А мне сегодня сказали, что я помолодела Приятно))) Так что можно и фотки не сравнивать, изменения видят все окружающие, а меня это очень даже радует. Главное, чтобы эти изменения были только в лучшую сторону=)))

Халява закончилась, возвращаемся в традиционный образ жизни, пишем отчеты, делаем процедуры и занимаемся спортом.
Итак, отчет за сегодня:
Утро вода 300 гр
9.00 зеленый чай с мелиссой, кусочек торта
17.00 1 кусочек пиццы, яблочный сок, 1 кусочек ананаса
Процедуры:
1. Массаж щеткой
2. Антицеллюлитный скраб
3. Апельсиновый скраб
4. Укрепляющая маска для волос
5. Крем-гель фитнес
6. Касторовое масло на ресницы
7. Гимнастика
Плюс ко всему ходьба где-то часов 5, у нас наконец-то просветление и вышло солнышко, так что совсем не хотелось сидеть дома=)
Вот подумываю сделать разгруз на молокочае, но не знаю, делать завтра, или во вторник - чтобы уже наверняка исключить все праздники, точнее завершить их разгрузочным днем. Пока что мыслю на эту тему...
В который раз я активно настроена на достижение результата, так что живу в полной боевой готовности. Несмотря на свою лень, переборола и не оставила "на потом" гимнастику, спасибо Красотуле за это. Если бы не нужно было писать отчет, то гимнастика бы отложилась на завтра... А как известно, завтра редко наступает. Так что живем здесь и сегодня. Итог,
На такой позитивной ноте я отправляюсь читать... Растягиваю удовольствие от чтение книги, а не электронного варианта... Такой кайф держать в руках печатное издание книги... я маньячка в этом плане

Какая целеустремленная девушка,приятно читать!!
Отчет какой замечательный!!Молодец,Кристиночка, что тут скажешь.
А прическа тебе действительно идет и позируешь очень красиво!!
По поводу книг, я с тобой согласна.
Электроннве хорошо, но настоящие книги это другое!!
Люблю))

Классные фоты, Кристин , особенно - №7

Действительно идет??? А то мне то нравится, то не нравится... Я все никак не могу решить... Да ещё и рыжий цвет не нравится, но не могу от него никак избавится... Вот думаю тонирование сделать,... или не делать....

Книги - это великая вещь, очень жаль, что в век КТ они уходят на второй план, а для некоторых вообще уходят. Хотя книги-это довольно дорогое удовольствие, хорошая книга стоит довольно приличных денег, а прочитывается за рекордно короткий срок (ну у меня так), так что вот и думаешь то ли купить книгу, то ли скачать.... Хотя все равно большее удовольствие получаешь от печатного вариантп

Пасибки, мне тоже все больше и больше нравится эта фотка))

Привет мой любимый дружочек! Заглянула к тебе, а ты уже не бабочек ловишь, а вишню трескаешь !!! ...я сразу заметила.....а что читаешь???? поделись.....

сээээээстрааааа))))) Я тоже маньячка)) Скупаю книги в книжных магазинах. Причем меня тянет на белолистные и красивые издания. ну как книжечки Валентинчика и Наташеньки. А еще я их.... нюхаююю...

Кристинчик, с праздником тебя, солнышко))) С ВЕЛИКОЙ ПОБЕДОЙ!!!!

Дааа, я все меняю свои образы... Сейчас вот захотелось лета и вишенок
А читаю я сейчас "Ночи Калигулы" - это вроде как историческая книга, которые я не люблю читать, но от этой просто в восторге))

О даааа.... запах свежей прессы, отпечатанных книг... а ещё когда открываешь новую книгу, а она хрустит... ммм...

Приветик всем!!!
Начну с процедур... вообщем выписываю себе вот такой препарат, а то мне уже очень надо:

Ну а теперь собственно говоря объяснения. Я халявщица, лентяйка и я это осознаю. Понимаю, что так больше продолжаться не может и что с этим всем нужно что-то делать. Но энтузиазм мой куда-то испаряется, я в который раз себе обещаю, держусь, а потом незаметно для себя тяну всякую какашку (извините) в рот... С виду кажется что ничего страшного и смертельного нет в моем питании, но я понимаю, что при таком образе жизни у меня будет вес держаться, но никак не покидать меня. Так что нужно принимать радикальные меры. Вообщем, сегодня в маркете я набрала одних овощей и фруктов, больше ни че съедобного не взяла. Героически прошла мимо зефира, хотя он был невероятно красивым и аппетитным. В конце концов, всю зиму жила на одних овощах и чувствовала себя прекрасно, так что же мне мешает это делать сейчас, когда с овощами проблем нет и все такое вкусное?! Переходим на овощи, фрукты и орешки (мне привезли 5 кг арахиса, так что теперь буду как белочка щелкать орешки=))
Сегодня так и не нашла времени покрутить обруч, постоянно у меня был желудок заполненный, а крутить в таком состоянии не комфортно. Решено, каждое утро начинать с воды и обруча, а дальше хоть на голове ходить.
Отчет за сегодня очень позорный (ну для меня вообще непростительный):
Утро вода 300 гр
9.00 итальянские макароны (привезены из Италии) 2 ложки, овощной салат, яблочный сок и маленекий кусочек пиццы ( )
13.00 зеленый чай с мелиссой, маленький кусочек пиццы (наконец-то доела), 1 конфетка (отвратительно себя чувствовала, невкусно ужасно, за такую слабость мой организм мне отомстил болью зубов )
16.00 корейский голубец (корейская морковь завернутая в капусту) выбрала самый маленький... вкуснооо
17.00 овощной салат, маленький кусочек запеченной курицы
На сегодня обжорству бой, я целый день получается жевала, сказать, что хотелось кушать - не скажу, но какие потусторонние силы меня гнали к холодильнику. Теперь решила, что если так хочется жевать, то буду грызть огурцы, редиску и помидоры В который раз я настроена по боевому даже не смотря что завтра праздник и будет пир на весь мир (как же я не люблю эти застолья), я буду держать себя в руках и грызть овощи. Да будет так!!!
Гимнастику пока что ещё не делала, но обязательно сделаю и это даже не обсуждается. Часик после еды пройдет и пойду разминаться. А ещё все чаще ловлю себя на мысли, что хочу вернуть былую растяжку и опять садиться на шпагат. Сегодня попробовала, все не так уж и плохо, совсем немного не дотягиваю, так что теперь у меня цель - шпагат А чтобы добиться этой цели нужно хорошо себя вести
Из процедур планирую гель-крем фитнес и касторовое масло на ресницы. На большее что-то меня не тянет, а вот завтра обязательно поеду на маникюр-педикюр и проведу все положенные процедуры.
Ну а теперь по традиции побегу читать, сегодня купила ещё две книги на распродаже, так что литературой я запаслась недели на две точно=))) Всех люблю - целую

Забыла сказать... я все таки переборола страх и взвесилась.... Вес стоит на мертвой точке, его даже не сдвинул мой разгульный образ жизни. С одной стороны радует, что нет плюсов, но огорчает, что нет минусов.... Следовательно, есть к чему стремится. Потопала делать гимнастику

Солнце,поздравляю тебя со светлым праздником Днем Победы!!!

Этот праздник дорог всем нам. Победа потребовала огромного напряжения от нашего народа: героизма фронтовиков, самоотверженности тружеников тыла. День Победа - это боль и слезы радости, это память сердца, которую хранит каждая семья. Желаю благополучия и мирного неба над головой! Пусть никогда не покидает чувство гордости за наших великих Ветеранов!!

Здравствуй мой любимый дневничок, девочки и Валентинчик!!!
Прибежала написать отчетик, сегодня я относительный молодец Можно сказать, что маленькая победа над собой уже есть=) Ну обо всем по порядку.
Итак, ещё раз поздравляю всех с праздником Великой Победы!! По традиции (а может и нет?) сегодня было празднование (у меня бабушка ветеран), застолье и другие прелести жизни.. Но я пережила это все дело с наименьшими потерями, отказавшись от мяса (после ответив на сто вопросов не стала ли я вегетарианкой и вообще как это можно не любить мясо и тп), тортиков и конфеток. А ещё люблю своих племянников, все сладости которые полагались мне они с огромнейшим удовольствием умяли... и мне хорошо и им приятно
Питание:
Утро вода 600 гр
11.00 овощной салат с кусочком брынзы, яблочный сок
15.00 отварной картофель с зеленью, овощной салат, маринованные грибы, один шпрот. Всего понемножку - по ложечки, но наелась как поросенок
16.00 зеленый чай с мелиссой без всего=)
Вот и все, если сильно захочется пожевать что-то, меня ждет банан. Специально купила маленькие и зеленые... вкусняшка
Процедуры:
1. Обруч 15 минут (как себе и обещала, проснулась, попила водички и вперед крутить)
2. Массаж щеткой
3. Сауна (какой же это кайф)
4. Антицеллюлитный скраб
5. Маникюр
6. Педикюр
7. Крем-гель фитнес
8. Гимнастика
Начала день со спорта и спортом же и закончила.
Завтра планирую разгруз на молокочае Главное выдержать, я смогу, я сумею Праздники закончились, так что теперь никаких вообще отговорок и поблажек. Вперед за орденами=))))

Конечно, сможешь, Кристин, ... кто, если не ты ))))))))
Если чё, мы рядом

Приветик!!!!!!!!
Ты сегодня такая молодчинка отчетик просто супер, а сколько процедурок Так держать!!!!!!

Крис, привет, малышка))
Читала и гордилась тобой!!! Какие ты прекрасные поздравления написала, как ты прекрасно питалась - просто МО _ ЛО _ ДЕЦ!!!!

У меня тож сегодня разгруз - кефир)) Держись, друг!!! Бум вместе окрасотуливаться))

Целую, моя хорошая, удачной недельки)))

Привет,Кристиночка! Прочитала твой отчет!!Я в восторге от тебя))
Такая выдержка)) Красотуля сказала,красотуля сделала))
Умничка,так меня вдохновила,что я решила завтра на молокочай))
Все,начинаем новую жизнь))
Молодец,зайка!

Спасибо, пока держусь.. Правда не так как планировала, но держусь..


Приветик)) Спасибо, буду и дальше стараться=)


А у меня разгруз тупо на воде... Пол дня уже продержалась, кушать особо не хочется, хотя мысли уже проскакивают. Но пока держусь)))


А меня что-то вообще на молоко не тянет.... Думала сделать молокочай, но не решилась... пью просто очищенную воду. Не знаю выдержу или нет, но насильно делать ни че не буду. А то мне потом мой же организм будет мстить...

Привет, лапуль , прям все сегодня разгружаются - кто на чем и я с вами знаю, ты сможешь, ты же умничка

Да после таких праздников вообще нужно недельный разгруз делать)))

.... вообщем конец моему разгрузу... Продержалась до 15.00, а потом пошла и съела зеленый овощной борщ... совсем немножечко, но ещё и с ржаным сухариком Сказать, что сильно хотелось кушать, не скажу. Но целый день писала отчет и уже голова перестала соображать, решила подпитать мозг... наелась.... Продолжаем разгруз дальше

Пришла поддержать


Борщ - это фихня , даже с сухариком
Мож, продолжать просто чаем с молоком и яблоками или апельсинами?
На воде это ты прямо сильно
Не реально, по моему
Это я из своего опыта, конечно, Кристин
Ты всё равно молодец, думаю, твой организм даже за эти полдня отдохнул )))))))))

Вот спасибо, мне это сейчас оч надо. Сижу и занимаюсь самобичеванием за срыв... Думаю зачем я это все сделала...

Я продолжаю дальше пить воду)) Как раз до вечера осталось всего ничего, а вечером я не кушаю. Так что жить буду

Да уж, эти пол дня моему организму праздник, после таких выходных)) Так что лучше половина, чем вообще ничего))

Привет! У меня тоже частенько разгрузочные дни заканчивались не разгрузочными. Поэтому я их и не люблю. Ты молодечек, столько у тебя процедурок!
Вот мативашка!

Итак, отчет за сегодня. Как я уже говорила, полноценный разгрузик я не выдержала, но половина лучше, чем ничего. Отвес даже и не жду, что-то совсем меня мои килограммы покидать не хотят. Нужно что-то ударное придумать, чтобы сдвинуться с мертвой точки...
7.00-15.00 вода
15.00 зеленый борщ, два сухарика
Дальше опять только вода
Процедуры:
1. Обруч 20 минут
2. Маска для волос (по рецепту Душечки )
3. Массаж щеткой
4. Антицеллюлитный скраб
5. Гель-крем фитнес
6. Гимнастика (правда полный комплекс не сделала, почему-то начала болеть спина)
Заинтересовалась информацией о сельдерее, т.к я не любитель всяких трав и подобного, но меня почему-то очень это дело зацепило, так что на днях пойду на поиски чудо-травы. Может супчик сделаю, если не совсем туго будет со вкусом и запахом))
Сегодня целый день просидела за отчетом по практике, думала рехнусь от количества информации, но я это сделала. Осталось по мелочи - сделать список литературы и оформить все как полагается. Так что я сегодня молодец=)))

Привет,Кристиночка!Ну ты героиня))
Молодец.Конечно у всех вкусы разные, но мне очень сельдерей нравиться,
раньше ,когда еще была мясоедом,я сельдерей добавляла в мясо,когда тушила,
сельдерей прибавляет аромат и мягкость мясу.
Этому овощу я готова петь реферамбы,сейчас я его в основном ем в сыром виде (стебли).
Умничка,что сделала отчет по практике)) Целую,солнышко))

Кристиночка, фото просто ням-ням . Такие красивые. Стрижка тебе идёт. волосы у тебя вообще шикарные, густые такие

Кристин, привет!!
Я знакомится, меня Юлей зовут. Почитываю иногда тебя, молодец, приятно за тобой так наблюдать. Фотки у тебя красивые, ты красавица!! Забегай ко мне в гости, буду рада.

Какой прелестный котенок... спасибо


А я вот сегодня заехала в супермаркет, решила купить этого зверя, а его не оказалось в наличие. На днях пойду на рынок, интересно попробовать, если терпимо, то устрою себе Бонскую неделю))


Спасибочки приятнооооо


Приветик Юлечка))) Очень приятно познакомится))) Спасибо за комплименты))) Обязательно прибегу в гости, нас долго не приходится уговаривать))))

Приветик моим любимым красотуличкам!!!
Пришла жаловаться и в то же время хвалится... Начну с хорошего, мой мини-разгрузик все же дал результат минут 800 грамм, что меня вообщем-то обрадовало. Правда, я сегодня отличилась и натрескалась пиццы (были в итальянском ресторане, не смогла устоять, но от пасты героически отказалась, хотя готовят там ее божественно)), но приехав домой сразу же побежала взвешиваться (знаю, так никто не делает), но все равно мой отвес держится.
А теперь пожалуюсь... на меня сегодня наступили... при чем это таааак больно, что капец просто... Так мало того что, кхм, женщина как слон, так ещё и наехала на меня почему это я стою тут рядом... ппц.... Рафигачила мне ногу своим каблуком, а я ещё и виноватой осталась... Настроение паршивое....Понимаю, что нужно ещё много всего сделать в плане спорта, но такая нереальная лень, что не знаю смогу ли... Шевелится вообще не хочется...
Напишу сразу отчетик, чтобы не свернуть случайно вечером с намеченного пути:
Утро вода 300 гр
7.30 зеленый чай, 1 хлебец, 1 помидор, сыр
13.00 пицца 3 кусочка (но они были маленькие), лаймовый холодный чай
На этом все... дальше буду пить только воду, а то с этой пиццей весь режим сбила. Ну если совсем тяжко будет, то сжую банан.
Спорт не обещаю, но очень постараюсь)))
Вот вроде как и все... Была сегодня в универе, проходили пробное тестирование гос.экзаменов. У нас новый прикол теперь мы экзамены сдаем на компьютерах, задания жесть, как это все сдавать непонятно даже преподавателям. На 40 вопросов дается 40 минут всего, этого катастрофически не хватает. Вообщем мы в печали. Радует то, что осталось всего ничего учится, тем более, у меня практика сейчас и в университете я бываю раз в неделю))) Но зато у меня новая проблема, я не знаю куда дальше поступать... то ли продолжать в своем универе учится на 5 курсе, то ли поступать в другой.... Какой-то я проблемный человек однако....

Съела банан и орехи... Запила все это водой... Сижу теперь как беременная... Где бы взять силу-воли....

Кристинчик, ты прям как я, только что, сразу на веса Но они ж иногда такое покажут, я уже боюсь к ним подходить

Герой, герой. А я никак не решусь на разгруз. Но мысли о нем посещают все чаще и чеще.

Моя бедняжка, ты береги себя!



Под Америку косим, ИМХО у нас народ до такого не приучен. Уж лутше по старинке. Ну это я так думаю.

И я только что помидором догналась, а думалось что поужинала уже.
Успехов тебе с учебой, это золотое время несмотря ни на что. Я вот сильно скучаю по студенчеству.
Спокойной ночки! Целу. в обе щечки!

Да я тоже как-то не с огромным удовольствием подхожу к весам, но все же иногда захаживаю. Правда после разгруза у меня стабильно все показывает в любое время суток одно и то же, что не может не радовать. Но все равно стремимся к минусу))

Да меня тоже мысли часто посещают, но не всегда я дохожу до разгруза. То дела какие-то, что дома не посидишь, то нет вдохновения, то ещё что-то... Но все равно это полезно. У меня теперь цель прожить целый день на воде))

Я не знаю под кого мы косим, то это полнейший дебелизм так сдавать гос.экзамены. Их итак не особо приятно писать, а тут ещё и на компьютере, да и такие вопросы встречаются, что сами преподаватели иногда теряются, не говоря уже о студентах. Я бы с огромным удовольствием сдавала все старым способом, с ручкой и бланком, чем с заумной машиной...

Ой, я вчера чем только не догналась, на меня напал такой Жорик, что я офигела... Старалась как могла, но все равно наелась... А потом ещё поехали в кальян-бар и я не отказалась от такого удовольствия, понимаю, что это не очень полезно, но иногда позволяю себе такие шалости....

Спасибки большое)) Мне вот кажется, что я не особо буду скучать по студенчеству, потому что на этой учебе чувствуешь себя подопытным мышонком, на котором проверяют все нововведения. Да и группа у меня не особо дружная, мы даже толком на вручение дипломов собраться не можем, хотя уже заказали ресторан, но как-то не особо народ туда стремится.... Вообщем, печальная картина с этой учебой...

Всем добрый вечер=)))
Наконец-то я добралась до компьютера, но ненадолго правда, потому что тупо засыпаю... хотя только всего 9 часов вечера. Вчера меня какие-то потусторонние силы потянули гулять, в итоге домой я приехала около двух часов ночи, а спать легла ещё позже... Жаль, что моей кошки нельзя объяснить, что если я поздно прихожу, то не нужно меня с утра будить, но этот зверь поднял меня с кровати в 6.30 и потребовала завтрак... Так что покой нам только снится...
Отчет за сегодня паршивенький, но зато я купила сельдерей, правда запах у него специфический, а когда попробовала листик, то вообще теперь не уверена захочу ли я это употреблять. На днях планирую сварить супчик на пробу. У кого есть рецепты салатиков с этой штукой, буду очень благодарна, если поделитесь)))
Итак, отчет:
Утро вода 300 гр
8.00 зеленый чай, два тоста с помидором
17.00 апельсиновый сок, три блинчика, сыр, половинка помидора. Ужин получился ооочень тяжелый для меня, а если учесть, что я так хотела спать, то покушала, присела на диванчик, в итоге так и заснула
19.00 банан
Процедуры:
1. Массаж щеткой
2. Антицеллюлитный скраб
3. Восстанавливающая маска для волос
4. Крем-гель фитнес
Спорта не было, сегодня целый день ходила по магазинам. Итого честно нахоженых 6 часов Опять набрала себе разного всего, домой приехала довольная как слон , правда уставшая как не знаю кто... но это такая приятная усталость)))
Вот вроде как и все... Потопал я спать.... Всех люблю. Спокойной ночи=)))

Кристина, так это же ВАУ!!!!! Молодец Поздравляю
Но, ты как-то не очень порадовалась? Ты ожидала большего результата?

Это прямо , фига се нога-то в порядке?
Сельдерей, я, если честно, тоже не очень понимаю....варила супчик, но, больше не буду
Ещё с яблоком его резала +сметана+карри ... ничего так...но ела, просто потому, что полезно - не доросла я пока до него ))))))))))
С шоппингом - поздравляю ))))))))))))

Привет!!! Поздравляю с отвесом!
у меня такая ж проблема, как только отвес-надо бегом себя порадовать.... и еще ... и еще! Главное не переусердствовать! Но я знаю, ты девочка СИЛЬНАЯ и будешь молодцом !!!

С отвесиком, тебя красотуля.
И у меня сразу вопрос по поводу отвесика. А как понять,что во время разгруза мы теряем именно жир, а не воду?

Да я рада, всегда радует когда видишь минус, пусть даже и незначительный. Но ведь путь всегда начинается с маленького шажочка=)))

Ну как сказать, то место, куда меня штырнули болит до сих пор, и немного припухло... Но жить буду))
Сельдерей, я, если честно, тоже не очень понимаю....варила супчик, но, больше не буду

А я вот все никак не приготовлю супчик, хотя очень надеюсь, что это будет съедобно и я устрою себе чистку именно этим способом. Мне вот подсказали, что стебли нужно очищаться, может не так ужасно все и будет?: Практика покажет...

Ой, я себя вчера порадовала по полной программе))) Накупила всего-всего.... и довольная))) Главное, что купила себе мотивашку, оно конечно смотрится итак неплохо, но если немножечкой похудею, то будет смотреться ещё лучше)) так что есть к чему стремится=))


Ээээ.. ты меня поставила в тупик таким вопросом, если честно, то я как-то никогда не задумывалась что там уходит. По идеи разгруз на молокочае - это мочегонное средство, а выходит там вода или жир, а может и то, и другое - я не знаю... Нужно поискать информацию на эту тему=))

Кристиночка,привет!! Я по-быстрому!! Прекрасного дня тебе,зая.Еще зайду сегодня!!
!!

Кристюш, поздравляю с отвесиком и с покупками а ты нам что-нибудь покажешь из новенького? если найдешь инфу по поводу, что именно у нас с разгруза уходит - делись вот те мотивашечка

Привет, радость моя)))
Извини, давненько не появлялась у тебя... а тут столько новостей.
Во-первых, поздравляю с обновочками и с отвесиком)) Умочка моя!!!



Хотя судя по тому что не очень понравилась, не будешь делать Бонскую недельку, да????


Вот же зараза


а что разве так можно??? Что хочется? Чем хочешь заниматься в жизни???


Солнышко моё.... я опять хочу тебе сказать.... ТЫ ОЧЕНЬ МАЛО КУШАЕШЬ. Так нельзя. Поэтому твой огранизм затаился. Где фрукты и овощи??? И почему блины и пицца?? Крис, надо кушать каждые 4 часа, но съедать 1 фрукт или 1 овощ. Ну так в книжечке ведь написано, помнишь???
У меня у самой хрен два получается, но я стараюсь... И еще, воду надо пить ДО еды, если чел хочет постройнеть, во время еды, если вес хочет удержать и после - если хочет поправиться. Это я знала не только из книги, но и до того. Давно уже знаю - это правило)) Солнце, я не наезжаю я тебя люблю)))
Целую тебя, моя хорошая))) Удачного денька))))

Это вы какие такие книжки читаете? Ану признавайтесь и я хочу почитать.

Кристюш с пятницей!

Приветик))) Забегай, я всегда рада тебя видеть в гостях)) Спасибо за картинку, обожаю сирень=)



Покупки покажу, постараюсь по крайней мере. Купила духи, сережки, летний длинный сарафан и сипатишный летний комбинезон)) Вроде по мелочи, а приятно))
Вот сейчас займусь поиском информации по поводу разгрузиков, что найду, все расскажу))

Я ещё не решила, вот завтра закуплюсь овощами и сварганю этот супчик, если пойдет, то попробую сделать недельку, ну если нет, то не судьба... Через силу я запихиваться точно не смогу.. мне тогда будет проще просто пить одну воду)

Специальность у меня финансы и кредит, так что выбор универов огромный. Сейчас я заканчиваю в своем 4 курс, но в моем филиале нет магистратуры, вот я и думаю или поступать конкретно на магистратуру в другой универ (или перевестись в свой другой филиал), или заканчивать у себя 5 курс - получать специалиста, а потом в институте после дипломного образования получать второе высшее, но уже магистратуру. С одной стороны не хочется бросать свой универ, а с другой хочется быстрее все закончить... Так что я пока что вся в раздумиях. Тем более, что у меня университет единственный на Украине, который выдает два диплома - международный и государственный. А мне очень даже нужен международный, потому что в дальнейших планах у меня есть возвращение в Россию и как раз там мне этот диплом относительно будет нужен. Короче я на распутье дорог....

Я? МАЛО ЕМ???? Да я же питаюсь как слоняра, как же это мало? Я постоянно ем... Вот сегодня тебя порадует мой отчет, я через каждые два часа что-то жую....

А я воду пью и до и после... правда во время еды вообще ни че не пью, не могу... Спасибо, что контролируешь меня, мне это как раз очень необходимо))) Так что можешь попинать, я не обижусь0)))

Книжечка нашего Валентина, там все подробно и умно написано как стройнеть и получать от жизни удовольствие))))


Пасибки.... Сегодня особый день - пятница тринадцатое=))) Пойду к тебе в гости знакомится=)))

Девочки, вот здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=7453 выложила статью по поводу разгрузочных дней, думаю, что там все понятно написано=)
В итоге, при разгрузе уходят шлаки и вода, а на жирок особо никакого влияния нет. А жаль...

Кристиночка, умничка!

Ой, наша зайка ко мне пришла.... Приятно видеть тебя

Мур, мур, мур

Ну ничего страшного. Шлаки и лишняя вода тоже особой пользы организму не приносят. Как я поняла из статьи разгрузы полезны не столько для похудения, сколько просто для здоровья.