологию, и охрану труда... да и вообще столько предметов "левых"... даже правоведение... Но все равно, интересно и поучительно
Да и кто знает, что в будуем пригодится? Никто 100%-но не может быть уверен, так что в любом случае всё полезно)

Привет, Зайка моя! Мы сегодня тоже бананчиками закупились - целые три ветки купили! Ух объедимся! У меня новая фишка теперь - хочу кокос! Вот причуды, да? Вот такой хочу, целый, сочный и вкусный:


Камилик, ты читаешь мои мысли... слово в слово!
Целую тебя моя хорошая!!!
Олюшик, а В12 в проростках пшеницы наверняка есть или в морских водорослях, там вообще есть все нужные микроэлементы и витаминчики вроде. Почитаю пойду на упаковке. Я тоже жду твоего дневничка, обнимаю, всё наладится!!!

Русаличек!!! И ты тоже мои мысли читаешь))) Может, у сыроедиков развита телепатия?
Я вот ТОЖЕ хочу кокос!! не поверишь, вот только буквально недавно о нём думала.. даже купить хотела... но вот пока не решилась.. как его кушать.. ? даже и не знаю... Молочко попить и мякоть потереть?
Мнямммааа наверно!!!!

ХИИИИИ.. а я о кокосе уже давно подумываю, только всё никак))))) Камильчик , ты - умница!!!!

У красотулек мысли сбегаются

Уже немножко отвлекает Правда он уехал на недельку к родителям, так что я пока одна.. Ну да у меня КДшки как раз

Солнц, да я ж, конечно, понимаю. что ты не будешь комплексы пить
Я к тому, чтобы ты следила немножко, все-таки, вдруг В12 в проростках нет(я не знаю), но раз говорят, что в какой-то водоросли есть-значит ее кушать надо, ну и я на его примере, а там еще цинк, кальций и тд нужны!
Я просто хочу, чтобы ты была здоровенькая-прездоровенькая, а для этого нужно сбалансированное питание, а не только все сырое, правда ведь?
Ну и мне самой интересно, может и я когда-нибудь сыроедочкой буду...

Привет,Камик))Кокоооооос))люблю его))молочко так себе,а вот мякоть отламываю по кусочку,вкуснааааа))
Прочитала про бананчики,завтра тоже куплю,все забываю))
Целую,сыроедик дорогой))

Камилочка приветик!
Зашла тебя проведать. Давно не виделись.
Вижу у тебя все хорошо. Учеба, ЛЮ и все такое...
Молодечик! Почитала твой дневничок, набралась позитивчика
И хорошо так стало!!!
Продолжай в том же духе! Я рада за тебя!

Камусик, солнечная зайка наша
с витаминами я поддерживаю-лучше всего они усваиваются из натурпродуктов...другое дело, что сейчас продукты не те, что были, скажем 200 лет назад..
сама их не пью...и получается, что по сути нам есть нечего-что сыроедам, что простым смертным

Добрый вечерок, мой любименький бельчонок !!!

Растаможила меня?)) Да я и срадостью тебе всё отдать и всяко вкуснюче накормить, для любимой сестрички ничего не жалко )
Как приятно снова увидеть твоё игривое личико , а глазки как горят-то - ещё бы! в окружении любимых фруктиков!))
На счёт "ненужных" предметов - в каждом университете найдётся пара таких нудностей. Мне кажется, в программу они включены с целью того, чтобы поупражнять мозги и заполнить место в образовательном процессе, растянув обучение на подольше - ведь если сократить высшее образование до необходимого минимума (базовые знания), то оно станет в два раза короче))) У нас уже финиш и это радует!! Каждый день, который приближает к концу, хочется именно прожить такой немного раздолбайской жизнью студента))), ну и поучиться не забыть)
Сестрёнка, я наконец-таки отведала имбирный чаёк!! Мне он очень-очень понравился - такой пикантный - "с характером" ))) Пила его и, вспоминала детские мультики про тома и джерри, где мышь приготовила зелье, выпивала и становилась экстрасильной - так вот в момент питья его в разные стороны бросало, звёздочки вокруг головы кружились - в общем, такую же похожую феерическую трансформацию испытала и я)))) забавные ощущения!)Главное, сонливость в середине дня ушла!

наша бедная земля((
Можно ещё про бэдвенадцать напомню)) его не так много нам нужно в день потреблять. для сыроедиков нужно помнить, что он есть в ботве морковки, ридиски, репы; шпинате - так что, Камил, лето на носу и ай-да хрумкать морковку целиком))) а дрожжи сыроедиками можно или нельзя?
Камильчик, всё у тебя обязательно будет хорошо! Главное, мне кажется, чтобы питание было максимально разнообразным!
Очень-очень хочется перед сном тебя обнять и поцеловать ...я уже скучаю))

Приветик Камусик!!!!!!!!!!!

У тебя как всегда в домике куча вкусностей ммммммммммммм

Я пришла сказать что :

Камильчик, любофф моя!!!! как же соскучилась по тебе!!!!!!! ооочень-ооочень!!!!!! целый день бегала....
зай, хочу всеми ручками поддержать тебя!!! кушай натуральное и не думай о витаминках...они есть во всееем, что ты кушаешь....ты ж знаешь, что тока живой продукт даст тебе все...он для этого создан природой, а витамины химически созданные...зашли и вышли...ничего они не дают!!!! да ты и так знаешь!!! мой зайчонок...а убивать кого-то, готовить и есть, чтоб получить витамины...ну смешно ж просто!!!!
люблю тебя очень, разумница моя!!!!!!!!!!

А воть и снова я))) Представляете, у нас тут чё-то свет надумали выключить!!! Сидели почти 2 часа без света.... Но только что включилииииии, урррря) Только вот спать уже пора

Так что сейчас отчитаюсь и пойду укладываться)
Ела сегодня по-плотней, чем вчера)
Завтрак- 2 яблочка и банан
12-00- лимонный чай, пол ложки мёда
Обед- салатик редиска-капуста-огурцы-зелень-ол.масло
1,5 такой тарелки)
18-00- чай имбирный, 2 ложки мёда
19-30- лускали тыквенные семки.. вкусные... как наркотик, не оторвешься от них)) почти 2 часа их подъедала)
А потом свет еще выключили) надо было себя чем-то занять
К ночи че-то тааак фруктов захотелось!! ну еще бы- ведь с утра не ела Поэтому-
22-30- 2 яблока и 2 мини-банана
в общем, теперь душонка моя спокойна и во сне буду снова видеть бананово-яблочные сны)))



Ну видишь, как замечательно- ты уже отвлекаешься!! Ольчик, я думаю, всё будет хорошо!!!! Моё ты солнышко, мне так хочется, чтоб ты была счастлива!! правда-правда!

Ольчонок, ты ведь вегетарианочкой стала все-таки, да??? Я знаю, что ты и так не сильно много мяса ела последнее время, но все-таки- это просто замечательный шаг!!! Ты моя умница!!!
А я постараюсь следить за своим рационом, обещаю тебе быть здоровой и полной сил!!! Веришь мне, котенька?
Спасибо за заботу


Шкодичек!!! Привет, красотулькааа! УУУ.. и ты кокосо-любительница у нас? А я вот только мечтаю и слюни пускаю) надо купить и развеять все мои мечты и сомнения насчет этого чудного фруктика


Риммусенькаааа, лапочка!!! привет, красавица!!! Я так рада тебя видеть!!! Видела твою фоточку в дневнике...ах.. какая ты хорошенькая Просто замечательная!!!!
Я очень по тебе скучала, солнце!!! Хочу сказать тебе, ты такая умницаааа- пример для многих красотулек


Белик, спасибо за понимание!
Ты права... продукты сейчас не те... наверно, самый лучший вариант- это иметь свой домик со своим садом, самому всё выращивать..тогда будет хоть какая-то гарантия, что кушаешь натуральное, вырощенное с любовью и заботой
Но вот коплексы витамин- это тоже сейчас не для меня... все-таки аптечные витамины и сыроедение, натуроедение- противоречат друг другу, так что я как-то не сильно переживаю по поводу недостачи чего-то... честно. Я просто действительно и вполне осознанно считаю, что матушка-природа позаботилась о том, чтоб ее дары давали нам все витамины, всё-всё необходимое, раньше люди никаких анализов не сдавали, а просто жили и полагались на собственные ощущения))) Так вот и я буду стараться, чтоб без всяких лишних добавок, но просто с помощью натурального прийти к гармонии!


ААА, сестрёнка-Машунечка!!! лапунька моя Как я рада тебя видеть, сладкая!!!! Приняла твои вкуснышки и сижу такаааая довольная
Зайчонок, как же все-таки я рада, что ты у меня есть! Всегда подбодрить придешь, посоветовать...моя лапочка!
Спасибо за советы по поводу этого безумно популярного В12))) которого никто в лицо, как говорится, не видел, но все о нем так беспокоятся, люди без глаз живут, кто-то без руки... а тут- без какого-то маааленького витаминчика Ну что, не проживем что ли???
На самом деле я шучу, ты права, солнышко - питание должно быть разнообразным) Над этим и работаем)
Просто, у меня по сезонам разные приоритеты в еде- вот сейчас пошла редиска, так я ее так люблю хрумкать, ну или капустку, огурчикииии....ммм.... и другого даже не хочется)
А вот будет лето- будут новые "любимые продукты"..может, даже яблокам и бананам "изменю", и буду кушать абрикоски-дыньки-грушки круглыми днями)))) Вполне

Зайчонок, а вот про ботву- это очень интересно!! Это листочки, в смыле, да? ух тыыы.... надо ихдобавоять в салаты, раз они в себе таят такую полезность! Про пивные дрожжи..не знаю.. это тоже как-бы ненатуральная, неорганическая добавка... поэтому врядли... Но я думаю, все будет хорошо!!! Правда, Машунь? Ведь всё же будет замечательно? Я верю!!! Верю, что мы есть и будем здоровыми и счастливыми!!!
Кстати, котик, раз я тут вспоминала анализы, хотела у тебя, как у профессионалки, посоветоваться, а куда нужно обращаться, чтоб сдать анализы на этот же В12?? или на содержание и достаток разных микроэлементов-витаминов в организме? Это надо кровь сдавать или как?..а то я и не знаю

Котенькаааааа, я так тебя люблююююю, дай цёмкну, если ты еще не убежала!


Натуленька мояяяя!!! Я тебя обожаю!!!


Да-да-да, сыроедочка ты моя маленькая!!! Моя дорогая сестрёночка!!!
Я с тобой на все сто согласна, Кристён Спасибо, что ты меня всегда понимаешь...
Люблю тебя очень-очень, лапунька!

Камилок-ангелок!!!привет!!!!!!!!!!!!!!!а я тож как ненормальная за всякими фруктами-овощами охочусь!!!!!обожаю их!!!!это так интересно!!!!самая живая и здоровая пища!!!конечно много всякой гадости на них выливают,я например рынку больше доверяю,чем всяким супермаркетам....а вообще,мысль материальна!если думать,что все фрукты полны нитратов и химии,то так и получится!!
хотя даже при таком раскладе лучше есть овощи фрукты,чем мясо,сосиски другую фигню....вот...
Ты молодец!!!наша гордость!!!!!!!!!Суперского денька тебе!!!!!!!!!!11

Сусличек, приветик!!!
Солнышко мое, хорошего денечка! Замечательного настроения!!! Менюшки твои вкуснючные!!!
А кокос я тоже люблю - Лю мне его открывает (проделывает 3 дырочки и вскрывает кокосище), молочко кокосовое я сразу выпиваю ... мняма!!!... а мякоть очищаю от жесткой скорлупки, ломаю на кусочки и просто так кусаю, она же не слишком твердая, даже сочненькая!!!

Привет-привет,позитивная красотулишна
Кокосик эта такая ням-нямка...ммммм....и ананасик тоже Сегодня же вприпрыжку в супермаркет и вместо ужина
Камилик,хорошего тебе денечка.Солнечного! Радужного!!!!!!!!

У нас на уличке как-то пасмурно, прохладно... Говорят, так всегда на Еврейскую пасху бывает... на "кучки" эти еврейские надеюсь, скоро снова появится сонышко!!! Я уже по нему так соскучилась!
Сегодня нам в Универ, так что я уже готовлюсь...учусь))) Вчера так семечек тыквенных налускалась, что теперь пальчики на руках, точнее, подушечки, болят...жуть Наверно, придётся учиться писать ногами) А то как же я в универе ручку держать буду?

Девочкиии!!! Светулик, Феечка, Леночка, Ведмелиночкаааа! Рада вас видеть!!!
Уррряяя, ведь пятница-то сегодня!!!! классно!!! Всех поздравляю с последним деньком недели!
Девочки, ну вы меня кокосиком просто заразили.... вот кааак куплю, как поем))) Ням... На рынке у нас такое врядли найдешь, а вот в супермаркете- можно.

Люблю вас, котёночкиииии!! сино-сино! Девочкиии!!! У нас только что СНЕГ ПОШЕЛ!!!!
Вот вам и весна....

Камилка , а правда чтоо имбирь обладает таким свойством как пробуждающим??? Который придаёт энергию??

Зайчонка моя!!!!!!!!!!! Солнышко!!!!!!! ты - наша гордость!!! Согласна с девочками!!!!
вот как увидела обрикосики, персики...мммм...как же захотелось!!!!!! жуть!!!!!!! ну ничего, скоро-скоро уже!!!!!!!!! удачной пятнички тебе, отсидишь ты свою пару и пойдете гулять с Лю!!!!!!!!
люблю тебя очень!!!!!!

Приветик, сестреночка!

я тоже раньше хотела учить испанский и итальянский, смотрела по телевизору уроки для детей, слова даже какие-то помню.

Какая умничка! Мне кажется, это самый правильный подход. А нужен этот В12 или нет - через пять лет узнаешь, тогда и решишь как поступить, принимать его раз в пятилетку или нет.

Я также думала, когда училась! Точь-в-точь!

Тоже хочу! Подождем, немного осталось.
Клубника наверно турецкая, у нас такую продают. Я один раз купила попробовать, она почти безвкусная, а выглядит как!

у нас уже неделю такая погода, радует только, что это ненадолго.

Камик, не, я пока не полная вегетарианочка-я иногда рыбу ем, и выпечку иногда с яйцами.. Это сложный процесс, в общем, для меня оказался, хотя я твердо знаю, что мясо-это кака! А так мне вообще грустно, чем я буду мужчину-то теперь кормить среднестатистического? Который привык мясо есть по 7 раз в неделю? Сложно мне.. Эхх.. Я и вегетарианских рецептов-то не знаю Себе-то мне достаточно салат или фруктовый коктейль сделать-и сыта! А мужчина явно не наесться.. Придется учиться.. Или придется готовить ему ЕГО еду, как Кристина делает.. Мда..

Насчет В12. Я знаю, что просто сказать-да, я ем все живое, будут проблемы-обращусь, но это чревато последствиями. Я много читала про эти витаминки, и если другие В ты подберешь то тут, то там, то В12(по моим источниках) находится в основном в земле-откуда его и берут животные(даже собаки у меня часто землю ели), а еще.. в какашках Поскольку мы все моем, то его не получаем-и проблемы от его отсутствия сильно страшные Я нисколько не склоняла тебя к химии-это я могу эти комплексы пить, ну да у меня и питание.. Если он действительно есть в водоросли-то кушать эту водоросль и тебе, и ЛЮ! Вот и все
А еще поищу, если найду источники, принесу тебе, а ботва в любом случае полезна, Бутенко говорит тока так добавляйте в те же фруктовые коктейли
Целую, обнимаю!

Сегодня ЛЮ своего вычитывала по поводу питания Дело в том, что последнее время уж ооооочень он увлёкся всякими приправами...!!! да... на упаковке там написаны чисто теоретически только живые продукты- сушеные зелень, чесноки, луки, перцы, и прочие штуки....НО. Лю стал эти всякие специи, притом в таких НЕмалых количествах добавлять во все свои салаты... Ну что ни салат- так еще и гора специй туда летит Так я его тут выругивала)) ну, по-доброму, конечно, обошлось без рукоприкладства
Просто я считаю, что нельзя "забивать" вкус овощей, да и прочих продуктов всеми эти приправами... он и так соль добавляет.... Хотя мы морскую сейчас используем, но все равно... ГДЕ гарантия, что те все ингредиенты в приправах натуральные??? Я лично не видела, КАК их сушили, ЧТО туда положили... в общем, не нравятся они мне...да и просто сама идея везде эти приправы сыпать- уже зависимость какая-то развивается от них. Получается- без приправ- салат уже не "идёт".. Нельзя так Вот и пыталась ему объяснить)
Ну вы знаете мужчин... всегда они на какие-то "каки"падкие... то на кетчупы, то на майонезы, то на чесноки, перцы и прочие специи.... Так вот и мой))) Хорошо, что сыроед, и все майонезы давно остались позади, но все равно так и гастрит можно заработать с такими "аппетитами". Я просто за него беспокоюсь, вот и обсуждали тут....

Воть... Ну сейчас вам отвечу, поцелую и побегу на степик собираться)

Ксюнька!!! ага, имбирь...ммм..-это еще тот энергетик!!! Поэтому на ночь я его не пью, а вот с утра или перед тренировкой- самое оно! А еще он очень прогревает горло...как раз отлично, если кашель или простуда, он так даже слегка горлышко печёт...но приятно и вкусно) Я вообще это последнее время на него "подсела"

Сестрёнка!! Кристичек! Денёк прошел хорошо, я даже рада, что мы съездили в универ, а то у нас так пасмурно, что дома бы точно уснула.. а так хоть немного поактивничала ЛЮ тебя, маленькая!

Незнаечкин!! Ой, а знаешь что насчет языка прикольно? я тоже раньше сериальчик Испанский один смотрела, так оттуда много слов понахваталась испанских..вообще, такой язык классный!! мне очень нравится, и итальянский тоже!!! Испания и Италия- вообще страны моей мечты... Италия- потому что я раньше любила футбольную команду "Милан" и всегда мечтала туда съездить А Испания- потому что страна фруктов, тепла и позитива... Воть...

Ольчоночек мой!!! Зайка моя, я так благодарна тебе за заботу!!! будет просто супер, если ты еще где-то нароешь инфу о В12, будем анализировать, думать и применять!!!
А мы постараемся кушать и ботву, и водоросли, чтоб все-всё было хорошо
Ну а ты... кулинарочка моя креативная??!! как это ТЫ и не знаешь вегетарианских рецептов?? А рагу разные, а салаты, а супы??? Да и у нас на красотуле только темки просмотреть- сразу столько найти можно))))
так что думаю, у тебя бы получилось привить любимому и себе любовь к здоровому и полезному рациону!!

я так рада, что ты вся на позитивчике!!! Молодечик, моя Сестренка!!!
а у тебя тренька разве не в пятницу???

Ага, в пятницу Так сегодня же пятницаааааа

Почитала твой дневничок - ой, какой интересный! И ты умничка такая!
Примешь меня в свою дружную семью???

Надюшик!!! конечно!!! Так приятно познакомиться

аааа, а раз ты говоришь, что пару хорошо, что поставили, так бы уснула...ну я и поняла, что вечерок у тебя свободный!!! на треньку знач собираешься??? с ЛЮ??? он выздоровел окончательно???
а у меня на сыро- вообще простудка считанные часы длится, а еще ...еще...про прыщики хотела сказать...с неимоверной скоростью уходят...если выскочит какой, на след день, его уже нет!!! у тебя как??? есть какие-то наблюдения???

Добрый вечер! У меня муж тоже много специй употребляет, но я его не переубеждаю, ему и так многое нельзя, говорю с ним только о том, чтобы он следил за здоровьем. Удачной тебе тренировки!

Глядя на тебя, буду возвращаться к активному образу жизни!!!

Как же я всё-таки люблю степик...да и вообще спортик) И самое главное то, что с каким бы ты настроением не пришёл в зал, или уставший, или чем-то загруженный- но выходишь оттуда как заново родившийся и так классно себя чувствуешь!!! мммммм В общем, спорт-это моя любовь
Сколько себя помню, всегда чем-то занималась))) В детстве всё началось с танцев, я всегда так на бально-спортивные хотела, но там нужен был постоянный партнер, а его не было...поэтому мама отдала меня на народные Там и плясала)) Ну а потом параллельно пошёл настольный теннис, волейбол... а как подросла- то всякие шейпинги-аэробики... В Универчике на 1-2 курсе танцевала тоже в коллективе одном таком классном, мне так нравилось... я обожаю такой стиль танцев- типа секси-девочки
А потом наша руководитель уехала в другой город, я так расстроилась... Вот и пошла на степ, с тех пор туда и хожу)))

Лю сегодня опять со мной не ходил тренироваться, лентяй такой Ему уже лучше, почти выздоровил, я рада!!!
А еще сегодня на ужин как всегда готовил себе салат, а я кушала фруктики, так он кушал без всяких специй...умочка мой Сказал, что я права насчет них и что нельзя так злоупотреблять, так что пообещал себе дать шанс полюбить овощи такими, какие они есть- без всяких посторонних примесей

Ну и я тогда отчитаюсь, что сегодня хрумкала)))
на самом деле, ничего необычного)) Организм снова просит мои любимые фрукты!
притом настойчиво весь день
Завтрак- чай из лимона, мёд
Обед- 3 мини-банана, 2 яблока..а еще мы с вами так наговорились тут про кокосы, что я рещила добавить немного кокосовой стружки

17-00- имбирный чай, мёд
После степика (22-00)- прогодалааась...4 мини-банана и 2 яблочка
Кстати, последнее время стала покупать бананчики такие спелые-спелые, немного даже с потемневшей кожицей- они мне больше нравятся, такие маленькие, вкуснючииие...напоминают дыньку иногда медовую)))

А еще сегодня тааак захотелось кешью...ммм...уже давно орешек не ела!!! надо завтра себя побаловать) Кешью-кешью-кешью....мммм..хочу-хочу

Поздравляю с концом рабочей недельки. Впереди-выходные!!!
Ты не только любительница фруктиков, но еще и спортика! Умачка ты моя)) Камильчик, у нас тоже снег утром был.Говорят, что с 13 уже потепление.
Отчетик, как всегда, вкусный и полезный. Я тобой горжусь, но ты и так это знаешь!!

А у нас тепло, плюс 20
Смотри, сусличек, чего накопала полезного:
Витамин B12 содержится в бактериях, живущих в неудобренной химикатами почве, и потребляется современным человеком, в первую очередь, через продукты животного происхождения. Этот витамин производится также синтетически в лабораторных условиях. Поэтому надёжными источниками витамина B12 для веганов являются обогащённые этим витамином продукты (например, сухие завтраки, соевое молоко) и витаминные препараты. Естественным образом B12 также содержится на поверхности корнеплодов, растущих в экологически чистой почве. Однако неоднократно утверждалось, что квашения (например, квашеная капуста), бобовые, дрожжи, некоторые виды съедобных водорослей, облепиха, и ряд других ферментированных продуктов (мисо, кисломолочные продукты) могут содержать форму витамина B12, приемлемую для человеческого организма.

Недостаток этого витамина, производимого бактериями, может привести к анемии, и (теоретически) единственными надёжными источниками витамина B12, кроме обогащённых им продуктов, являются продукты животного происхождения, в том числе молочные продукты и яйца, то есть нехватки этого витамина не должно быть у лакто- или ово-вегетарианцев (употребляющих яйца или молочные продукты), а также у всех вегетарианцев и веганов, употребляющих в пишу достаточное количество обогащённых витамином B12 продуктов или принимающих его в форме пищевых добавок.

В результате исследования нескольких сотен веганов в Германии было тоже подтверждено, что уровень витамина B12 в крови у веганов понижен и является обратно пропорциональным стажу веганства. У веганов со стажем до 5 лет: в среднем 166 пмоль/л, 5-10 лет: 157 пмоль/л, 10-15 лет: 108 пмоль/л, больше 15 лет: 95 пмоль/л. Причём уровень этого витамина был существенно выше у группы т.н. «умеренных веганов», употребляющих молочные продукты или яйца в очень маленьких дозах (в среднем около 5 г молочных продуктов в день)


Как видишь, солнышко, если ты не кушаешь витаминов и обогащенных продуктов, то тебе остаются только растительные источники-видишь, облепиха, например.. Или земля
Ну вот, а все остальное, я почитала, ты должна в достаточной мере потреблять

Моя ты лапуля!!!!!!!! как там субботка у вас проходит??? что интересненького, к курсикам готовишься небось, творишь что-то новенькое???
Люблю тебя, мой маленький суслик, целую!!!

Ольчонок, Кристичек и Алёнчик, а также все-все мои дорогие красотулечкиии!!! так рада вас видеть))) на выходные сайтик наш так заметно затихает..все девульки по своим делам разбегаются, отдыхают))) и на форуме царит тишина и спокойствие

Я сегодня тоже сильно не активничала...больше отдыхала Гуляли с ЛЮ, а вторую половинку дня провели дома, то училась, то в нетике программки всякие сыроедческие смотрела на ЮТюбе, видео-дневники сыроедиков, живые журналы, записи рецептов...программки разные прикольные...в общем, так интересно Порадовалась за людей, за себя и за всех raw-fooders)))
Погодка сегодня у нас по-солнечней, но воздух прохладный такой...ббрррр.... Ну а в общем- настроение- позитивно-расслабленное и хорошее)) Сейчас отчитаюсь, посмотрим с ЛЮ какую-нибудь киношку да буду спатки, чтоб курсики завтра не проспать

Роднуленьки моииии!!! я вас так люблю!! спасибо за всё!!! Сестрёнка!! Видела сегодня твои супер-покупочкиииИ!! ааааа..бомба!!! туфельки супер и поясок, да и с футболочкой справишься!! просто не успела еще у тебя отписаться, хорошая моя

Алёнчик!!! я тоже тебя так люблюююююю...я так рада, что мы познакомились, роднулька!!!
Уррра, скоро потепление, говоришь??? как здорово!!! Спасибо за хорошие новости, синоптик ты мой позитивный

Оличек!!! Дружок мой Спасибки за статью...когда-то натыкалась на нее в Нетике)
Будем активно потреблять ботву, зелень, всё, что сможем найти Про землю я, конечно, не уверена...так и паразитов в тело можно себе занести))) а потом еще и от них избавляться))) так что лучше что-то более безопасное))
А вообще смотрела сегодня, как уже рассказала выше, разные видео и рассказы о жизни сыроедов, так многие люди на таком питании уже много лет, и детишки рядом бегаю-маленькие сыроедики...все здоровые, свежие...прям глаз радуется! на проблемы со здоровьем не жалуются, даже наоборот Я надеюсь, и у нас всё-всё будет хорошо!



Говорила я вам когда-нибудь, что он-любовь моя еще с детства!!! Позитивчик мой любимый, я его обожаю всей душой, такой классный и как актёр, и просто как человек! да еще и веган
А вообще он такой клёвый, у меня на компике куча его разных шоу, так я часто пересматриваю, так настроение поднимают, валяюсь просто возле компика так что я сегодня целый день полностью и основательно "опозитивлилвалась"

Ну а теперь ОТЧЁТИК и пойду фильм смотреть)
Девочки...не поверите За день не съела НИ ОДНОГО ФРУКТА!!!
Во как! представляете? я и сама не верю)))
Просто руки как-то не дошли, да и сытая была и даже не сильно хотелось))) наверно, это затишье перед бурей, и завтра снова меня "попрёт" на фруктовое
Ну а теперь к делу :
ЗАВТРАК- имбирный чай, мёдик
ОБЕД- кешьюююююююю! как и хотела вчера) Слопала аж 200гр, наверно, поэтому и сытая целый день, и довольная
УЖИН- имбирный чай, мёдик
Вот и усёёёё)

Камик,привет,лапуль!у нас тоже сегодня солнечно,но воздух холоднющий,долго гулять не смогли))какой отчет крохотуличный получился))желудок наверно как у котенка,с наперсточек))люблю тебя,солнышко,хорошего воскресного денька тебе!

Привет, сестреночка! Не грусти, обязательно увидимся!

Как здорово! так и надо, чтоб было!

Как я все это люблю!

А вот это зря! Ты с ней повстречалась, когда она шла на пути к какой-то своей цели. Я в таких случаях всегда радуюсь, что наши пути вообще пересеклись, мне много интересных людей встречалось, все удачи желали...

Надо же! Теперь понятно, откуда это желание еще с детства, придти в сад и есть немытые, только что сорванные ягоды и фрукты.

Это наверно еще потому, что в выходные много людей желает пообщаться в инете, у нас он в эти выходные даже не упал, работает, но очень медленно, вчера вечером так ни одна страничка и не загрузилась, зато утром... отрываюсь за вчерашнее! Вот тебе фруктики на утро:



У меня такое тоже было, немного овощей, потом коктейль с толокном и мед... много меда!!! По-моему, мед что-то активизирует в организме, вот только какие процессы... может, у всех разные? и чем ему фрукты мешают? интересно... ничего про это не находила, если что обнаружишь - делись, хорошо? Целую тебя, сестреночка, забегай в гости!